Kaip padidinti moters vaisingumą ir pastoti
Pastaruoju metu dvigubai padaugėjo jaunesnių nei 34 m. moterų, kurios negali pastoti, tad darosi vis populiariau planuoti motinystę prieš 5 ar prieš 10 metų.
Juos labiau, kad netrūksta medicininių centrų, kuriuose tiriamas moterų vaisingumas ir padedama pratęsti vaisingą amžių.
Amžius ir vaisingumas
Amžius - pagrindinis veiksnys, darantis įtaką vaisingumui.
Daugumai moterų optimalus amžius pastoti - nuo 23 iki 31 metų.
Paskui kasmet vaisingumas mažėja 3 proc., o likus 10 metų iki menopauzės tampa sudėtinga pastoti natūraliu būdu.
Šis amžius yra maždaug 41 m., o nuo 35 m. reikia stebėti ovuliaciją.
Ovuliacijos stebėjimas
Galite pačios patikrinti, ar kiekvienu ciklu organizmas gamina kiaušialąstę - vaistinėse yra ovuliacijos testų, kuriuos galima atlikti namuose.
Testuoti reikia 3 - 4 mėnesius po 5 dienas ciklo viduryje.
Jei rezultatas neigiamas, metas pasitarti su gydytoju.
Svorio korekcija
Sureguliuokite svorį.
Dėl riebalų trūkumo arba pertekliaus organizme gali atsirasti hormonų disbalansas, tada sutrinka kiaušialąstės gamyba.
Tiesa, tik tuo metu, kol svoris nėra normalus.
Nustatyti normą padės kūno masės indeksas (KMI).
Norinčios jį apskaičiuoti, kūno masę (kilogramais) padalinkite iš ūgio kvadratu (metrais).
Manoma, kad potencialios motinos KMI turi būti tarp 20 ir 25, visa kita - didina riziką.
Neseniai Nyderlanduose buvo atliktas tyrimas, kuris parodė - sulig kiekvienu didesniu nei 29 KMI vienetu vaisingumas mažėja 4 proc.
Fizinis aktyvumas ir mityba
Nepersistenkite sportuojant.
Sportuoti naudinga, tiesa, pro to ribose.
Amerikiečių gydytojų rekomendacijomis, norinčios greitu metu pastoti moterys turi per savaitę nubėgti ne daugiau nei 10-12 km, o mankštintis sporto salėje - ne ilgiau nei valandą.
Toms, kurios pernelyg aktyviai sportuoja, gali sutrikti menstruacijų ciklas arba baigtis ovuliacija.
Tai susiję su riebalinio audinio išnykimu.
Riebalai - moteriškų hormonų, estrogenų, kaupikai.
Neseniai JAV išpublikuotoje knygoje „The Fertility Diet“ („Mityba, skatinanti vaisingumą“) rašoma, kad saldumynai, bulvės, balta duona ir kt. greitai įsisavinami angliavandeniai trukdo ovuliacijai, o lėtai įsisavinami angliavandeniai ir daug geležies turintis maistas padeda pastoti.
Norinčioms pastoti patariama valgyti riebių pieno produktų, tai padidins estrogenų lygį.
Iš vitaminų daugiau vartokite B6.
Planuojant pastojimą, pusę metų iki jo patartina vartoti B6 ir vitaminą C (pirmoje ciklo fazėje) ir vitaminus A ir E (antroje fazėje).
Kontracepcija ir sveikatos patikrinimai
Kontraceptinės tabletės turi būti tinkamai parinktos.
Geriamos kontraceptinės tabletės nekenkia vaisingumui.
Kai jos tinkamai parinktos, galima sureguliuoti hormonus.
Hormoninis kraujo tyrimas parodys, ko jums reikia - sumažinti androgenų ar padidinti estrogenų kiekį; tyrimas daromas abiejose ciklo fazėse.
Paskui gydytojas paskirs tinkamus kontraceptikus.
Atlikite ultragarso tyrimus.
Stebėkite savo sveikatą.
Kai kurių moteriškų ligų požymiai - skausmas pilvo apačioje ar ties juosmeniu, menstruacijų ciklo sutrikimai.
Kiti, pvz., policistinių kiaušidžių sindromas ar endometriozė, būna užsimaskavę.
Jeigu kas pusmetį pasidarysite mažojo dubens organų ultragarso tyrimą, bet kokią ligą pamatys anksti.
Vyrų vaisingumo svarba
Saugokite vyrą.
Teoriškai vyras gali tapti tėvu net po 70 metų, kita vertus, pusė atvejų, kai nepavyksta pastoti, būna dėl to, kad vyro organizme sumažėjęs kiekis judrių spermatozoidų.
Kad taip nenutiktų, vyrams reikia neperspausti ir neperkaitinti sėklidžių.
Vargu, ar pavyks apsieiti be automobilio ar be sėdimo darbo biure, bet vyras galėtų nelaikyti ant kelių nešiojamojo kompiuterio, per ilgai negulėti karštoje vonioje, nenešioti pernelyg apgludusių kelnaičių ir nevažinėti su dviračiu, kurio nepatogi sėdynė.
Seksualiniai santykiai galėtų būti dažnesni - 2-3 kartus per savaitę, kad pagerėtų spermos kokybė.
Maisto papildai vaisingumui skatinti
Maisto papildas, specialiai sukurtas moterims, siekiančioms palaikyti hormonų pusiausvyrą, ypač toms, kurios serga policistiniu kiaušidžiu sindromu (PKS), esant nutukimui, nustatytam metaboliniam sindromui ir planuojančioms nėštumą.
Į sudėtį įeina Mio-inozitolis + D-chiro-inozitolis santykiu (40:1).
Mio-inozitplis mažina policistinių kiaušidžių sindromo simptomus, padeda gerinti medžiagų apykaitą, mažinti organizmo atsparumą insulinui, palaikyti hormoninę pusiausvyrą, skatinti ovuliaciją ir prisidėti prie reguliaraus menstruacijų ciklo.
D-chiro-inozitolis mažina gliukozės ir cholesterolio kiekį kraujyje, stiprina mio-inozitolio poveikį - padeda reguliuoti testosterono lygį ir taip pat skatina ovuliacijos procesą.
Santykis 40:1 tarp mio-inozitolio ir D-chiro-inozitolio yra labai svarbus, nes jis atspindi natūralų šių dviejų formų santykį sveikų moterų organizme, ypač kiaušidžių audinyje.
Planuojate nėštumą ir ieškote inozitoliu pagrįsto papildo, kuris taip pat palaikytų hormonų balansą ir energiją?
Maisto papildas, kurio sudėtyje yra mio-inozitolis + D-chiro-inozitolis, biologiškai aktyvi folio rūgštis, antioksidantai, vitaminai ir mineralai.
Šių medžiagų derinys padeda reguliuoti hormonų pusiausvyrą, gerina ovuliaciją, didina pastojimo tikimybę, apsaugo kiaušialąstes nuo oksidacinio streso ir užtikrina tinkamą vaisiaus vystymąsi ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu.
Skirtas moterims, siekiančioms pastoti, ypač toms, kurios susiduria su vaisingumo iššūkiais, tokiais kaip ovuliacijos sutrikimai, policistinių kiaušidžių sindromas (PKS), nereguliarūs ciklai ar vyresnis amžius.
Tyrimai parodė, kad Ovosicare® Fertility vartojimas gali:
- 3 kartus padidinti pastojimo tikimybę (65,5 % vs. 25,9 % kontrolinėje grupėje)
- 4 kartus padidinti sėkmingų gimdymų skaičių
- 5 kartus sumažinti kiaušidžių hiperstimuliacijos sindromo riziką.
Maisto papildas sukurtas specialiai moterims, planuojančioms nėštumą ir turinčioms policistinių kiaušidžių sindromą.
Kuo jis ypatingas:
- Į sudėtį įeina: Mioinozitolis su D-chiro inozitoliu, folio rūgštis bei vitaminų, mineralų, aminorūgščių, žuvų taukų kompleksas.
- Mioinozitolis ir D-chiro-inozitolis padeda pagerinti insulino jautrumą ir ovuliaciją, mažina androgenų lygį bei padeda reguliuoti hormonų veiklą
- Vaisingumo palaikymas: Cinkas yra labai svarbus normaliai reprodukcinei funkcijai ir padeda palaikyti normalią DNR sintezę.
- Apsauga nuo pažeidimų: Vitaminai E ir C, cinkas, selenas, manganas ir riboflavinas saugo Jūsų ląsteles nuo oksidacinio streso.
- Hormonų balansas: Vitaminas B6 padeda reguliuoti hormonų veiklą, kuri yra itin svarbi pastojimo metu.
- Sveikas ląstelių dalijimasis: Vitaminai B12 ir D, cinkas, magnis ir foliatai dalyvauja ląstelių dalijimosi procese.
- Energija ir medžiagų apykaita: Vitaminas C, niacinas, riboflavinas, tiaminas ir jodas suteikia energijos, o chromas padeda palaikyti normalią maistinių medžiagų apykaitą.
- Svarbių medžiagų sintezė: Vitaminas B6 padeda gaminti cisteiną, o foliatai - aminorūgštis.
Maisto papildas padeda Jūsų organizmui pasiruošti nėštumui ir įveikti PKS keliamus iššūkius.
Planuojate nėštumą ar norite palaikyti reprodukcinę sveikatą sergant endometrioze?
Endoprofem® CAPSULES - tai dviejų formulių sistema, veikianti dieną ir naktį.
- Hormonų balansas: Mioinozitolis (1000 mg) palaiko hormonų pusiausvyrą ir insulino jautrumą - ypač svarbu sergant endometrioze ir PKS.
- Ląstelių apsauga: Vitaminas E ir C, alfa lipoinė rūgštis ir EGCG saugo ląsteles nuo oksidacinės pažaidos.
- Priešuždegiminis poveikis: Kvercetiną ir resveratrolį turintys augaliniai ekstraktai mažina uždegimą.
- Imuninė sistema: Vitaminas D (1000 TV) ir vitaminas C palaiko normalią imuninės sistemos veiklą.
- Makšties mikrobiota: 11 probiotikų padermių (22 mlrd.
Maisto papildas. Planuojate nėštumą?
"Fertilovit® F ENDO" gali tapti Jūsų geriausiu draugu šiame kelyje, ypatingai sergant endometrioze.
Tai specialiai sukurtas vitaminų, mineralų ir kitų svarbių medžiagų derinys, padedantis Jūsų organizmui pasiruošti šiam svarbiam etapui.
Štai kaip jis veikia:
- Vaisingumas ir reprodukcija: Cinkas yra itin svarbus normaliai reprodukcinei sistemai.
- Ląstelių apsauga: Vitaminai E ir C, cinkas, selenas, varis ir riboflavinas saugo Jūsų ląsteles nuo pažeidimų.
- Hormonų pusiausvyra: Vitaminas B6 padeda reguliuoti hormonų veiklą, kuri yra labai svarbi pastojimo metu.
- Ląstelių atsinaujinimas: Vitaminai B12 ir D, cinkas, magnis, foliatai ir geležis dalyvauja ląstelių dalijimosi procese.
- Energija: Vitaminas C, niacinas, riboflavinas, tiaminas, jodas ir geležis suteikia Jums energijos.
- Kraujotaka: Geležis yra svarbi raudonųjų kraujo kūnelių gamybai, o varis padeda pernešti geležį organizme.
Paprasčiau tariant, "Fertilovit® F ENDO" suteikia Jūsų organizmui viską ko reikia planuojant nėštumą.
Maisto papildas. Jei planuojate pastoti ir esate vyresnė nei 35-erių, „Fertilovit® F 35 plus“ gali būti kaip tik Jums!
Šis vitaminų ir mineralų kompleksas sukurtas specialiai brandesnio amžiaus moterims, norinčioms palaikyti savo vaisingumą.
Kaip jis veikia:
- Cinkas: Svarbus normaliai DNR sintezei, vaisingumui ir reprodukcijai.
- Folio rūgštis: Būtina sveikam vaisiaus vystymuisi ir padeda palaikyti normalią kraujotaką.
- Antioksidantai (cinkas, vitaminai B2, C ir E): Apsaugo ląsteles nuo pažeidimų.
- Energijos šaltinis: Vitaminai C, B grupės, niacinas, biotinas, pantoteno rūgštis, magnis, jodas ir geležis suteikia energijos.
- Ląstelių dalijimasis: Vitaminai B12, D, folio rūgštis, cinkas, magnis ir geležis yra svarbūs ląstelių dalijimuisi.
- Hormonų balansas: Vitaminas B6 padeda reguliuoti hormonų veiklą.
- Sveikas kraujas: Geležis yra svarbi raudonųjų kraujo kūnelių gamybai ir deguonies pernešimui organizme. Vitaminas C pagerina geležies įsisavinimą.
- Skydliaukės sveikata: Jodas būtinas normaliai skydliaukės veiklai ir hormonų gamybai.
Trumpai tariant, „Fertilovit® F 35 plus“ - tai visapusiškas maisto papildas, kuris pasirūpins Jūsų organizmu ir padės jam pasiruošti sveikam nėštumui.
Maisto papildas. Vitaminų, mineralų ir aminorūgščių kompleksas, padedantis palaikyti normalią vyrų spermatogenezę, vaisingumą bei reprodukciją.
Selenas - padeda palaikyti normalią spermatogenezę, cinkas padeda palaikyti normalų vaisingumą ir reprodukciją.
Vitaminai E, C, selenas, cinkas padeda apsaugoti ląsteles nuo oksidacinės pažaidos.
Foliatai padeda palaikyti normalią aminorūgščių sintezę.
Maisto papildų rinkinys sukurtas poroms, besiruošiančioms šeimos pagausėjimui, kai moteriai yra daugiau nei 35 metai.
Čia rasite du kruopščiai suderintus produktus, skirtus abiems partneriams.
Fertilovit F 35 plus
Jeigu svarstote apie nėštumą ir jau esate vyresnė nei 35 metų, „Fertilovit® F 35 plus“ gali tapti puikiu pasirinkimu.
Tai specialiai subalansuotas vitaminų ir mineralų kompleksas, padedantis moterims palaikyti vaisingumą.
Cinkas svarbus DNR sintezei ir vaisingumui, folio rūgštis prisideda prie sveiko vaisiaus vystymosi bei geros kraujotakos.
Antioksidantai, tokie kaip cinkas, B2, C ir E vitaminai, saugo ląsteles nuo pažeidimų.
Energiją organizmui suteikia vitaminai C ir B grupės, niacinas, biotinas, pantoteno rūgštis, magnis, jodas ir geležis.
Vitaminas B6 padeda reguliuoti hormonų veiklą.
Šis papildas prisideda prie bendros moters savijautos ir padeda pasiruošti sveikam nėštumui.
Fertilovit Mplus
Vyrams skirtas kompleksas, kuriame yra vitaminų, mineralų ir aminorūgščių, palaikančių natūralų spermos formavimąsi ir vyro vaisingumą.
Selenas padeda palaikyti normalią spermatogenezę, cinkas palaiko vaisingumą ir reprodukciją.
Vitaminai E, C, selenas ir cinkas kartu apsaugo ląsteles nuo oksidacinės žalos, o foliatai rūpinasi aminorūgščių sinteze.
Šis papildas skirtas stiprinti vyro organizmą ir prisidėti prie sėkmingo planavimo šeimos pagausėjimui.
Jei ieškote natūralios pagalbos šeimos pagausėjimo kelyje, šis rinkinys gali tapti patikimu kasdieniu pasirinkimu.
Maisto papildas. Bioaktyvi folio rūgštis (kalcio-L-metilfoliatas) palaiko imuninę sistemą, pagerina kraujotaką, psichologines funkcijas bei padeda normaliai vystytis nėštumui.
Maisto papildas. Vitaminų ir mineralų kompleksas, specialiai sukurtas moterims, kurios planuoja pastoti ir serga autoimuninėmis skydliaukės ligomis.
Sudedamųjų dalių poveikis:
- Cinkas: padeda ne tik normaliai DNR sintezei, bet ir palaikyti normalų vaisingumą.
- Folio rūgštis: svarbi mažylio vystymuisi ir mamos sveikatai, nes padeda augti audiniams ir palaiko gerą kraujotaką.
- Selenas: rūpinasi tavo skydliaukės veikla.
- Geležis: užtikrina, kad kraujas būtų sveikas ir aprūpintų organizmą deguonimi. Kartu su vitaminu C, kuris pagerina geležies pasisavinimą, jausitės energingos!
- Vitaminai B6, B12, C, D, E: kartu su cinku, selenu ir foliatais stiprina imuninę sistemą, reguliuoja hormonų veiklą ir saugo ląsteles nuo pažeidimų.
- Magnis ir kiti B grupės vitaminai: suteikia energijos ir padeda palaikyti gerą medžiagų apykaitą.
Trumpai tariant, "Fertilovit® F THY" - tai puikus būdas pasirūpinti savimi ir savo būsimu mažyliu/-ė !
Skubios kontracepcijos naudojimas
Avodele yra skubios pagalbos kontraceptikas, kurį galima pavartoti per 72 valandas (t.y. per tris paras) po lytinio akto, kurio metu kontraceptinės priemonės nebuvo naudotos arba naudota kontraceptinė priemonė nebuvo veiksminga.
Avodele sudėtyje yra sintetinio hormono, veikliosios medžiagos, vadinamos levonorgestreliu.
Suvartotas per 72 valandas po nesaugaus lytinio akto, jis 85 % atvejų apsaugo nuo nėštumo.
Taigi, vaistas neapsaugos Jūsų nuo nėštumo kiekvienu atveju, bet bus tuo veiksmingesnis, kuo greičiau bus pavartotas po nesaugaus lytinio akto.
Avodele gali Jus apsaugoti nuo nėštumo tik tuomet, jei suvartosite jį per 72 valandas po nesaugaus lytinio akto.
Vaistas neveikia, jei jau esate pastojusi.
Jei yra bet kuri iš žemiau išvardytų aplinkybių, prieš vartodama, pasitarkite su gydytoju, nes Avodele, kaip skubios kontracepcijos priemonė, Jums gali netikti.
- Jeigu esate nėščia arba manote, kad galbūt esate nėščia. Šis vaistas neveiks, jei jau esate nėščia.
Po nesaugaus lytinio akto visos moterys kuo greičiau turėtų išgerti skubios pagalbos kontraceptikų.
Yra duomenų, kad didėjant kūno masei ar kūno masės indeksui (KMI) Avodele gali būti mažiau veiksmingas, bet šie duomenys yra riboti ir negalutiniai.
Kai kurios hormoninius kontraceptikus, įskaitant Avodele, vartojusios moterys pranešė apie depresiją arba slogią nuotaiką.
Depresija gali turėti rimtų pasekmių ir kartais sukelti minčių apie savižudybę.
Šis vaistas neapsaugos Jūsų nuo lytiniu keliu plintančių ligų.
Tai gali padaryti tik prezervatyvas.
Kai kurie vaistai gali mažinti Avodele veiksmingumą.
Jei praėjusių 4 savaičių laikotarpiu vartojote bet kurį iš toliau išvardytų vaistų, Avodele gali būti Jums mažiau tinkamas.
Jūsų gydytojas gali Jums skirti kitokią (nehormoninę) skubios kontracepcijos priemonę, t.y., vartojamą į gimdos ertmę vario turinčią sistemą.
Jei turite daugiau klausimų dėl Jums tinkamos dozės, pasitarkite su gydytoju arba vaistininku.
Pavartojusi tablečių, kaip galima greičiau kreipkitės į gydytoją įsitikinti, jog nesate nėščia ir pasitarti dėl tinkamos reguliarios kontracepcijos priemonės (taip pat žr. Avodele vartotina tik neatidėliotinu atveju ir nėra reguliarios kontracepcijos metodas.
Jei Avodele vartojama dažniau kaip vieną kartą per mėnesinių ciklą, veiksmingumas mažiau patikimas ir gali sutrikti mėnesinės.
Avodele nėra tokia veiksminga, kaip įprastiniai reguliariai vartojami sudėtiniai geriamieji kontraceptikai.
Nevartokite šio vaisto, jeigu jau esate nėščia.
Jei pavartojusi šio vaisto vis dėlto pastojote, būtinai kreipkitės į gydytoją.
Kad Avodele pažeistų gimdoje besivystantį vaisių, duomenų nėra, tačiau gydytojas turi patikrinti, ar nėštumas nėra negimdinis (t. y. vaisius vystosi ne gimdoje).
Labai nedaug veikliosios Avodele medžiagos patenka į motinos pieną.
Nemanoma, kad tai kenkia kūdikiui.
Tačiau jei nerimaujate, galite išgerti tabletę iškart po žindymo ir po to nutraukite krūtyse per 6 valandas po Avodele pavartojimo atsiradusį pieną ir išpilkite jį.
Avodele neturėtų trikdyti gebėjimo vairuoti ir valdyti mechanizmus.
Šio vaisto tabletėje yra mažiau kaip 1 mmol (23 mg) natrio, t.y.
Visada vartokite šį vaistą tiksliai kaip aprašyta šiame lapelyje arba kaip nurodė gydytojas arba vaistininkas.
Jeigu abejojate, kreipkitės į gydytoją arba vaistininką.
Po nesaugaus lytinio akto išgerkite tabletę kaip galima greičiau, geriausia per 12 valandų, bet ne vėliau kaip per 72 valandas (t.y. per tris paras).
Jei žinote arba manote, jog nesate nėščia, Avodele galite vartoti bet kurią ciklo dieną.
Tabletę nurykite nekramtytą, užsigerkite vandeniu.
Nevėluokite išgerti tabletę.
Ji bus veiksmingiausia, jei po nesaugaus lytinio akto kuo greičiau ją išgersite.
Jei vartojate bet kurį vaistą, galintį turėti įtakos Avodele veiksmingumui (žr. skyrelyje aukščiau „Kiti vaistai ir Avodele“) arba praėjusių 4 savaičių laikotarpiu vartojote bet kurį iš tokių vaistų, Avodele gali būti mažiau veiksmingas.
Gydytojas gali Jums skirti kitokią (nehormoninę) skubios kontracepcijos priemonę (pvz., vartojamą į gimdos ertmę vario turinčią sistemą).
Šio vaisto nerekomenduojama vartoti vaikams.
Turima labai mažai duomenų apie vaisto vartojimą jaunesnėms nei 16 metų merginoms.
Jei išgėrusi tabletę per 3 valandas imate vemti, nedelsiant reikia išgerti dar vieną tabletę.
Praėjus maždaug 3 savaitėms po Avodele vartojimo, patartina apsilankyti pas gydytoją ir pasitikrinti, ar tabletė buvo veiksminga.
Jei mėnesinės vėluoja daugiau kaip 5 dienas arba kraujavimas jų metu neįprastai gausus ar neįprastai silpnas, nedelsdamos kreipkitės į gydytoją.
Po Avodele vartojimo paprastai mėnesinės nepakinta ir prasideda įprastiniu laiku; tačiau kai kurioms moterims jos prasideda keliomis dienomis ankščiau arba vėliau.
Nors neturima duomenų, kad vienu metu išgėrus per daug tablečių atsirastų sunkių žalingų poveikių, gali atsirasti pykinimas, net vėmimas, kraujavimas iš makšties.
- Vėmimas. Jei vemiate, skaitykite sk.
- Gali pakisti mėnesinių ciklas. Daugumai moterų mėnesinės nepakinta ir prasideda įprastiniu laiku; tačiau kai kurioms moterims jos prasideda keliomis dienomis ankščiau arba vėliau.
- Iki kitų mėnesinių taip pat gali atsirasti nereguliarus kraujavimas ar tepių išskyrų.
- Jeigu mėnesinės vėluoja daugiau negu 5 dienas arba kraujavimas jų metu buvo neįprastai silpnas ar neįprastai gausus, nedelsiant reikia kreiptis į gydytoją.
- Išgėrus šio vaisto, gali atsirasti krūtų jautrumas, viduriavimas, svaigulio pojūtis.
Jeigu pasireiškė šalutinis poveikis, įskaitant šiame lapelyje nenurodytą, pasakykite gydytojui arba vaistininkui.
Ant pakuotės po „Tinka iki“ nurodytam tinkamumo laikui pasibaigus, šio vaisto vartoti negalima.
Vaistų negalima išmesti į kanalizaciją arba su buitinėmis atliekomis.
Kaip išmesti nereikalingus vaistus, klauskite vaistininko.
Veiklioji medžiaga yra levonorgestrelis.
tags: #koreike #kat #vaistai #pastojimui
Projektai
Steigėjas
Informacinis rėmėjas
