Greitas pastojimas po persileidimo: ką svarbu žinoti

Nėštumas suteikia moterims laimės, tačiau tai taip pat gali būti kupina nerimo, jei anksčiau buvo patirtas persileidimas. Persileidimas - tai kūdikio netekimas prieš 20-ąją nėštumo savaitę. Nors tai nemalonus, tačiau natūralus ir dažnai pasitaikantis dalykas, vykstantis kur kas dažniau, nei gali atrodyti. Maždaug 8-20 procentų atvejų patvirtintas nėštumas baigiasi persileidimu.

Persileidimas gali sukelti stiprų netekties jausmą. Moterys gali jaustis liūdnos, sudaužytos, patirti nerimą ar kaltę. Kai nėštumas baigiasi persileidimu, kyla natūralus nerimas, kad taip gali nutikti ir kitą kartą. Norą tapti tėvais ir vaikelio troškimą gali pakeisti baimė vėl patirti netektį bei abejonės, ar pavyks tai išgyventi dar kartą.

Fizinio pasirengimo svarba naujam nėštumui

Jei persileidimas įvyko pirmąjį trimestrą, specialistai dažnai rekomenduoja sulaukti pirmųjų menstruacijų. Nors moterys gali ovuliuoti ir pastoti jau po dviejų savaičių po persileidimo, nelaukiant menstruacijų, vėliau gali kilti sunkumų nustatant tikslų nėštumo laiką, kadangi sunku suprasti, kada įvyko apvaisinimas. Be to, seksas nesiūlomas bent dvi savaites po įvykio, kad būtų išvengta infekcijos.

Pasitarkite su ginekologu, kiek laiko jums individualiai reikėtų saugotis nėštumo. Kartais, siekiant sugrąžinti ciklą į vėžes, gali prireikti ir kontraceptinių priemonių kurso. Visgi, pasikartojantys atvejai reikalauja atidesnio dėmesio:

• Jei tai ne pirmas nesėkmingas bandymas, pasikonsultuokite su gydytoju.
• Atlikite reikiamus tyrimus, tokius kaip ultragarsas (transvaginalinis arba pilvo) gimdai ir kiaušidėms apžiūrėti.
• Apsilankykite genetiko konsultacijoje, ypač jei buvo nustatyta vaisiaus genų patologija.

Kaip padidinti sėkmingo nėštumo tikimybę?

Nors moterys negali nieko padaryti, kad išvengtų visų persileidimų, nes apie 50 procentų atvejų lemia atsitiktinės chromosomų anomalijos, galima pasirinkti sveiką gyvenimo būdą. Būkite aktyvios: vidutiniškai mankštinkitės bent 150 minučių kiekvieną savaitę. Rekomenduojami tokie pratimai kaip vaikščiojimas, bėgiojimas, plaukimas, joga ir pilatesas. Tačiau venkite kontaktinio sporto ar veiklos, kurioje galima nukristi bei perkaisti.

Gyvenimo būdo rekomendacijos:

1. Į dienotvarkę įtraukite kasdieninius pasivaikščiojimus gryname ore.
2. Atkreipkite dėmesį į savo psichikos sveikatą - normalu jausti įvairias emocijas.
3. Jei sunku susidoroti su emocijomis, kreipkitės į licencijuotą terapeutą.
4. Padėti gali meditacija ir malda.

Prognozuojama persileidimo rizika būsimo nėštumo metu, kai moterys patyrė vieną persileidimą, yra apie 20 proc. Svarbu prisiminti, kad dauguma moterų po persileidimo vėliau sėkmingai pastoja ir išnešioja sveikus kūdikius. Kai moterys vėl pastoja, jos greičiausiai jausis džiaugsmingai ir nerimaujančiai, tačiau tai yra visiškai natūralus procesas. Prieš bandydamos vėl pastoti, skirkite laiko protiškai apdoroti viską, kas įvyko, ir jauskitės fiziškai pasirengusios.

tags: #greitas #pastojimas #po #persileidimo

• Kelias į darnesnę šeimą
• Nuo lopšinių iki džiugių akimirkų
• masažas ir mankšta kūdikiams
• Darbo santykių ypatumai dirbant pagal terminuotą sutartį ir motinystė
• Ikimokyklinis ugdymas Švedijoje: svarbiausi aspektai