Psichologinis ir praktinis mamos bei vaiko kraitelis: pasirengimas tėvystės kelionei

Vaiko gimimas - tai įvykis, keičiantis visos šeimos gyvenimą. Iš vienos pusės, jis džiugina ir įkvepia, o iš kitos - atneša nemažai rūpesčių ir išbandymų. Pirmais gyvenimo metais mama vaikui dažnai yra svarbiausia. Būtent ji turi patenkinti didelę dalį fizinių ir psichologinių mažylio poreikių. Todėl motinystė stipriai keičia moters gyvenimo būdą, santykius su aplinkiniais, iškelia nemažai auklėjimo klausimų. Tapsmas mama ne visuomet būna sklandus ir lengvas. Šalia esantis vyras taip pat gali jaustis prieštaringai, bet nedrįsti apie tai kalbėti. Svarbiausia išlieka saugumo jausmas, emocinis pasirengimas ir subjektyvūs jūsų poreikiai.

Mamos emocinė gerovė ir nauji vaidmenys

Mamų emocinė būklė ir potencialas pirmaisiais mamystės metais yra itin svarbūs. Nauji vaidmenys ir atsakomybės šeimoje, santykių su partneriu pokyčiai, galimi sunkumai ir kaip juos išspręsti - tai klausimai, į kuriuos verta ieškoti atsakymų. Labai svarbu atsižvelgti į savo pačios poreikius ir jų svarbą, kad galėtumėte viską suspėti ir nenuskriausti savęs. Šiuo laikotarpiu svarbu atkreipti dėmesį į ketvirtąjį nėštumo trimestrą (pirmieji trys mėnesiai po gimdymo), kuris yra kritiškas mamos ir kūdikio ryšio formavimuisi bei asmenybės pamatų klojimui. Psichologės Eglė ir Beatričė, remdamosi prieraišiosios/švelniosios tėvystės filosofija, padeda motinystę ir tėvystę suvokti prasmingai, jai pasiruošti psichologiškai, o vaikus auginti sąmoningai, švelniai ir pagarbiai. Jų individualios ir grupinės konsultacijos, tėvystės įgūdžių lavinimo grupės bei seminarai skirti šeimų emocinėms patirtims, pokyčiams, atsiradus vaikui. Pavyzdžiui, 10 29 kalbėsime apie tėvus - mamas ir tėčius: mamos emocinė būklė po gimdymo, kas yra svarbu; nauji vaidmenys ir atsakomybės šeimoje, santykių su partneriu pokyčiai, galimi sunkumai ir kaip juos išspręsti; tavo pačios poreikiai ir jų svarba: kaip viską suspėti ir nenuskriausti savęs? Šios konsultacijos padeda moterims augti auginant.

Prisilietimų magija: ryšio kūrimas ir vaiko vystymasis

Prisilietimai yra vienas iš pirmųjų kūdikio bendravimo būdų. Tyrimais įrodyta, kad švelnumo, glamonių ir prisilietimų stygius turi įtakos ir ateityje. Mokslininkai jau seniai ištyrė, kad kūdikio ir jo tėvų oda prie odos kontaktas palankus abiem pusėms. Šis glaudus kontaktas svarbus priešpienio gamybai. Vos gimusį naujagimį rekomenduojama nedelsiant nuogą guldyti ant apnuogintos mamos krūtinės. Jau vėliau nuolat glaudžiami kūdikiai labiau reaguoja pajutę mamos ar tėčio kvapą ar išgirdę jos / jo balsą. Tai jau nuo pat pirmųjų gyvenimo dienų padeda užmegzti tvirtą ryšį. Tėvams reikėtų nepamiršti, kad kūdikis ilgą laiką buvo labai ribotoje aplinkoje - gimdoje, taigi jį guodžia viskas, kas imituoja buvimą mamos įsčiose: lengvas vystymas, mamos širdies ritmas ir t.t. Oda prie odos kontaktas naudingas ir mamai. Kūdikių masažo nauda - ne tik praktinė, t. y. normalizuojamas raumenų tonusas, pagerėja kraujotaka, limfotaka, peristaltika. Tai efektyvi priemonė kovojant su pilvuko pūtimu ir diegliais. Net ir pasitelkdami paprastus masažo judesius tėvai gali suteikti stulbinamą efektą. Kūdikių masažas yra svarbus stimuliacijos šaltinis, susijęs su lytėjimo pojūčiais, o ši stimuliacija užtikrina sklandų vystymąsi ir mažylio gerovę.

Vyresniojo vaiko „nukarūnavimas“ ir pavydo valdymas

Kai šeimoje pasirodo naujagimis, vyresnis vaikas gali jausti įvairias emocijas. Kartais gali išreikšti džiaugsmą, o kartais matosi pavydas ir didelis apmaudas dėl atsiradusio broliuko ar sesutės - ypač kai šeimoje gimsta antras vaikelis, o pirmasis keletą metų buvo įpratęs prie individualaus dėmesio, kuriuo su niekuo nereikėjo dalintis. Psichologai šį reiškinį vadina „vyresniojo nukarūnavimu”. Vyresniojo vaiko reakcijos į pasikeitusias tėvų galimybes jam rodyti dėmesį gali pasireikšti įvairiai. Tai gali matytis išoriškai: neigiamų emocijų pavidalu, iš didžiulio ir kartais net agresyvaus dėmesio sau reikalavimo ir fizinio priekabiavimo prie naujagimio. Taip pat gali pasireikšti psichosomatiniai negalavimai ar įvairios fiziologinės reakcijos: naktinis šlapinimasis, dingęs arba padidėjęs apetitas, pilvuko skausmai, viduriavimas arba vidurių užkietėjimas, miego problemos. Vaikelis visomis priemonėmis bando išsikovoti tėvų dėmesį ir susigrąžinti meilę, todėl ir pasireiškia toks regresas.Mamai visa tai kelia daug streso, kadangi naujagimį žindyti būtina, o vyresnio vaikučio traumuoti pykčiu ar staiga atsiradusiais itin griežtais draudimais, kai ir taip viskas taip jautru, nesinori. Pirmiausia tokiems iššūkiams reikėtų ruoštis iš anksto. Dar iki gimdymo perleiskite dalį vyresnėlio priežiūros darbų tėčiui, kad gimus kūdikiui vyresnysis švelniau patirtų mamos jam ir mažyliui skiriamo dėmesio kontrastą. Kartu su vyresnėliu ruoškitės žindymo iššūkiams. Pasakokite, kad broliukui ar sesutei pienukas bus labai reikalingas, reikės dalintis, kad gimęs vaikelis dar negalės valgyti nieko kito, todėl pienuko gauti turės pirmiausia ir tiek daug, kiek tik pajėgs. Su vyresniu vaikučiu galima aptarti, kiek kartų jis galės žįsti, ir paminėti, kad kai lėliukas truputį paaugs, jis galės žįsti kartu, akcentuojant to smagumą ir gerumą. Galima tą ruošimąsi apipinti ir kitomis maloniomis aplinkybėmis, pavyzdžiui, pažadu, kad mažylio žindymo metu vyresnėliui jūs skaitysite knygutę. Svarbu patiems tėvams nenuneigti vyresnėlio emocijų, neskatinti jo slopinti jausmų, o pripažinti sau, kad tai vyksta, ir labiau susitelkti į pagalbą vaikui susidoroti su nauju stresu. Stenkitės nepykti ant jo, nekaltinti, o ramiai priimti, ir sąmoningai apgaubkite dėmesiu ir meile - gal net stipriau, nei iki gimstant naujam žmogučiui. Atminkite, žmogus yra svarbiau už beatodairišką užsibrėžto tikslo pasiekimą bet kokia kaina.

Tandeminis žindymas: mitai ir realybė

Tandeminis žindymas - tai toks maitinimas, kai žindomi du skirtingo amžiaus vaikai. Žindant nėštumo metu ir planuojant po gimdymo tęsti, tandeminis žindymas dažnai kelia daug klaustukų ir nežinomybės, kaip gi ten viskas bus? Aplinkinių kritiški komentarai, nuvertinimas gali gerokai paveikti mamos emocinę savijautą. Jau yra atlikta daug mokslinių motinos pieno sudėties žindant tandemu tyrimų. Visi parodė, jog kokybė tikrai nesuprastėja, o puikiai prisitaiko prie augančių vaikų poreikių. Pavyzdžiui, moterų, kurios žindo ilgiau nei vienerius metus, pienas yra maistingesnis už tų moterų, kurios žindo pagimdžiusios prieš gimdymo terminą ar numatytu laiku. Tandeminis žindymas yra vienas iš veiksnių, galinčių įtakoti žindymo aversijos pojūčių atsiradimą. Dažnai moterys mano, jog žindymo aversiją joms sukelia nėštumas (jei iki tol aversijos nebuvo), tad tikisi, kad vaikeliui gimus ji baigsis. Tačiau, ar tikrai žindymo aversija baigsis atėjus gimdymui, niekas negali garantuoti. Jei žindymo aversijos pojūčiai išliko, pastebėsite, kad naujagimio žindimas nemalonių pojūčių nesukelia, tačiau vyresnėlio - sukelia. Vyresnio vaiko burna didesnė, sąkandis stipresnis, jo žindymas jau yra kitoks, keliantis kitokius pojūčius, nei maitinant naujagimį. Paveiksliukai ar meniškos nuotraukos, kuriose vaizduojama mama, žindanti du skirtingo amžiaus vaikus, atrodo labai jaukiai, romantiškai ir vilioja išgyventi tokią motinystės idilę. Kartais realybė iš tiesų būna panaši ir tai yra didelis džiaugsmas ir sėkmė. Tačiau gana dažnai pasitaiko, kad mūsų buities, naminio chaoso ir ne visada lengvai besiklostančių santykių fone tandeminio žindymo vaizdas ir išgyvenimai gali gerokai skirtis nuo to gražaus vaizdinio. Gali būti sunku įsitaisyti patogioje pozoje, kad moteris pajėgtų atsipalaiduoti žindymo metu, o įtampa gali trukdyti žindymo mechanizmui ir atrodys, kad pienukas nebėga. Bet kokia fizinė įtampa skatina veiksmą baigti greičiau, be to, kelia nervinę įtampą. Jeigu jūsų atveju žindymas abiejų vaikų vienu metu kelia per daug įtampos, sekina ir sukuria daugiau konfliktų, nei teikia ramybės ir džiaugsmo, apsvarstykite galimybę vaikus žindyti atskirai. Nekaltinkite savęs, kad ne viskas vyksta, kaip norėjote. Nesijauskite prastesnė mama už tą, kuri didžiuojasi tandeminio žindymo sėkme. Mūsų, mamų, kasdienybės, galimybės, vaikų charakteriai ir daug kitų veiksnių tiek skiriasi, kad neįmanoma apskritai lygintis tarpusavyje.

Sukrėsto vaiko sindromas: prevencija ir pasekmės

„Sukrėsto vaiko sindromas - tai fizinės traumos pasekmė, kai naujagimis ar kūdikis smarkiai supurtomas. Tuo metu dėl gana sunkios galvos bei silpnų kaklo raumenų galvytė įgauna greitėjimo - lėtėjimo judesį. Šio judesio metu mažylio galvos smegenys tiesiog sukrečiamos: sumušamos į vidinį kaukuolės paviršių. Dėl tokių sukrėtimų gali įtrūkti galvos kraujagyslės, o išsiliejęs kraujas po kietuoju dangalu (hematoma) pradeda spausti smegenis, todėl smegenys pradeda tinti. Sukrėsto vaiko sindromas dažniausiai pasitaiko vaikams nuo gimimo iki dviejų metų amžiaus. Jis diagnozuojamos dėl daugybės kitų priežasčių, o liūdniausia - daugelis jų atsitinka tik dėl tėvų kaltės. Jeigu mėgstate mėtyti vaiką į viršų žaidžiant - jūsų mažyliui gali būti sukrėsto vaiko sindromas. Patartina atsisakyti vaikų žaismingų mėtymų į viršų bei sūpavimų laikant už rankų ar kojų. Liekamieji reiškiniai dažniausiai būna stiprūs ir akivaizdūs. Dauguma vaikų po galvos traumos lieka neįgalūs. Kviečiame susitikti ir pasikalbėti kiek kitu kampu apie tai, kas iš tiesų svarbu, gimus kūdikiui - tėvų ir kūdikių psichologiją, emocijas bei poreikius pirmaisiais gyvenimo metais, kad būtų išvengta tokių skaudžių situacijų.

Gimdyvės krepšelis: ne tik daiktai, bet ir pasirengimas

Gimdyvės krepšelis - daiktai į gimdymo namus. Asmeninis daiktų sąrašas: ką vežtis į ligoninę, ką turėti gimdymui, ko galima atsisakyti ar įsigyti vėliau? Gimdyvės krepšelis - daiktai į gimdymo namus kelia daug klausimų net ne pirmą kartą gimdančioms moterims. Išsamus, su pastabomis ir paaiškinimais, patogiai suskirstytas gimdyvės krepšelio sąrašas padeda sumažinti stresą. Kaip suskirstyti gimdyvės krepšelį, kad būtini daiktai būtų po ranka, o jų perteklius nekeltų papildomo rūpesčio? Su rekomenduojamu daiktų sąrašu susipažinkite anksčiau. Jei kyla klausimų dėl būtinųjų reikmenų, paskambinkite į ligoninę, kurioje gimdysite ir pasiteiraukite būtent šių namų taisyklių bei rekomendacijų. Domėkitės kitų moterų patarimais, ypač, jei jos gimdė tuose gimdymo namuose, kuriuose planuojate ir jūs. Atsižvelkite į asmeninius poreikius (pvz., jei jums šąla kojos, pasirūpinkite kojinėmis; jus ramina vanduo - sužinokit ką galima pasiruošti, kad gimdymo metu pasinaudotumėt dušu, vonia; jus ramina muzika ar artimųjų nuotrauką - turėkite juos su savim ir kt.). Jūsų asmeninis gimdyvės krepšelis - daiktai į gimdymo namus gali tapti dar svarbesniu, jei tai padės jums pagalvoti apie gimdymą, kaip asmeninę svarbią patirtį. Daiktai yra pagalbininkai, tačiau neturėtų tapti emocijų pakaitalu ar užgožti jūsų tikrųjų poreikių.

Gimdyvės krepšelis dažnai užima nemažai vietos (keletą krepšių), tad, jei turite galimybę, į priėmimo skyrių pasiimkite tik tuo metu reikalingus krepšius: į priėmimo skyrių ir į gimdyklą.

Gimdyvės krepšelio turinys: svarbiausi daiktai

Patarimai palydovui ir artimiesiems

Ką svarbu žinoti? Rekomenduojama lankyti nors minimalius pasirengimo gimdymui kursus, kad suprastumėte, kas vyksta, galėtumėte padėti, palydėti, pakviesti akušerę, išmanytumėte apie natūralius skausmo malšinimo būdus, masažą. Išsamus straipsnis - puikus patarėjas ir gimdyvei, ir palydovui. Priėmimo skyriuje jus pasitiks darbuotoja ir paprašys užpildyti reikiamus dokumentus. Apžiūrės ir gimdymo veiklą įvertins gydytoja. Jūsų paprašys persirengti gimdyti tinkamais drabužiais, palydės į gimdyklą. Pasiruošimas apima ir praktinę informaciją: iki gimdymo išsiaiškinkite, kur yra priėmimo skyrius, kaip į jį patekti naktį, kur yra vaistinė, bankomatas, turėkite reikiamus telefonų numerius. Paklauskite moters, kas jai yra labai svarbu, ko tikisi gimdymo namuose, užsirašykit tai, kad išpildytumėt tai. Tai padės jai jaustis saugiau ir ramiau.

tags: #as #laukiuosi #psichologinis #mamos #ir #vaiko

• Sužinokite daugiau apie Ugnių Kiguolį ir jo veiklos sritis
• Kaip paruošti krikštynų atributiką ir laikraštukus
• Jono Antano pirmi gyvenimo metai su Rūta Mikelkevičiūte
• Struktūrinės permainos Pasvalio ligoninėje
• Vaikų išlaikymas iki 24 metų