Kvapas iš burnos lyg virtas kiaušinis: išsamus priežasčių ir sprendimų gidas

Blogas burnos kvapas, medicinoje žinomas kaip halitozė, - tai lyg nuolatos persekiojantis šešėlis, kurio nepaslėpsi net užgesinus šviesą. Nors nemalonus burnos kvapas iš pačio ryto ar pavalgius tam tikrų maisto produktų nereiškia problemos, nuolatos atsinaujinantis ir nuo valgio nepriklausomas nemalonus burnos kvapas greičiausiai signalizuoja apie gilesnius sutrikimus. Tai nėra tik estetinė ar socialinė problema, galinti sugriauti pasitikėjimą savimi; dažnu atveju tai signalas, kurį siunčia jūsų organizmas apie vykstančius uždegiminius procesus ar higienos spragas.

Šiame straipsnyje išsamiai išnagrinėsime dažniausias blogo burnos kvapo priežastis, įskaitant mitybos įtaką, aptarsime galimus sprendimus ir prevencijos būdus. Ypatingą dėmesį skirsime tam, kodėl burnos kvapas kartais įgauna supuvusių kiaušinių atspalvį ir kokios ligos gali tai sukelti.

Kas yra halitozė ir kodėl ji atsiranda?

Halitozė - tai gana dažnas sutrikimas, pasireiškiantis nuolatiniu blogu burnos kvapu, kuris skirtingais laipsniais kamuoja maždaug vieną iš keturių žmonių pasaulyje. Šį sutrikimą sukelia anaerobinių bakterijų - organizmų, kurie gyvena laisvo deguonies neturinčioje aplinkoje, - pasikeitimai.

Šios bakterijos, gyvenančios mūsų gerklėje ir ant liežuvio paviršiaus, yra reikalingos baltymų skaidymui bei maisto virškinimui. Visgi, baltymams užsilikus burnoje, bakterijos ima intensyviau jas skaidyti, tad tam tikros amino rūgštys, savyje turinčios sieros, taip pat paspartina savo gamybą. Halitozės mechanizmas paprastas: burnoje gyvenančios anaerobinės bakterijos skaido baltymus (maisto likučius, negyvas ląsteles). Šio proceso metu išsiskiria lakieji sieros junginiai, tokie kaip vandenilio sulfidas ir metil-merkaptanas.

Būtent cisteinu vadinamai amino rūgščiai virstant vandenilio sulfidu susidaro šie lakieji sieros junginiai, kurie yra pagrindinė "supuvusio kiaušinio kvapo" priežastis. Šiuos dvokiančius sieros junginius išskiria burnos ertmėje natūraliai besidauginančios anaerobinės bakterijos. Halitoze sergantys žmonės sunkiai identifikuoja savo problemą, nes dažnai negali užuosti savo paties burnos kvapo dėl uoslės adaptacijos prie nuolatinio fono.

Pagrindinės priežastys, susijusios su burnos ertme

Nemalonus burnos kvapas dažniausiai yra susijęs su burnos ertmės problemomis, kurias galima suskirstyti į kelias pagrindines kategorijas:

Prasta burnos higiena ir apnašos

Prasta burnos higiena bene dažniausiai nurodoma kaip įvairių burnos ertmės sutrikimų, įskaitant blogą burnos kvapą, priežastis - ir ne be reikalo! Burnos higiena apima mūsų kasdienius įpročius ir ritualus. Nereguliariai ir nekokybiškai valomų dantų neištaisys vienkartinis vizitas pas profesionalų burnos higienistą. Dantų apnašos kaupiasi ant dantų paviršiaus ir tarpdančiuose kas kartą pavalgius. Jų tinkamai neišvalius, apnašos sukietėja ir virsta dantų akmenimis jau po kelių ar keliolikos valandų. Po valgio likę maisto likučiai įsitaiso įvairiuose sunkiau prieinamose dantų kampeliuose (tarpdančiuose, esančiose dantų ertmėse, t. y., ėduonyje), tapdami puikia terpe bakterijoms daugintis ir nemalonaus burnos kvapo šaltiniu. Nereguliariai, nekruopščiai valomi dantys didina apnašų kaupimąsi, o tai stipriai įtakoja blogo burnos kvapo atsiradimą.

Dantų ir dantenų ligos

Dantų ligos, tokios kaip ėduonis bei pulpitas, gali būti dar viena blogo burnos kvapo priežastis. Ėduonis, dar vadinamas kariesu, yra bene labiausiai paplitęs dantų susirgimas. Tai infekcinės kilmės danties susirgimas, kai pažeidžiamas kietasis danties audinys ir dantis ima irti, atverdamas infekcinę ertmę, dažnai vadinamą „skyle“. Tai puiki ertmė tolimesniam bakterijų ir maisto likučių kaupimuisi, taigi ir nemalonaus burnos kvapo šaltiniui. Negydomas ėduonis gali išsivystyti į tolimesnę danties infekciją - pulpitą, kai uždegimas pasiekia danties nervą ir danties šaknies kanalus.

Dažniausiai pasitaikančios periodonto ligos, gingivitas ir periodontitas, taip pat neapsieina be specifinio ir neišnykstančio blogo burnos kvapo. Tiek gingivitas, tiek periodontitas yra ligos, apimančios dantį supančius audinius - dantenas, periodonto raiščius, alveolės kaulą bei danties cementą. Gingivitas pasireiškia dantenų uždegimu, kai ant dantų paviršiaus susiformuoja dantų akmenys ir tampa palankia terpe bakterijų kaupimui. Negydomas gingivitas persikelia į gilesnius dantenų audinius bei danties šaknį.

Dantenų ligos yra antra dažniausia halitozės priežastis, dažniausiai kamuojanti 35 metų ir vyresnius asmenis. Periodontitas (dar vadinamas piorėja) yra rimta uždegiminė dantis supančio dantenų audinio liga. Prasidėjus apydančio uždegimui, bakterijos ima šalinti tokias atliekas kaip vandenilio sulfidas, turintis supuvusiems kiaušiniams artimą kvapą. Bėgant laikui, bakterijų gaminamos dantų apnašos susikalcifikuoja ir virtusios dantų akmenimis spraudžiasi tarp dantenų ir dantų šaknų, ko pasekoje susiformuoja periodontinės ertmės. Pirmieji periodontito simptomai - krentantys dantys, kraujuojančios, susitraukusios dantenos bei stiprus blogas burnos kvapas.

Liežuvio apnašos

Baltas liežuvis ir blogas burnos kvapas dažnai eina išvien. Ant liežuvio paviršiaus kaupiasi didelis kiekis bakterijų ir maisto likučių, kurie, skaidydamiesi, išskiria nemalonų kvapą. Dėl liežuvio apnašo gali atsirasti ne tik blogas burnos kvapas, bet ir skonio jutimo sutrikimų.

Burnos sausumas (kserostomija) ir dehidratacija

Dehidratacija - tai apie nepakankamą skysčių kiekį organizme signalizuojanti būklė. Skysčiai, ypač vanduo, yra esminis mūsų kūno poreikis, kuris ne tik svarbus bendrai organizmo veiklai, bet ir seilių gamybai. Seilės turi fermentus, kurie atlieka svarbų vaidmenį maisto dalelių skaidyme ir virškinime, seilės taip pat užtikrina normalią burnos gleivinės mikroflorą ir rūgštingumą. Organizmui pritrūkus skysčių, ištinka dehidratacija, o seilių išsiskyrimas gerokai sumažėja.

Kserostomija - tai dar viena su seilių gamyba susijusi problema, kuri pasireiškia burnos sausumu, džiūvimu, troškuliu bei prastu burnos kvapu. Seilės yra natūralus burnos „valiklis“. Kai jų trūksta (ryte, vartojant tam tikrus vaistus, kvėpuojant per burną), bakterijos dauginasi sparčiau, o tai skatina blogo kvapo atsiradimą.

Mitybos įtaka burnos kvapui

Tai, ką valgome, daro didelę įtaką burnos kvapui. Burnoje užsilaikę maisto likučiai skatina bakterijų ir apnašų kaupimąsi. Didžiausi dantų priešai - būtent lipnūs maisto produktai, kurie prilimpa prie dantų paviršiaus ir ilgą laiką veikia danties emalį, skatindami jo tirpimą ir irimą.

Baltyminė dieta

Trys skirtingi mechanizmai lemia, kad baltyminė dieta yra žinoma kaip blogo burnos kvapo priežastis. Pirma, skaidantis baltymui, gamina lakius sieros junginius, kurie iškvepiant skleidžia nemalonų kvapą. Šis procesas sustiprėja ketozės metu, kai organizmas energijai gaminti naudoja riebalus, o ne angliavandenius. Antra, baltyminiai maisto produktai, tokie kaip mėsa ir žuvis, gali palikti mikroskopines daleles tarp dantų, kurios, jei nėra tinkamai pašalinamos dantų siūlu, tampa maistu bakterijoms, sukeliančioms nemalonų kvapą. Galiausiai, baltymais turtinga mityba dažnai sumažina angliavandenių suvartojimą, o tai gali sukelti „keto kvapą“ - vaisių ir acetono kvapą, atsirandantį dėl to, kad organizmas, vartojant mažai angliavandenių, gamina ketonus. Keto dieta (mažai angliavandenių) skatina ketonų išsiskyrimą, kurie suteikia vaisių arba acetono kvapą.

Rūgštūs maisto produktai

Nors daugelis žmonių žino, kad rūgštūs maisto produktai yra aštrūs, nedaugelis supranta, kaip šie maisto produktai prisideda prie halitozės atsiradimo, nes sudaro idealias sąlygas kvapą sukeliančioms bakterijoms daugintis. Rūgštūs maisto produktai, tokie kaip citrusiniai vaisiai, pomidorai ir acto pagrindu pagaminti padažai, sumažina burnos pH lygį, todėl sierą gaminančios bakterijos gali daugintis.

Kava ir arbata

Kava ir arbata yra vieni iš labiausiai vartojamų gėrimų pasaulyje, tačiau jie dar ilgai po paskutinio gurkšnio daro didelę įtaką kvėpavimo šviežumui. Abu gėrimai dėl įvairių mechanizmų sukuria nepalankią burnos ertmės aplinką. Šie gėrimai sukelia burnos džiūvimą, nes mažina seilių gamybą, kurios paprastai padeda valyti burną nuo kvapą sukeliančių bakterijų. Be to, kava ir arbata turi taninų, kurie prilimpa prie liežuvio baltymų ir sudaro plėvelę, kurioje veisiasi bakterijos. Šiuose gėrimuose esanti kofeina dar labiau paaštrina problemą, nes padidina rūgšties gamybą skrandyje, o tai gali sukelti skrandžio ir stemplės refliuksą, kuris prisideda prie blogo kvapo iš virškinimo sistemos.

Perdirbti maisto produktai su kvėpavimą apsunkinančiais ingredientais

Šiuolaikinė mityba, kurioje gausu perdirbtų maisto produktų, daro didelį poveikį burnos sveikatai, ne tik sukelia dantų ėduonį. Daugelyje perdirbtų produktų yra paslėptų cukrų, kuriuos burnos bakterijos lengvai fermentuoja, gamindamos sieros junginius, atsakingus už nemalonų burnos kvapą. Konservantai, ypač natrio bisulfitas, labai prisideda prie burnos kvapo, nes išskiria sieros dujas. Dirbtiniai skonio stiprikliai, tokie kaip MSG, gali sukelti ilgai išliekantį poskonį, kuris sustiprina burnos kvapo problemas. Transriebalai, randami ilgai laikomuose produktuose, mažina seilių gamybą, todėl gali daugintis bakterijos, sukeliančios nemalonų kvapą. Tuo tarpu labai rūgštūs priedai pažeidžia apsauginį emalį ir sudaro aplinką, kurioje gali daugintis nemalonaus kvapo bakterijos.

Saldūs skanėstai ir jų dvigubas poveikis burnos sveikatai

Beveik visi saldūs skanėstai dvejopai kenkia burnos šviežumui dėl greito ir ilgalaikio poveikio. Suvartojami cukrūs sąveikauja su natūraliai burnoje esančiomis bakterijomis, gamindami rūgštis, kurios pažeidžia dantų emalį ir išskiria sieros junginius, sukeliančius blogą burnos kvapą. Saldainiai, pyragaičiai ir saldūs gėrimai palieka lipnius likučius, kurie ilgai išlieka ant dantų ir liežuvio paviršiaus. Šie likučiai tampa bakterijų, sukeliančių nemalonų kvapą, dauginimosi vieta, todėl blogas kvapas išlieka ilgiau.

Pieno produktai: paslėptas kaltininkas už rūgštaus kvapo

Pieno produktai yra viena iš dažniausių, tačiau dažnai nepastebimų halitozės priežasčių. Vartojant pieno, sūrio ir jogurto baltymus, jie skaidosi burnoje ir išskiria sieros junginius, kurie sukelia nemalonų kvapą. Šie junginiai prilimpa prie liežuvio ir burnos audinių, sukeldami rūgštų kvapą, kuris išlieka ilgą laiką po vartojimo. Be to, laktozės netolerancija gali sustiprinti šį poveikį. Žmonės, kuriems trūksta laktazės fermento, sunkiai virškina pieno produktus, dėl to bakterijos fermentuoja ir atsiranda nemalonus burnos kvapas.

Arachidų sviestas ir kiti lipnūs maisto produktai, kurie ilgai lieka burnoje

Pereinant nuo skystų veiksnių prie blogos burnos kvapo, daugelis kietų maisto produktų dėl savo fizinių savybių gali turėti tokį patį poveikį burnos kvapui. Puikus šio reiškinio pavyzdys yra žemės riešutų sviestas - jo lipni konsistencija prilimpa prie dantų ir liežuvio paviršiaus, ilgai po suvartojimo teikdama maistą kvapą sukeliančioms bakterijoms. Kiti problematiški lipnūs maisto produktai yra karamelė, džiovinti vaisiai ir lipnūs saldainiai. Šie produktai įstringa sunkiose vietose tarp dantų, kur dantų šepetėliai sunkiai pasiekia ir negali veiksmingai išvalyti. Jei po šių maisto produktų vartojimo dantys nėra kruopščiai valomi, nenaudojama dantų siūlė ir kartais nenaudojamas liežuvio valiklis, dalelės lieka burnoje, irimo metu susidaro sieros junginiai, kurie sukelia blogą burnos kvapą.

Stebina sveiki maisto produktai, kurie gali sukelti blogą burnos kvapą

Ironiška, bet daugelis maisto produktų, laikomų maistinių medžiagų šaltiniais, gali būti svarbūs blogo kvapo priežastys. Kryžmažiedžių daržovės, tokios kaip brokoliai, žiediniai kopūstai ir briuselio kopūstai, turi sieros junginių, kurie virškinimo metu išskiria kvapias dujas. Česnakai ir svogūnai, vertinami dėl savo naudingų savybių sveikatai, turi alil metilsulfido, kuris patenka į kraują ir išsiskiria per plaučius, todėl keletą valandų išlieka nemalonus burnos kvapas. Maisto produktai, kuriuose yra daug baltymų, pavyzdžiui, graikiškas jogurtas, kiaušiniai ir žuvis, skaidydamiesi gamina lakius sieros junginius. Rūgštūs vaisiai, pavyzdžiui, apelsinai, citrinos ir pomidorai, gali laikinai pakeisti burnos pH, sukuriant aplinką, kurioje klesti kvapą sukeliančios bakterijos.

Sisteminės ligos ir kitos priežastys

Šis galimų blogo burnos kvapo priežasčių sąrašas nėra baigtinis, tad nepamirškite, jog simptomo šaltinis gali atsirasti ir dėl gilesnių organų sutrikimų. Kartais ligos gali pasireikšti specifiniu kvapu, kurį skleidžia organizmas.

Mediciniškai seniai įrodyta, kad tam tikros ligos, įskaitant vėžį, išsėtinę sklerozę ir Parkinsono ligą, skleidžia tam tikrą tvaiką. Liga pakoreguoja organizmo funkcijas, ir dėl jos organizme gali būti inicijuojami nauji biocheminiai procesai, kurių rezultatas - lakios molekulės. Tos molekulės organizmu gali nukeliauti į plaučius, o tada pasišalinti į aplinką su iškvepiamu oru. Jos gali pasišalinti ir su šlapimu arba prakaitu.

Refliuksas (Gastroezofaginio refliukso liga - GERL)

Rūgštingumo kilimas, dar vadinamas refliuksu, yra būklė, kai skrandžio rūgštis ar kartais ir maisto likučiai patenka atgal į stemplę. Daugelio tiesiog refliuksu vadinama gastroezofaginio refliukso liga (GERL) yra būklė, kai apatinis stemplės raukas (sfinkteris) tinkamai neužsiveria ir skrandžio turinys patenka atgal į stemplę. Refliukso simptomai gali būti ne tik rėmuo ir rūgštus skrandžio turinio atpylimas, bet ir lėtinis sausas kosulys, pilvo pūtimas, užkimimas, krenkštimas, gerklės skausmas ir perštėjimas, sunkumas viršutinės pilvo dalies srityje, pasunkėjęs ar skausmingas rijimas, ir blogas burnos kvapas.

Inkstų ligos

Pažeidus inkstus, jie nebegali filtruoti iš kraujo toksinų ir jų pašalinti per šlapimą, todėl jų kiekis kraujyje padidėja. Toksinų perteklius gali pasireikšti amoniako kvapu burnoje. Inkstų nepakankamumui būdingas kvapas gali būti nustatomas net specialiais prietaisais. Skausmingas, dažnas šlapinimasis, pakitusios spalvos, pavyzdžiui, kraujingas šlapimas, tinimai, pykinimas, amoniako kvapas burnoje - pirmieji ženklai, kuriuos pastebėjus reikia skubėti pasitikrinti sveikatą.

Kepenų ligos

Kepenys taip pat iš kraujo filtruoja toksinus, ypač riebiame maiste esančius lipidus. Kai kepenys nustoja tinkamai funkcionuoti ir nebesusidoroja su toksinais, šlapime, prakaite ir net iškvepiamame ore pavyksta aptikti susikaupusių teršalų, atsiduodančių žalia žuvimi.

Diabetas

Diabetu sergančių žmonių iškvepiamas oras dažnai turi vaisius primenantį kvapą. Toks kvapas gali būti diabeto ketozės ženklas, signalizuojantis apie hormono insulino trūkumą arba organizmo nesugebėjimą tinkamai jo pasisavinti ir riebalų, kaip energijos šaltinio, deginimą. Laiku nenustatyta ir neišgydyta tokia būklė gali baigtis mirtina ketoacidoze. Nuo cukrinio diabeto kenčiantys pacientai paprastai dažniau susiduria su periodontitu, ypač nepalaikant stabilaus gliukozės kiekio kraujyje arba nesilaikant gydytojų nurodymų.

Trimetilaminurija (žuvies kvapo sindromas)

Genetinė liga trimetilaminurija, arba „žuvies kvapo sindromas“, yra retas medžiagų apykaitos sutrikimas, pasireiškiantis dėl negebėjimo suvirškinti tam tikrų maisto produktų, tokių kaip kiaušiniai, kepenėlės, žuvis ir kai kurios daržovės. Kadangi visas šis maistas nesuvirškintas patenka į žarnyną, ima kauptis trimetilaminas, pasišalinantis su organizmo išskiriamais skysčiais - prakaitu ir seilėmis. Jo kvapas apibūdinamas kaip primenantis švinkstančią žuvį, šlapimą, yrančias šiukšles arba pūvančius kiaušinius. Trimetilaminurija nėra pavojinga gyvybei, tačiau dėl nemalonaus kvapo žmogus gali vengti bendrauti, susirgti depresija, patirti įvairių emocinių sutrikimų.

Onkologinės ligos

Vėžys - jei yra atvirų žaizdelių, halitozė gali signalizuoti ir apie plaučių, gerklės, stemplės ar liežuvio vėžį. Žaizdelės gali pritraukti mirusiomis ląstelėmis mintančias bakterijas. Plaučių ir burnos vėžys kartais nustatomas „Cyranose“ prietaisu, matuojančiu paciento burnos kvapą. Beveik nekyla abejonių, kad plaučių vėžį taip pat galima atpažinti iš kvapo. Onkologinių ligų gydymas, ypač chemoterapija ir radioterapija, taip pat gali turėti įtakos burnos kvapui. Chemoterapija gali sutrikdyti seilių liaukų funkciją, sukelti burnos gleivinės uždegimą (stomatitą), pakeisti skonio pojūčius ir sukelti pykinimą bei vėmimą, kurie prisideda prie blogo burnos kvapo. Radioterapija, ypač taikoma galvos ir kaklo srityje, gali pažeisti seilių liaukas ir sukelti burnos džiūvimą, kuris taip pat skatina bakterijų dauginimąsi ir blogą kvapą.

Candida (kandidozė)

Candida (Candida Albicans) - tai vienaląstis organizmas, gyvenantis žmogaus organizme (randamas burnoje, žarnyne, makštyje) ir mintantis cukrumi iš maisto ir negyvais audiniais. Candida savaime nėra priešas ir tam tikras jos kiekis žarnyne nedaro nieko blogo. Situacija pablogėja, kuomet nusilpus imunitetui ar išsiderinus žarnyno mikroflorai, candida ima sparčiai augti ir plisti. Candida tinkančioje aplinkoje šie mikroorganizmai plinta labai greitai ir monopolizuoja ištisas kūno sistemas, tokias kaip virškinamasis traktas bei gali sukelti nuo silpnų iki rimtų simptomų. Candida (kandidozė) iš virškinamojo trakto patenka į kraujotaką, organizmas užteršiamas toksinais, o tai gali pasireikšti ir nemaloniu burnos kvapu.

Kitos ligos ir kvapai

Mokslininkai nuolatos tobulina metodus, leidžiančius atpažinti konkrečioms ligoms būdingus kvapus. „Remiantis mokslinėje literatūroje pateiktais faktais, kvapas gali būti plaučių bei krūties vėžio, diabeto, melanomos ir kitų ligų žymeklių šaltinis“, - teigia specialistai.

Klevų sirupo šlapimo liga: Turint šį įgimtą sutrikimą organizme neskaidomi tam tikri baltymų komponentai, todėl šlapimas, ausų siera ir kitas organizmo išskiriamas sekretas gali turėti klevų sirupo kvapą.

Preeklampsija: Nėštumo laikotarpiu ištinkantis aukšto kraujospūdžio epizodas - preeklampsija - yra ankstyvas ženklas, kad gresia mirtinai pavojinga eklampsija. Pagal nėščiosios kvapo šabloną preeklamsiją pavyksta nustatyti net 84 proc. tikslumu.

Išsėtinė sklerozė: Gali turėti jai būdingą kvapo šabloną, nustatoma 90 proc. tikslumu iš iškvėpto oro mėginių.

Infekcinės ligos: Sergančius asmenis nuo sveikų kartais galima atskirti vien iš jų kūno skleidžiamo kvapo ir vizualinių ligos požymių.

Mononukleozė: Vienu pirmųjų mononukleozės simptomų gali būti rūgštus iškvepiamo oro kvapas.

Psichinės ligos: Prastas burnos kvapas dažnai lydi šizofreniją ir kitas sunkias psichozių rūšis. Nesirūpinimas savimi taip pat gali būti recidyvo, ligos atkryčio ženklas.

Bendras ligų ir būdingų kvapų sąrašas:

Vaistai

Kai kurių vaistų vartojimas gali sukelti blogą burnos kvapą. Kai kurie vaistai gali sumažinti seilių gamybą arba išskirti kvapą jungiančius junginius, taip prisidėdami prie blogo burnos kvapo.

Žalingi įpročiai (alkoholis, rūkymas)

Žalingi įpročiai, tokie kaip alkoholis arba rūkymas, yra ypač paplitusios blogo burnos kvapo priežastys. Alkoholio diurezinės savybės sukelia didelį dehidrataciją, dėl kurio sumažėja seilių gamyba, kuri yra būtina bakterijoms ir maisto dalelėms nuplauti. Sausos burnos aplinka sudaro idealias sąlygas anaerobinėms bakterijoms daugintis, gaminti lakius sieros junginius, kurie sukelia halitozę. Be to, alkoholio metabolizmo metu organizme išsiskiria kvapūs junginiai, kurie per kvėpavimą patenka į plaučius. Alkoholis, kaip ir kiti daug cukraus ir rūgšties turintys gėrimai, kenkia burnos gleivinei ir skatina apnašų kaupimąsi. Didelis alkoholio vartojimas taip pat didina jau minėtą dehidratacijos riziką.

Priežastys vaikams

Tėvai dažnai sunerimsta pajutę, kad atsirado blogas burnos kvapas vaikui. Vaikams halitozė dažniausiai pasireiškia dėl prastos dantų priežiūros arba kvėpavimo per burną. Vaikai per burną gali kvėpuoti dėl įvairių priežasčių, kurias tėvai ne visada pastebi: alerginių reakcijų, slogos, sinusų infekcijų. Padidėję adenoidai ir tonzilės verčia vaiką kvėpuoti per burną, ji išdžiūsta, atsiranda kvapas. Vis dėlto net ir laikinas kvėpavimas per burną gali pridaryti žalos: toks kvėpavimas džiovina burną, susidaro sąlygos daugintis anaerobinėms bakterijoms. Nors blogas burnos kvapas nėra liga, tai svarbus simptomas, kurio negalima ignoruoti. Tiek vaikų, tiek suaugusiųjų atveju yra būtina išsiaiškinti blogo burnos kvapo priežastį.

Kaip nustatyti halitozę?

Halitoze sergantys žmonės sunkiai identifikuoja savo problemą, nes dažnai negali užuosti savo paties burnos kvapo. Pati burnos kvapo diagnostika yra ir paprasta, ir sunki, nes žmogaus uoslė pripranta prie nuolatinio fono. Tačiau yra keli paprasti būdai, kaip pasitikrinti, ar turite halitozę:

• Riešo testas: Palaižykite vidinę riešo pusę, palaukite 10 sekundžių, kol seilės nudžius, ir pauostykite.
• Šaukštelio testas: Paimkite šaukštelį ir lengvai perbraukite per tolimiausią liežuvio dalį. Pauostykite susikaupusias apnašas.

Blogo burnos kvapo sprendimai ir prevencija

Blogo burnos kvapo galima išvengti ir jį gydyti laikantis tam tikrų rekomendacijų. Sėkmingas halitozės gydymas priklauso nuo teisingos ir kruopščios jos diagnozės, taip pat labai svarbu tiksliai nustatyti halitozės priežastis (odontogeninės ar neodontogeninės priežastys) ir halitozės tipą. Halitozė gali būti gydoma mechaniškai ir chemiškai sumažinant mikroorganizmų ir jų substratų kiekį.

Burnos higiena

• Gerinti burnos higieną: Valyti dantis bent du kartus per dieną, naudoti tarpdančių siūlą ir liežuvio valiklį. Reguliariai valykite dantis du kartus per dieną, naudokite minkštą dantų šepetėlį ir dantų pastą be abrazyvių dalelių. Laikykitės odontologų rekomendacijų ir daug dėmesio skirkite apnašoms prie dantenų linijos ir iš tarpdančių pašalinti.
• Valykite liežuvį: Kaip žinia, daugelis blogųjų bakterijų kaupiasi būtent ant liežuvio, tad įpročiu turėtų tapti ne tik dantų valymas šepetėliu, bet ir reguliarus liežuvio valymas. Tam naudokite specialų liežuvio valiklį (grandiklį), o ne tik dantų šepetėlį, ir kruopščiai braukite juo liežuvį nuo gomurio link dantų.
• Valykite dantų tarpdančius: Dantų šepetėlis nuvalo tik 60 % dantų paviršiaus, todėl tarpdančių valymas yra būtinas. Efektyviai tai padarysite naudodami burnos irigatorių, kuris pulsuojančia vandens srove pašalins visus per dieną susikaupusius nešvarumus. Tai puiki alternatyva dantų siūlui, kuriuo lengvai galima traumuoti dantenų audinius.
• Reguliariai valykite protezus, kapas ar breketus: Jeigu nešiojate vieną iš šių pagalbinių priemonių, į burnos higieną turėtumėte žiūrėti dar rimčiau. Tiek protezai, tiek kapos ar breketai sudaro palankias sąlygas maisto likučių užsilikimui burnoje ir bakterijų kauimuisi, tad šių priemonių valymas bent kartą per dieną yra būtinas.

Reguliarūs vizitai pas specialistus

Reguliariai lankytis pas odontologą ir burnos higienistą: Profesionalus dantų valymas ir patikra padeda pašalinti apnašas ir akmenis, taip pat nustatyti ir gydyti dantų ir dantenų ligas. Pajutus pirmuosius refliukso simptomus, rekomenduojama kreiptis į gydytoją ir koreguoti mitybą.

Mitybos korekcija

• Riboti arba atsisakyti maisto produktų, kurie sukelia blogą burnos kvapą: Pavyzdžiui, lipnūs saldumynai, bulvių bei kukurūzų traškučiai, rūgštūs produktai, svogūnai ir česnakai.
• Dažniau rinkitės ląstelienos turintį maistą: Tai padeda natūraliai valyti burną.
• Po rūgščių maisto produktų vartojimo: Išskalauti burną vandeniu, palaukti 30 minučių prieš valant dantis (kad nepažeistų emalio) ir į racioną įtraukti šarminių maisto produktų, pavyzdžiui, daržovių ir riešutų.

Gerti pakankamai vandens

Gerti pakankamai vandens: Vanduo padeda išlaikyti burnos drėgmę ir nuplauti maisto likučius. Organizmas turi gauti pakankamai skysčių, kad seilių išsiskyrimas būtų pakankamas.

Naudoti burnos skalavimo skystį

Burnos skalavimo skystis gali padėti sunaikinti bakterijas ir gaivinti burnos kvapą. Ieškokite burnos skalavimo skysčių su cinku ar chloro dioksidu. Rekomenduojama naudoti alkoholio neturinčius ir deguonies prisotintus burnos higienos produktus, kurie stimuliuoja seilių gamybą ir deguonies kiekį burnoje, nes daugumos žinomų dantų pastų ir burnos skalavimo skysčių sudėtyje yra alkoholio, kuris turi sausinantį poveikį, bei natrio laurilo sulfato (SLS), kuris gali sukelti halitozę, maitindamas anaerobines bakterijas atsilupusiomis burnos gleivinės dalelėmis.

Kvėpavimas per nosį

Atkreipkite dėmesį į savo kvėpavimo įpročius ir pasistenkite įprasti kvėpuoti tik per nosį, ypač miego metu, kadangi kvėpavimas per burną džiovina burnos gleivinę.

Gydyti sistemines ligas

Jei blogą burnos kvapą sukelia sisteminė liga, svarbu ją gydyti. Pavyzdžiui, norint išvengti trimetilaminurijos sukeliamo blogo burnos kvapo, patariama apriboti kiaušinių, kepenėlių, žuvies ir pupelių vartojimą.

Alternatyvūs sprendimai ir natūralios priemonės

Be tradicinių burnos higienos priemonių, yra ir natūralių priemonių, kurios gali padėti kovoti su blogu burnos kvapu:

• Petražolės: Kramtymas petražolių lapelių gali padėti neutralizuoti blogą burnos kvapą. Galima pakramtyti petražolės lapelių, išgerti arbatos, arba pavartoti petražolių kapsulių.
• Imbieras: Imbieras pasižymi antibakterinėmis savybėmis ir gali padėti kovoti su burnos bakterijomis.
• Obuolių actas: Skalavimas praskiestu obuolių actu gali padėti sumažinti burnos pH ir sunaikinti bakterijas.
• Arbatmedžio aliejus: Arbatmedžio aliejus pasižymi antiseptinėmis savybėmis ir gali būti naudojamas burnos skalavimui.
• Probiotikai: Probiotikai gali padėti atkurti sveiką burnos mikroflorą ir sumažinti blogą kvapą.
• Gerkite arbatą: Kai kurios žolelių arbatos gali padėti gaivinti burnos kvapą.

Rekomendacijos onkologiniams pacientams

Onkologinių ligų gydymas, ypač chemoterapija ir radioterapija, gali turėti įtakos burnos kvapui. Todėl šiems pacientams svarbu laikytis specialių rekomendacijų:

• Palaikyti burnos higieną: Reguliariai valyti dantis, naudoti švelnų dantų šepetėlį ir tarpdančių siūlą, skalauti burną druskos tirpalu arba specialiu burnos skalavimo skysčiu.
• Drėkinti burną: Gerti daug vandens, čiulpti ledo gabaliukus arba becukres citrinines čiulpiamas tabletes, naudoti seilių pakaitalus.
• Koreguoti mitybą: Vengti aštraus, rūgštaus, sūraus ir kieto maisto, kuris gali dirginti burnos gleivinę. Valgyti minkštą, lengvai nuryjamą maistą, trintas sriubas, košes, jogurtą.
• Gydyti stomatitą: Naudoti gydytojo paskirtus vaistus nuo skausmo ir uždegimo, vengti alkoholio ir tabako.
• Valdyti pykinimą ir vėmimą: Vartoti gydytojo paskirtus vaistus nuo pykinimo, valgyti mažomis porcijomis, vengti riebaus ir sunkiai virškinamo maisto.

tags: #kvapas #is #burnos #lyg #virtas #kiausinis

• Reino sindromo supratimas
• Kaip spręsti vaiko nenorą eiti į darželį
• Statistika ir iššūkiai globos srityje
• Statistika ir iššūkiai globos srityje
• kaip išsirinkti patogią paspirtuko rankeną vaikui