Antidepresantų įtaka menstruacijų ciklui: priežastys ir pasekmės

Mėnesinių ciklas - tai sudėtingas fiziologinis procesas, kuriam įtakos turi daugybė veiksnių. Stresas, hormonų disbalansas, svorio pokyčiai, vaistai ir net gyvenimo būdas gali turėti įtakos ciklo reguliarumui ir trukmei. Vienas iš veiksnių, galinčių paveikti mėnesinių ciklą, yra antidepresantų vartojimas.

Kaip antidepresantai veikia menstruacijų ciklą?

Antidepresantai veikia smegenų cheminius procesus, kurie reguliuoja hormonų gamybą. Jie veikia neuromediatorių - cheminių medžiagų smegenyse - pusiausvyrą. Šie neuromediatoriai, tokie kaip serotoninas, norepinefrinas ir dopaminas, dalyvauja reguliuojant nuotaiką, miegą, apetitą ir kitas funkcijas. Tačiau jie taip pat gali paveikti hormonų gamybą, įskaitant tuos, kurie reguliuoja mėnesinių ciklą.

Štai keletas būdų, kaip antidepresantai gali paveikti mėnesinių ciklą:

• Prolaktino padidėjimas: Kai kurie antidepresantai, ypač selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai (SSRI), gali padidinti prolaktino kiekį. Prolaktinas yra hormonas, kuris skatina pieno gamybą nėštumo metu ir po gimdymo. Padidėjęs prolaktino kiekis gali sutrikdyti ovuliaciją ir sukelti nereguliarias mėnesines arba jų nebuvimą (amenorėją).
• Serotonino poveikis: Serotoninas dalyvauja reguliuojant mėnesinių ciklą. Antidepresantai, kurie veikia serotonino kiekį, gali paveikti ciklo trukmę, kraujavimo intensyvumą ir PMS simptomus.
• Hormonų ašies sutrikimai: Antidepresantai gali paveikti hipotalamo-hipofizės-kiaušidžių (HHO) ašį, kuri reguliuoja hormonų gamybą. Šis poveikis gali sukelti nereguliarias mėnesines, vėlavimą arba ankstyvą menstruacijų pradžią.

Simptomai, kuriuos galite patirti

Jei vartojate antidepresantus ir jūsų mėnesinių ciklas pasikeitė, galite patirti šiuos simptomus:

• Nereguliarus ciklas: Mėnesinės gali prasidėti anksčiau arba vėliau nei įprastai, arba ciklo trukmė gali skirtis kiekvienam mėnesiui.
• Vėluojančios mėnesinės: Mėnesinės gali vėluoti kelias dienas ar savaites.
• Amenorėja: Mėnesinės gali visiškai išnykti.
• Kraujavimo pokyčiai: Kraujavimas gali būti gausesnis arba skystesnis nei įprastai.
• PMS simptomų sustiprėjimas: Galite patirti stipresnius PMS simptomus, tokius kaip nuotaikų kaita, dirglumas, pilvo pūtimas ir krūtų jautrumas.

Prieš tai, kai kai kurios standartizuotos anamnezės formos apskritai neturi nei vieno klausimo, susijusio su moters ciklu, renkami duomenys, tačiau tokie svarbūs klausimai apie mėnesines, kokia moters ciklo diena konsultacijos metu ar apskritai, gal moteris šiuo metu išgyvena menopauzę, yra praleidžiami. Tai primena „moderniuosius viduramžius“, kai apie moters kūną kalbėta puse lūpų, o emociniai svyravimai paaiškinami „isterija“. O juk mėnesinių ciklas tiesiogiai susijęs su psichikos sveikata. Estrogeno, progesterono ir kartais testosterono pokyčiai daro reikšmingą įtaką nuotaikai, emocijoms, energijai, miegui ir net savivertei. Jei neklausiame apie ciklą, rizikuojame padaryti rimtų klaidų: PMS palaikyti depresija, energijos kritimą menstruacijų metu - lėtinio nuovargio sindromu, o nuotaikų kaitą - „sunkia asmenybe“.

Mėnesinių ciklo fazės ir jų įtaka psichologinei būklei

Mėnesinių ciklas yra suskirstytas į kelias fazes, kurių metu kinta hormonų lygis, tiesiogiai veikiantis moters psichologinę būklę:

• Menstruacinė fazė (1-5 diena): Šiuo metu estrogeno ir progesterono lygis krenta iki minimumo. Dėl to atsiranda nuovargis, sumažėja motyvacija, padidėja jautrumas skausmui. Tačiau daugelis moterų jaučia palengvėjimą - pagaliau baigėsi priešmenstruacinė įtampa.
• Folikulinė fazė (6-12 diena): Po mėnesinių estrogeno lygis kyla, folikulus stimuliuojantis hormonas (FSH) ruošia ovuliaciją. Daug moterų šiuo laikotarpiu jaučia energijos šuolį, didesnį optimizmą, kūrybingumą. Tai puikus laikas pradėti naujus projektus, planuoti, mokytis.
• Ovuliacijos fazė (13-15 diena): Ovuliacijos metu estrogenas pasiekia piką, o liuteinizuojantis hormonas (LH) sukelia kiaušialąstės išsiskyrimą. Psichologiniu požiūriu tai - pasitikėjimo ir socialinio aktyvumo viršūnė. Daug moterų šiuo metu jaučiasi spindinčios, labiau linkusios bendrauti, flirtuoti, libido pasiekia piką.
• Lutealinė fazė (16-28 diena): Po ovuliacijos progesterono lygis pakyla ir suteikia ramybės. Vėliau jis krenta, mažėja ir serotonino kiekis - dėl to atsiranda PMS simptomai: nuotaikų kaita, dirglumas, potraukis saldumynams, verksmingumas. Tai dažniausiai sudėtingiausias psichikos sveikatos etapas.

Mėnesinės ar depresija?

Klinikinis pavyzdys: 28 metų pacientė kreipėsi dėl pasikartojančių panikos priepuolių ir nuotaikos svyravimų. Keli specialistai siūlė nerimo sutrikimo ar depresijos diagnozę. Tačiau išsiaiškinus, kad simptomai visada pasikartodavo antroje ciklo pusėje, paaiškėjo, jog tai buvo priešmenstruacinis disforinis sutrikimas (PMDS). Tiksliai nustatyta diagnozija ir tinkamas gydymas leido jai atsikvėpti: jos „drama“ nebuvo charakterio bruožas, o hormonų svyravimų pasekmė. Todėl labai svarbu konsultacijų metu yra ne tik identifikuoti simptomus, bet aiškintis jų tikrąsias priežastis. Jeigu konsultacijas su psichikos sveikatos specialistu pradėtume nuo klausimų apie moters ciklą, tai padėtų greičiau ir tiksliau įvertinti moters savijautą ir suteikti kokybišką pagalbą.

Menopauzė - kai ciklo simfonija nutyla

Menopauzės metu estrogeno lygis mažėja, todėl atsiranda karščio bangos, miego sutrikimai, nuotaikų svyravimai, atminties pokyčiai. Padidėja depresijos ir nerimo rizika. Šiuo jautriu moteriai metu lengva supainioti tikrąsias simptomų priežastis ir priskirti krūvą psichikos sutrikimų. Tačiau neįvertinus menopauzės, kaip didelę įtaką psichikos sveikatai turinčio reiškinio, sunku suteikti adekvačią pagalbą. Nes vargu ar šiuo atveju padės antidepresantai ar vaistai nuo nemigos. Galbūt. O galbūt vertėtų nukreipti pacientę endokrinologijos specialistams?

Hormoninė kontracepcija - kai ciklas perrašomas

Vartojant hormoninius kontraceptikus, natūralūs hormonų svyravimai tampa lygesni. Nuotaikos stabilizuojasi, PMS simptomai sumažėja. Tačiau dalis moterų pastebi, kad emocinis gyvenimas tampa „plokštesnis“ - nebėra nei euforijos piko, nei didesnių nuotaikos bangų. Tai lyg „silent mode“ hormonų orkestre. Į tai svarbu atkreipti dėmesį teikiant ir psichologinę pagalbą arba vizito pas psichiatrą metu, kad geriau suprastume moters emocijas. Tuomet ir konsultacijų metu išsakytus savijautos apibūdinimus kaip „gyvenime, rodos, trūksta spalvų“, „sunku identifikuoti, kaip jaučiuosi, emocijos atrodo plokščios“, ir galėtume jas įvertinti adekvačiai.

Ką daryti, jei jaučiate simptomus?

Jei vartojate antidepresantus ir jaučiate bet kurį iš šių simptomų, svarbu pasikonsultuoti su gydytoju. Jis gali atlikti tyrimus, kad nustatytų, ar simptomus sukelia antidepresantai, ar kita priežastis. Gydytojas taip pat gali patarti, ar reikia keisti vaistus arba ieškoti kitų būdų, kaip sureguliuoti ciklą.

Natūralūs būdai, padedantys reguliuoti mėnesines

Jei vėluoja mėnesinės arba atvirkščiai - vargina ilgas sirgimas, egzistuoja įvairios natūralios priemonės, kurios gali padėti sureguliuoti menstruacinį ciklą. Žinoma, prieš imantis tokių veiksmų pirmiausia reikėtų įsitikinti, jog tikrai nėra jokių sveikatos problemų ar nėštumo ir pasitarti su savo gydytoju.

• Imbieras: Imbieras buvo naudojamas šimtmečius, siekiant padėti reguliuoti menstruacinį ciklą ir sumažinti menstruacijų skausmą. Manoma, kad imbiero arbatos ar imbiero papildų vartojimas gali padėti paskatinti mėnesinių atsiradimą.
• Vitaminas C: Jis yra galingas antioksidantas, galintis padėti reguliuoti hormonų disbalansą ir sukelti menstruacijas. Valgant maistą, kuriame yra daug vitamino C, pavyzdžiui, citrusinius vaisius, braškes ir paprikas, arba vartojant vitamino C papildus, galima tikėtis, jog pagaliau pasirodys vėluojančios menstruacijos.
• Nakvišų aliejus: Jame gausu gama linoleno rūgšties (GLA), nepakeičiamos riebalų rūgšties, kuri padeda reguliuoti hormonus ir menstruacinį ciklą. Jis gali padėti tiek vartojant nakvišų aliejaus papildus, tiek ir tepant aliejų.

Taip pat reikėtų apsvarstyti, ar šiuo metu nėra patiriama per daug streso ir ar mityba yra išties pakankama, jog aprūpintų kūną visomis reikiamomis medžiagomis. Kartais viskas, ko reikia, kad grįžtų pradingusios mėnesinės - tai tinkami mitybos įpročiai ir stresinių situacijų vengimas.

Kodėl būtina klausti apie mėnesines?

Moterims - tai galimybė suprasti, kad nuotaikų svyravimai nėra charakterio defektas. Specialistams - tai įrankis tikslesnei diagnostikai ir gydymui. O visuomenei - proga pagaliau nutraukti tylą apie ciklą, kuris kas mėnesį daro realią įtaką psichinei sveikatai. Kol mėnesinės lieka tabu tema, psichikos sveikatos priežiūra tebėra pusė darbo. Tik pradėję drąsiai klausti apie ciklą galėsime sakyti, kad medicina iš tiesų atitiko XXI amžiaus standartus.

Normalus mėnesinių ciklas turėtų būti 21-35 dienos, o kraujavimas įprastai trukti 2-7 dienas. Stresas, ligos, amžius, medikamentų vartojimas, svorio pokyčiai, gimdos problemos - visos šios priežastys gali lemti sutrikusį ciklą. Antidepresantai, veikdami smegenų cheminius procesus, gali paveikti hormonų gamybą ir sukelti menstruacijų ciklo pokyčius.

tags: #nuo #antidebresantu #sutriko #menstruacijos

• Paleckio biografija ir karjera
• Šventės idėjos vaikams
• Patarimai, kaip spręsti naktinį kūdikio atsirūgimą
• Idėjos pavasario veikloms darželyje
• Informacija apie abortus