HCG maisto papilduose: nauda, rizika ir vartojimo rekomendacijos

Maisto papildai, tokie kaip vitaminai, mineralai, vaistažolės ir kitos medžiagos, pastaruoju metu tampa vis populiaresni. Nors daugelis jų gali turėti teigiamos įtakos sveikatai, svarbu žinoti ir apie galimus pavojus bei tinkamai juos vartoti. Viena iš tokių medžiagų, apie kurią vis dažniau kalbama, yra žmogaus chorioninis gonadotropinas (hCG).

Kas yra maisto papildai?

Maisto papildams priskiriami tokie produktai kaip vitaminai, vaistažolių ekstraktai, mineralai, fermentai, aminorūgštys ir augalinės medžiagos. Juos galima įsigyti be recepto. Vitaminai C ir D, žuvų taukai, ežiuolė, melatoninas, kalcis, geležis ir probiotikai yra įprastų maisto papildų pavyzdžiai. Dauguma jų būna įvairių formų, pvz.: tabletės, kapsulės, guminukai, arbatos, milteliai, saldainiai ar energetiniai gėrimai.

Chorioninis gonadotropinas (hCG): kas tai?

Chorioninis gonadotropinas (hCG) - tai glikoproteininis hormonas, sudarytas iš dviejų α ir β subvienetų. Nėštumo metu jį gamina placentos sincitiotrofoblastinės ląstelės. HCG yra pagrindinis normalaus nėštumo laboratorinis rodiklis. Normalaus nėštumo metu hCG koncentracija kraujyje auga labai greitai - per pirmąsias 6 savaites ji padvigubėja kas 1-3 dienas ir maždaug 14 nėštumo savaitę pasiekia maksimumą (100 000 U/L). Šiuolaikiniai testai leidžia aptikti nėštumą atliekant hCG tyrimą praėjus 6-10 dienų nuo apvaisinimo pradžios.

βhCG tyrimas atliekamas per pirmąjį nėštumo trimestrą (tarp 11 ir 14 nėštumo savaitės) siekiant įvertinti vaisiaus apsigimimų riziką ir sužinoti tikimybę vaisiui sirgti viena iš dviejų pagrindinių chromosominių ligų: Dauno arba Edvardso sindromu. Šis rodiklis taip pat yra naudojamas kaip vėžio žymuo, nes jo β subvienetas yra sekretuojamas germinatyvinių vėžinių ląstelių. βhCG tyrimas naudingas ne tik onkologinių ligų diagnostikai, bet ir gydymo efektyvumo vertinimui - gydymo metu rodiklio mažėjimas rodo gerą atsaką į gydymą, o išliekant aukštam ar kylant rodo neefektyvų gydymą. Jeigu po gydymo randame padidėjusį βhCG - galime įtarti ligos atsinaujinimą.

HCG yra hormonas, kurį pradeda gaminti moters organizmas labai ankstyvame nėštumo etape. Jį išskiria besiformuojanti placenta, todėl šis hormonas yra pagrindinis ankstyvo nėštumo rodiklis. Dažniausiai HCG tyrimas atliekamas, kai įtariamas nėštumas - pvz., vėluoja mėnesinės, pasireiškia pykinimas, krūtų jautrumas ar kiti pirmieji nėštumo simptomai. Specialaus pasiruošimo nereikia. Jei HCG lygis pakilęs, tai dažniausiai parodo nėštumą. Kuo daugiau nėštumui savaičių, tuo didesnė HCG koncentracija nustatoma.

Nėštumas yra fiziologinis laikotarpis moters gyvenime, kurio metu jos kūne vystosi nauja gyvybė. Tai unikalus ir sudėtingas procesas, kuris prasideda nuo apvaisinimo ir baigiasi gimdymu. Po apvaisinimo kiaušialąstė pradeda dalytis ir formuotis į embrioną. Maždaug 10-14 dienų po apvaisinimo embrionas implantuojasi moters gimdos sienelėje. Implantacija žymi pradžią, kai gimda pradeda formuoti placentą - specialų organą, kuris tiekia maistą ir deguonį augančiam vaisiui. Po pirmųjų 8 savaičių po apvaisinimo, kai dauguma svarbių organų ir sistemų pradeda formuotis, embrionas tampa vaisiumi. Vaisius tęsia augimą iki gimimo, o nėštumo procesas yra reguliuojamas įvairiais hormonais, įskaitant hCG (žmogaus chorioninį gonadotropiną), progesteroną ir estrogeną. Nėštumo trukmė nuo paskutinės menstruacijų pradžios iki gimdymo paprastai yra apie 40 savaičių. Šis laikotarpis yra suskirstytas į tris trimestrus, kiekvienas apie 13-14 savaičių trukmės.

Nėštumas yra ne tik laikotarpis, per kurį vystosi nauja gyvybė, bet ir laikotarpis, per kurį moteris patiria unikalius fiziologinius ir emocinius pokyčius, pasirengdama motinystei.

Maisto papildų nauda ir rizika

Kokia yra maisto papildų nauda?

Maisto papildai gali būti puikus maistinių medžiagų šaltinis. Jie gali padėti pagerinti bendrą sveikatos būklę ir sumažinti kai kurių sveikatos sutrikimų riziką. Kartais sveikatos priežiūros specialistas gali rekomenduoti vartoti maisto papildų. Pavyzdžiui, jie gali patarti vartoti geležies papildų, jei sergate geležies stokos anemija, arba kalcio, jei turite osteoporozės riziką. Sveikatos priežiūros specialistas gali rekomenduoti vartoti maisto papildų, jei:

• Yra didelė sveikatos būklės, kurią galima sumažinti vartojant maistinę medžiagą, rizika.
• Reikia papildomų maistinių medžiagų, nes esate nėščia arba maitinate kūdikį.
• Sergate tokia liga, kaip inkstų nepakankamumas, dėl kurios jūsų organizmas sunkiai įsisavina maistines medžiagas.
• Laikotės specialios arba ribotos dietos, kurioje trūksta tam tikros maistinės medžiagos.
• Netinkamai maitinatės ir su maistu negaunate pakankamai maistinių medžiagų.
• Gavote laboratorinių tyrimų rezultatus, rodančius, kad trūksta tam tikros maistinės medžiagos.
• Esate vyresnio amžiaus suaugęs žmogus ir sunkiai įsisavinate maistines medžiagas iš maisto produktų.

Kai kurie papildai yra susiję su tam tikrų ligų rizikos sumažėjimu ir sveikatos pagerėjimu. Pavyzdžiui:

• Folio rūgštis siejama su mažesne vaisiaus vystymosi problemų rizika.
• Žuvų taukuose esančios omega-3 riebalų rūgštys siejamos su geresne širdies sveikata.
• Kalcis ir vitaminas D gali padėti sulėtinti kaulų nykimą.
• Vitaminai A, C ir E yra susiję su akių sveikata.
• Keletas įprastų žolelių, įskaitant jonažolę ir rozmariną, pasižymi antioksidacinėmis savybėmis.
• Probiotikai yra žinomi dėl savo gebėjimo palaikyti virškinimą ir imuninę sistemą.
• Magnis gali skatinti miegą ir sveiką virškinimą.

Ar vartojant maisto papildus pasireiškia šalutinis poveikis?

Maisto papildai gali sukelti šalutinį poveikį. Šalutinio poveikio rizika padidėja, jei vartojate daug maisto papildų kartu arba jei vartojate dideles dozes. Kadangi daugelis maisto papildų prisideda prie maistinių medžiagų, kurias gaunate su maistu, gali būti lengva vartoti per didelę dozę to nežinant. Galimas toks šalutinis maisto papildų poveikis:

• Pykinimas
• Vėmimas
• Galvos skausmas
• Vidurių užkietėjimas
• Pernelyg didelis mieguistumas

Kokia galima maisto papildų vartojimo rizika?

Maisto papildai gali sukelti ilgalaikių komplikacijų ir rizikos, pvz.:

• Kepenų ar kitų organų pažeidimai
• Sumažėjęs kaulų tvirtumas
• Vaisiaus vystymosi sutrikimai
• Padidėjusi kraujavimo rizika
• Reakcijos į anesteziją pokyčiai
• Sumažėjęs chemoterapijos veiksmingumas
• Nervų sistemos pažeidimai

Be to, kai kurie papildai gali sąveikauti su paskirtais vaistais. Kai kurie šalutiniai poveikiai būdingi tik tam tikriems papildams arba tam tikrų papildų ir vaistų deriniui. Pavyzdžiui, vitaminas K gali sumažinti kraujo krešėjimą mažinančių vaistų varfarino veiksmingumą. Štai kodėl visada svarbu pasakyti sveikatos priežiūros specialistui apie visus vartojamus papildus.

Gydytojai įspėja, kad maisto papildai gali pamažu kauptis organizme ir paveikti gyvybiškai svarbius organus, pavyzdžiui, inkstus ir kepenis, arba turėti sveikatai kenksmingą sąveiką su kitais vaistais ir maisto papildais.

HCG ir jo vaidmuo

Nors hCG yra pagrindinis nėštumo rodiklis, jo sintetinė forma kartais naudojama ir kitais tikslais. Anabolinių steroidų vartotojai kartais naudoja hCG, siekdami išvengti sėklidžių atrofijos ir palaikyti jų funkciją, ypač ilgalaikių kursų metu. Teigiama, kad tai padeda organizmui greičiau atsigauti po steroidų vartojimo ir išlaikyti raumenų masę. Kai kuriems vartotojams hCG taip pat gali pagerinti lytinį potraukį, libido ir bendrą savijautą.

HCG laikymas ir maišymas

Nesumaišytą hCG rekomenduojama laikyti 15 laipsnių temperatūroje tamsioje spintoje, o dar geriau - šaldytuve. Sumaišytą su baktericidiniu vandeniu, hCG laikomas šaldytuve 4-6 laipsnių temperatūroje. Šaldyti hCG negalima nei sumaišytą, nei nesumaišytą. HCG laikomas ir maišomas tik stiklinėje sterilioje taroje. Plastikinėje taroje ir švirkštuose laikyti nerekomenduojama dėl sterilumo.

HCG vartojimas ir galimi šalutiniai efektai

HCG vartojimą rekomenduojama pradėti 10 dienų po pirmojo anabolinių steroidų šūvio. Rekomenduojama dozė - 1000 IU/savaitę, švirkščiant 2 kartus per savaitę (pirmadienį ir ketvirtadienį po 500 IU) arba 3 kartus per savaitę po 350 IU. Švirkščiant 3 kartus per savaitę, išlaikomas stabilesnis sėklidžių darbas ir mažesnė konversija į estrogeną.

Vienintelis hCG šalutinis poveikis yra konversija į estrogenus, kurios visiškai nuslopinti su aromatazės inhibitoriais (AI) nepavyks, tačiau nedidelė 1000 IU/savaitę dozė šios problemos didelės nesukels. AI šiek tiek padės.

HCG švirkščiamas po oda į riebalų sluoksnį insulininiu švirkštu.

Kaip maišyti hCG?

HCG maišomas su baktericidiniu vandeniu. Santykis pasirenkamas individualiai. Jei hCG dažniausiai būna 5000 IU, rekomenduojama naudoti 2.5 ml baktericidinio vandens.

Kaip rinktis ir vartoti maisto papildus atsakingai?

Kaip patikrinti, ar maisto papildas padeda?

Bendros taisyklės kartais gali suklaidinti, tad svarbu atsižvelgti į individualaus organizmo poreikius. Vienam pacientui gali būti naudinga gauti daugiau kalcio, o kitam - atsisakyti B grupės vitaminų. „Suprantu, kad ne visi gali patekti pas gydytoją, - pastebėjo E.Bischof. - Norime pasakyti, kad vertėtų žinoti šalutinius poveikius ir save stebėti“.

Pacientams, kurie susižavėję ilgaamžiškumui skirtais maisto papildais, E.Bischof rekomenduoja juos vartoti cikliškai - kelis mėnesius vartoti vieną, o paskui padaryti pertrauką, užuot juos nuolat vartojus visus metus. Pradėjus vartoti naujos rūšies ilgaamžiškumui skirtą maisto papildą, reikėtų stebėti, ar jis duoda apčiuopiamos naudos jūsų sveikatai. Ar gerėja jūsų širdies ir kvėpavimo sistemos pajėgumą apibūdinantis VO2 max rodiklis? Ar gripo sezono metu rečiau sergate peršalimo ligomis?

Svarbu pasitarti su specialistu

Pasak gydytojų, maisto papildus reikia rinktis atsakingai, geriausia dėl jų vartojimo pasitarti su gydytoju, prieš tai atlikti kraujo tyrimus. „Savo klinikoje mes anuliuojame receptus“, - sakė žinoma gydytoja Andrea Maier, ilgaamžiškumo klinikos Singapūre vadovė.

Įpročiai pasikeitė po pandemijos. Izraelio klinikoje, kurioje dirba E.Bischof, 20 proc. pacientų ateina su ilgaamžiškumo papildų sąrašu, o daugumos jų dozės būna per didelės. „Prieš penkerius metus buvo priešingai“, - sakė E.Bischof. „Reikėjo įtikinti pacientą vartoti maisto papildus“.

Atlikdama klinikinius tyrimus ji pastebėjo, kad maisto papildai gali kauptis gyvybiškai svarbiuose organuose. Vienam 40-mečio paciento, kuris „tikrai persistengė“ su ilgaamžiškumo papildų dozėmis, biologinis amžius buvo ketveriais metais didesnis už jo tikrąjį. Be to, jo inkstų funkcija buvo kiek nukrypusi nuo normos. Pacientas nenorėjo atsisakyti maisto papildų, tačiau vėlesni jo kraujo tyrimai rodė vis blogesnę būklę, o biologinis amžius vis didėjo. Galiausiai E.Bischof įtikino vyrą nustoti vartoti ilgaamžiškumui skirtus maisto papildus. „Ir, žinoma, jo biologinis amžius pasikeitė į gerąją pusę“, - sakė ji.

Šveicarijos vaisingumo ir biologinio amžiaus tyrimų bendrovės „Beyond Genomix“ įkūrėja ir generalinė direktorė Myriam Merarchi pastebi, kad daug „biohakerių“ nori išsitirti savo telomerų ilgį. Pastebėta, kad kuo telomerai ilgesni, tuo žmogus atrodo jauniau. Kiti populiarūs pasirinkimai - urolitinas A, kuris tariamai stiprina ląstelių sveikatą, gerina raumenų jėgą ir lėtina senėjimą bei kofermentas Q10, populiarus antioksidantas vaisingumui palaikyti ir senėjimui lėtinti. Gydytojai taip pat išskiria susidomėjimą alfa-ketoglutaratu (AKG). Prie jo populiarinimo prisideda ir šių metų spalį Lietuvoje apsilankęs biotechnologijų milijonierius Bryanas Johnsonas.

Singapūre įsikūrusios privačios klinikos „Chi Longevity“ vyriausiasis klinikinis specialistas Naras Lapsys pastebėjo, kad naujus produktus daugelis derina su anksčiau rinkoje atsiradusiais ilgaamžiškumui skirtais maisto papildais. Tai gali būti resveratrolis (vartojamas širdies sveikatai gerinti) arba spermidinas (teigiama, kad jis padeda atjauninti ląsteles). „Kiekybė toli gražu nereiškia kokybės“, - įspėjo N. Lapsys. Pavyzdžiui, NMN maisto papildai nerekomenduojami žmonėms, kurie turi dehidratacijos problemų. Jiems šie maisto papildai gali kauptis inkstuose ir sukelti uždegimą. Kofermentas Q10 gali sumažinti kraują skystinančių vaistų veiksmingumą, o resveratrolis gali padėti hormoniniams vėžiniams susirgimams, pavyzdžiui, krūties vėžiui, klestėti ir daugintis. „Jei maisto papildus vartojate tik todėl, nes jums taip patarė knyga ar gudročius internete, žinokite, kad įrodymų lygis yra gana žemas“, - sakė N.Lapsys.

Jei sergate specifine liga, ar vartojate papildomus vaistus ar maisto papildus, būtinai prieš pradėdami vartoti naujus maisto papildus pasikonsultuokite su savo gydytoju ar vaistininku.

tags: #hcg #maisto #papilduose

• Ar vaikas gali gauti išmokas Darbo biržoje?
• Cheminis plaukų garbanojimas ir nėštumas
• Kaip saugiai apkirpti kūdikio nagus
• Žaidimai namuose vaikams
• Ugdymas per žaidimą darželyje