Vyro dalyvavimas gimdyme: nauda, pasiruošimas ir patarimai
Šiandien jau tapę įprasta, kad moterį į gimdymo namus lydi ir gimdyme dalyvauja vyras.
Vyro dalyvavimas gimdyme turėtų būti vaiko netrukus susilauksiančios poros sprendimas.
Gimdymo metu svarbiausi yra moters pageidavimai - juk jos fizinė ir emocinė savijauta turi didžiulę įtaką gimdymo eigai.
Ruošiantis gimdymui reikėtų aptarti vyro poziciją ir norą dalyvauti (arba ne) gimdyme.
Vieni vienareikšmiškai to labai nori.
Kiti yra pasirengę dalyvauti, jeigu jų buvimas šalia reikalingas partnerei.
Vyrą reikia paruošti gimdymui: supažindinti su jo funkcijomis gimdymo metu, nuteikti, kas laukia, ko tikėtis, ir pan.
Jeigu vyras pageidauja dalyvauti gimdyme, pasitarkite, kuriuose gimdymo etapuose jis bus šalia.
Pavyzdžiui, galbūt vyras norėtų ir galėtų dalyvauti pirmajame gimdymo etape, t.y. Padėti atsipalaiduoti.
Jeigu lankėte nėščiųjų kursus, juose turėjote išmokti kvėpavimo technikų ir kitų gimdymo metu atsipalaiduoti padedančių pratimų, kuriuos padeda atlikti vyras.
Vyras gimdymo metu taip pat gali daryti bet ką kitą, kas palengvina skausmą, nukreipia mintis.
Užtikrinti gimdymo plano vykdymą.
Nėštumo metu sudaromas gimdymo planas apibrėžia pageidaujamą gimdymo eigą ir kitus nėščiosios norus bei lūkesčius.
Jame dažniausiai nurodoma, ar nėščioji gimdymo metu pageidauja nuskausminamųjų, ar ji sutinka su gimdymo skatinimu, epiziotomija (tarpvietės kirpimu) ir kt.
Gimdymo planą būtinai aptarkite su vyru.
Išspręsti iškilusias problemas.
Sutvarkyti dokumentus ir panašius reikalus.
Perkirpti virkštelę.
Nemažai tėvelių nepraleidžia galimybės dalyvauti šiame paskutiniame vaikelio atėjimo į pasaulį etape.
Pranešti giminaičiams, draugams.
Kūdikio gimimo laukia ne tik tėvai, bet ir kiti artimi žmonės, kurių klausimai gali varginti ar erzinti gimdyvę.
Tiesa, yra manančiųjų, kad vyrams gimdykloje ne vieta.
Tokios poros gimdyme drauge nedalyvauja, ir moteris gimdo viena, arba ją lydi mama, draugė, kita moteriškos lyties atstovė.
Šiandien jau nieko nestebina vyrai gimdyklose.
Atvirkščiai, klausimų sulaukia moteris, kuri gimdyti atvyksta viena, be jokios palydos.
Kai kuriose ligoninėse vyrui leidžiama ne tik dalyvauti gimdyme, bet jis įleidžiamas į operacinę, kur jo moteriai atliekama cezario pjūvio operacija.
Ar vyrui vieta gimdykloje?
Išklausykime patyrusių tėvų argumentus už ir prieš.
UŽ
Gimdymas - tai ne tik vaiko gimimas, tai ir poros tapimas tėvais.
Kai gimdyme dalyvauja vyras ir žmona, moteris turi galimybę išgyventi tapimą mama, o vyras - tapimą tėčiu.
Tai jaudinantys ir stiprūs išgyvenimai, kurie suartina porą.
Vyro dalyvavimas gimdyme yra didelė pagalba gimdančiai moteriai.
Kai vyras šalia, moteris jaučiasi saugesnė, jos nusiteikimas gimdyti pozityvesnis, todėl egzistuoja didesnė tikimybė, kad gimdymas bus sklandesnis, be komplikacijų.
Vyro dalyvavimas moteriai duoda apčiuopiamos naudos: apmokytas atlikti masažus, jis padės savo moteriai realiai, sumažindamas sąrėmių skausmus.
Vyras, dalyvaudamas gimdyme, yra tarsi tarpininkas tarp moters ir medicinos personalas.
Jis bendrauja su akušere, gydytojais ir taip palengvina gimdymo eigą ir komunikaciją gimdykloje abiem pusėms.
PRIEŠ
Vyrai gimdymo metu visai nepadeda.
Jie tiesiog yra gimdykloje kaip koks baldas, arba dar blogiau, trukdo visiems savo klausimais, komentarais, gimdymo eigos neišmanymu.
Kartais vyras gimdymo metu atlieka tik fotografo ar operatoriaus funkciją - paprastai toks vyras iki gimdymo nedalyvavo jokiuose nėštumo ir gimdymo kursuose ir į ligoninę ateina visiškai morališkai nepasiruošęs.
Labai jautrūs vyrai irgi turėtų gerai pagalvoti, ar jiems vieta gimdykloje.
Moteris gimdymo metu turi daug svarbesnių reikalų, o ne tik rūpintis bealpstančiu ar nesveikai besijaudinančiu vyru.
Tokio vyro buvimas tik trukdys moteriai ir nukreips jos jėgas nuo svarbiausio darbo.
Kai kurios moterys nejaukiai jaučiasi savo vyrų akivaizdoje tokią intymią akimirką, apsinuoginusios ir bejėgiškos.
Jeigu jos mano, kad vyro buvimas jas trikdys ir nepadės, verta persvarstyti dalyvavimo galimybę.
Kai kurios poros baiminasi, kad po to, kai vyras dalyvaus gimdyme, susilpnės jų tarpusavio aistra ir pablogės lytiniai santykiai.
Nors dauguma specialistų kritikuoja šį teiginį kaip niekuo nepagrįstą, jeigu jis jus baugina, pirma, ką galite padaryti - atvirai pasikalbėti apie tai.
Alternatyva vyro dalyvavimui gimdyme
Jeigu jūsų vyras nenori dalyvauti gimdyme, gerbkite jo apsisprendimą ir nedarykite jam spaudimo persigalvoti.
Vyras gimdyme yra reikalingas tada, kai jis visiškai suvokia savo atsakomybę ir pareigą, yra laisvai apsisprendęs dalyvauti gimdyme, domisi nėštumo bei gimdymo eiga.
Kai vyras nedalyvauja gimdyme, moteris gali apsvarstyti alternatyvą - gal jai padėti ir palaikyti tokią svarbią valandą gali kitas artimas žmogus?
O gal moteris norėtų gimdyti visiškai viena?
Atminkite ir tokį dalyką - gimdymo metu bet kada panorėjusi jūs galite paprašyti vyrą išeiti už durų.
Būsimieji tėvai turi atvirai išsakyti savo lūkesčius ir norus.
Abu.
Apie vyro vaidmenį nėštumo, gimdymo metu ir po jo kalbamės su VUL Santaros klinikų ir klinikos „Sveikata Jums“ gydytoju akušeriu ginekologu Mindaugu Balniu.
Jo atsakymai atskleidžia ne tik medicininę, bet ir labai žmogišką šio proceso pusę - kupiną nerimo, augimo ir santykių transformacijos, rašoma pranešime žiniasklaidai.
Nėštumas: pokyčiai, kurie paliečia abu
Pasak gydytojo, vos tik moteris pastoja, keičiasi ne tik jos kūnas ar emocijos - keičiasi visa poros dinamika.
„Pradžioje dažnai džiaugiamasi, viltingai planuojama, tačiau gana greitai gali atsirasti neapibrėžtumas - tyrimų atsakymai ne visada būna tokie, kokių tikimasi.
Tuo pačiu metu keičiasi ir moters savijauta: atsiranda pykinimas, nuovargis, emociniai svyravimai.
Natūralu, kad ji daugiau dėmesio skiria sau, o partneriui tenka prisitaikyti prie naujos realybės“, - aiškina jis.
Pasak gydytojo, svarbu suprasti, kad tai - ne vien moters kelionė.
Pokyčius išgyvena ir partneris: "Atsiranda klausimų apie tėvystę, atsakomybę, gebėjimą suderinti esamą gyvenimą su būsimais pokyčiais.
Šiuo laikotarpiu ypač svarbus atviras dialogas: kalbėjimas apie lūkesčius, baimes ir planus gali padėti išvengti konfliktų ir sustiprinti ryšį.“
Kalbant apie emocinį palaikymą nėštumo metu, jis akcentuoja: „Partnerio buvimas šalia yra viena svarbiausių sąlygų.
Esame atsparesni, kai turime, su kuo pasidalinti išgyvenimais.
Tačiau išbūti šalia sudėtingų emocijų - baimės, liūdesio, nusivylimo - nėra lengva užduotis.
Tai - brandos ženklas, o poros, kurios kartu pereina šį etapą, dažniausiai tampa artimesnės.“
Kodėl vyro įsitraukimas turi realią naudą?
Gydytojas pabrėžia, kad partnerio dalyvavimas gimdyme - ne tik graži idėja, bet ir turi apčiuopiamą medicininį poveikį.
„Tyrimai rodo, kad palaikymą turinčios moterys dažniau gimdo natūraliai, gimdymas trunka trumpiau, rečiau prireikia cezario pjūvio ar kitų intervencijų.
Didžiausia nauda - psichologinė: moterys jaučiasi saugesnės ir gimdymą vertina teigiamiau.
Be to, naujagimių būklė dažnai būna geresnė - Apgar įvertinimai būna aukštesni“, - sako jis.
Anot mediko, gimdymo metu partneris tampa ne tik emociniu ramsčiu, bet ir labai praktišku pagalbininku.
Tai savas žmogus šalia - vien tai suteikia saugumo.
Be to, jis gali padėti elementariais dalykais: paduoti vandens, pakviesti personalą, būti tarpininku tarp moters ir medikų.
„Tinkami žodžiai, palaikymas ir ramybė padeda moteriai jaustis drąsiau, o pats gimdymas tampa mažiau traumuojantis.
Tačiau svarbu suprasti: dalyvavimas gimdyme nėra privalomas visiems.
Jei partneris linkęs panikuoti ar jam medicininė aplinka kelia didelį stresą, jo buvimas gali labiau trukdyti nei padėti.
Svarbiausia - abipusis sprendimas, be spaudimo“, - pabrėžia jis.
Pogimdyvinė depresija: tylioji grėsmė
Gydytojas atkreipia dėmesį, kad pogimdyvinė depresija vis dar dažnai lieka nepastebėta.
Tarp pagrindinių požymių - nuolatinė prislėgta nuotaika, energijos trūkumas, nerimas, nemiga ar net mintys apie mirtį.
„Dažnai artimieji tai pastebi anksčiau nei pati moteris.
Užsitęsus simptomams būtina kreiptis pagalbos“, - sako jis.
Santykiai po vaiko gimimo: išbandymas ir galimybė
Kūdikio atsiradimas neišvengiamai keičia poros santykius.
Romantika kuriam laikui pasitraukia į antrą planą, o jos vietą užima nauji vaidmenys - mamos ir tėvo.
„Lengva įsivelti į „kas dabar sunkiau“ žaidimą, kuris tik gilina konfliktus.
Išeitis - kalbėtis, dalintis jausmais ir nepamiršti rūpintis vienas kitu.
Poros, kurios šį etapą įveikia be kaltinimų ir su atvirumu, dažniausiai išeina stipresnės.
Taip tampama tikra šeima - ne tik pagal statusą, bet ir iš esmės“, - aiškina gydytojas.
Ar vyras turi „mokytis“ būti tėvu?
Gydytojas įsitikinęs - taip.
Nėščiųjų kursai gali tapti svarbia pasiruošimo dalimi.
„Dalyvaudamas partneris geriau supranta, kas laukia, jaučiasi ramiau ir labiau pasitiki savimi.
Be to, bendras pasiruošimas stiprina poros ryšį ir mažina nerimą“, - sako jis ir priduria, kad, nors stereotipai apie vyro vaidmenį vis dar egzistuoja, jų įtaka silpnėja.
„Mes galime rinktis - jais tikėti ar sąmoningai juos atmesti.
Vyrams žinutė paprasta, bet svarbi: nebijoti įsitraukti, pasitikėti savimi ir leisti sau patirti tėvystę.
Tai viena svarbiausių patirčių žmogaus gyvenime“, - pabrėžia gydytojas.
Ruošiamės gimdymui kartu: patarimai partneriui
Jei nusprendėte, kad partneris dalyvaus gimdyme, labai svarbu tam tinkamai pasiruošti.
Partnerio vaidmuo - būti aktyviu pagalbininku, o ne tik stebėtoju.
Rinkite informaciją: Skaitykite knygas, straipsnius, žiūrėkite filmus apie gimdymą.
Tai padės suprasti procesą ir sumažinti nežinomybės baimę.
Lankykite kursus poroms: Rinkitės gimdymo ruošimo kursus, skirtus abiem partneriams.
Juose ne tik gausite informacijos, bet ir išmoksite praktinių pagalbos būdų (masažo, kvėpavimo technikų).
Kalbėkitės su kitais: Pasikalbėkite su draugais ar pažįstamais vyrais, kurie dalyvavo gimdyme.
Jų patirtis ir patarimai gali būti labai vertingi.
Apsilankykite gimdymo vietoje: Jei įmanoma, kartu su partnere apsilankykite ligoninėje ar gimdymo namuose, kur planuojate gimdyti.
Susipažinimas su aplinka mažina stresą.
Kalbėkitės su partnere: Atvirai aptarkite savo jausmus, baimes ir lūkesčius.
Išklausykite, ko ji tikisi iš jūsų.
Būkite jautrūs - jūsų baimę ji gali palaikyti abejingumu.
Svarbu sutarti dėl jūsų vaidmens ir veiksmų gimdymo metu.
Gimdymo metu: kaip realiai padėti?
Gimdymo metu partnerio užduotis - padėti moteriai jaustis saugiai, komfortiškai ir palaikomai.
Užtikrinkite komfortą: Padėkite surasti patogią padėtį, paduokite atsigerti, nušluostykite kaktą, pasiūlykite masažą (jei ji to nori), padėkite judėti.
Rūpinkitės jos fiziniais poreikiais.
Būkite ramus ir palaikantis: Jūsų ramybė persiduos ir jai.
Palaikykite emociškai, sakykite padrąsinančius žodžius („Tu stipri“, „Puikiai sekasi“, „Aš tavimi didžiuojuosi“, „Mes tai įveiksim kartu“, „Greitai pamatysime mažylį“).
Venkite banalių frazių („Nusiramink“, „Atsipalaiduok“), kurios gali erzinti.
Bendraukite su personalu: Jei gimdyvei sunku kalbėti ar išsakyti savo norus, būkite jos balsas - perteikite jos pageidavimus personalui, klauskite, kas vyksta, jei kažkas neaišku.
Priimkite jos reakcijas: Gimdymas yra sunkus fizinis ir emocinis darbas.
Moteris gali jausti stiprų skausmą, nuovargį, pyktį, irzlumą.
Nepriimkite jos reakcijų asmeniškai, tiesiog būkite šalia ir palaikykite.
Mažiau kalbų, daugiau buvimo: Kartais moteriai reikia ne jūsų kalbų, o tiesiog ramaus buvimo šalia, rankos palaikymo, tylaus padrąsinimo.
Jauskite situaciją.
Siūlykite konkrečiai: Vietoj abstrakčių klausimų („Ko norėtum?“), siūlykite konkrečius dalykus: „Gal nori vandens?“, „Gal pamasažuoti nugarą?“.
Daiktai į gimdyklą ir ligoninę | Kaip pasiruošti gimdymui ir naujagimiui #2
Partnerio vaidmuo pereinamuoju laikotarpiu į tėvystę yra nepaprastai svarbus, nepriklausomai nuo to, ar jis dalyvauja pačiame gimdyme, ar ne.
Svarbiausia yra abipusis supratimas, pagarba, atviras bendravimas ir palaikymas viso nėštumo, gimdymo ir pogimdyminio laikotarpio metu.
Besilaukiančiai moteriai yra didelė laimė, kai ji gali atsiremti į vyrą, sugebantį ja pasirūpinti, kai jai nereikia visų sunkumų nugalėti vienai.
Tačiau vyro dalyvavimas gimdyme gali ne tik nepadėti, bet ir trukdyti, jei šis elgiasi netinkamai, straipsnyje elektroniniame žurnale „Sumani mama” teigia akušerė Ieva Girdvainienė.
Specialistė pastebi, kad naujausi moksliniai tyrimai rodo, jog kai kuriais atvejais vyro dalyvavimas gimdyme ne tik nepadeda moteriai, bet netgi atvirkščiai - neigiamai veikia jos psichiką, trukdo pačiam gimdymo procesui, gali padidinti cezario pjūvio operacijos riziką.
„Gydytojai pastebėjo, kad moterys, kurių „kartu gimdantys” vyrai gimdymo metu stipriai nerimauja, nervinasi ir nesugeba to nuslėpti, gimdo ilgiau, procesas dažniau komplikuojasi.
Moteriai likus vienai su akušere ar gydytoju, gimdymo veikla normalizuojasi, paspartėja”, - dėsto I. Girdvainienė.
Pasak akušerės, baimės pojūtį prieš gimdymą išgyvena beveik visi vyrai.
Todėl nusprendus gimdyti kartu, būtina tinkamai pasiruošti.
„Jeigu vyras planuoja dalyvauti gimdymo metu, privalo žinoti, kad jis bus ne įprastinis stebėtojas, o padėjėjas.
Tėtis turi sukaupti kuo daugiau informacijos ir apie nėštumą, ir apie gimdymą.
Iš vyro nebus reikalaujama padėti gydytojui ar akušerei.
Jo dalyvavimas gimdymo metu turi vienintelį tikslą - fiziškai, psichologiškai ir emociškai padėti žmonai, o po to pasidalyti su ja vaiko atėjimo į šį pasaulį džiaugsmu”, - pataria akušerė I. Girdvainienė.
Keletas patarimų vyrams, kaip pasirengti dalyvavimui gimdyme
- Būtinai paskaitykite literatūros, pažiūrėkite filmų apie gimdymą.
- Jeigu norėsite lankyti pasiruošimo kursus, iš anksto pasiteiraukite, ar jie skirti ir vyrams.
- Daugumoje nėščiųjų kursų informacija pateikiama tik moterims.
- Po kursų būtinai įvertinkite, ar įsivaizduojate kūdikio gimimą, ar aiški jūsų paskirtis.
- Tai labai svarbu, teikiant pagalbą žmonai.
- Pakalbėkite su draugais, kurie dalyvavo gimdyme.
- Jie pasidalys patarimais, nes kažkada išgyveno tokius pat jausmus, tačiau vėliau sėkmingai gimdė kartu.
- Pasistenkite iš anksto kartu su žmona apsilankyti ligoninėje, pasirinkite gimdymo vietą ir susipažinkite su aplinka.
- Aptarkite savo jausmus su žmona.
- Ji nori žinoti, ką jūs jaučiate.
- Tai padės išsiaiškinti, ko ji tikisi iš jūsų.
- Šio pokalbio metu būkite ypač jautrus.
- Jūsų baimę žmona gali įvertinti kaip ženklą, kad esate abejingas jai ir jūsų mažyliui.
Rekomendacijos vyrams, kaip elgtis gimdymo metu
- Užtikrinkite žmonos saugumą.
- Padėkite moteriai jaustis saugiai, globokite ją, rūpinkitės jos poreikiais.
- Bendraukite su personalu.
- Moteriai gali stigti energijos situacijai aptarti, šios užduoties imkitės jūs.
- Nepriimkite asmeniškai moters reakcijų.
- Moteriai gali kilti pykčio banga, ją gali suerzinti neapgalvota jūsų frazė ar veiksmas.
- Tai yra normalu, priimkite tai neteisdamas ir neišsigąskite.
- Mažiau šnekėkite.
- Moteris gimdymo metu gali sunkiai suprasti, ką jūs kalbate.
- Bendraukite daugiau fiziniais signalais, tačiau svarbu, kad aiškiai pasakytumėte, kas vyksta.
- Siūlykite, o ne klauskite.
- Siūlykite vieną variantą, pavyzdžiui, ne „ko norėtum gerti?”, o „ar gersi sulčių?”.
- Palaikykite emociškai.
- Nekartokite bereikšmių žodžių „nusiramink“, „atsipalaiduok“.
- Gimdymas yra sunkus darbas, todėl moteris gali susierzinti.
Kartais atrodo, kad anksčiau gimdymas tėvams buvo dar viena proga legaliai prisilakti.
Į gimdyklą neįleidžia, nervas ima, lieka tik įsikurti kažkur greta gimdymo namų tvoros ir laužt butelį su likimo broliais.
Dėmesio - šitie laikai pasikeitė ir tėvo dalyvavimas gimdyme dabar yra toks pat natūralus reiškinys, kaip ir automobilį vairuojanti moteris (juk kažkada tai irgi buvo egzotika).
Kai pačiam atėjo momentas apsispręsti dėl dalyvavimo vaiko atėjimo procese, neabejojau nė akimirkos.
Aišku, susidūriau su tam tikrais mitais ir pagąsdinimais.
Kai kurie pasiteisino, bet iš esmės tapo aišku, kad vyro dalyvavimas gimdyme yra privalomas.
Trumpai apžvelgsiu esminius mitus ir juos paaiškinsiu.
Kam tas vyras gimdyme, čia tik išsigalvojimai, mados klyksmas kažkoks
Nesąmonė.
Jeigu tavo pilve devynis mėnesius augtų arbūzas, kurį galiausiai reikėtų ištraukti lauk, ar norėtum, kad tuo momentu mylimas žmogus būtų šalia ir palaikytų morališkai?
Dalyvavimas gimdyme yra būdas, kaip tu gali bent epizodiškai prisidėti prie to, ką tavo žmonai ar draugei tenka iškentėti dėl naujo šeimos nario atėjimo.
Čia net klausimų nėra - tu turi ten būti.
Tai jūsų abiejų reikalas.
Aš tik trukdysiu specialistams dirbti
Nesąmonė.
Tėvo rolė gimdyme jau seniausiai apibrėžta ir aiški, jam duodama tam tikrų patarimų, jis gali labai daug pagelbėti būsimai motinai, nuo pagalbos atliekant tam tikrus, sąrėmius lengvinančius pratimus iki paprasto priminimo “įkvėpk - iškvėpk” ar tvirto rankos laikymo.
Tavo vaidmuo ir buvimas šalia yra neįtikėtinai svarbus ir žmona ar draugė tai tikrai įvertins.
Aš ten nualpsiu ir apsijuoksiu
Nesąmonė.
Tau gimdyti nereikės, čia gera naujiena.
Gimdymo metu pats gali pasirinkti, kiek labai nori būti įsitraukęs į procesą.
Jeigu esi jautrus kraujui (kurio bus daug), nebegali žiūrėti, kaip daromos tam tikros chirurginės operacijos ar tiesiog įtampa kažkuriuo metu pasidarė per didelė - visuomet gali išeiti į koridorių ir trumpam pailsėti.
Jeigu prireiks Cezario pjūvio ar kitos rimtesnės operacijos, tu greičiausiai būsi paprašytas išeiti, taigi viskas ten kontroliuojama.
Dalyvavimas gimdyme pakeis mano jausmus žmonai/draugei
Nesąmonė.
Taip, bus kraujo, bus klykimo, bus keiksmų, bus daug skausmo ir kitų dalykų, bet tai gali vesti tik viena kryptimi - į stipresnius santykius.
Kaip ir minėjau, tu gali rinktis, kiek intensyviai nori būti įsitraukęs į procesą.
Jeigu jau labai blogai, gali praleisti paskutinį, patį žiauriausią etapą.
Aš buvau su savo žmona iki pat galo ir nesigailiu nė akimirkos.
Tos pirmosios kūdikio akimirkos, pirmas riksmas, virkštelės nukirpimas, pirmas klecko paėmimas į glėbį - tai yra akimirkos, dėl kurių verta būti šalia iki galo.
Visas procesas greit užsimirš, o tie stiprūs pirmieji jausmai laikui bėgant tik stiprės.
Aš nežinosiu, kaip elgtis
Nesąmonė.
Gimdymo metu tau daug padės specialistai, patikėk, gausi labai konkrečių patarimų.
Bet kokiu atveju, nė vienas vyras, kaip ir nė viena pirmą kartą gimdanti moteris nežino, kaip elgtis.
Kursuose gali išgirsti daug dalykų apie tėvystę, tačiau niekas nepapasakos tau, kaip būti tėvu.
Projektai
Steigėjas
Informacinis rėmėjas
