Žindymas ir moters vaisingumas: ką svarbu žinoti

Jau senovėje žinota, jog žindymas nutolina moters galimybę vėl pastoti. Nors dvidešimtajame amžiuje dauguma gydytojų tai pavadino „bobučių prasimanymais“, šiuolaikinis mokslas patvirtina, kad natūralus maitinimas turi tiesioginį ryšį su moters fiziologiniais procesais.

Fiziologinis žindymo ir vaisingumo ryšys

Kūdikiui žindant krūtį, dirginamas spenelis ir nerviniai impulsai perduodami į motinos smegenis. Tuomet posmegeninė liauka - hipofizis - į kraują išskiria hormonus prolaktiną ir oksitociną. Krūtyse prolaktinas skatina pieno gamybą, o jo antroji užduotis - stabdyti folikulo brendimą ir neleisti kiaušinėliui ištrūkti į kiaušintakį. Tai pagrindinis mechanizmas, kodėl žindymas natūraliai slopina vaisingumą.

Tačiau šis procesas veikia tik tada, jei prolaktino koncentracija kraujyje išlieka pakankamai aukšta. Jeigu žindymo epizodai reti, prolaktino koncentracija tarp žindymų gali sumažėti tiek, jog moters organizmas tampa pasiruošęs naujam nėštumui.

Laktacinės amenorėjos metodas (LAM)

Laktacinės amenorėjos metodas (LAM) - tai šiuolaikinis, efektyvus ir natūralus šeimos planavimo būdas, paremtas fiziologiniu žindymo poveikiu. Moteris yra 98 procentais apsaugota nuo netikėto pastojimo, jei atitinka visus tris kriterijus:

• Gimdžiusi mažiau nei prieš šešis mėnesius.
• Jai neatsinaujinusios mėnesinės po gimdymo (nėra kraujavimo vėliau nei 56 dienos po gimdymo).
• Maitina kūdikį tik krūtimi, neduodant jokio kito maisto ar gėrimo.

Ekologinis žindymas: griežtesni reikalavimai

Norint maksimaliai išnaudoti žindymą kaip apsaugą nuo nėštumo, rekomenduojama vadovautis „ekologinio žindymo“ modeliu. Pagrindiniai principai:

1. Pirmaisiais 6 mėnesiais maitinkite tik krūtimi, neduokite jokio papildomo maisto ar vandens.
2. Raminkite kūdikį žindydama ir nenaudokite buteliukų ar čiulptukų.
3. Dažnai maitinkite tiek dieną, tiek naktį (naktinė pertrauka neturėtų viršyti 6 valandų).
4. Miegančio kūdikio laikymas šalia mamos palengvina naktinį žindymą ir palaiko aukštą prolaktino lygį.

Žindymo nauda moteriai ir kūdikiui

Žindymas nėra tik būdas pamaitinti mažylį - tai intymus mamos ir vaikelio ryšys. Be maistingųjų medžiagų, kurias gauna kūdikis, moteris taip pat patiria didelę naudą: greičiau susitraukia gimda, mažėja kraujavimo rizika po gimdymo, o moksliniai tyrimai rodo, kad žindančios mamos rečiau serga krūties bei kiaušidžių vėžiu.

Svarbu pabrėžti: kiekviena mama renkasi vaikelio maitinimo formą ir pati žino, kas geriausia jai ir jos mažyliui. Jei mama nusprendžia nežindyti, ji neturėtų jaustis kalta, tačiau svarbu žinoti, kad tokiu atveju vaisingumas gali atsistatyti žymiai greičiau.

tags: #zindymas #ir #moters #vaisingumas

• Ilgalaikė ir trumpalaikė globa Kalvarijoje
• Greitas ir saugus maitinimas su Avent šildytuvu
• Kaip gimimo data formuoja jūsų asmeninį horoskopą?
• Kūno pokyčiai nėštumo metu
• Parama šeimoms su dvynukais