Kruopštus dantų valymas: svarbiausi patarimai tėvams ir ne tik
Pirmieji dantukai - tikras džiaugsmas tėveliams. Nors, neretai, kol jie išdygsta, visą šeimyną kankina vaiko verkimas, irzlumas ir bloga savijauta. Tačiau tas gražus, mažas, baltut baltutėlis dantukas atperka viską. Nors jis ir labai mažas, tačiau jau yra. Ir valyti jį būtina? Tikrai taip.
Pirmieji kūdikio dantukai - šventė namuose. Tačiau šį džiugų etapą dažnai lydi ir gausa klausimų, kylančių tėvams - nuo ko gi pradėti pirmųjų dantukų prižiūrą? Juolab, kad turbūt dar dažnas mūsų bent kartą išgirstame iš senolių, jog pieninių dantų apskritai valyti nereikia. Tai yra klaidinga nuomonė, nes mažiems vaikučiams itin reikalinga kruopšti burnos higiena ir sąžiningas dantukų valymas. Kruopštus dantų valymas - tėvelių pareiga, mat mažieji ne visada lengvai prisileidžia. Pirmiesiems vaiko dantukams reikia ypatingos priežiūros! Kuo pirmieji pieniniai dantukai bus sveikesni, tuo bus geriau vėliau išdygusiems, juos pakeitusiems dantukams.
Kada pradėti valyti dantukus?
Dantų valymas būtinas iš karto dantukui išdygus. Vos pamačius pirmą, išdygusį dantuką, būtina jį prižiūrėti. Dantukai gali dygti skirtingai, tačiau vidutiniškai pirmasis pasirodo 4-6 mėnesių mažyliui. Pirmieji pieniniai dantukai vaikams ima dygti apie 5-7 gyvenimo mėn. Tačiau gali atsitikti ir taip, kad pirmieji dantukai išdygs gerokai anksčiau (pvz. 0-12 mėn.).
Dažniausiai sutinkamos rekomendacijos - kūdikių burnos higiena pradėti rūpintis išdygus pirmąjam dantukui. Tačiau naujausios studijos rodo, kad bakterijos, sukeliančios kariesą, kūdikių burnoje atsiranda dar prieš išdygstant pirmiesiems dantims. Tad būtų tikslinga reguliariai pavalyti burną dar nesant dantukų. Dantis vaikams reikėtų pradėti valyti jau nuo pirmojo mėnesio. Iš karto pradėkite valyti išdygusį pirmąjį dantuką.
Išdygus pirmajam dantukui jį vertėtų pradėti valyti du kartus per dieną ryte ir vakare. Svarbu žinoti, jog pradėjus anksti valyti dantukus Jūs ne tik apsaugosite juos nuo karieso, tačiau ir pripratinsite vaikutį jais rūpintis. Patiems mažiausiems galioja „įpročio“ taisyklė, kuo dažniau valysime, tuo lengviau įpras.
Pirmieji dantukų valymo įrankiai ir technika
Dygstant dantims, labai patogu pradėti juos valyti su sterilia marle, apvyniojus ją aplink pirštą arba silikoniniu antpirščiu - kūdikiui jis primins kramtuką ir maloniai masažuos dantenas, o jums bus lengva patekti į burnytę. „Tokiu būdu galite be didelio streso pratintis prie paties dantukų valymo proceso. Taip pat, vieną tokį antpirštį galite duoti mažyliui žaisti pačiam, tiek bevalant dantis, tiek dienos eigoje - pažįstamą daiktą jis tikrai mieliau priims atėjus laikui valytis dantis“ - dalinasi M.
Tačiau svarbu prisiminti, kad su šiomis priemonėmis valant efektas nebus toks kokybiškas, kaip valant su tikru šepetėliu, tad vertėtų ilgai nedelsti ir palaipsniui pereiti prie šepetėlio su šereliais. „Pereinamuoju etapu labai patogu duoti mažyliui sukąsti dantenomis jūsų pirštą su jau pažįstamu antpirščiu, o tuo metu valyti dantukus su šepetėliu“ - pasakoja D.
Pirmųjų dantukų priežiūra neįmanoma be tinkamo vaikiško šepetėlio. Valyti dantukus tokiems mažiems vaikučiams reikėtų su specialiu šepetėliu, kuris būna itin švelnus, minkštas, gali būti silikoninis. Valymui naudokite silikoninį antpirštį, specialų, kūdikiams skirtą dantų šepetėlį arba vieno danties šepetėlį. Pirmasis jūsų kūdikio šepetėlis turėtų būti su švelniais šereliais ir maža galvute. Pirkdama atkreipkite dėmesį į amžiaus grupę, nurodytą ant šepetėlio pakuotės. Tokiu šepetėliu bus galima lengvai ir švelniai išvalyti net tolimas burnos vietas.
Tik svarbu atkreipti dėmesį į šepetėlio galvutę - kuo mažesnis vaikas, tuo mažesnę galvutę vertėtų rinktis. Tiek vaikui bus mažiau diskomforto, tiek tėvams bus lengviau juo naviguoti burnoje, pasiekti toliau esančius dantukus. „Mano favoritas - vieno danties šepetėlis. Mažas, siauras, ilgu koteliu“ - dalinasi odontologė.
Dantų valymo priemonų pasiūla yra išties didelė, tad svarbu joje nesusipainioti. Nesirinkite dantų šepetėlio pagal spalvą ar dizainą - daug svarbiau, kad jo šereliai būtų minkšti, o galvute galėtumėte patogiai pasiekti visus dantų paviršius. Išbandykite įvairius dantų šepetėlius. Kiekviename vonios kambaryje turėtų būti ne tik dantų šepetėlis, bet ir tarpdančių šepetėlis ar siūlas, dantų pasta, burnos skalavimo skystis.
Dantų pastos pasirinkimas ir dozavimas
Labai svarbu, jog dantų šepetėlis bei dantų pasta vaikams būtų ne tik kokybiški, bet ir atitiktų vaiko amžių. Tokiu būdu užtikrinsite efektyvią dantukų priežiūrą bei žinosite, jog pastą naudoti saugu. Mat skiriasi ne tik fluoro kiekis, bet ir kitos sudedamosios dalys. Dantų pasta be fluoro vaikams puikiai tinka patiems mažiausiems, kurie pastą dažnai nuryja. Kūdikiams skirtose pastose dažnai nėra fluoro arba yra nedidelis jo kiekis.
Pirmuosius kelis dantukus galite valyti be dantų pastos, nes vaikas dar nesugebės po valymo išskalauti burnytės ir jos išspjauti. Dantukų valymui nuo pat pirmojo dantuko išdygimo rekomenduojama naudoti kūdikiams skirtą dantų pastą.
O ar žinote, kiek dantų pastos dėti? Dantų pastą svarbu tinkamai dozuoti. Vaikams iki 2 metų vienam valymui pakanka ryžio grūdo kiekio - tiesiog švelniai brūkštelėti pastos per šerelius. Nuo 2 metų amžiaus bus galima ant vaiko dantų šepetėlio išspausti žirnio dydžio pastos gabalėlį. Valykite du kartus per dieną - ryte ir vakare, naudokite žirnio dydžio dantų pastos kiekį. Kai valote savo kūdikiui dantukus, žiūrėkite, kad jis nenurytų pastos arba nevalgytų jos tiesiai iš tūbelės.
Taip pat su pediatru pasitarkite dėl fluorido stipresniems dantukams. Labiausiai Jūsų dantims tinkančią dantų pastą gali rekomenduoti ir gydytojas odontologas. Žemiau pateiktoje lentelėje rasite Europos Sąjungos rekomendacijas dėl fluoro kiekio dantų pastoje pagal vaiko amžių:
| Vaikų amžius | Rekomenduojamas fluoro kiekis (ppm) |
|---|---|
| Iki 3 metų | 500 |
| 3 - 6 metai | 1000 |
| 6 - 18 metų | 1450 |
Kaip valyti vaiko dantis: technika ir smagūs būdai
Dantis vaikams valykite taip, kaip ir sau: naudokite šluojamuosius, sukamuosius judesius, judėkite šepetėlio galvute nuo dantenų kramtomojo paviršiaus link. Atsargiai valykite kiekvieną dantuką lengvais sukamaisiais judesiais, ypač atidžiai valykite tą dantuko vietą, kuri yra prie pat dantenų. Kiekvieną dantuką valykite atskirai. Nepamirškite, kad jūsų kūdikio dantenos dar labai minkštos, todėl dantukus valykite labai švelniai.
Kaip taisyklingai valytis dantis – vaikams
Svarbu skirti pakankamai laiko šiam procesui - žinodami, kad nereikia niekur skubėti, galėsite pažaisti, esant poreikiui, sustoti ir vėl pradėti iš naujo. Pirmųjų dantukų priežiūrai taip pat svarbu ištaikyti momentą, kad vaikas būtų geros nuotaikos ir nepavargęs. Nelaukite, kol bus vėlus vakaras ir mažylis jau bus suirzęs.
Jūsų kūdikis iš pradžių priešinsis dantukų valymui. Kad jums abiem šis veiksmas būtų smagesnis, pirmiausia pati valykitės dantis ir parodykite, jog tai būtina visiems. Kūdikis neleidžia išvalyti dantukų. Dantukų valymą paverskite įpročiu dar iki jiems išdygstant. Kiek paaugusius vaikus galima motyvuoti gražiu šepetėliu, įjungti muziką ar net filmuką apie dantų valymą, kol šie yra valomi. Puikiai veikia ir maži smėlio laikrodžiai, kad vaikas matytų, kiek dar laiko reikia valytis dantis.
Leiskime vaikams pasirinkti norimą dantų šepetėlį ir pastą. Parodykite, iš kokių priemonių (atitinkančių pagal amžių) galima rinktis ir tegul vaikas pats išsirenka tai, kas jam patinka labiausiai. „Mes pasitelkiame įvairiausius linksminimo būdus, jei visgi vaikas pravirksta, imu ant rankų, panešioju, nuraminu ir grįžtam prie valymo. Sekam pasakas bevalant ar švelniai aš pakutenu, o vyras tuo metu valo. Su kiek vyresniais vaikais galima skaičiuoti laiką - pavyzdžiui iki penkių. Skaičiuojam ir valom, tada pailsim, atsikvėpiam ir vėl skaičiuojam ir valom. „Mums labai pasiteisina įtraukti dukrą į procesą - duodame vieną ar net kelis šepetėlius ir jai, leidžiame pačiai valytis dantis prieš veidrodį ar valyti mums. Tokiame žaidime po truputį valome ir jos dantis. Su kiek paaugusiu mažyliu galima tą procesą praktikuotis ir dienos metu - skaityti knygeles apie dantų valymą, eiti juos valyti žaislams ar vieni kitiems. Vyresniam ir sąmoningesniam, link pirmojo gimtadienio artėjančiam kūdikiui galite pasiūlyti apdovanojimą. Išbandykite skirtingas dantų pastas.
Burnos higiena ir mityba: karieso prevencija
Ar žinote, kad dantų ėduonį vaikui galite perduoti? Jeigu nulaižysite kūdikio čiulptuką ar šaukštelį, bakterijos iš Jūsų burnos gali būti perduotos kūdikiui. Kiekvienas gėrimas gali sukelti dantų ėduonį, jeigu iš buteliuko jis geriamas dažnai arba pastoviai. Nesiūlykite kūdikiui pastoviai ką nors kramsnoti ar gerti. Ypač nakties metu. Maiste esantis cukrus yra mikrobų maistas. Skaidydami cukrų, mikrobai gamina rūgštis, kurios ardo dantų emalį. Vaikui miegant, seilių burnoje išsiskiria nedaug, jis rečiau ryja, dantų paviršiai nepakankamai nuplaunami ir todėl susidarančios rūgštys negali būti efektingai nukenksmintos. Be to, vaikų klampios seilės blogiau neutralizuoja rūgštis, nes jose per pusę mažiau prieš kariesą veikiančių medžiagų.
Pirmuosius dantukus pažeidžia vadinamasis „buteliuko kariesas“. Pagrindinė jo atsiradimo priežastis - jau dantukų turinčio vaiko maitinimas pieno mišiniu ar įvairiais saldžiais skysčiais (pavyzdžiui, saldinta arbata) prieš nakties miegą ir naktį. Laikykitės “draugiškos dantukams” dietos, kurioje yra mažai cukraus ir rūgščių bei prižiūrėkite dantukus. Siekiant užtikrinti pirmųjų (ir visų kitų) dantukų sveikatą labai svarbu ne tik juos kruopščiai valyti, bet ir rūpintis sveika mityba. Ilgalaikis nykščio ar žinduko čiulpimas gali iškreipti jūsų kūdikio sąkandį, todėl pasistenkite atpratinti vaiką nuo šio žalingo įpročio dar prieš pradedant jam lankyti darželį.
Tarpdančių valymas ir sudėtingesnės vietos
Taip pat rekomenduojama nepamiršti tarpdančių siūlo, mat dantukai neretai genda iš tarpdančių, kuriuose ir kaupiasi maistas. Nepamirškite nuvalyti liežuvio paviršiaus ir išvalyti tarpdančių. Tarpdančiai - viena sunkiausiai išvalomų vietų, juose kaupiasi maisto likučiai, formuojasi apnašas, dantų akmenys, kyla dantų audinio pažeidimų grėsmė. Kai kurių odontologų nuomone, geriausia priemonė valyti tarpdančius yra specialus tarpdančių šepetėlis, tačiau jį būtina pasirinkti teisingai.
Jei tarpai tarp dantų yra siauri, rinkitės mažesnį, kad nepažeistumėte dantenų. Jei tarp dantų yra didesnis laisvumas, reikės didesnio šepetėlio, kuris efektyviai pašalins nešvarumus iš tarpdančių. Tarpdančių šepetėliu atlikite tiesius judesius pagal dantų tarpo kryptį. Šepetėlį įkiškite tarp dantų ir ištraukite ta pačia kryptimi, o ne kelkite. Taip būtina išvalyti kiekvieną tarpdantį. Valymo metu turėtų būti juntamas nedidelis tamprumas, bet grūsti šepetėlio per jėgą negalima - taip gali būti pažeistos dantenos.
Daugeliui tarpdančių valymas kelia nemalonias asociacijas, tačiau dažniausiai taip yra dėl žinių trūkumo. Valant tarpdančius taisyklingai nėra jaučiamas skausmas. Dar bijoma ir kraujavimo, tačiau jis rodo uždegimą, tad tarpdančių valymą reikėtų ne atidėti vėlesniam laikui, o kaip tik reguliariai kartoti.
Kiekvienas žino, kaip svarbu reguliariai valyti dantis ir rūpintis burnos higiena, tačiau ne visi žino, kaip tai atlikti taisyklingai. Dantų valymo metodikų yra gana daug, tad net ir skirtingų odontologų nuomonė šia tema gali šiek tiek skirtis. Visgi bendras principas išlieka toks pats: dantis rekomenduojama valyti sukamaisiais judesiais su šepetėlio galvute judant nuo dantenų kramtomojo paviršiaus kryptimi. Ties dantenomis šepetėlio galvutę galima kiek pakreipti, kad susidarytų patogus kampas. Būtina valyti visus dantų paviršius, net ir tas vietas, kurios yra sunkiau pasiekiamos ir dėl to dažniausiai pamirštamos. Tai dantų paviršiai ties skruostais, liežuviu, gomuriu. Tiesa, sunkiai pasiekiamose vietose įprastas dantų šepetėlis ne visada yra funkcionalus, todėl galima panaudoti specialų ortodontinį vieno danties šepetėlį, šepetėlius tarpdančiams ar dantų siūlą.
Protinius dantis taip pat būtina valyti, nes jei netolimoje ateityje ir planuojama juos pašalinti. Šie dantys dažnai greičiau genda, tačiau didžiausia problema, kad dėl jų gali nukentėti kiti nuolatiniai dantys. Problema yra tai, kad protiniai dantys auga lanko pabaigoje, kur vietos šepetėliui išties nedaug. Dėl šios priežasties juos sunkiau pasiekti ir išvalyti, tačiau visgi turėtumėte pasistengti. Jei šepetėlis negali tinkamai pasiekti viso protinių dantų paviršiaus, išmėginkite vieno danties šepetėlį - jis paprastai naudojamas nešiojant kabes, tačiau šiuo atveju gali praversti. Protiniams dantims augant dažnai susidaro vadinamosios „kišenės“. Tai dantenų ertmės, kuriose kaupiasi seilės, maisto likučiai ir kt.
Reguliarūs vizitai pas odontologą
Taip pat labai svarbu nepamiršti reguliariai lankytis pas vaikų gydytoją - odontologą, kuris ne tik įvertins burnos ir dantų būklę, bet ir primins, parodys, kaip taisyklingai valytis dantis. Nuo tada, kai jūsų kūdikiui išauga pirmasis dantukas, galite pradėti reguliariai lankytis pas odontologą, kuris patikrins dantukus ir suteiks konsultacijas. Pieniniai dantys dažnai nelaikomi tokiais svarbiais kaip nuolatiniai dantys, tačiau tai klaidinga. Norint turėti sveikus ir gražius dantukus, vaikai privalo ne tik juos prižiūrėti, bet ir leisti tai daryti gydytojui odontologui.
Specialistų nuomonė, kada vaikui reikėtų pirmą kartą apsilankyti pas odontologą išsiskiria. Vieni gydytojai rekomenduoja apsilankyti išdygus pirmiesiems dantukams, t.y. 5-6 mėnesį, kiti siūlo palaukti, kol išdygs daugiau dantukų, pasirodys ir krūminiai dantys. Svarbu, kad pirmoji apžiūra vaikui būtų įdomi ir maloni, tuomet ateityje išvengsite gydytojų baimės. Jeigu tik turite galimybę, pasirinkite darbo su vaikais patirtį turintį odontologą. Pirmoji apžiūra netruks ilgai, vos 10-15 min.
Burnos higiena yra sudaryta iš individualios (asmeninės) ir profesionalios - procedūrų. Burnos higiena tai būtinos profilaktinės ir estetinės švaros procedūros burnos ertmėje, kurios svarbios dantų ir dantenų sveikatai, saugumui bei estetinei išvaizdai. Dantų valymo įpročius dažniausiai formuoja tėvai dar vaikystėje, tačiau laikui bėgant praktika gali keistis. Odontologijos klinika Vilniuje Dental P.R.O rekomenduoja periodiškai atnaujinti žinias apie teisingą dantų priežiūrą. Kruopštus dantų bei tarpdančių valymas ir reguliarūs apsilankymai pas gydytoją odontologą užtikrins sveiką ir gražią šypseną.
Projektai
Steigėjas
Informacinis rėmėjas
