Gimdymas su šypsena: Romualdo Šemetos Mentalinis gimdymo metodas ir sąmoninga tėvystė
Daugelį moterų kankina klausimas, ar galima pagimdyti be kančių. Pasirodo, galima! Nėščiųjų sveikatingumo mokykla pateikia natūralaus gimdymo be kančių - Mentalinį gimdymo metodą.
Tai revoliucinis iššūkis medikamentiniam gimdymo nuskausminimui, stebinanti tiesa apie gimdymą be kančių. Knygoje „Gimdymas su šypsena“ pateikiamas kitas požiūris į gimdymo procesą, supažindinama su Mentalinio gimdymo metodika (MGM).
Mentalinio gimdymo metodo (MGM) esmė
Mentalinis gimdymo metodas - tai pati seniausia gimdymo pagalba moteriai. Tačiau dabar ji įgavo naują atspalvį, naudojant naujausias psichotechnologijas.
Kodėl viena moteris pagimdo natūraliai ir lengvai, o kita kankinasi gimdymo metu? Ar mūsų protas gali atsakyti į šį klausimą? Tai, ką gali pasiekti kiekviena moteris, neturi ribų. Ribas susikuriame patys savo mintyse.
MGM teorinis pagrindas - įsitikinimas, kad gimdymas, kaip ir bet koks kitas fiziologinis procesas, neturi būtinų, įgimtų ar paveldimų anatominių-fiziologinių skausmo priežasčių. Knygoje „Gimdymas su šypsena“ kalbama ne apie gimdymo skausmo pašalinimo metodus, o apie skausmo išvengimą. Naudojama Neurolingvistinio programavimo, efektyvaus gimdymo modeliavimo pagal savo norą, metodika.
Svarbiausias MGM uždavinys - skausmo profilaktika, pašalinant pagrindinę - psichologinę - skausmo priežastį, neutralizuojant neteisingas, neigiamas nuostatas. Autorius pateikia naujų idėjų ir gimdymo metodikų, kurios padėjo moterims suvaldyti gimdymo baimę, pagimdyti natūraliai bei lengvai. Unikali psichologinio sveikatinimo metodika ištrauks jus iš baimių, stresų klampynės. Knygoje pateikiami būdai, pratimai ir elgesio strategijos suformuos naujus įpročius, jūs pradėsite juos taikyti automatiškai, lyg pasinersite į nematomą gaubtą, patikimai saugantį nuo gimdymo baimės.
Perskaitę šią knygą, sužinosite:
- kodėl bijote gimdymo;
- kodėl atsiranda skausmas;
- baimės, fobijų pašalinimo būdus;
- kaip nebūti gimdymo auka, o tapti savo Svajonių gimdymo kūrėja;
- natūralaus ir lengvo gimdymo veiksmingas metodikas.
Autorius - gydytojas Romualdas Šemeta
Autorius - gydytojas akušeris-ginekologas Romualdas Šemeta - Amerikos bei Rusijos Prenatalinės ir perinatalinės psichologijos bei sveikatos asociacijų narys, Perinatalinės psichologijos ir medicinos asociacijos (Lietuva) prezidentas. Jis turi 30 metų klinikinės praktikos patirtį, virš 20 metų ruošia besilaukiančias šeimas gimdymui. Gydytojo įkurta Nėščiųjų sveikatingumo mokykla jau 30 metų ruošia besilaukiančias mamas natūraliam gimdymui.
Romualdas Šemeta yra ne tik praktikuojantis gydytojas, bet ir aktyvus perinatalinės psichologijos srities specialistas, knygų „Gimdymas su šypsena“ ir „Sąmoningas ruošimasis tėvystei“ autorius bei lektorius.
Jo profesinė patirtis apima ir tarptautines stažuotes bei dalyvavimą konferencijose:
- 1997 m. stažavosi pas žinomą pasaulyje natūralaus gimdymo šalininką, akušerį-ginekologą Michel Odent (Londonas).
- 1999-2001 m. kasmet dalyvavo tarptautinėse Perinatalinės psichologijos konferencijose.
- 2003 m. stažavosi „Gimdymas ir perinatalinė psichologija“.
- 2007 m. dalyvavo pasauliniame Perinatalinės psichologijos kongrese bei meistriškumo klasės apmokymuose pas žinomą pasaulyje perinatalinės psichologijos specialistą, perkamiausios knygos „The Secret Life of the Unborn Child” autorių Tomą Verny (Kanada) ir pas JAV Prenatalinės ir Perinatalinės psichologijos bei sveikatos asociacijos prezidentę, psichologę Barbarą Findeisen.
Romualdas Šemeta yra reiklus žmogus, jis daug reikalauja iš šiuolaikinės moters, pripratusios prie patogumų, komforto. Kita vertus, jis tikrai ir turi labai daug žinių. Tai matosi tiek iš šios jo knygos, tiek iš jo knygos „Sąmoninga tėvystė“, kuri, beje, pasirodė labai vertinga.
„Ši knyga - tai trisdešimties metų klinikinės praktikos, daugiau nei dvidešimties metų jaunų šeimų ruošimo gimdymui patirties apibendrinimas, nuolatinis bendravimas su jaunomis šeimomis, stebėjimai, pamąstymai, rekomendacijos. Iš visų atsakymų, kuriuos man pateikė šimtai šaltinių, į galvą įstrigo vienintelė tiesa, kuri suteikia gimdymo procesui svarbios reikšmės. Jos esmė tokia: gimdymas - tai vizija, kuri priklauso nuo to, kokiame savo asmenybės brendimo laipsnyje yra šeima, kurdama ir išleisdama į gyvenimą naują gyvybę. Kuo atsakingesnis jūsų požiūris į šį procesą, tuo aiškesni ir platesni bus jūsų ir jūsų mažylio gyvenimo horizontai. Jūs išmoksite matyti kur kas daugiau, negu dabar manote, kad įmanoma. Todėl mėgaukitės kelione tuo keliu, kuriuo jis jus ves.“
Sąmoningos tėvystės filosofija ir stadijos
Romualdas Šemeta, dalyvaudamas konferencijoje „Sveika ir laiminga mama“, dalijasi savo įžvalgomis apie sąmoningą tėvystę ir jos reikšmę. Kalbant apie sąmoningą tėvystę, dažniausiai nagrinėjamas vaikų auklėjimo klausimas. Tai labai svarbi tema, tačiau sąmoninga tėvystė apima labai platų vaiko vystymosi laikotarpį ir prasideda dar nuo pasiruošimo pastoti.
Sąmoninga tėvystė susideda iš kelių stadijų:
- pasiruošimo pastoti,
- pastojimo,
- nėštumo,
- pasiruošimo gimdyti,
- natūralaus gimdymo,
- natūralaus maitinimo,
- darnaus bei harmoningo vaiko ugdymo.
Psichologinė branda ir pasiruošimas pastojimui
Svarbu suprasti, kad moteris ir vyras turi psichologiškai subręsti tėvystei. Psichologinė branda neturi nieko bendra su biologiniu amžiumi. Kai vaikų susilaukia psichologiškai nesubrendę žmonės, kenčia ir vaikai, ir visuomenė.
Paskutiniai tyrimų duomenys rodo, kad 41 procentas jaunuolių turi psichikos problemų, iš kurių 13 procentų reikalingas gydymas! Taigi, nuo tėvų sąmoningumo priklauso tiek fizinė, tiek psichinė vaikų sveikata.
Pasiruošimo pastoti klausimas mūsų šalyje visiškai nenagrinėjamas, nors jis yra labai svarbus. Rytuose tam skiriamas didelis dėmesys, nes tai yra sėkmingo žmogaus gyvenimo pradžių pradžia. Užtenka žinoti vieną paprastą tezę - būsimo vaiko sveikata formuojasi dar iki fizinio jo gyvybės užsimezgimo!
Svarbu žinoti ir suprasti, kad pirmas vaiko organas, kuris vystosi mamai besilaukiant, yra centrinė nervų sistema. Nuo 3 iki 5,5 nėštumo savaitės - tai kritinis vaiko smegenų vystymosi periodas, ypač jautrus bet kokiems nepalankiems tiek išoriniams, tiek vidiniams faktoriams. Todėl jei moteris tinkamai ir atsakingai nepasiruošia nėštumui, vėliau vaiko gyvenime gali atsirasti sveikatos problemų dėl sutrikusios smegenų veiklos.
Pastojimas ir noro reikšmė
Yra šventa taisyklė - be stipraus noro susilaukti vaiko moteris neturi pastoti! Tai ne tik gražūs žodžiai - tai biologinis reiškinys. Devyniolikos pasaulio šalių mokslininkai pateikė tyrimo duomenis, kaip moters svarstymai pirmosiomis nėštumo savaitėmis dėl kūdikio nešiojimo atsiliepia vaikui ir kaip tokie vaikai vėliau užaugę gyvena. Jei moteris po svarstymo nešioti ar nenešioti, išsaugo kūdikį, vėliau gali būti visa grandinė įvairių komplikacijų: sunkesnis nėštumas bei gimdymas, daugiau priešlaikinių gimdymų. Ypač daug rizikos tenka gimstantiems vaikams - galimos įvairios priklausomybės ar net polinkis į savižudybes.
Nėštumo eiga ir pasiruošimas gimdymui
Pasiruošimas gimdymui turi prasidėti nuo pat pirmo nėštumo trimestro. Mano atliekama analizė rodo, kad gydytojai retai rekomenduoja moterims lankyti gimdymo pasiruošimo kursus, o ir pačios moterys, net ir paragintos, retai juos lanko ir skiria jiems nedaug dėmesio. Nelankydamos šių kursų moterys tarsi žaidžia loteriją su savo vaiku.
Be to, labai svarbus psichologinis moters pasiruošimas gimdyti. Su retomis išimtimis, visos gimdymo problemos yra psichologinio pobūdžio. Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, 90 procentų moterų pagimdyti gali natūraliai be jokio įsiterpimo, o Lietuvoje atliekama per 20 procentų cezario pjūvio operacijų. Tai nenormali situacija. Natūralus gimdymas yra palankiausias tiek vaikui, tiek mamai.
Dažnai moterys daro klaidą skaitydamos forumus ir klausydamos kitų moterų pamokymų apie pasiruošimą gimdyti ir patį gimdymą. Paskaičiusios kitų istorijų, moterys gauna daug neigiamos ir neteisingos informacijos, prisigalvoja būtų ir nebūtų dalykų, o tada pradeda nepagrįstai bijoti gimdymo. Visada moterims patariu konsultuotis tik su gydytoju ir pabrėžiu, kad nėštumas yra gyvybės, o ne gėlių ar daržovių auginimas.
Mityba, emocijos ir vaiko vystymasis
Mamos mityba vaiko vystymuisi yra labai svarbi. Per pirmą nėštumo trimestrą formuojami visų vaiko organų pagrindai. Jeigu moters organizmas neparuoštas, tai tas pats, kas statyti namą pelkėje, nesutvirtinus pamatų. Vėliau, iki gimimo, vystosi visų organų funkcijos, paskirtys. Žmogaus organizmui reikia 40 įvairių maistinių medžiagų. Moterims nereikia žinoti visų pavadinimų, svarbu užtikrinti visavertį savo maitinimąsi, valgyti įvairų maistą. Tokiu būdu apsaugosime vaiko sveikatą nuo galimų problemų vėliau jam augant.
Kasdien Lietuvoje į pasaulį ateina apie 80 naujų gyvybių, iš kurių 70 procentų ligų užuomazgas atsineša jau iš įsčių! Ligos gali pasireikšti ir po savaitės ar mėnesio po gimimo, ir po 10-15 metų. Tai atsitinka dėl to, kad mes, kaip tėvai, nepadarome to, ką privalome padaryti. Todėl kyla klausimas - kodėl vaikas turi kentėti dėl to, kad mes neatliekame savo pareigų? Atsakingai susimąstykime apie tai.
Moterims visad pabrėžiama, kad jau nuo trečio nėštumo trimestro vaikas gyvena savo mamos gyvenimą: jūs džiaugiatės - vaikas džiaugiasi, jūs dėl kažko nerimaujate - vaikas nerimauja. Įrodyta, kad jei moteris nėštumo metu yra optimistiškai nusiteikusi, geros nuotaikos, juokiasi, jos organizme gaminasi endorfinai - palaimos, džiaugsmo hormonai, kurie per virkštelę tuoj pat patenka pas vaikutį ir teigiamai jį veikia - tokiu atveju vyksta geresnis vaiko psichomotorinis vystymasis.
Jei nėščia moteris jaudinasi, patiria stresą, jos organizmas pradeda gaminti stresinius hormonus, kurie taip pat patenka pas vaikutį. Stresinė vaiko būsena trukdo jo normaliam vystymuisi. Stresas - nepaprastai pavojingas nėštumo metu, kenkia vaiko smegenų vystymuisi. Be to, nerimas ir stresas yra vienos iš pagrindinių nevaisingumo priežasčių.
Todėl pats palankiausias moterų tipas nėštumui - adekvatus tipas, t. y. sąmoningai nėštumą planuojančios, jam pasiruošiančios ir tinkamai psichologiškai nusiteikiančios moterys. Tuomet sudaromos pačios palankiausios sąlygos vaiko psichomotoriniam vystymuisi, pačiam artimiausiam mamos ir vaiko kontaktui.
Harmoningas vaiko ugdymas ir natūralus maitinimas
Harmoningas vaiko ugdymas suprantamas kaip fizinis, psichologinis, intelektualinis ir dvasinis ugdymas. Jis prasideda dar nėštumo metu. Nuo trečio nėštumo trimestro vaikas įsčiose jau turi visus pojūčius, jis jau gyvena mamos gyvenimą: girdi, mato, jaučia ir t. t.
Mano nuomone, kiekvieni tėvai, kaip ir kai kuriose šalyse, prieš gimdymą, prieš vaikelio atėjimą turėtų privalomai praeiti tam tikrą tėvų mokyklą, kuri mokytų ne tik kaip vaikeliu aprengti, pamaitinti, bet ir kaip jį auklėti, ugdyti, formuoti jo asmenybę ir gebėjimus. Juk vairuoti automobilį ar valdyti tam tikrą įrenginį, dirbti įvairius darbus turime gauti galybę pažymėjimų liudijančių įgytą tam tikrą kompetenciją, tačiau tėvystė pas mus palikta kaip savaime suprantama, nors nuo jos ir prasideda mūsų visuomenės sąmoningumas, elgesys, kokybiškos aplinkos formavimas.
Įrodyta, kad vaiko intelekto koeficientas yra aukštesnis, jei mama natūraliai maitina krūtimi bent 3-4 mėnesius - per šį laikotarpį vaikas gauna visas reikiamas medžiagas. Pagal Pasaulio sveikatos organizacijos rekomendacijas vaiką reikėtų natūraliai maitinti iki 3 metų. Lietuvoje mamoms rekomenduojame vaiką maitinti krūtimi bent vienerius metus. Galime pasidžiaugti, kad Lietuvoje dauguma mamų vaikus maitina natūraliai.
Atsiliepimai ir patirtys
Tai, kad natūraliai be kančių galima gimdyti, liudija pagimdžiusių moterų, naudojusių šį metodą, skambučiai bei laiškai.
- „Aš ją neperseniausiai įsigijau. Bandau po truputį skaityti. Ir dėstausi mintis.“
- „Skaiciau sia knyga laukdamasi, dirbau su savim ir ruosiausi svajoniu gimdymui. Vyras gimdymo metu pasakojo juokingas savo gyvenimo akimirkas ir tiek sujuokino, kad ir saremius zymiai lengviau, o kai kada ir nepastebimai atlaikydavau. Rekomenduociau paskaityti sia knyga, nes tikrai is jos galima pasisemti jei ne praktiniu ziniu, tai bent daug pozityvo gimdymo tema.“
- „Tikrai si knyga padejo sau susidelioti mintis, jog reikia islikti ramiai, pasitiketi savimi ir vizualizuoti tai kaip isivaizduoji pati gimdyma. Visu pirma kol pralaukem saremiu laika su vyru tikrai su sypsena vis juokavom ir as pati saremiu metu sustingdavau kaip nebylaus kino aktoriai ivairiose pozose o po to vel kalbinom personala su linksma gaidele laukdami to atejimo. Zinoma yra tu momentu, kuriuos reikia prakenteti, isalsuoti ir pan. Taciau atejus jau pacio gimimo momentui as tikrai buvau kazkokioj mistiskoj busenoj, net pamenu kai personalas man siule gal vandenuko, gal kompresiuko, gal taip rankas, gal anaip ir visi mano atsakymai buvo: ne man nieko nereikia, net pati mano gydytoja pasake: "As matau ji pati viska padarys". Taip ir buvo nesinorejo sudrumsti tos mano busenos, to susikaupimo, o tik daryti tai, kad greiciau ir lengviau sis vaikelis ateitu i pasauli. Teko apie sia busena kalbeti is su paciu gyd. R. Semeta.“
- „Skaiciau ir as sia knyga. Man daugelis minciu cia labai tiko, zinoma, atsirinkau, taciau sakyciau, verta perskaityti ir padirbeti su savimi.“
- „Knyga, pakeičianti požiūrį į gimdymą. Ją perskaitęs, jautiesi daug drąsiau ir į viską žiūri pozityviau.“
Nėščiųjų sveikatingumo mokykla ir kursai
Gydytojo Romualdo Šemetos įkurta Nėščiųjų sveikatingumo mokykla jau 30 metų ruošia besilaukiančias mamas natūraliam gimdymui. Nuo 2018 m. pasiruošimo kursai rengiami tik Kaune. Kursų trukmė - 1 savaitgalis (šeštadienis ir sekmadienis - viso 16 akad. val.).
Daugiau informacijos ir registracija telefonu: (37) 348 357 arba mob. (37) 764 262.
Projektai
Steigėjas
Informacinis rėmėjas
