Apsauga nuo saulės kūdikiams: rekomendacijos ir patarimai
Kūdikio odelė - ypatingai švelni ir jautri, todėl reikalauja ypatingos priežiūros, ypač saulėtu metu. Saugodamiesi nuo saulės, dažniausiai saugomės nuo ultravioletinės (UV) spinduliuotės, kuri skirstoma į UVA, UVB ir UVC tipus. Pavojingiausi žmogui yra UVB spinduliai, galintys sukelti odos vėžį ir pažeisti DNR. UVC spinduliai nepasiekia žemės paviršiaus, o didžioji dalis žemę pasiekiančios spinduliuotės yra UVA tipo.
Kūdikiams ir labai mažiems vaikams nerekomenduojama degintis, nes tai gali sukelti ne tik ilgalaikių odos problemų, bet ir momentinių neigiamų pasekmių, tokių kaip karščiavimas, dehidratacija ir silpnumas. Net lengvai paraudusi, perštinti ar šiltesnė nei įprasta naujagimio odelė laikoma nudegusia saulėje ir reikalauja ypatingos priežiūros. Priemonės nuo nudegimo, kaip ir kremai nuo saulės, kūdikiams iki 6 mėnesių neturėtų būti naudojami, nes gali dar labiau sudirginti odą.
Vitamino D svarba ir saulės poveikis
Nors kai kurie tėvai nerimauja dėl vitamino D trūkumo vengiant saulės, kūdikiui ar mažam vaikui pakanka vos poros minučių saulėje, kad gautų pakankamai šio vitamino. Žindomas naujagimis vitamino D gauna su mamos pienu, todėl kol mama šiek tiek pasimėgauja saulės spinduliais, kūdikiui šio vitamino netrūksta.
Saulė yra puikus vitamino D šaltinis, kuris svarbus kaulams, raumenims, imunitetui, nervinei sistemai, mažina vėžio riziką ir padeda organizmui įsisavinti kitas reikalingas medžiagas. Kūdikio odelė yra itin jautri ir dar nesusiformavusi, todėl saulės spinduliai įsiskverbia į gilesnius odos sluoksnius, didindami nudegimų riziką. Be to, ilgai būnant atviroje saulėje vaikui gali ištikti saulės smūgis.
Priemonės nuo saulės kūdikiams ir vaikams
Priemonės kūdikiams iki 6 mėn. amžiaus: Jeigu vis dėlto nusprendėte naudoti kremą nuo saulės jaunesniems nei 6 mėn. amžiaus kūdikiams, įsitikinkite, kad jis yra tinkamas šiam amžiui (papildomi nurodymai ant pakuotės).
Priemonės kūdikiams virš 6 mėn. amžiaus: Vyresniems nei 6 mėn. amžiaus kūdikiams naudoti priemones nuo saulės yra pakankamai saugu, tačiau visų pirma jas reikia išbandyti ant nedidelio odos ploto, kad įsitikintumėte, jog priemonė nesukelia alerginės reakcijos.
Natūralios priemonės nuo saulės: Aliejai ar augalų ekstraktai nėra tokie efektyvūs kaip kremai ar purškalai, o tam tikrais atvejais gali turėti ir priešingą poveikį. Kūdikių ir mažų vaikų odelė itin jautri, tad geriau naudoti tik patikimas, patikrintas ir išbandytas priemones.
Renkantis priemonę nuo saulės, svarbiausias yra SPF rodiklis. SPF (Sun Protection Factor - apsaugos nuo saulės faktorius) trumpinys indikuoja apsaugos nuo saulės lygį. Tarp SPF 15 ir SPF 50 yra vos 1% skirtumas kalbant apie apsaugos intensyvumą. Vis dėlto, kad priemonė būtų veiksminga, ji turi saugoti ne tik nuo UVB, bet ir nuo UVA spinduliuotės - tai turi būti plataus spektro apsauga. Ieškodami geriausios apsaugos, rinkitės kremą nuo SPF 15 iki SPF 50, kuris saugo nuo UVA bei UVB spinduliuotės. Atidžiai perskaitykite priemonės sudėtį, kad išvengtumėte odą erzinančių ar alergizuoti galinčių priedų.
Vaikų odai ypač svarbu rinktis specialias, jos poreikiams pritaikytas priemones, geriausia su mineraliniais filtrais (titano dioksidas ir (arba) cinko oksidas). Vaikų odai būtina ypač aukšta SPF apsauga ir UVA bei UVB filtrai. Dažnai šie produktai būna vandeniui ir smėliui atsparūs.
Priemonės vaikams užtikrina aukštą apsaugą nuo kenksmingų saulės spindulių, saugodamos jautrią mažylių odą. Priemonės greitai susigeria, yra atsparūs vandeniui ir smėliui, nesukelia dirginimo.
Kremą nuo saulės reikėtų naudoti reguliariai. Kremą į odą reikėtų gerai įtrinti. Įprastai kremai suteikia iki 90-150 min. (1,5-2,5 val.) apsaugą. Kremus nuo saulės reikia naudoti ir debesuotą dieną, nes maždaug 90% UV spindulių prasiskverbia pro debesis.
„Sebamed Sun Baby“ apsauginė purškiama emulsija nuo saulės vaikams „Multi Protect“ SPF50, 200 ml - tai viena iš rekomenduojamų priemonių.
DERMEDIC SUNBRELLA BABY linijos produktai, kurių sudėtyje yra naujoviškos veikliosios medžiagos Aqua-proVita D3, yra vitamino D3 pirmtakas. DERMEDIC SUNBRELLA BABY purškiamasis apsauginis pienelis nuo saulės vaikams, SPF 50+ (150 ml) yra patogus naudoti, lengvai paskirstomas ant odos. DERMEDIC SUNBRELLA BABY apsauginis pienelis nuo saulės vaikams, SPF 50, nuo 6 mėnesių (100 g) suteikia SPF 50 lygio apsaugą, lengvai pasiskirsto, nelipnus ir neriebus.
BIODERMA produktai sukurti remiantis ekobiologijos principais. „Photoderm Lait ULTRA SPF50+“ - labai aukštos apsaugos kremas nuo saulės, tinkantis visų tipų jautriai odai. „Photoderm PEDIATRICS Spray SPF50+“ apsaugos nuo saulės technologija suteikia trigubą apsaugą, apimanti UV filtrus, vitaminą E ir abrikosų kauliukų aliejų. Ši priemonė gali būti naudojama ant drėgnos arba sausos odos, yra atspari vandeniui, prakaitui ir smėliui.
Pagrindinės rekomendacijos
- Slėpti kūdikius nuo tiesioginės saulės: Jų oda dar labai plona ir jautri. Iki 6 mėnesių nepatartina naudoti jokių priemonių nuo saulės, nebent tai būtina.
- Vengti piko valandų: Neikite į saulę nuo 11 iki 16 val., kai ji aktyviausia.
- Tinkami drabužiai: Aprenkite kūdikį drabužiais, dengiančiais kūną, ilgomis kelnėmis, marškiniais ilgomis rankovėmis, kepuraite. Šviesios spalvos drabužiai atspindi šilumą.
- Vartoti daug skysčių: Svarbu užtikrinti pakankamą skysčių kiekį.
- Apsauginės priemonės nuo saulės: Vaikų odai rinkitės specialias priemones su aukšta SPF apsauga (nuo SPF 30), turinčias UVA ir UVB filtrus. Pirmenybę teikite priemonėms su mineraliniais filtrais.
- Reguliarus naudojimas: Kremą nuo saulės naudokite reguliariai, atnaujindami apsaugą kas 1,5-2,5 valandos arba po maudynių.
- Bandymas: Prieš naudojant naują priemonę, išbandykite ją ant nedidelio odos ploto.
Kenksmingi saulės UV spinduliai gali atsispindėti nuo smėlio, sniego ar betono, tad tokiose vietose būkite ypač atsargūs. UV apsauga rekomenduojama ir žiemą, nes UVA spinduliuotė veikia odą ištisus metus.
Kremas nuo saulės nepradeda veikti iš karto - reikia maždaug 30 min., kol jis įsiskverbia į odą. Planuodami pasivaikščiojimus lauke, iš anksto apsaugokite save ir savo vaikus.
Kada kreiptis į medikus?
Nemažiau svarbu vengti kūdikių ir vaikų perkaitimo ir galimo šilumos smūgio. Jei vaikas stipriai perkaito, gali pakilti temperatūra. Vyresnio vaiko savijauta turėtų pagerėti per 2-3 dienas, o kūdikį turėtų apžiūrėti gydytojas. Saulės smūgis sukelia stipresnę organizmo reakciją. Vaiką būtina nedelsiant nuvesti į vėsesnę patalpą. Jei vaikas karščiuoja, duokite paracetamolio ar ibuprofeno. Vemiantį kas 3-5 min. girdykite šaukšteliu. Rekomenduojama turėti namuose geriamosios rehidracijos tirpalo. Skubios medikų pagalbos reikia, jeigu įtariate, kad saulės ar šilumos smūgis ištiko kūdikį.
Klauskite gydytojo | Kaip apsaugoti kūdikį nuo saulės | „Cook Children's“
Gydytojai pažymi, jog kūdikiui nudegus saulėje, pažeidimai giluminiuose odos sluoksniuose išlieka visam gyvenimui, net kai išorėje nieko jau ir nesimato. Kai kurių vaikų neapsaugota oda gali itin jautriai sureaguoti į saulę ir sukelti vadinamąją saulės alergiją.
Prisiminkite, kad saulės spinduliai yra aktyviausi nuo 10 val. ryto iki 16 val. popiet, tad su vaiku pabūti lauke ir pasimėgauti saule geriausia anksti ryte arba vakare. Naudingiausia 10-15 min. pasivaikščioti nuo 7 iki 10 val. ryto naudojant apsaugos priemones.
Projektai
Steigėjas
Informacinis rėmėjas
