Mankšta kūdikiui su kamuoliu: nauda, pratimai ir patarimai tėvams
Specialistai rekomenduoja reguliarią kūdikių mankštą ir masažą, nes poreikis judėti yra įgimtas ir matomas nuo pirmųjų gyvenimo dienų. Kiekvienam, net ir sveikam ir stipriam mažyliui reikalingas švelnus mamos prisilietimas. Jei naujagimio motorinė raida yra normali, kasdieninė mankšta kūdikiams namuose gali būti atliekama ir tėvų, prieš tai pasikonsultavus su kineziterapeutu.
Kodėl verta mankštinti kūdikį ant kamuolio?
Viena populiariausių vaikų bei kūdikių mankštai naudojamų priemonių yra specialūs reabilitacijai skirti kamuoliai. Mankštinantis ant tokio kamuolio vaiko kūnas atlieka daugiau judesių, t. y. padidėja jo judesių amplitudė, todėl tempimo pratimai tampa efektyvesni. Tokie pratimai lavina vaiko jutimus, koordinaciją bei pusiausvyrą. Ne mažiau svarbu yra tai, kad pratimai ant kamuolio yra žaismingi ir įdomūs vaikams.
Pratimai su kamuoliu nuo įprastos mankštos skiriasi tuo, kad jų metu juda visas vaiko kūnas - reikia išlaikyti pusiausvyrą, o tai vaiką priverčia ieškoti svorio centro. Taip pat šie pratimai paskirsto kūno svorį ant didelės, tačiau judančios atramos ir priverčia judėti, dirbti silpnesnę vaiko kūno dalį ar pusę.
Saugumo ir pasiruošimo taisyklės
Mankštai paruoškite patogius drabužėlius, kurie nevaržytų judesių, taip pat, kad mažylis nesukaistų ar priešingai - nesušaltų. Svarbiausia, kad kamuolys būtų pakankamai didelis, t. y. suteiktų atramą visam kūdikio kūnui. Mankštindamos mažylį, padėkite jam: kai vaikas guli ant kamuolio, o Jūs esate priklaupusi, savo kūno viršutine dalimi lengvai prispauskite mažylio galūnes, bet taip, kad jos galėtų judėti.
Geriausių rezultatų pasiekiama derinant masažą su mankšta. Masažas stiprina tarpusavio ryšį, nuramina mažylį ir gali pasitarnauti kaip ritualas prieš miegą. Pradėkite masažuoti nuo kojyčių: lengvai glostydamos nuo pėdos link šlaunies priekinėje kojos pusėje, grįžkite nugarine dalimi. Pagal laikrodžio rodyklę keletą kartų masažuokite pilvuką.
Kamuolio traukimas gulint ant nugaros
Efektyvūs pratimai kūdikiui ant kamuolio
Kineziterapijos specialistė kviečia namuose atlikti kelis žaismingus, bet veiksmingus pratimus:
- Sūpavimas ant pilvo: Paguldykite kūdikį ant kineziterapinio kamuolio pilvu žemyn ir stovėdami kojūgalyje laikykite vaiką už kojyčių. Įsitikinę, kad kūdikis yra patogioje padėtyje, didele amplitude ridenkite kamuolį vaiko galvos kryptimi, tada grįžkite atgal, kol vaiko pėdos atsirems jums į pilvą ar kojas.
- Atraminis ridenimas: Paguldykite vaiką ant pilvo ir stovėdami priešais laikykite vaiką už rankų. Iš lėto ridenkite kamuolį vaiko kojų kryptimi, kol jis kojytėmis atsirems į žemę ir grįžkite į pradinę padėtį.
| Amžius | Pagrindinis lavinimo tikslas |
|---|---|
| 0-1,5 mėn. | Švelnūs prisilietimai, galvos sukimas, pėdučių masažas. |
| 1,5-4 mėn. | Tvirtas galvytės laikymas, rankyčių ir kojyčių aktyvumas. |
| 4-6 mėn. | Savarankiškas vartymasis, pilvo raumenų stiprinimas. |
| Nuo 8 mėn. | Ropojimas, stojimasis, koordinacijos lavinimas. |
Teisingai parinktos mankštos, pratimai ir masažai padės sklandžiai vystytis kūdikio motorinei raidai. Yra pastebėta, kad mankštinami kūdikiai auga sveikesni ir stipresni. Tinkamai atliekama mankšta stiprina raumenis, lavina pusiausvyrą ir koordinaciją, stiprina širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemas.
Projektai
Steigėjas
Informacinis rėmėjas
