Kaip išsaugoti harmoningus poros santykius gimus vaikui

Susilaukus pirmojo kūdikio, gyvenimas pasikeičia iš esmės. Du žmonės, kurie anksčiau buvo patys svarbiausi vienas kito gyvenime, dabar turi trečią labai svarbų asmenį, apie kurį reikia nuolat galvoti. Nors kyla iššūkių auginant kūdikį - ypač pirmaisiais metais - kai kurios poros, priešingai, sustiprėja, nes iš naujo atranda pagarbą vienas kitam kaip tėvams ir dalijasi patirtimi, kuri juos abu jungia.

Kodėl santykiai patiria išbandymus?

Gimus vaikui, poros santykiai dažnai patiria iššūkių, kuriuos gali būti sunku įveikti. Pagrindinės priežastys, lemiančios įtampą, yra šios:

• Nuovargis ir miego trūkumas: Tai vienas didžiausių veiksnių, sukeliančių įtampą. Miego stoka veikia kasdienį gyvenimą ir mažina kantrybę.
• Laiko stoka: Naujiems tėvams dažnai trūksta laiko sau ir vienas kitam. Buvęs prioritetas - romantiški vakarai ar bendros pramogos - gali tapti retenybe.
• Finansiniai rūpesčiai: Prisitaikymas prie gyvenimo su mažesnėmis pajamomis gali būti ypač sudėtingas.
• Vaidmenų pasikeitimas: Vyras ir moteris dažnai perima naujus - mamos ir tėčio - vaidmenis, kas gali sukelti tapatybės pokyčių ir nesusipratimų.

Skirtingi požiūriai į auklėjimą

Kai kurie tėvai mano, kad jų požiūris į auklėjimą skiriasi, todėl gali kilti konfliktų. Svarbu pripažinti, kad jūsų požiūriai į auklėjimą gali skirtis, tačiau tai, kad darote kažką ar mąstote kitaip, nereiškia, kad vieno tėvų požiūris teisingesnis už kito. Aptarkite vienas kito nuomonę ir pabandykite sukurti bendrą požiūrį bei nustatyti bendras taisykles.

Tėvo vaidmuo kuriant ryšį

Tėvui atrasti savo vaidmenį gana nelengva. Psichologo Justino Buroko manymu, ne pats kūdikio atsiradimas, bet santykio su partnere pasikeitimas pakeičia daug dalykų, tad suprasti, kas tuo metu su ja vyksta, svarbu. Tėvas nuo pat pirmų dienų, nuo laukimosi periodo, gali formuoti savo ryšį su vaiku. Tėčio indėlis - naktinis kėlimasis, maudymas ar vaiko nešiojimas - padeda ne tik mamai pailsėti, bet ir stiprina tėvo bei vaiko ryšį.

Atvira komunikacija - raktas į sėkmę

Kalbėkitės. Svarbu pripažinti, kad gimus vaikui vaidmenys šeimoje greičiausiai pasikeis. Klauskitės vienas kito: kaip jūs abu jaučiatės? Kaip praėjo kiekvieno jūsų diena? Kokių sunkumų patyrėte, kas buvo lengva? Poros, kurios pasidalija savo jausmais, rūpesčiais ir lūkesčiais, dažnai sugeba lengviau įveikti iššūkius.

Svarbu naudoti „aš kalbą“, pavyzdžiui: „Aš jaučiuosi labai vieniša, kai sekmadienį mes leidžiame atskirai.“ Tokiu būdu išvengiama kaltinimų ir sukuriama erdvė supratingumui. Jei jaučiate, kad įtampa per didelė, ieškokite pagalbos - kreipimasis į specialistus yra brandos ženklas, o ne silpnumas.

Atminkite, kad santykiai po vaiko gimimo ieško naujos pusiausvyros. Tai laikotarpis, kai svarbu puoselėti švelnumą, kantrybę ir stengtis pamatyti partnerio pastangas, net jei kasdienybė atrodo chaotiška.

tags: #santikiai #sei #oje #gimus #vaikui

• ką dovanoti gimus berniukui
• Atraskite S. Stanevičiaus g. 61 darželio aplinką
• Pasiruošimas naujai gyvybei
• Studijos Lietuvoje
• Kaip užmegzti tvirtą ryšį su vaikais