Nutrauktas motinos pienas: laikymas, atšildymas ir maitinimas
Motinos pienas yra nepakeičiamas ir pagrindinis kūdikių iki 12 mėnesių maistas. Tačiau natūralu, kad mama negali būti su kūdikiu 24 valandas per parą, todėl kartais tenka jį trumpam palikti su artimaisiais. Tokiais atvejais labai praverčia pientraukis, padedantis sukaupti pieno atsargų. Šiame straipsnyje aptarsime, kaip tinkamai laikyti, atšildyti ir maitinti kūdikį nutrauktu motinos pienu, taip pat kada toks maitinimo būdas yra naudingas.
Apie maitinimą nutrauktu pienu kalbėjosi tinklaraščio „Mažas didelis gyvenimas“ autorė Miglė Rimeikė ir dula, sertifikuota laktacijos specialistė bei tėvystės programos „Sklandi pradžia“ lektorė Eglė Gurčinė. Svarbiausia informacija jomis dalijasi ir straipsnyje.
Ar įmanomas maitinimas išimtinai tik nutrauktu mamos pienu?
Kai tik atsiranda sunkumų su žindymu, daugelis aplinkinių, net ir medikų, iškart siūlo primaitinti adaptuotu pieno mišiniu. Tačiau visi lyg ir pamiršta, kad mama gali nusitraukti ir papildomai duoti savo pieno! Nors kai į natūralų žindymo procesą nuo pat pirmų akimirkų įveliami buteliukai, čiulptukai bei mišinys, išlipti iš užburto rato su laiku darosi vis sudėtingiau. Tačiau tikrai nieko nėra neįmanomo!
„Kiekvienai mamai svarbu suprasti, kad jos situacija yra unikali ir ieškoti būtent jai ir jos vaikeliui geriausiai tiksiančių sprendimų. Nesiremkite ir nesivadovaukite draugių ar įvairių forumų patirtimis. Geriau jau visada pasitarkite su šios srities specialistu ir atraskite sau tinkamiausią būdą. Net jei tai ir nebus žindymas krūtimi,“ - pastebi M. Rimeikė.
„Išties, pasitaiko daug įvairių situacijų ir jos labai skirtingos. Ir tikrai kartais vienintelė išeitis duoti vaikui mamos pieno yra jį nusitraukiant ir maitinant buteliuku. Ir tai nėra tik tos situacijos, kai mama nežinojo ar galbūt pasidavė aplinkos spaudimui, kad per ilgai „kabo“ ant krūties. Ne, dažnai yra tokių situacijų, apie kurias mes nežinome ir net negalime įsivaizduoti: pavyzdžiui, būna burnos ar žandikaulio patologijos, kurios neleidžia mažyliui taisyklingai žįsti. Tokiais atvejais nelieka kitos išeities kaip maitinti buteliuku. Tačiau galima pasirinkti, ką į jį pilsime: adaptuotą mišinį ar nutrauktą mamos pieną.
Tikrai galima ir įmanoma maitinti vaiką tik nutrauktu pienu, tik svarbu žinoti, kaip tą daryti teisingai, kaip dažnai traukti ir pan., kad pieno gamyba nemažėtų. Tai man labiausiai visada norisi kitų mamų palaikymo, pakantumo, empatijos viena kitai - ne teisti, kodėl gi tu nežindai, bet palaikyti, padrąsinti, jei reikia - suteikti informacijos ar pasiūlyti pasitarti su specialistu. Bet neteisti. Dažnai nusitraukinėjančios pieną mamos iš tikrųjų dirba daug sudėtingesnį darbą - daug laiko atima pats nusitraukinėjimas, ypač vargina naktį, o kur dar buteliukų, pientraukio plovimas, sterilizavimas,“ - pasakoja E. Gurčinė.
Kada naudingas maitinimas nutrauktu pienu?
Laktacijos specialistė Eglė išskiria, jog vienas pagrindinių privalumų yra tas, kad esant reikalui, lengvai pamaitinti vaikelį galės ir kažkas kitas, ne tik mama. Kaip papildomas prie žindymo, šis būdas labiausiai pasiteisina, kai, pavyzdžiui, vaikelis gimsta anksčiau laiko, mažo svorio, vangesnis ar silpnesnis ir žįsti jam pačiam dar sudėtinga. Tada reguliariai išsitraukinėjant pieną, auginama pieno gamyba, stiprinamas vaikelis ir padedama iki kol jam pilnai pavyks pačiam pasisotinti tik iš krūties.
Jei dėl kažkokių vaikelio sveikatos problemų maitinama tik nutrauktu pienu, tai mažylis gauna visas būtinas medžiagas, reikalingas augimui ir sveikimui. Vėliau, priklausomai nuo situacijos, galima bandyti sugrąžinti prie žindymo tik iš krūties arba, jei nėra galimybės, toliau tęsti maitinimą nutrauktu pienu.
Ką svarbu žinoti renkantis maitinti tik nutrauktu pienu?
Visų pirma - svarbu dažnis. Pačioje pradžioje po gimdymo, jei nėra galimybės žįsti mažyliui, dažnas išsitraukinėjimas mums užtikrina, kad pieno gausės. Mūsų organizmas stimuliacijos nebuvimą supranta, kad pieno nereikia ir jo gamyba ima silpti.
Tad kuo anksčiau po gimdymo, idealu per pirmas dvi valandas, pradėjus išsitraukinėti dar priešpienį ir tą darant reguliariai, bent kas 2-3 valandas visą parą, mes savo organizmui ir siunčiame signalą, kad vaikelis gimė, jam reikia maisto ir reikia gausinti pieno gamybą. Šitą dažnį, bent kas 2-3 val. visą parą, kiekvienai krūčiai skiriant bent po 20 min, turėtume palaikyti kol „užkursime“ savo pieno gamybą.
O tada jau labai individualu - vienoms jo prisigamina ir bėga upeliu, eina nusitraukti lengvai, kitoms reikia įdėti pastangų, norint surinkti reikiamą kiekį. Taip pat, labai svarbu traukti ir naktį, nedaryti ilgų tarpų, nes būtent naktį geriausiai skiriamas hormonas prolaktinas, kuris ir yra atsakingas už pieno kiekį. Ir aišku, svarbu pasirūpinti tinkama įranga pieno traukimui.
Čia taip pat reikėtų rinktis atsižvelgiant į individualius poreikius. Vienoms geriausiai sekasi tik rankomis, kitoms - visiškai nesvarbu kuo, pienas bėga lengvai su visais pientraukiais. O dar kitoms bus reikalingas geras, galingas pientraukis, kuris vienu metu traukia dvi krūtis ir taip ne tik laiko prasme sutaupo mamai poilsiui skirtą laiką, bet ir stipriau skatina pieno gamybą. Kai vienu metu iš abiejų krūtų traukiamas pienas, mamos organizmas supranta, kad tai dvynukai, tad reikia daugiau pieno!
Nutraukto pieno laikymas ir atšildymas
Kartais nutraukto pieno gali prireikti net jei ir įprastai esate žindanti mama. Vizitas pas gydytojus, darbo susitikimas ar kitos priežastys, dėl kurių gali tekti vaikelį palikti ilgesniam periodui, o su juo - ir pieno atsargų. Tokiose situacijose galimybė nusitraukti ir palikti savo pieną tikrai labai patogi opcija - mažyliui nereikia pratintis prie naujų skonių, jis patiria mažesnį stresą.
Kiekvieną priemonę, kuri bus naudojama pienui ištraukti, - pientraukius, indelius ir kt., - būtina kruopščiai išplauti karštu vandeniu. Saugiau plauti indelius ne rankomis, bet indaplovėje, kuo karštesniame vandenyje.
Atkreipkite dėmesį, kad plastikiniai maišeliai tiks tik trumpam užšaldyti pieną, t. y. kai pieną kūdikiui planuojate sumaitinti po kelių parų. Plastikiniai maišeliai lengvai plyšta, pienas iš jų lengvai išteka, be to, riebiosios medžiagos prilimpa prie maišelio sienelių, todėl pienas gali būti šiek tiek mažiau vertingas.
Jeigu mama nori sumaišyti tą pačią dieną per kelis kartus nutrauktą pieną, reikėtų, kad jis būtų panašios temperatūros, t. y. nepatariama maišyti ką tik nutraukto dar šilto ir ilgokai šaldytuve buvusio pieno.
Tinkamos porcijos
Naujagimiams paprastai motinos pienas šaldomas nedidelėmis porcijomis - 30-60 ml. Optimali pieno porcija - apie 60-120 ml, todėl būtent tokio dydžio indelių ar šaldymo maišelių reikėtų įsigyti. Būtinai pažymėkite indelius.
Laikymas
- Kambario temperatūroje nutrauktas pienas gali išbūti 4-6 valandas.
- Šaldytuve, kuriame palaikoma įprasta +4 °C temperatūra, pieną galima laikyti iki 5 parų.
- Šaldytuve nutrauktas pienas gali būti laikomas iki trijų parų.
- Jei pieną planuojate laikyti šaldiklyje, prieš sandariai uždarant talpą.
- Šaldytuvo „ledainėje“ ištrauktas pienas gali būti saugus dvi savaites, o jeigu jos durelės atskiros, nors ir dažnokai darinėjamos, - 3-4 mėnesius.
- Atskirame šaldiklyje, kuriame išlaikoma nuolatinė minusinė temperatūra, motinos pienas gali būti saugomas 6 mėnesius ir ilgiau.
Geriausias būdas nesusimaišyti yra užklijuoti etiketes su datomis ant visų buteliukų ir talpų ir pirmiausia naudoti seniausią pieną. Pagrindinis dalykas norint nesugadinti motinos pieno yra laikyti jį pastovioje temperatūroje. Tad, jei planuojate atšaldyti arba užšaldyti, padarykite tai kuo greičiau.
Atšildymas ir šildymas
Galima atšildyti pieną indelį įstačius į atskirą indą su šiltu vandeniu arba po šilto vandens srove. Atšildytą pieną būtina suvartoti per 1 parą.
Nepatariama pieno šildyti nei ant viryklės, nei tuo labiau mikrobangų krosnelėje, nes, veikiant aukštai temperatūrai, žūsta naudingosios medžiagos, tarp jų - ir piene esantys antikūnai. Be to, sunku pastebėti, kada pienas sušilo iki reikiamos temperatūros, todėl kūdikis gali nusideginti burnytę ir liežuvį. Jei pašildyto pieno liko buteliuke ar indelyje, jį suvartoti reikėtų per 2 val.
Atitirpinti pieną reikėtų pamažu, įstačius buteliuką į šiltą vandenį ar laikant po šilta srove. Netinka šildyti, laikant virš ugnies ar mikrobangų krosnelėje. Mat, per daug įkaitinus pieną, suardomas jame esantis vitaminas C ir kiti labai vertingi baltyminiai mamos pieno komponentai, tarkime, antikūnai, saugantys nuo infekcijų, ir imunoglobulinas A.
Atitirpintą pieną reikia sumaišyti. Iš mamos krūties įprastai teka jos kūno temperatūros pienas. Tokio šiltumo ištrauktą pieną kūdikiui būtų geriausia duoti ir maitinant dirbtinai. Pieną sušildyti galima buteliuką su juo įmerkus į didesnį indą su šiltu vandeniu ar laikant po iš čiaupo bėgančia šilto vandens srove. Patikrinti, ar pienas pakankamai šiltas, mama gali užlašinusi keletą lašų ant savo rankos dilbio vidinės pusės. Tačiau jeigu mamai tenka skubėti prie iš alkio nerimstančio kūdikio, galima jam duoti ir kambario temperatūros pieno.
Lengviausias ir saugiausias būdas pašildyti pieną yra naudoti kūdikių buteliukų šildytuvą. Nerekomenduojama naudoti mikrobangų krosnelės, nes dėl to maiste nevienodai pasiskirsto karštis, todėl mažylis gali nudegti burnytę; kita vertus, kūdikių buteliukų šildytuve galima lėtai atšildyti pieną ir / arba tolygiai pašildyti.
Lėtai šildant išsaugoma pieno kokybė. Užšaldytą pieną galima atšildyti kūdikių buteliukų šildytuve (taip išsaugant pieno kokybę), šaldytuve, po tekančiu vandeniu arba šilto vandens dubenyje. Atšildyto pieno pakartotinai neužšaldykite.
8-oji tarptautinė mokslinė-praktinė konferencija
Nutraukto pieno laikymo trukmė
Motinos pieną galima laikyti pakankamai ilgai, jei jis užsandarintas sterilioje, oro nepraleidžiančioje talpoje ir šaldomas pastovioje temperatūroje. Jo tinkamumo naudoti trukmė priklauso nuo laikymo vietos.
- Šaldytuve - iki 5 dienų 39,2 F (4 °C) arba žemesnėje temperatūroje;
- Šaldiklyje (šaldytuve) - iki 2 savaičių;
- Šaldiklyje (atskirame skyriuje) - iki 6 mėnesių;
- Kambario temperatūroje - iki 4 valandų.
Kai atitirpinamas, iš naujo užšaldyti nederėtų. Į ledą sušaldytas ir ilgai laikytas mamos pienas yra jau nebe toks pat kaip šviežias. Neišgyvena gyvosios ląstelės leukocitai, gebančios gaudyti ir naikinti ligų sukėlėjus mikrobus, o ir dauguma baltymų imunoglobulinų, saugančių nuo infekcijų, taip pat tampa nebeaktyvūs. Ne viena mama guodėsi, kad kūdikis nesutiko gerti atitirpinto pieno, o paragavusios pačios nusivildavo pakitusiu - kartoku - jo skoniu. Ir tai dažniau nutinka sušaldytam riebiam galiniam pienui.
Jeigu aplinkos temperatūra - aukštesnė nei 25 °C, tačiau nėra galimybės pieno laikyti šaldytuve, tuomet indelį reikėtų laikyti vėsiai, pavyzdžiui, pamerkus į šaltą vandenį. Pieno indelį galima ir įsukti į šaltame vandenyje sudrėkintą rankšluostį ar kitą audinį.
Šaldymui rinkitės kieto plastiko arba stiklinį indą, turinti orui nepralaidų dangtelį. Plastikiniuose maišeliuose, skirtuose pienui šaldyti, galima laikyti pieną neilgą laiką (iki 72 valandų). Ilgalaikiam šaldymui tokie maišeliai nėra tinkami, nes jie lengviau suplyšta, prateka ir į pieną gali patekti nepageidautinos medžiagos.
Pieno surinkimui ar nutraukimui naudokite indus, kurie buvo išplauti karštu vandeniu su plovimo priemone ir išskalauti. Jeigu įmanoma, galima plauti indaplovėje karštesniu vandeniu. Šaldykite nedidelėmis porcijomis, kad kuo mažiau pieno reikėtų išmesti. Prasminga šaldyti 60-120 ml porcijas. Mažos, 30-60 ml porcijos, gali būti naudingos netikėtose situacijose. Galite šaldyti kelių nutraukimų pieną viename inde.
Šaltai laikomas ištrauktas pienas išsisluoksniuoja, riebalai (grietinėlė) iškyla į viršų, jų sluoksnis bus plonas, o likęs pienas atrodys vos drumstas. Pieno spalva gali skirtis, priklausomai nuo mamos dietos. Aukštesnėje temperatūroje (daugiau kaip 25 C) nėra saugu laikyti mamos pieną. Indą uždenkite ir laikykite kiek galima vėsiau. Geriausia užšaldytą pieną laikyti kuo arčiau šaldiklio galo, kur temperatūra mažiausiai keičiasi. Šie patarimai tinka tik sveikiems, išnešiotiems kūdikiams. Pasukite indą, kad sumaišytumėte riebalus ir paskirstytumėte šilumą. Pienas, po maitinimo likęs maitinimo inde, gali būti laikomas iki 2 val. ir per jas sumaitinamas.
tags: #zindomas #kudikis #nutrauktas #pienas
Projektai
Steigėjas
Informacinis rėmėjas
