Emocijos kūdikystėje: pirmaisiais mėnesiais ir vėliau
Žvelgdama į savo kūdikį, tikriausiai kiekviena mama susimąsto, ką jis tuo metu galvoja ar jaučia. Ar verkimas reiškia, kad jis liūdnas? Ar šypsena rodo, kad jis laimingas? Nors peršasi mintis mažam vaikui priskirti suaugusiųjų emocijas, tačiau tai netikslinga. Suaugusiųjų ir kūdikių emocijos labai skiriasi vien dėl to, kad pastarųjų emocijos yra susijusios su kognityviniu ir fiziniu vystymusi.
Emocijos, kurias reiškia kūdikis, atrodo, pažįstamos, bet tai nėra tikros emocinės patirtys. Kūdikio raida pirmaisiais 12 mėnesių yra nuostabus laikotarpis, kai vaikas patiria didžiulius fizinius, pažintinius ir emocinius pokyčius. Pirmieji treji gyvenimo metai - tai periodas, kai formuojasi begalė smegenų jungčių, toks aktyvus vystymosi tarpsnis išrinkta tik keletą kartų gyvenime: vaikystėje, paauglystėje ir moterims - nėštumo metu ir pirmaisiais metais po gimdymo. Kūdikystėje vaikas yra visiškai priklausomas nuo suaugusiųjų, kurie patenkina jo pagrindinius poreikius. Iš pradžių kūdikis patiria tik dvi būsenas - komfortą ir diskomfortą. Kai kūdikis jaučia diskomfortą (alkį, šaltį, nešvarias sauskelnes), jis verkia, taip pranešdamas apie savo poreikius. Šiuo ankstyvuoju raidos etapu vaiko psichika yra labai primityvi, todėl jis gali jaustis visagaliu. Kūdikis gali manyti, kad jo verksmas tiesiogiai sukelia suaugusiųjų veiksmus ir patenkina jo poreikius. Šis jausmas, kad jis gali valdyti save ir pasaulį, vadinamas visagalio iliuzija.
Tačiau svarbu suprasti, kad šios ankstyvosios emocijos, nors ir primityvios, yra būtinos vaiko raidai. Jos padeda jam suprasti savo poreikius, bendrauti su aplinka ir užmegzti ryšį su suaugusiaisiais. Vaikų emocijos - tai sudėtingas ir daugialypis reiškinys, turintis didelę įtaką jų raidai ir gerovei. Nors kartais teigiama, kad vaiko emocijos yra primityvios, svarbu suprasti, kad jos yra natūralios ir svarbios patirtys, kurios vystosi ir sudėtingėja augant vaikui.
Emocijų raida pirmaisiais mėnesiais
Kūdikiai guguoti pradeda anksti. Dažnai pagal tai darome išvadą, kad jie jaučiasi gerai. Gugavimą paprastai pakeičia šypsena ir juokas. Nors naujagimio „šypsena“ atsiranda dėl nevalingo neurologinio aktyvumo, maždaug 3 mėnesių kūdikiams paprastai pasireiškia „socialinė šypsena“. Užuot šypsojęsi dėl vidinės būsenos, kūdikiai dabar gali reaguoti į išorinius dirgiklius - ypač į veidus, į kuriuos šio amžiaus kūdikiams nepaprastai patinka žiūrėti. Svarbūs pokyčiai prasideda tada, kai kūdikis šypsosi kažkieno atžvilgiu ir koordinuoja savo elgesį su kito žmogaus.
Raudojantis verkiantis kūdikis gali atrodyti piktas ir susierzinęs, bet ar tikrai mes tiksliai vertiname šią jo emociją? Ne visada. Tai, ką mes, suaugusieji, matome kaip galimą pyktį, vos 6 mėn. kūdikis išreiškia nemalonios būsenos pojūtį. Tai gali reikšti, kad vaikas šlapias, alkanas ar pavargęs. Per pirmuosius šešis gyvenimo mėnesius kūdikiui svarbu suvokti, kad kai jis patirs šiuos pojūčius, kurie vėliau taps emocijomis, viskas susitvarkys: mama ar tėtis „supras - pasirūpins“. Kad pasiektų situaciją, dėl kurios galėtų jausti pyktį, kaip kad suaugusieji, kūdikiai turi pereiti per pagrindinį jausminį „procesą“, kurio metu jie kaupia patirtį ir lūkesčius, kad pajustų pyktį ir nusivylimą. Tarp 3 ir 6 mėnesių kūdikiai įgyja elgsenos, susijusios su santykiais, buvimu šalia artimo žmogaus, ir aplinkiniais daiktais, patirties, o šiems prisiminimams vystantis jie pradeda formuoti lūkesčius, kas, jų manymu, įvyks. Pavyzdžiui, patirtis gali „pranešti“ kūdikiui: „Kai negaliu pasiekti kamuolio, mamytė jį pariedės į mane.“ Jei dėl kokių nors priežasčių mamytė delsia paduoti kamuolį, kūdikis gali supykti.
Mažas kūdikis baimės dar tikrai nejaučia. Baimė nėra instinktas, baimė - jausmas, kurį kūdikiai atpažįsta, kai vystosi atmintis. Negalėdamas prisiminti situacijų ir atvejų, pavyzdžiui, kokios situacijos yra patirtos, o žmonės - pažįstami, kūdikis negali suprasti, kas yra svetima, „neatitinka normalios situacijos“, ir tai gali lemti jo nerimą. Pavyzdžiui, kūdikiui nerimas gali pasireikšti tik tada, kai jis geba prisiminti ir suvokti, kad anksčiau nematė to „keisto“ veido. Kai vaikas jau gali atpažinti svetimus veidus, jis gali išsiugdyti vidinį suvokimą ir baimę atsiskirti nuo tėvų (artimųjų, globėjų).
Pirmaisiais gyvenimo metais kūdikis gali išreikšti daug emocijų: susidomėjimą, pasitenkinimą, džiaugsmą, distresą (nemalonią emocinę patirtį), pasibjaurėjimą, pyktį, liūdesį ar baimę. Kai kurių mokslininkų nuomone, jau 2 mėn. kūdikiai gali išreikšti visas pagrindines emocijas.
Atsiskyrimo nerimas
Atsiskyrimo (išsiskyrimo) nerimas gali pradėti reikštis kūdikiui sulaukus maždaug 4-6 mėnesių, tačiau dažniausiai jis ryškiausias tarp 8-18 mėnesių kūdikių. Šiuo laikotarpiu vaikas ypač prisirišęs prie savo tėvų (artimųjų, globėjų) ir nenori būti nuo jų atskirtas.
Sensorinė raida ir bendravimas
Nors naujagimiai dar nelabai gerai mato, jie girdi ir reaguoja į garsus. Kūdikis ima šypsotis gana greitai - tai yra geros savijautos atspindys. Net būdamas vos mėnesio, kūdikis jau turi emocinę atmintį. Reaguoja į garsus. Suklūsta išgirdęs naują garsą. Svarbu leisti kūdikiui skambėti garsams iš skirtingų pusių, kad treniruotų savo mobilumą.
Nors dar vos mėnuo, jūs jau bendraujate su juo. Kūdikis ima šypsotis gana greitai - tai yra geros savijautos atspindys. Pirmaisiais gyvenimo metais kūdikis gali išreikšti daug emocijų: susidomėjimą, pasitenkinimą, džiaugsmą, distresą (nemalonią emocinę patirtį), pasibjaurėjimą, pyktį, liūdesį ar baimę.
Net jei kūdikis dar nemoka kalbėti, galite su juo bendrauti per taktilinį kontaktą. Taip pat galite pastebėti pirmąją šypseną, arba, švelniai tariant, angelo šypseną, jam miegant. Atminkite, kad naujagimio dėmesio trukmė labai trumpas, jau gana ir reikia pertraukos.
Tėvai yra pirmoji socialinė aplinka naujagimiui. Svarbu pačioje pradžioje užmegzti ryšį su naujagimiu. Odos kontaktas padeda sukurti saugų mamos - naujagimio ryšį, kuris yra svarbus tolimesniam vaiko - tėčio ryšio kūrimui.
„Tai, kaip padedame vaikams jaustis saugiais, matomais, nuramintais ir mylimais, tiesiogiai formuoja jų smegenis ir gebėjimą būti atspariais“, - teigė neuromokslininkas ir psichiatras, vienas iš sąmoningos tėvystės judėjimo autorių Daniel J. Siegel. Kūdikio smegenys, nors dar nesukaupiančios konkrečių prisiminimų, jautriai fiksuoja aplinkos emocinius signalus. Besiformuojanti kūdikio psichologija yra tarsi minkštas molis, kurį formuoja ne tik maistas, miegas ar higiena, bet pirmiausia - tėvų emocinis pasaulis. Naujausi tyrimai atskleidžia, kad net ir trumpalaikiai tėvų emociniai svyravimai palieka pėdsaką mažylio psichologinėje raidoje. Tėvų veido išraiškos, balso tonas, prisilietimai - visa tai kuria emocinį dialogą, kuris formuoja kūdikio pasitikėjimą aplinka ir savimi. Stebėdami tėvų veidus, mažyliai mokosi atspažinti emocijas ir į jas reaguoti. Kūdikiai pasaulį pažįsta ne protu, o jausmais. Jie dar neturi sukaupę gyvenimo patirties, todėl negali analizuoti situacijų logiškai. Vietoj to, jų nervų sistema turi ypatingą gebėjimą - jausti ir reaguoti į tėvų emocinę būseną. Šis reiškinys vadinamas emociniu užsikrėtimu. Neuromokslininkai šį procesą aiškina veidrodinių neuronų veikimu. Šios ypatingos smegenų ląstelės aktyvuojasi, kai kūdikis mato kitų emocijas, leisdamos jam „pajausti” tai, ką jaučia kitas žmogus. Taip mažylis, net ir neturėdamas žodinio supratimo, gali „užsikrėsti” mama ar tėčio nerimu, pykčiu, liūdesiu arba, priešingai - ramybe ir džiaugsmu.
Kai tėvai nuolat patiria stiprų stresą, nerimą ar liūdesį, jų kūdikio organizme gali kilti fiziologiniai pokyčiai. Ilgalaikis tėvų stresas didina kortizolį - streso hormoną - ne tik jų pačių, bet ir kūdikio organizme. Nuolatinė įtampa namuose sukuria nesaugią aplinką, kurioje kūdikiui sunku užmegzti stiprų emocinį ryšį su tėvais. Toks ryšio stygius gali pasireikšti mažylio atsiribojimu, padidėjusiu budrumu ar, priešingai - apatija. Mažyliai, augantys emociškai nestabilioje aplinkoje, ilgainiui gali pradėti slopinti savo emocijas arba, atvirkščiai - tapti pernelyg reaktyvūs ir sunkiai nurimstantys. Emocinė savireguliacija - tai svarbiausias įgūdis, kurį tėvai turėtų ugdyti. Tai reiškia gebėjimą atpažinti savo emocijas, suprasti jų priežastis ir mokėti jas valdyti. Nors neįmanoma visiškai išvengti neigiamų emocijų, svarbu, kad tėvai išmoktų jas išgyventi sveikatingu būdu. Teigiama emocinė aplinka kuriama ne tik tada, kai tėvai jaučiasi laimingi, bet ir kai jie sugeba sąžiningai pripažinti savo jausmus. Mažyliams naudinga matyti, kaip suaugusieji susitvarko su sunkiomis emocijomis - taip jie mokosi, kad visos emocijos yra natūralios ir priimtinos. Svarbu ne slėpti neigiamus jausmus, o rodyti, kaip su jais galima sveikai gyventi.
Saugus prieraišumas - tai tvirtas emocinis ryšys tarp kūdikio ir tėvų, kuris formuojasi per pirmuosius gyvenimo metus. Šis ryšys sukuriamas, kai tėvai nuosekliai ir jautriai atsiliepia į kūdikio poreikius - tiek fizinius, tiek emocinius. Kai kūdikis verkia, jis ne tik praneša apie fizinį diskomfortą, bet ir ieško emocinio ryšio. Emociškai prieinami tėvai, kurie ne tik fiziškai, bet ir emociškai dalyvauja kūdikio gyvenime, padeda jam sukurti vidinį saugumo modelį. Šis modelis tampa tarsi vidiniu kompasu, padedančiu vaikui orientuotis santykiuose su kitais žmonėmis visą gyvenimą. Rūpinimasis savo emocine sveikata nėra savanaudiška - tai būtina sąlyga norint užtikrinti kūdikio psichologinę gerovę. Perdegę, nuolat įsitempę tėvai negali suteikti mažyliui emocinės paramos, kurios jam reikia. Pagalba sau nėra savanaudiškumo ženklas - tai atsakomybės prieš kūdikį prisiėmimas. Tyrimai rodo, kad tėvų emocinė būklė tiesiogiai veikia jų gebėjimą būti jautriais ir atliepti kūdikio poreikius. Kai tėvai rūpinasi savo emocine sveikata, jie tampa labiau emociškai prieinami savo mažyliams.
Kasdienės akimirkos kartu su kūdikiu gali tapti emocinio ryšio stiprinimo progomis. Akių kontaktas, švelnus prisilietimas, raminantis balso tonas, dainavimas ar žaidimas - visa tai kuria saugią emocinę erdvę, kurioje kūdikis jaučiasi mylimas ir suprastas. Svarbu ne tik fiziškai būti su kūdikiu, bet ir emociškai dalyvauti jo gyvenime - pastebėti jo nuotaikas, reaguoti į jo signalus ir leisti jam jaustis išgirstam. Tyrimai rodo, kad kūdikiai, kurių emociniai signalai sulaukia tinkamo atsako, greičiau išmoksta reguliuoti savo emocijas ir jaučiasi saugesni. Mūsų emocijos kuria namų atmosferą, kurioje auga mažylis. Kiekviena diena su kūdikiu - tai galimybė kurti emocinį saugumą, kuris taps jo psichologinės pusiausvyros pagrindu. Rūpindamiesi savo emocine būkle, tėvai sukuria sveikesnę psichologinę aplinką kūdikiui. Tai nėra tobulų tėvų siekimas, o greičiau - nuoširdus bandymas kurti namus, kuriuose kūdikis jaustųsi saugus ir mylimas.
Tėvai gali ramiai įgarsinti tai, kas vyksta ir ką mato. Tik svarbu palikti vietos abejonėms - nekonstatuoti vaiko jausmų, o labiau teirautis ir klausti. Pvz.: „Aš matau, tu vis bandai pastatyti bokštą, o jis vis sugriūva. Matau, kad jauti stiprius jausmus, verki, surinki - ar tu jautiesi nusivylęs?“ Galima pasidalinti ir savo pavyzdžiu - „kai aš supykstu, man padeda suspausti kumščius ir trumpai suurgzti, aš tada nurimstu.“
Alethos J. Solter knygoje „Prieraišusis žaidimas“ aprašyti prieraišieji žaidimai idealiai tinka ryšiui su vaiku atkurti. Tuo pačiu padeda ir mums patiems nuimti įtampą bei pasijusti geriau. Šiuose prieraišiuosiuose žaidimuose svarbiausia daug apsikabinimų, pasimylavimų ir prisilietimų. Mes žaidžiam gaudynių, kur svarbu pagauti vienas kitą pilnu glėbiu, kartu šokam, dukra šokinėja ant sofos ir krenta, o aš ją gaudau. Du svarbūs momentai - vengti forsuoto kontakto, pvz. intensyvus kutenimas. Jei vaikas prašo sustoti - sustoti (mokykime vaiką gerbti savo kūno ribas). Niekas taip nevienija, kaip bendras tikslas. Mūsų su dukra atveju - pačių iškeptos bandelės ar sausainiai.
Ilgesnė darbo diena, daugiau namų ruošos, keli filmukai, praleistas pažaidimas kartu ir, žiūrėk, jau pasiveja vaiko emocijų pliūpsnis. Tai sakydamos, kad „vaikai čia savo ožiais tik dėmesio prašosi“, mūsų močiutės ar tetos nėra jau tokios visai neteisios. Tačiau tai nėra blogas dalykas!
Kūdikio raida per pirmuosius 12 mėnesių
Dauguma kūdikio judesių spontaniški, ritmiški, atsirandantys tam tikrais intervalais, neilgai trunkantys, nevisiškai valdomi, greiti ir pilnos amplitudės. Reaguoja į garsus. Kūdikis ima šypsotis gana greitai - tai yra geros savijautos atspindys. Judesiai platūs ir nekoordinuoti. Suklūsta išgirdęs naują garsą. Kūdikis pusiau atgniaužtą ranką tiesia į virš jo akių pakabintą žaislą. Vograuja (t. y. Nori bendrauti. Pyksta, jei nepaimamas ant rankų. Mimiką sieja su garso tonu.
Būdamas 5 mėn. mažylis pradeda intensyviai pažinti aplinką per burną. Tai nėra primityvus aplinkos pažinimas. Per burną kūdikis apie daiktą sužino labai daug: kvapą, skonį, formą, dydį, svorį, temperatūrą. Remdamasis rankomis ir keliais, t. y. Daugiau žaidžia su garsais, imituoja balso moduliacijas, garsus taria tam, kad atkreiptų kitų dėmesį. Per pirmąjį pusmetį intensyviai vystosi regėjimas. Mėgstamiausias žaidimas - daiktų mėtymas.
Tirta kūdikių reakcija į svetimą žmogų su nematytais žaislais per pirmuosius gyvenimo metus. Nustatyta, kad pirmosiomis gyvenimo savaitėmis naujagimiai, matydami svetimą suaugusįjį ir nematytus žaislus, nereiškia jokių emocijų, sulaukę 4 mėn. - pradeda domėtis svetimu asmeniu ir jo atsineštais žaislais, o nuo 6-7 mėn. - šalintis svetimo žmogaus bei jo žaislų. Atsiskyrimo nuo mamos nerimo, svetimų baimės pagrindu formuojasi prieraišumo jausmas.
Noras daugiau pažinti, pasiekti skatina mažylį išbandyti naujas judėjimo būdus, o jau turimus - tobulina. Siekdamas žaislo makaluoja rankomis, spiriasi. Siekia žaislo ištiestais pirštais, jį paima dviem pirštais, net neliesdamas jo delnu. Ypač domisi smulkiais daiktais. Kalboje vyrauja ,,dainuojantys“ tonai, gali pavadinti daiktą, mėgdžiodamas jo skleidžiamą garsą, kartoja du skiemenis ir kitus garsus. Domisi tyliais garsais. Pasaulio kalbose yra apie 600 skirtingų priebalsių ir 200 skirtingų balsių. Kalbai išmokti reikia atskirti apie 40 garsų. Būtent tiek garsų per antrąjį gyvenimo pusmetį kūdikis išmoksta atskirti.
Pradeda ropoti. Pats gali atsistoti remdamasis į stabilų objektą ir trumpai pastovi. Pirštukų judesiai vis tikslesni. Pradeda kalbėti dialogu - pasakius skiemenį ar skiemenų junginį bando atkartoti. Klausosi pokalbių, gali įvykdyti paprastus paliepimus. Mokslininkai nustatė, kad žodinė kalba vystosi lygiagrečiai su gestais. Puikiai valdo savo kūną, keičia įvairias padėtis, greitai juda ropodamas. Tobulėja kūdikio gebėjimas paimti smulkius daiktus. Pirmaisiais metais kūdikiai naudojasi abiem rankomis vienodai. Dažnos nuotaikų kaitos. Ryškios prieštaravimo reakcijos, jei kas nors vyksta ne pagal jo norą.
Emocijų raida antraisiais gyvenimo metais
ANTRAISIAIS GYVENIMO METAIS vaikas pradeda suprasti ir vykdyti nurodymus: paimti, padėti ar atnešti daiktą, pažįsta artimuosius - brolius, seseris, žino jų vardus. Jie lengvai atlieka judesius, geba patys valgyti. Mažieji jau gali pasakyti apie 20 žodžių (pavadinti aplinkos daiktus ir pan.). Antraisiais gyvenimo metais vaikai domisi aplinkos daiktais, klausinėja apie juos. Reaguoja į kitų žmonių jausmus, gali tuos jausmus išreikšti žodžiais. Palaipsniui vaikai tampa vis labiau ir labiau savarankiški ir nepriklausomi.
Jūsų vaiko norai gali dažnai keistis: vienu metu jis gali norėti laisvės ir drąsiai leistis tyrinėti nepažįstamą teritoriją, o kitu - bėgti pas jus nusiraminimo ar pritarimo. Tad pirmiausia suteikite vaikui laisvę tyrinėti ir paskatinkite, tačiau būkite netoliese, kai vaikui jūsų prireiks.
Apie antrus metus vaikai dažnai pradeda mokytis atlikti gamtinius reikalus į puoduką. Tai svarbus įvykis vaiko savarankiškumui. Šiuo metu svarbu nedaryti vaikui spaudimo ir nereikalauti iš jo to, kam jis pats dar nesijaučia pasiruošęs, tačiau labai svarbu draugiškai paskatinti, padrąsinti ir padėti vaikui atlikti „reikalus“ pačiam. Tai stiprina vaiko pasitikėjimą savimi ir jūsų tarpusavio ryšį. Kai jam pavyksta, pastebėkite ir pagirkite. Svarbu nepamiršti, kad nėra jokių terminų, iki kurių vaikas turėtų išmokti. Nėra reikalo rungtyniauti su kitais vaikais - kiekvienas turi savo tempą, kuriuo mokosi. Tai labai svarbu ugdant vaiko emocinį stabilumą bei savivertę.
Šiuo metu vaikui svarbu judėti - judėjimas teikia daug džiaugsmo ir padeda lavinti ir pažinti savo kūną. Mažyliai lipa aukštai, vartosi, šoka nuo laiptų, ir šokinėja per balas ar ant lovos. Dviejų metų vaikai pajaučia savo galias, savo autonomiškumą ir nepriklausomybę nuo suaugusio žmogaus. Jie jaučiasi galintis patys nuspręsti ir įgyvendinti savo sprendimus. Sprendimai dažnai būna, suaugusiojo akimis žiūrint, neteisingi, bet vaikui jie labai svarbūs, nes yra jo. Štai mama sako „rengsimės į lauką“, jis drąsiai sako „ne“ ir nubėga įgyvendinti savo sprendimo, mama sako „eikime valgyti“, jis vėl sako „ne“. Nustatykite vaikui aiškias taisykles ir jų laikykitės. Taip pat, šiuo metu vaikai dažnai išgyvena įvairias baimes, ir jūs negalite tam užkirsti kelio. Leisdami vaikui susidurti su savo baimėmis, padėsite greičiau jas įveikti ir ugdysite jo pasitikėjimą savimi bei jumis.
Kaip padėti vaikui atsiskleisti?
Pirmieji treji gyvenimo metai - tai periodas, kai formuojasi begalė smegenų jungčių, toks aktyvus vystymosi tarpsnis išrinkta tik keletą kartų gyvenime: vaikystėje, paauglystėje ir moterims - nėštumo metu ir pirmaisiais metais po gimdymo. Įdomu, tiesa? Na, o vaikai šiuo laikotarpiu ypač jautrūs aplinkai: jų smegenys mokosi iš visko - balso tonų, žvilgsnių, aplinkinių elgesio modelių. Kūdikių gebėjimas išmokti kalbą yra vienas gražiausių ir aiškiausių įrodymų, kaip smegenys sugeria aplinkos informaciją - vaikai iki maždaug aštuonerių-dešimties yra ypač gabūs ir imlūs kalboms. Tas pats nutinka ir su emocijomis - vaikystė yra pats svarbiausias pamatas psichinės sveikatos vystymuisi ir atsparumui. Nors suaugę puikiai gali keisti išmoktus elgesio modelius ir išmokti naujai reaguoti į situacijas, vaikai išmoksta iš juos supančios aplinkos kaip būti su emocijomis, kaip reaguoti, jas reikšti, bendrauti, kalbėti(s), gerbti ar negerbti kitų.
Psichiatras ir psichoterapeutas prof. Eugenijus Laurinaitis siūlo, kad auklėti galime netgi ne vaikus, o patys save. Tokia atsakomybė gali ir gąsdinti, ir padrąsinti, suteikti prasmės kasdienoje bendrauti pagarbiai, būti ir išbūti emocijas net kai vidinis resursas ir tuštokas. Kai vaikas supyksta ar nusivilia, jis stebi, kaip reaguoja suaugusieji. Ramus paaiškinimas, akių kontaktas, švelnus tonas - visa tai formuoja saugumo jausmą. Pvz., jei dvejų metų vaikas negauna ledų, o mama pasako: „Matau, kad tau liūdna. Suprantu. Gal galime kartu išsirinkti vaisių?“ - vaikas mokosi, kad jo emocijos svarbios ir galima ieškoti sprendimų. O kartu, kad nebūtinai visada gausi tai, ko nori. Jei visgi emocijos ignoruojamos arba reaguojama pykčiu, vaiko nervų sistema įpranta gyventi nuolatiniame streso režime.
Rodykite, kaip jaučiatės: „Esu pavargusi, todėl noriu šiek tiek pabūti tyloje.“ Vaikas mokosi, kad emocijas galima išreikšti ramiai ir kad būti pavargus nieko tokio, normalu. Norėti pabūti atskirai - normalu ir nereiškia palikimo, o tik ramų atsitraukimą.
Padėkite įvardyti emocijas: „Atrodo, kad esi nusiminęs.“
Tėvų ramybė = vaiko ramybė. Vaikai nėra maži suaugusieji - jų emocinis pasaulis dar tik kuriasi. Aplinkoje matomas elgesys ir emocijos tampa pagrindu, ant kurio statoma visa kita. Mokslininkai pastebi, kad pirmaisiais gyvenimo metais mažyliui ypač svarbu jaustis saugiam ir mylimam, pasitikėti tėvais bei kitais žmonėmis, kurie jį prižiūri ir globoja. Patenkindami vaikelio fiziologinius poreikius, o taip pat su juo bendraudami, globodami, skatindami jį tobulėti tėveliai padeda pamatus saugaus prieraišumo formavimuisi.
Sukilusios vaiko emocijos, arba eilinė diena rojuje su todleriu - dažnai, perlipus į trečius gyvenimo metus, šių emocingų epizodų pradeda tik daugėti (tai visiškai natūralu). Kai užkabinęs kokį pojūtį ar emociją, vaikas ją nagrinėja vis susikurdamas situaciją pajautimui dar ir dar. Tai dažnai būna tiesiog kartojamas tas pats veiksmas, žaidžiama ta pati situacija po „n“ kartų iš eilės. Pirmuosius tris gyvenimo metus vaikai gyvena emocijų pasaulyje ir tik vėliau jų smegenys subręsta pakankamai, kad „įsijungtų“ loginė dalis. O mažieji tai ir daro - susikurdami situacijas tą patį jausmą išgyventi dar ir dar, bando išjausti, kas čia taip jaučiasi, kur kūne tai jaučiasi, ką aš apie tai manau ir ką su tuo daryti. Kantriai laukti, prisėsti netoliese, pasiteirauti, gal nori prisiglausti ar apsikabinti, gal reikia pagalbos.
Į vaikelį sutelktas dėmesys - mažyliai ypač jautriai reaguoja į išsiblaškiusius tėvelius, jausdami tai jie susierzina, liūdi.
Vaikų emocijos - tai sudėtingas ir daugialypis reiškinys, turintis didelę įtaką jų raidai ir gerovei. Nors kartais teigiama, kad vaiko emocijos yra primityvios, svarbu suprasti, kad jos yra natūralios ir svarbios patirtys, kurios vystosi ir sudėtingėja augant vaikui.
Pirminės vaikų emocijos: pasitenkinimas, susidomėjimas, džiaugsmas, pyktis, liūdesys, baimė, neviltis, distresas, pasibjaurėjimas. Antrinės vaikų emocijos pradeda reikštis 1-2 gyvenimo metais: gėda, pasididžiavimas, sumišimas, kuklumas, drovumas, kaltė, pavydas, dėkingumas, panika.
Kada ieškoti profesionalios pagalbos?
Tarptautinių tyrimų duomenimis, mažų vaikų psichikos sutrikimai yra tokie pat dažni kaip ir mokyklinukų ir siekia maždaug nuo 9 iki 30 (ir daugiau) procentų. Lietuvoje žinių apie ankstyvąją psichopatologiją dar nėra daug. Specialistai nesiryžta šių ankstyvųjų sutrikimų vadinti diagnostikos terminais. Todėl noriu pateikti naujos informacijos ir supažindinti mažų vaikų tėvus su galimais sutrikimais šiame amžiuje. Jokiu būdu nenoriu gąsdinti tėvų, bet noriu paskatinti juos įveikti nerimą ir kaltės jausmą, beveik visada susijusį su šiais sunkumais („esu nepakankamai gera mama, geras tėtis, jei net negaliu nuraminti savo vaikelio“), ir kreiptis pagalbos. Jei pediatras ar neurologas po apžiūros somatinių (fizinių) problemų nemato, siūloma bendrauti su psichologais.
Net ir tuo atveju, jei pediatrai, įvertinę vaiko būklę, sako: „Mamyte, vaikas yra sveikas, auga kaip ant mielių, normaliai vystosi… Jums reikia išsimiegoti ir viskas bus gerai“, tėvams dažnai nesiseka nuraminti mažylio, visą šeimą vargina jo nemiga ar pykčio priepuoliai ir pan. Pirmaisiais vaiko gyvenimo mėnesiais, o kartais ir vėliau tėvai kreipiasi dėl labai intensyvaus, šaižaus ir garsaus (iki 120 decibelų!), ilgai trunkančio ir nenumaldomo klyksmo periodų. Pediatrai organinių priežasčių (pvz., laktozės netoleravimas, uždegimai, refliuksas ir kt.) neranda. Specialistai sutrikimui nustatyti naudojasi „trejeto taisykle”: vaikas klykia mažiausiai 3 valandas per dieną, 3 ar daugiau dienas per savaitę ir tai trunka mažiausiai 3 savaites.
Tėvai praneša apie miego sunkumus (tiek užmigti, tiek išmiegoti visą naktį), nors dažniausiai supranta, kad kūdikių ir suaugusiųjų miegas skiriasi, ir susitaiko su gimimo džiaugsmą lydinčiomis bemiegėmis naktimis. Miego sutrikimai dažnai prasideda jau pirmaisiais metais ir dažnai tęsiasi iki trejų metų, o kartais ir ilgiau. Tėvai guodžiasi, kad dažnas kūdikio prabudimas, ilga būdravimo fazių trukmė naktį ir daugiau nei keletą mėnesių nenusistovintis miego ir budrumo ciklas nepaprastai išvargina. Dažnas tokių naktinių prabudimų palydovas - kūdikio klyksmas.
Tėvai ypač nerimauja, kai vaikas nesidomi maistu, valgo labai mažai ar nuolat atsisako valgyti, yra išrankus maistui arba maitinimas užtrunka labai ilgai. Nors valgymo sutrikimai (šiuo atveju - kai valgo per mažai) taip pat labai dažni - 25-40 proc., tačiau dauguma jų praeina, tik 3-10 proc. vaikų antraisiais ir trečiaisiais metais vis dar atsisako valgyti (10 proc. vaikų valgo per daug.)
Gali būti, kad pirmaisiais - antraisiais metais (ar vėliau) tėvai pastebi vaiko elgesyje nuolatinę, stiprią (rečiau sumažėjusią) ir staigią reakciją į sensorinius (jutiminius) dirgiklius: išorės (šviesa, nestiprus, bet netikėtas garsas, temperatūros pokytis ir t. t.) ar vidaus (pvz., alkio skausmas, virškinimas, raumenų įtampa). Būna, kad mažylis netoleruoja lytėjimo, kai kurių drabužių, jį dirgina kvapai; negali prisitaikyti prie naujo skonio (maisto konsistencijos ar kitos žinduko tekstūros) - ima vengti maisto, bet verkia, nes junta alkį. Vaikas reaguoja itin intensyviomis, ilgai trunkančiomis emocijomis ar veiksmais į stimulą, sukėlusį šiuos pojūčius; jam nesiseka nusiraminti pačiam. Vaikas stengiasi išvengti (mums) įprastų, bet jam nemalonių stimulų: jau galėdamas bent kiek savarankiškai judėti, bando ištrūkti (pvz., jam nemalonu dėl triukšmo ir kvapų - vaikai paprastai ir užuodžia kitaip nei mes). Taip aprašomas padidinto sensorinio reaktyvumo sutrikimas. Beje, tokie ypatumai - reaktyvumas ir intensyvumas - yra ir įgimti kūdikio temperamento bruožai; dažnai nėra lengva atskirti juos nuo sutrikimo.
Antraisiais metais tėvai dažnai įvardija tokias problemas kaip vaiko nenoras bent akimirkai atsitraukti nuo mamos ir didžiulis nerimas, negebėjimas žaisti vienam (be artimo žmogaus), perdėta atsiskyrimo baimė. Dalį šių vaiko emocijų ir elgesio ypatumų specialistai vertina kaip kraštutinę „normalaus“ vaiko temperamento išraišką (itin lėtai prisitaikantys, atsargūs vaikai). Kai prisitaikymo prie naujų situacijų, žmonių ar objektų sunkumai tampa ekstremalūs, jaunesniems nei dvejų metų vaikams gali būti nustatomas naujovių vengimo sutrikimas. Ši nauja diagnostinė kategorija svarbi, nes aprašo ankstyvus vėlesnių psichiatrinių sutrikimų - generalizuoto nerimo ir socialinio nerimo sutrikimo vaikystėje - simptomus; nurodoma, kad pagalba vaikui ir šeimai reikalinga nedelsiant.
Antrųjų metų pabaigoje ir trečiaisiais metais vis labiau galima pastebėti šias elgesio ir emocijų problemas: pykčio protrūkius, agresiją, destrukciją, ypatingai didelį motorinį aktyvumą. Nuolatinį dirglumą ir nesugebėjimą suvaldyti pykčio, stiprų protestą; pykčio priepuolio metu pasireiškiančią agresiją (muša, spardo, kanda ir kt.), nukreiptą į tėvus ar vaikus, daiktų laužymą; agresyvius išpuolius, siekiant kitus vaikus priversti elgtis pagal savo valią; gąsdinimą (tiek fiziškai, tiek emociškai) ir kt. simptomus DC 0-5 autoriai apibendrina kaip nevaldomo pykčio ir agresijos sutrikimą ankstyvoje vaikystėje (jį galima nustatyti jau nuo 24 mėnesių).
Kaip užauginti emociškai protingus vaikus | Lael Stone | TEDxDocklands
tags: #emocijos #kudikysteje #pirmaisiais #menesiais
Projektai
Steigėjas
Informacinis rėmėjas
