Nėštumo kelionė: nuo pirmųjų pojūčių iki pasiruošimo gimdymui
Nėštumas - ne liga, tačiau ne veltui jis vadinamas ypatinga padėtimi. Tai laikotarpis, reikalaujantis kūno pokyčių, didelio darbo auginant naują gyvybę bei gebėjimo prisitaikyti prie netikėtumų. Nėščia moteris aplinkiniams kelia sveiką, neapsimestinį ir, kas mūsų visuomenei nėra labai būdinga, gerą ir teigiamą interesą.
Kaip atpažinti nėštumą?
Tad pradėkime nuo tos akimirkos, kai kyla nuojauta - aš nėščia. Bet ar tikrai? Daugelis moterų tiesiog pasijunta nėščios - tai gali būti fizinis ir (ar) intuityvus jausmas. Jei moteris turi stiprų ryšį su savo kūnu, nėra jokios priežasties abejoti, kad ji jaučia savo kūdikį. Žinoma, kad teigiamas nėštumo testas yra vienas akivaizdžiausių nėštumo požymių!
Pirmąjį nėštumo trimestrą pilve bando įsitvirtinti naujas šeimos narys, todėl šis periodas yra didelis šokas jūsų organizmui, galintis sukelti tokius pojūčius:
- Rytinis pykinimas ar vėmimas;
- Krūtų, ypač spenelių, jautrumas;
- Greitas nuovargis, mieguistumas;
- Dažnas šlapinimasis;
- Pilvo pūtimas ir vidurių užkietėjimas.
Nėštumo eiga ir trimestrai
Nėštumas paprastai skaičiuojamas ne mėnesiais, o savaitėmis ir trunka 40 savaičių. Nėštumo savaitės skirstomos į tris trimestrus:
- Pirmas nėštumo trimestras - 0-12 savaitė.
- Antras nėštumo trimestras - 13-27 savaitė.
- Trečias nėštumo trimestras - 28-40 savaitė.
Svarbūs medicininiai aspektai
Sužinojusi apie nėštumą moteris pirmiausia turėtų apsilankyti pas šeimos gydytoją, akušerį-ginekologą arba akušerį. Dažniausiai prasidėjus antrajam nėštumo trimestrui, gydytojas užpildo „Nėščiosios kortelę“, kurią būtina turėti rankinėje. 11-13 nėštumo savaitę atliekamas detalus ultragarsinis tyrimas, kurio metu nustatoma preliminari gimdymo data bei ieškoma chromosominėms genetinėms ligoms būdingų žymenų.
| Nėštumo etapas | Pagrindiniai pokyčiai |
|---|---|
| I trimestras | Gemalo įsitvirtinimas, hormonų pokyčiai, organų formavimasis. |
| II trimestras | Pilvelio augimas, vaisiaus judesiai, geresnė savijauta. |
| III trimestras | Svorio augimas, pasiruošimas gimdymui, vaisiaus svorio didėjimas. |
Netikėtas nėštumas - iššūkis ir galimybė
Neplanuotas nėštumas yra viena iš priežasčių, dėl kurių kreipiamasi į Krizinio nėštumo centrą (KNC). Kaip rodo KNC praktika, dažnai neplanuotas nėštumas ilgainiui tampa norimas, o vaikelis - labai laukiamas ir mylimas. „Jei gimtų tik suplanuoti vaikai, tai žemė būtų pustuštė“, - įsitikinusi konsultantė Laima Švedaitė.
Svarbiausias sprendimas - neskubėti, ieškoti pagalbos. Jei moteris ar pora smerkiama iš anksto, tai rodo, kad tas, kas smerkia, nesupranta viso situacijos gylio, visų priežasčių, visų aplinkybių. Centre teikiame pagalbą ir jau patyrusioms abortą moterims - jos nėra smerkiamos ar teisiamos, priimame su meile ir užuojauta.
Kodėl psichologinė parama yra labai svarbi nėščioms moterims - BBC Londonas
Gyvenimo būdo pokyčiai ir atsargumas
Nėštumo metu negalima nekreipti dėmesio į kraujavimą ir pilvo skausmą! Nors nėštumas - ne liga, tačiau rūpintis savimi ir savo kūnu tikrai reikia ypatingai. Štai keletas patarimų:
- Kava: apsiribokite 1-2 puodeliais per dieną, geriausia pirmoje dienos pusėje.
- Sportas: rekomenduojamas lengvas fizinis aktyvumas (vaikščiojimas, plaukimas, nėščiųjų joga).
- Higiena: dažniau plaukite rankas, kad išvengtumėte infekcijų.
- Stresas: pasistenkite sumažinti streso lygį, nes jūsų emocijas jaučia ir mažylis.
Mėgaukitės savo nėštumu, nes tai nuostabus jūsų gyvenimo etapas. Nėštumas yra kupinas emocijų pirmąjame trimestre, o vystydamasis ir augdamas vaisius moters organizmui suteikia vis naujų iššūkių, tačiau šis virsmas veda į susitikimą su nauja gyvybe.
Projektai
Steigėjas
Informacinis rėmėjas
