Krūtų masažas ir atsistatymas po gimdymo: nauda, technika ir priežiūra

Sveikinu sulaukus savo stebuklo! Nėštumas ir gimdymas - didžiulis iššūkis mūsų kūnui. Laikotarpis po gimdymo yra ypatingai jautrus, todėl svarbiausia - atsižvelgti į savo kūno poreikius, nespausti savęs grįžti į ankstesnę formą, o suteikti organizmui tai, ko jam labiausiai reikia: meilės, rūpesčio ir švelnumo. Masažas po gimdymo gali būti būtent tai, ko jums reikia, kad padėtumėte sau atsistatyti po stipraus transformuojančio gimdymo proceso, geriau jaustis bei turėti daugiau jėgų rūpintis mažyliu. Pogimdyminį masažą galima atlikti iškart po gimdymo, kai mama jaučiasi patogiai.

Pogimdyvinis atsistatymas ir savijauta

Gimus kūdikiui visas moters dėmesys nukrypsta į mažąjį žmogų ir jo poreikius, tačiau laimingam kūdikiui visų pirma yra reikalinga laiminga mama. Masažas po gimdymo veikia ne tik fizinę, bet ir emocinę mamos būseną. Pagrindinis atsistatymo tikslas - pagerinti gyvenimo kokybę ir paruošti kūną kasdieniam aktyvumui. Treniruotis galima pradėti praėjus maždaug 6 val. po gimdymo (jei nėra kontraindikacijų).

Bendrojo masažo nauda po gimdymo

Savimasažas su volu ar masažo kamuoliukais po gimdymo gali būti labai naudingas tiek fizinei, tiek emocinei savijautai. Jo nauda apima:

• Mažina raumenų įtampą (ypač nugaros, sėdmenų ir kojų).
• Gerina kraujotaką ir limfos tekėjimą (padeda mažinti tinimus).
• Padeda išlaikyti taisyklingą laikyseną (ypač pečiams ir nugarai dėl kūdikio nešiojimo).
• Mažina stresą, gerina miego kokybę.
• Padeda atkurti ryšį su savo kūnu.
• Skausmo malšinimas.
• Geresnis miegas.
• Sumažėjęs patinimas.
• Emocinė gerovė. Nors masažas po gimdymo neišgydo pogimdyminės depresijos, jis gali padėti sureguliuoti hormonus, o tai turi įtakos nuotaikai. Nėštumo metu organizme susikaupęs estrogenų kiekis sumažėja, todėl gali pablogėti nuotaika, prasidėti staigūs emocijų svyravimai.

Pratimus su geltonu kamuoliuku ant pilvo atlikite tik tada, jei krūtinė nėra skausminga ar jautri.

Kvėpavimo pratimai ir dubens dugno reabilitacija

Kvėpavimą verta pradėti treniruoti nuo pirmųjų dienų po gimdymo - tai vienas svarbiausių komponentų atkuriant pilvo raumenų tonusą ir reabilituojant dubens dugną. Pradėti galima praėjus vos kelioms valandoms po gimdymo natūraliais takais ir po maždaug 24 valandų - po cezario pjūvio. Kvėpavimo pratimus galima atlikti įvairiose pozicijose: gulint, sėdint ar gulint ant pilvo. Išbandykite visas pozicijas ir atraskite sau patogiausią. Pradžioje gali būti sunku pajusti pilvo raumenų įsitraukimą, tačiau reguliarus kvėpavimas padės - pojūčiai ir kontrolė su laiku ryškės.

Kvėpavimo pratimų rūšys:

• Kvėpavimas 360° - normalizuoja kvėpavimo raumenų funkciją, aktyvina giliuosius pilvo sluoksnius ir dubens dugną.
• Kvėpavimas šonkaulių uždarymui - padeda koreguoti atsikišusius šonkaulius, kurie išsiplėtė augant mažyliui.
• Kvėpavimas ant pilvo - sustiprina pilvo raumenų aktyvaciją.
• Kvėpavimas sėdint - dažnai jaučiamas kaip natūraliausias ir patogiausias būdas kvėpavimui kontroliuoti.

Kvėpuokite kasdien - atlikite bent po vieną pratimą, po 20-25 kvėpavimo ciklus. Jeigu buvo atlikta epiziotomija ir jaučiate diskomfortą bandant sutraukti tarpvietę, arba nepavyksta pajusti dubens dugno raumenų, neskubėkite. Laikinai nedarykite sąmoningo sutraukimo - vietoje to pabandykite vadovautis tokiu principu: atlikite ilgą, lėtą iškvėpimą lyg per šiaudelį. Toks kvėpavimas natūraliai įdarbina dubens dugną. Tiesiog įsivaizduokite, vizualizuokite jo aktyvaciją - pradžioje to visiškai pakaks. Tęskite kvėpavimo pratimus, o po poros savaičių, kai kūnas pradės gyti, palaipsniui bandykite švelniai aktyvuoti dubens dugno raumenis tiek, kiek jums komfortiška, net jei tik labai minimaliai. Dubens dugno reabilitacijai svarbu atminti, kad pirmąsias 2-3 dienas tarpvietės raumenys traukiasi labai vangiai. Pratimus galima pradėti praėjus 6 val. po gimdymo. Kol tarpvietė aptirpusi, atlikite 20-30 kartų per dieną po 4-5 sutraukimus; atsistačius jutimams, atlikite apie 50 kartų per dieną po 5 sutraukimus; svarbu lėtas, sąmoningas įtempimas ir atpalaidavimas. Jei po 12-16 savaičių išlieka dalinis šlapimo nelaikymas, būtina kreiptis į kineziterapeutą.

Krūtų priežiūra po gimdymo: nuo žindymo iki estetikos

Po gimdymo moters kūnas yra pasirengęs maitinti kūdikį. Ir dėl to vyksta būtini pokyčiai susiję su moters krūtimis. Moteris turi turėti pagrindinių žinių apie krūtų priežiūrą po gimdymo.

Pirmieji žingsniai ir laktacijos palaikymas

1. Didelę reikšmę turi vaiko pridėjimas prie motinos krūties iš karto po gimimo. Naujagimio sveikatai labai svarbus imunoglobulinas, kurio yra motinos priešpienyje. Be to, kai kūdikis žindo krūtį, tuo metu geriau traukiasi gimda, o tai padeda greičiau atsiskirti placentai. Be viso to, kūdikio žindymas per pirmuosius keletą minučių po gimimo skatina gerą laktaciją.
2. Mama turi būti tikra, kad ji maitins kūdikį krūtimi. Norint būti tikrai, kad vaikas pakankamai suvalgo, jį reikia tiesiog pasverti prieš ir po maitinimo. Specialistai teigia, kad žindymas krūtimi mažiausiai 6 mėnesius žymiai padidina galimybę išvengti daugelio krūtų ligų ateityje.
3. Po gimdymo krūtims reikalinga speciali liemenėlė. Be to, kad ji turi gerai prilaikyti krūtis, liemenėlės kaušeliai turėtų atsisegti per priekį, kad būtų patogu maitinti kūdikį. Taip pat reikia įsigyti specialių vienkartinių servetėlių į liemenėlę. Mat žindymo laikotarpiu iš krūtų nuolat išteka truputį pieno.
4. Pasirūpinkite išlaikyti krūtų grožį. Žindymo laikotarpiu nepamirškite apie kontrastinį krūtų dušą. Apsitrinkite krūtis frotiniu rankšluosčiu arba plaušine. Galite naudoti ir specialų kremą nuo strijų.

Krūtų patinimas ir sąstovis (laktostazė)

Būklė, panaši į pilnas krūtis: krūtys karštos, kietos, sunkios, tačiau jau atsiranda skausmas, oda gali blizgėti ir parausti, o dėl didelio odos įsitempimo spenelis gali suplokštėti. Kūdikiui sunku žįsti, nes pienas teka sunkiai ir lėtai. Dažniausiai tai nutinka, jeigu mamai gimdymo metu buvo lašinta daug skysčių, prasidėjus pieno gamybai, apie 3-5 dieną po gimdymo, gali atsirasti krūtų patinimas. Tačiau taip gali nutikti ir tada, kai kūdikis žinda neefektyviai, kai žindoma nepakankamai dažnai ar ribojamas laikas, kiek kūdikiui leidžiama žįsti.

Ką daryti? Kaip ir esant pilnoms krūtims, reikia žindyti dažnai ir neriboti žindimo laiko įsitikinus, kad kūdikis gerai apžiojo krūtį. Bet kokios formos šiluma (dušas, šiltas kompresas iš ryžių ar vyšnių kauliukų, karštame vandenyje sumirkytas ir nugręžtas rankšluostis) 5-10 minučių prieš maitinimą paskatina pieno tekėjimą. Jeigu rudas laukelis sukietėjęs, suminkštinkite ir ištraukite šiek tiek pieno rankomis. Vienas būdas yra suminkštinti spaudžiant rudąjį laukelį vidun, link krūtinės. Sudėkite abiejų rankų pirštus išskyrus mažylius ir nykščius ratuku ant rudojo laukelio aplink spenelį ir švelniai spauskite tiek, kad nekeltų skausmo. Laikykite taip, kol pajusite, kad spaudimo jausmas sumažėjo, tada dar šiek tiek paspauskite ir laikykite toliau. Iš viso gali reikėti 2-3 minučių, kol skysčiai audiniuose bus nustumti gilyn į krūtį ir rudasis laukelis suminkštės. Šį metodą galima taikyti tiek sėdint, tiek gulint. Prieš žindymą šildykite krūtis. Šiluma numalšina skausmą, tempimo jausmą, padeda pienui geriau tekėti. Prieš žindymą galite trumpai pastovėti po šiltu dušu arba kelioms minutėms užsidėti šiltą kompresą.

Taip pat galite masažuoti krūtį, tik šiuo atveju masažuojama nuo spenelio link pažasties ir nuo spenelio link krūtinės centro (krūtinkaulio). Šiuo atveju tiesiog stengiamasi nustumti skysčius į limfinius mazgus, kurie išsidėsę minėtose vietose. Kaip tai daroma galite pasižiūrėti šiame video įraše:

Iš patirties gana efektyvu yra masažuoti krūtis gulint. Masažuoti gali pati mama arba kitas žmogus. Labai svarbu, kad masažas būtų švelnus, nes krūtis yra liaukinis audinys ir gali būti lengvai pažeidžiamas. Maitinimo metu švelniai glostykite krūtį nuo krūtinės link spenelio. Po maitinimo galite uždėti vėsų kompresą ir laikyti iki 20 minučių. Tai gali būti ledas, šaldytos daržovės ar kopūsto lapai, tik nedėkite kompreso ant spenelio. Po žindymo krūtis šaldykite. Šaldymas padeda numalšinti skausmą ir sumažinti tinimą. Pažeistą krūtį šaldykite iškart po maitinimo. Geriausia šaldyti uždedant ledo kompresą - ledukus, kopūsto lapą arba šaldytų daržovių pakelį suvyniokite į rankšluostį ir priglauskite prie krūties, vengiant spenelio srities. Jeigu būklė nepagerėja per parą, kreipkitės į gydytoją.

Mastitas: simptomai, priežastys ir gydymas

Mastitas - tai skausmingas krūties uždegimas, kuris dažniausiai pasireiškia moterims praėjus kelioms savaitėms po gimdymo, kuomet prasideda intensyvus pieno gaminimo procesas. Tačiau krūties mastitas taip pat gali atsirasti ir vėlesniame žindymo laikotarpyje, kuomet krūtinė nėra pilnai ištuštinama ir prasideda pieno sąstovis, kitaip dar vadinamas laktostaze. Dėl užsilaikiusio krūtyje pieno gali užsikimšti pieno latakėliai ir taip blokuoti pieno tekėjimą. Dėl pieno sąstovio vystosi neinfekcinis mastitas, kuris, nesiimant priemonių ir susiklosčius nepalankioms aplinkybėms, gali virsti skausmingu, labai ūmiu, rimtesnėmis komplikacijomis gresiančiu infekciniu mastitu.

Mastito simptomai

Mastito simptomai yra pakankamai akivaizdūs, todėl papildomi tyrimai įprastai nėra atliekami. Gydytojas tiesiog apžiūri ir apčiuopia krūtį, pamatuoja kūno temperatūrą, paklausinėja apie kitus simptomus, jų pradžią ir pan. Jeigu ligos eiga itin sunki ir/arba neįprasta, gali būti imamas pasėlis.

• Krūties zonoje jaučiamas guzas arba sukietėjimas.
• Sukietėjusi vieta yra skausminga ir paraudusi, kartais pamėlusi.
• Krūtinė tampa karšta ir matomas patinimas.
• Paraudusioje zonoje juntamas maudimas, skausmas, tempimas ar net deginimas.
• Jei uždegimas arčiau pažasties pusės, galimi limfmazgių padidėjimai ir skausmingumas.
• Mastitas gali sukelti karščiavimą, šaltkrėtį, galvos skausmą ir kaulų laužymą.
• Kitos moterys pažymi, kad simptomai gali būti panašūs į gripo (jie pasireiškia prieš krūties pokyčius).

Mastito atsiradimą įtakojantys veiksniai

• Mastitas dažniausiai vystosi dėl krūtyje atsiradusio pieno sąstovio (laktostazės).
• Netinkama žindymo technika.
• Nepakankamas žindymas.
• Pieno paklausos-pasiūlos disbalansas.
• Spenelių pažeidimai.
• Per ilgi žindymo tarpai - kuomet vaikas nuo pirmų dienų yra maitinamas rečiau nei kas 3 val.
• Per trumpas žindymo laikas - kuomet vaikas nespėja ištuštinti krūtinės aktyviame pieno gamybos laikotarpyje.
• Krūtų spenelių traumos - dėl netaisyklingo kūdikio krūties apžiojimo formuojasi įtrūkimai ir žaizdos spenelių srityje. Tai didina infekcijų riziką, retesnį žindymą dėl patiriamo skausmo ir galiausiai mastitą.
• Kitos intervencijos - mišinuko (buteliuko) ir čiulptuko naudojimas gali retinti krūties davimą ir netaisyklingą ar nepakankamą kūdikio žindymą.

Mastito gydymas ir masažo technikos

Pirmoji pagalba ir mintis išgirdus žodį mastitas - kopūsto lapas. Nors šiais laikais senolių patarimai yra kvestionuojami, tačiau kopūsto kompreso nauda susirgus mastitu nepaneigiama. Gydymas labai priklauso nuo ligos stadijos, tačiau svarbiausia taisyklė yra nenutraukti žindymo ir stengtis žindyti kuo dažniau. Jeigu dėl vienų ar kitų priežasčių nebepavyksta žindyti, pieną reikėtų nusitraukti pientraukiu arba rankomis. Pieną nusitraukti reikėtų taip pat dažnai, kaip ir žindyti.

• Prieš maitinant kūdikį, skaudamą krūtį galima pašildyti šiltu kompresu arba pastovėti po šilta dušo srove.
• Duoti žįsti kūdikiui krūtį, kad jo smakras būtų atsuktas į pusę, kurioje paraudimas ar guzelis. Taip stimuliuojama pažeista vieta, lengviau bėga pienas ir mažesnė tikimybė pieno sąstoviui.
• Svarbu įsitikinti, kad žįsdamas kūdikis teisingai apžiojo krūtį.
• Žindymo metu galite švelniai pirštų galiukais masažuoti krūtį. Nuo skaudamos vietos link spenelio. Masažas turi būtų ypatingai švelnus ir be papildomo diskomforto jautimo.
• Po žindymo ant skaudamos krūties dalies uždėkite kopūsto lapą (arba kitą šaltą kompresą). Svarbu, kad kopūstas nedengtų spenelio ir rudojo laukelio dalies. Kopūsto lapą keiskite vos tik jis sušils. Patį kopūstą laikykite šaldytuve, kad dedami lapai būtų vėsūs.
• Mastitas nėra indikacija nežindyti, tad duokite skaudamą krūtį žįsti kuo dažniau, kad joje neužsistovėtų pienas. Kitoje krūtyje esantį pieną galite nutraukti su ranka arba pientraukiu. Ištuštinus skaudamąją krūtį galite kūdikiui pasiūlyti žįsti ir iš sveikosios.

Vaistai nuo skausmo, vaistai nuo karščiavimo (temperatūra yra natūralus organizmo būdas kovoti su infekcija, tad reikėtų „mušti“ tik aukštą) ir antibiotikai gali būti skiriami. Antibiotikų skiriama, jeigu iškart įtariamas infekcinis mastitas, jei ant krūties spenelio yra įtrūkimų ar jeigu moters būklė nepagerėja po 12-24 val., nors krūtis tikrai gerai ištuštinama. Dėl vaistų vartojimo žindant kūdikį būtina pasikonsultuoti su gydytoju arba vaistininku.

Komplikacijos

• Pagrindine mastito komplikacija yra įvardijamas ankstyvas žindymo nutraukimas. Natūralu, kad skausmą jaučianti moteris nenori žindyti, tačiau reikėtų suprasti, kad tai pati efektyviausia mastito gydymo priemonė.
• Krūties pūlinys (abscesas). Pasitaiko 0,1-3% mastito atvejų. Infekciniam mastitui komplikuojantis krūtyje atsiranda pūlinių. Jie gali būti paviršiuje (tuomet matoma pakitusi, „gumbuota“ krūties forma) arba giliau viduje (tuomet judinant krūtį jaučiamas stiprus skausmas).
• Pienligė. Mastitas gali komplikuotis į spenelių pienligę. Susirgus jaučiamas labai stiprus, deginantis skausmas spenelių srityje. Pienligės nustatymas yra pakankamai komplikuotas.
• Labai retos ir pavojingos komplikacijos.

Siekiant išvengti infekcinio mastito svarbu tinkamai rūpintis higiena - prieš ir po maitinimo apiplauti krūtis.

Krūtų estetika po gimdymo: mitai ir realybė

Subliuškusi ir praradusi stangrumą krūtinė po gimdymo - problema, su kuria susiduria daugelis moterų. Ji verčia kompleksuoti ir jaudintis dėl savo išvaizdos. Dėl to moterys neretai vengia nusiimti liemenėlę net prieš savo antrąją pusę bei pasirodyti su bikiniu paplūdimyje. Ką jau kalbėti apie fizinius nepatogumus dėl nukarusio biusto. „Ne paslaptis, kad daugelio moterų krūtinė po nėštumo ir kūdikio maitinimo suglemba: degeneruoja liaukinis ir riebalinis krūties audinys, biustas nukąra žemyn ir praranda jaunatvišką formą. Panašų efektą kartais sukelia ir didesnio svorio atsikratymas“, - aiškina klinikos „Grožio chirurgija“ plastikos chirurgas Donatas Samsanavičius.

Dažniausi mitai Dėl krūtinės suglebimo po gimdymo dažnai apkaltinami įvairiausi veiksniai. Tad gydytojas D. Samsanavičius kai kuriuos mitus apie biusto suglebimą lemiančius veiksnius išsklaido, o su kai kuriais vis tik sutinka. Krūties suglebimui dažniausiai įtakos turi kelių faktorių visuma.

Dažniausi mitai

1. Krūtys nukąra dėl amžiaus. Gydytojas, paklaustas, kas turi daugiausiai įtakos odos elastingumo mažėjimui teigia, kad labiausiai tai yra nulemta genų jau iš prigimties. Žinoma, bėgant metams taip pat mažėja odos stangrumas ir gebėjimas atsistatyti, tad amžius irgi turi įtakos.
2. Krūtų suglebimą lemia kūdikio maitinimas. D. Samsanavičius skuba paneigti įsitikinimą, kad labiausiai biusto suglebimą lemia kūdikio maitinimas krūtimi. Jis teigia, jog moksliškai nėra įrodyta, kad tai yra vienintelis lemiamas veiksnys. Taigi bijoti maitinti kūdikį krūtimi dėl to, kad ji subliūkš - tikrai nereikėtų.
3. Sportavimas be liemenėlės yra gražių krūtų priešas. Gydytojas pritaria šiai nuomonei ir teigia, kad kai sportuojant nedėvima liemenėlė ar dėvima tam nepritaikyta liemenėlė - raiščiai, laikantys krūtinę, išsitampo ir ji nukąra. Tad specialiai tam pritaikytos sportinės liemenėlės dėvėjimas sportuojant yra viena iš prevencinių priemonių nuo biusto pasmukimo.
4. Žalingi įpročiai turi įtakos krūtų subliuškimui. Ne paslaptis, kad žalingi įpročiai turi neigiamos įtakos odos stangrumui ir tikrai nėra į sveikatą jokiam žmogaus organui. Tačiau, anot D. Samsanavičiaus, negalima teigti, kad atsisakius žalingų įpročių oda išliks stangri ir tokių problemų nekils. Savaime suprantama, kad visuomet reikia visapusiškai savimi rūpintis.

Cezario pjūvio rando priežiūra

Cezario pjūvio rando priežiūra - tema, apie kurią dažnai kalbama per mažai. Nesvarbu, ar randas atsirado po traumos, ar po operacijos - jis gali tapti organizmo disbalanso priežastimi ir sukelti fizinių problemų. Pavyzdžiui, cezario pjūvio randas gali lemti nugaros ar sėdmenų skausmus, turėti įtakos laikysenai, biomechanikai, didinti diastazės tikimybę. Cezario pjūvio operacijos metu pažeidžiama daug sluoksnių (oda, poodis, aponeurozė, pilvo raumenys, pilvaplėvė, gimda), todėl susiformavęs randas yra rimtos traumos pasekmė. Jo priežiūra, kai randas sugija, yra itin svarbi.

Rando priežiūros priemonės

• Masažas - padeda pagerinti kraujotaką ir limfotaką, mobilizuoti randą, didinti audinių elastingumą, mažinti skausmą, niežėjimą, jautrumą bei rando plotį.
• Kineziologinis teipas - poveikis panašus, tačiau vien tik teipas negali mobilizuoti audinių, tam būtinos rankos.

Kaip naudoti kineziologinį teipą:

1. Įsigykite kineziologinį teipą. Spalva nesvarbi.
2. Sukarpykite teipą į 8-10 mažų teipukų pagal linijas. Sočiai užtenka 8 vnt. 4-5 langelių ilgio.
3. Galite kampelius nukirpti, tai rekomenduojama daryti dėl efektyvumo. Tačiau daug kas tokių mažų nekapro.
4. Papildomai jums reikės ilgesnio teipo. Jis turi būti truputį ilgesnis nei Jūsų randas - 10-15 langelių.
5. Atsigulkite ant nugaros ir ištieskite kojas - paprašykite pagalbos.
6. Mažus teipus klijuokite kryžiukais įtempus 70-80% tiesiai ant rando.
7. Galiukai, už kurių laikote teipus, neturi būti įtempiami. Jie tiesiog lengvai priklijuojami.
8. Užklijavus mažus teipus užklijuokite ant viršaus didelį teipą lyg pleistrą - be jokios įtampos.
9. Efektyviausia teipus keisti kiekvieną dieną, nes dėl didelės įtampos teipas greičiau tampa neefektyviu. Bet galima nešioti ir iki 4 dienų.
10. Geriausiai teipą nešioti kiekvieną dieną 3-6 sav. Jeigu jausite poreikį pailsėti nuo teipo, galite padaryti kelių dienų pertrauką ir pratęskite.
11. Jeigu pajausite niežulį, bėrimą - pakeiskite gamintoją. Pasitaiko, kad nuo silikoninių klijų oda sualergizuoja.
12. Su teipu galite maudytis. Normalu, kad kraštai šiek tiek atsiklijuoja - nieko baisaus.
13. Nedžiovinkite teipo su fenu.

Pagalba ir parama mamoms po gimdymo

„Besilaukdama moteris gauna daug profesionalaus ir artimųjų dėmesio, ypač, jei tai pirmas nėštumas. Po gimdymo dar kelias dienas ligoninėje suteikiama priežiūra, bet jau daugiau dėmesio skiriama naujagimiui. Užtat grįžusios namo moterys dažniausiai paliekamos vienos su savo problemomis“, - sako akušerė Agnė Škudienė. Nors ir perskaičiusios kalnus informacijos ar lankiusios specialius kursus, dažnai mamos supranta, kad beveik nieko nežino. Sutampa, kad grįžus namo prasideda tikrojo pieno gamyba, pritvinksta krūtys, naujagimis tiek neišžinda, ieškoti patikimos informacijos internete nėra laiko, ir moterys pasijaučia bejėgės. Būtent dėl šios priežasties, kai naujai mamai dar trūksta pasitikėjimo savimi, kai kankina įvairios baimės, labai svarbu suteikti ne tik kokybišką informaciją (kurią ji pati gali rasti ir perskaityti), bet ir padėti praktiškai.

Kuo akušerė skiriasi nuo gimdyvės padėjėjos? Akušerė visų pirma yra medikė, išsilavinimą įgijusi valstybinėje mokslo įstaigoje pagal akredituotą programą ir nuolat tobulinanti savo kompetenciją specialistams skirtuose mokymuose. Gimdyvės padėjėja nėra medikė (nebent anksčiau yra įgijusi medicininį išsilavinimą). Tai yra moteris, specialybę įgijusi privačiuose mokymuose arba savarankiškai. Užsienyje populiaru, kad moterį prižiūri ir akušerė, ir gimdyvės padėjėja. Ši daugiau laiko praleidžia su moterimi, išmano apie jos poreikius, pomėgius, įsitikinimus, todėl ji yra kaip tarpininkė tarp moters ir medicinos personalo. Gimdyvės padėjėja turi ir medicininių žinių, todėl gali padėti moteriai geriau suprasti medikų rekomendacijas.

Tai tikrai ydinga praktika. Dažniausiai kyla su naujagimio maitinimu susijusių klausimų. Ruošdamasi gimdymui ir naujagimio priežiūrai moteris gauna daugybę informacijos apie žindymo naudą, o apie žindymo techniką - labai nedaug. Pogimdyminiame skyriuje, kol iš krūties maitinamas naujagimis gauna tik priešpienį, personalas nuramina, paaiškina, kad tokio kiekio ir pakanka. Jei kyla abejonių, vaikutį pasveria. Po gimdymo ne tik naujagimiui, bet ir mamai reikia atidesnės priežiūros, nes moters kūnas keičiasi, o Lietuvoje rekomenduojama pas ginekologą apsilankyti praėjus tik 6-8 savaitėms po gimdymo. Per tą laiką moteriai, net jei ir nebūna sveikatos problemų, kyla nemažai klausimų apie savo kūno pokyčius, vaisingumą, sportą. Grįžusios namo mamos dažnai nerimauja, ar naujagimiui pakanka pieno, kodėl jis taip dažnai ar ilgai žinda. Akušerė gali įvertinti, ar naujagimiui pieno pakanka, dažnai tenka koreguoti krūties apžiojimą, ir situacija pasitaiso. Ta pati taktika dažnai pasiteisina, jei mamai naujagimis „nugriaužia“ spenelius, krūtyse atsiranda sukietėjimų.

tags: #krutu #masazas #po #gimdymo

• Kakliuko iššutimų prevencija
• Sužinokite apie jausmus po aborto
• Kaip tvarkome jūsų asmens duomenis ir naudojame slapukus
• Sužinokite daugiau apie socialinės globos paslaugų prieinamumą Lietuvoje
• psichologės Editos Čekuolienės gyvenimo kelias