Kosmetikos pasirinkimas nėštumo metu: į ką svarbu atkreipti dėmesį
Nėštumas - tai ypatinga kelionė, kupina džiaugsmo, laukimo ir daugybės pokyčių - tarp jų ir odos pokyčių. Būsimoms mamoms, įžengusioms į naują gyvenimo etapą, dažnai kyla klausimai: kokią kosmetiką jos gali naudoti nėštumo metu? Ar natūrali kosmetika yra saugi naudoti laukiantis? Vienas svarbiausių aspektų yra tai, jog laukiantis ar žindant, organizmas tampa jautresnis, pakinta hormoninė ir nervų sistemos. Dėl hormonų gali suaktyvėti esamos odos ligos (pvz., aknė), atsirasti naujų problemų (pigmentinės dėmės, odos sausumas, strijos ir kt.), tad kosmetinių priemonių poreikis niekur nedingsta.
Būsimos mamos turėtų skirti ypatingą dėmesį odos priežiūrai, tačiau svarbu atsargiai rinktis produktus. Kosmetikos priemonių saugumas Europos Sąjungoje yra reglamentuojamas įvairiais teisės aktais, o gamintojai privalo užtikrinti priemonių saugumą bei nurodyti ingredientus ant pakuotės. Visgi, nėra vieno „draudžiamų“ produktų sąrašo, tik rekomendacinio pobūdžio gairės.
Ingredientai, kurių nėštumo metu reikėtų vengti
Daugeliui įprastinių produktų gali tekti laikinai atsisakyti, mat jie gali būti kenksmingi būsimam mažyliui. Štai keletas komponentų, į kuriuos vertėtų atkreipti dėmesį:
- Retinoidai (Vitaminas A): Retinoidai - tai vitamino A formos, naudojamos kremuose nuo senėjimo ar aknės. Nėštumo metu ar jį planuojant negalima vartoti geriamų vaistų su vitamino A formomis, taip pat nerekomenduojama naudoti receptinių tepalų su retinoidais, nes jie siejami su apsigimimų rizika.
- Salicilo rūgštis: Šio ingrediento yra prausimosi putose, šveitikliuose ir kremuose, skirtuose probleminei odai. Apskritai priemonėse, skirtose kovoti su aknės problemomis, yra daug antibakterinių komponentų, kurie gali pakenkti vaisiui.
- Ftalatai: Tai cheminės medžiagos, kurių dažnai yra stipriai parfumerizuotoje kosmetikoje (kūno losjonuose, kvepaluose, dezodorantuose). Jie gali toksiškai veikti nėščiąją ir kenkti būsimo vaiko vystymuisi.
- Hidrokinonas: Tai odą šviesinantis ingredientas, kurio rekomenduojama atsisakyti nėštumo metu dėl didelės absorbcijos.
- Cheminiai UV filtrai: Kai kurie sintetiniai filtrai (pvz., oksibenzonas) kaupiasi organizme ir gali paveikti endokrininę sistemą, todėl nėščiosioms patartina rinktis mineralines apsaugines priemones.
Dermatologo išsamus nėštumo odos priežiūros vadovas | Dr. Joyce Park
Odos pokyčiai ir priežiūra
Nėštumo metu keičiasi odos struktūra: ji tampa sausesnė ir netgi sudirgusi. Dažnai pasitaikantis simptomas yra niežėjimas, kurį sukelia hormonų pokyčiai, odos tempimas ar suintensyvėjusi prakaito liaukų veikla. Odą būtina drėkinti kasdien. Tokie produktai kaip Bioderma Atoderm Baume emolientas yra puikus pasirinkimas sausai, jautriai odai, padedantis atkurti odos barjerą ir suteikiantis ilgalaikį drėkinimą.
Saugūs ingredientai, kuriuos galite naudoti:
| Ingredientas | Nauda nėštumo metu |
|---|---|
| Vitaminas C | Šviesina odą ir skatina kolageno gamybą. |
| Azelaino rūgštis | Saugus ingredientas spuogų ir hiperpigmentacijos gydymui. |
| Glikolio rūgštis | Saugiai naudojama odos eksfoliacijai. |
| Bakučiolis | Saugi retinoidų alternatyva, nesuteikianti rizikos vaisiui. |
Praktiniai patarimai būsimoms mamoms
- Pirkdamos kosmetikos produktą turėkite išsisaugojusios vengtinų ingredientų sąrašą savo telefone ir skaitant INCI sudėtį žiūrėkite, kad joje nebūtų nepageidaujamų komponentų.
- Naudokitės patikimais šaltiniais, kurie leidžia identifikuoti ingredientų saugumą, pavyzdžiui, kosmetikos duomenų bazė CosIng.
- Atsisakykite purškiklių (pvz., plaukų lako), nes jų lengva įkvėpti, o kenksmingi elementai per plaučius lengvai prasiskverbia į organizmą.
- Visada pasitarkite su savo gydytoju, jei nesate tikros dėl konkretaus produkto saugumo jūsų individualiu atveju.
Nėštumo metu svarbiausia - saugumas ir informuoti pasirinkimai. Nors informacijos gausa gali apsunkinti pasirinkimą, individualus požiūris į odos priežiūrą yra labai svarbus sveiko nėštumo pagrindas.
Projektai
Steigėjas
Informacinis rėmėjas
