Gimdymo planas: svarbiausi aspektai ir kaip jį sudaryti
Gimdymo planas - tai ne griežtas scenarijus, o lankstus gidas, padedantis išreikšti jūsų norus ir prioritetus, suteikiantis ramybės ir aiškumo jausmą prieš vieną svarbiausių gyvenimo įvykių. Nors gimdymas gali būti nenuspėjamas, gerai parengtas gimdymo planas gali palengvinti bendravimą su medikų personalu ir padėti jaustis labiau pasiruošusiai.
Gimdymo plano sudarymas skatina daugiau pasidomėti apie gimdymo fiziologiją, tvarką ligoninėje bei įsigilinti į save ir savo pasirinkimus. Tai padeda atverti nežinios šydą ir suteikti ramybės, nes nežinia dažnai yra tai, kas kelia nerimą nėštumo metu. Nuvykus į ligoninę, viskas tikriausiai jau bus labai intensyvu, sąrėmiai ristis vienas per kitą ir gilintis tam, kad priimtum informuotus sprendimus bei duotum apgalvotus sutikimus medikams atlikti procedūras, gali būti per sudėtinga. Gimdymo planas - tai vienas iš būdų, kaip pasiruošti gimdymui.
Kas yra ir kas nėra gimdymo planas?
Pirmiausia ir svarbiausia - gimdymo planas nėra įvykių ir veiksmų seka, kuri turi vykti būtent taip ir ne kitaip. O jeigu kas nors vyks ne taip - tai pralaimėjimas. Ne. Gimdymo planas turėtų parodyti jūsų gimdymo viziją, pageidavimus ir pasirinkimus. Taip pat svarbu apmąstyti, kaip keistųsi šie pasirinkimai, keičiantis situacijai. Pavyzdžiui, moteris nori gimdyti be medikamentinio nuskausminimo. Tokiu atveju reikėtų apsvarstyti, kokiai situacijai esant, ji sutiktų su medikamentiniu nuskausminimu, bei ar jai svarbu, kokie medikamentai būtų naudojami. Taigi, ruošiant gimdymo planą, galvojama ne tik apie planą A, bet svarstomas ir planas B, o gal net ir C ir D.
Gimdymo planus prieš trisdešimt metų išpopuliarino akušeris-ginekologas Romualdas Šemeta. Tiesa, tada į gimdyves, kurios atvykdavo su gimdymo planais rankose, žiūrėjo nepalankiai - tik trukdo dirbti! Tačiau laikui bėgant vis daugiau gydytojų Lietuvoje į gimdymo planus pradeda žiūrėti palankiai. Juk gimdymo plane galima įžvelgti kaip geriausiai suteikti pagalbą ir palaikymą gimdyvei.
Kaip sudaryti gimdymo planą?
Gimdymo plano sudarymas yra nemenkas darbas. Dažnai, norint jį parašyti, reikia ieškoti daug informacijos. Nėra jokio „teisingo šablono“, kurį galima susipildyti sudėliojus varneles prie tinkamų teiginių. Gimdymo plane surašykite tuos dalykus, kurie yra jums svarbūs.
Pagrindiniai punktai, kuriuos verta apsvarstyti:
- Iki ligoninės: Kur gimdote, kada išvažiuojate į ligoninę, kontaktinė informacija (pvz., priimamasis, prižiūrintis ginekologas, dula, žindymo konsultantė ir kt.).
- Priemonės sąrėmiams palengvinti: Kamuolys, jogos kilimėlis, čiužinys, aromaterapija, afirmacijų kortelės, muzika ir pan.
- Drabužiai ir kitos priemonės buvimui ligoninėje.
- Gimdymo procesas:
- Valgymas ir gėrimas gimdymo metu.
- Aplinka (muzika, žvakės, aromaterapija, paveikslėliai ir kitos priemonės jaukumui, ramybei, saugumo jausmui sukurti).
- Kateteris (kateterio įvedimas yra standartinė procedūra atvykus į gimdyklą).
- Antibiotikai (antibiotikai rekomenduojami nustačius B grupės streptokoką nėštumo metu).
- Kūno padėtis sąrėmių ir stangų metu (jūsų pageidavimai dėl galimybės judėti įvairiose situacijose).
- Vidinės apžiūros (gimdos kaklelio patikros).
- Gimdymo sužadinimas ir skatinimas (jūsų pasirinkimai, jei kyla poreikis sužadinti gimdymą jam neprasidėjus savaime, bei esant situacijoms, kai siūlomas gimdymo skatinimas gimdymo eigoje).
- Nuskausminimas (jūsų pasirinkimai dėl natūralių bei medikamentinių nuskausminimo būdų).
- Epiziotomija (jūsų pasirinkimas dėl savaiminio plyšimo bei tarpvietės kirpimo).
- Virkštelės nukirpimas (jūsų pasirinkimas, kada kirpti virkštelę bei kas tai atliks).
- Placentinis laikotarpis (jūsų pasirinkimas dėl aktyvaus ar natūralaus placentinio laikotarpio).
- Cezario pjūvio operacija (jūsų pasirinkimai, jei gimdymas baigtųsi CPO).
- Po gimdymo:
- Žindymas.
- Tarpvietės siuvimas.
- Vaikelio atskyrimas.
- Intervencijos vaikeliui.
- Kada važiuosite namo.
Kaip pateikti gimdymo planą medikams?
Yra du pagrindiniai pasirinkimai, kaip elgtis su gimdymo planu gimdymo metu:
- Nerodyti: Tai normalus pasirinkimas, ypač jei labai jaudinatės dėl to, kad gydytojai gali neigiamai reaguoti į jūsų gimdymo planą. Vien gimdymo plano sudarymas jums padės susigaudyti savo pasirinkimuose, o juos iškomunikuoti gydytojams galėsite žodžiu.
- Rodyti: Labiau tikėtina, kad gydytojai reaguos bent jau pagarbiai. Na, o jei gydytojas reaguos nepalankiai į patį faktą, kad pasiruošėte gimdymo planą, net nebandžius jo skaityti, tokiu atveju žinokite, kad tai nieko nesako apie jus - tai yra to žmogaus būdas.
Vien tai, kokį dokumento formatą pasirinksite, gali sukelti skirtingą emociją skaitytojui (šiuo atveju medikui). Galite paruošti ne įprastą gimdymo planą, bet parašyti laišką jūsų gimdymą prižiūrėjusiam personalui. Savo ranka pirmuosius sakinius užrašykite kaip kreipimąsi į personalą, nurodydama su kokiu jausmu keliaujate į gimdymą, ką šis įvykis jums reiškia ir kaip norite bendradarbiauti. Vėliau nurodykite punktus, kurie jums buvo svarbūs, ką norėjote, kad gydytojai gerbtų. Šį laišką galite papuošti piešiniu. Rezultate gydytojai, padėję jums gimdymo metu, gali jaustis labai pagerbti gavę asmenišką šiltą laišką su jūsų pageidavimais.
Skirtingas gali būti ne tik gimdymo plano formatas, bet ir ilgis: nuo aprašytų visų detalių iki vieno sakinio ant lapo „Nieko nesiūlykit, kol pati nepaprašysiu“. Rekomenduojama tarp visų jūsų gimdymo plane nurodomų pasirinkimų ir pageidavimų išsigryninti keletą pačių svarbiausių punktų ir juos matomai išryškinti. Gimdymo planas neturėtų būti sutartis, bet ir neprivalote jo rašyti ranka ir dailinti piešiniais. Atraskite savo aukso viduriuką, kaip norite jį pateikti.
Dažniausios klaidos sudarant gimdymo planą
- ❌ Per griežtas požiūris - lankstumas būtinas.
- ❌ Nekalbama su personalu - svarbu aptarti planą su gydytoju ar akušere.
- ❌ Neatsižvelgiama į galimus scenarijus - planas turėtų apimti ir alternatyvas (pvz., cezario pjūvį).
- ❌ Planas per ilgas ar neaiškus - geriausia - 1 puslapio, aiškiai struktūruotas.
Kai apgalvosite kiekvieną žingsnį, apsispręskite, viską užrašykite ir pasikalbėkite su gydytoju ar akušere. Kiekvienos ligoninės ar gimdyklos galimybės yra skirtingos. Išsakykite savo pageidavimus ir nesigėdinkite klausti. Galiausiai, nepamirškite, kad tai yra tik pageidavimai, o gimdymo metu gali nutikti ir netikėtų dalykų. Gydytojai ir akušerės yra profesionalai, kuriems gali tekti priimti greitus sprendimus, kad apsaugotų jus ir jūsų kūdikį.
Ką reiškia gimdymo planas? | Iš gimdymo slaugytojos
Projektai
Steigėjas
Informacinis rėmėjas
