Vitaminai ir maisto papildai moterims, planuojančioms nėštumą

Planuojantiems nėštumą svarbu pasiruošti, kad šis laikotarpis būtų sklandus ir ramus. Pirmiausia, derėtų atkreipti dėmesį į subalansuotą mitybą. Tinkamai subalansuota mityba visuomet svarbi, tačiau tam tikros medžiagos normaliam nėštumui - gyvybiškai svarbios. Nėštumas - itin didelis krūvis visam moters organizmui. Tačiau pastojus organizmui gali būti sudėtinga reikiamas medžiagas įsisavinti: pirmajame nėštumo trimestre pasireiškia intensyvus pykinimas, vėmimas, erzina kvapai, tad nėščiosioms nesinori tam tikro maisto arba jis apskritai pašalinamas.

Iki nėštumo organizmo atsargas papildžius visomis būtinomis medžiagomis mažėja tikimybė, kad jų pristigs pastojus. Be to, derėtų pasitarti su gydytoju dėl maisto papildų, kurie gali būti naudingi šiuo svarbiu laikotarpiu. Vitaminai ir maisto papildai nėščiosioms yra svarbūs siekiant užtikrinti, kad organizmas gautų reikiamas medžiagas tiek moters, tiek vaisiaus gerovei. Pasiruoškite naujam gyvenimo etapui su maisto papildais, kurie yra atrinkti moterims planuojančioms nėštumą, pagal gydytojo ginekologo rekomendacijas. Mūsų asortimente yra papildų, kuriuose gausu svarbiausių vitaminų, tokių kaip folio rūgštis, vitaminas D ir omega-3 riebalų rūgštys, bei mikroelementų, tokių kaip cinkas ir selenas.

Svarbiausi vitaminai ir mineralai planuojant nėštumą

Folio rūgštis (vitaminas B9)

Folio rūgštis (vitaminas B9) - svarbiausias vitaminas planuojant nėštumą, nėštumo metu ir net po gimdymo. Vienintelis būtinas vitaminas, kurį būtina vartoti dar iki pastojimo, - tai folio rūgštis. Folio rūgštis vaisių apsaugo nuo nervinio vamzdelio ir kitų vystymosi defektų bei nėštumo komplikacijų, dalyvauja DNR „statyboje“. Folio rūgšties papildus rekomenduojama vartoti bent 3 mėn. iki pastojant. Kasdienė folio rūgšties dozė - 400 mcg. Folio rūgšties šaltiniai yra lapiniai žalumynai, citrusiniai vaisiai, pupelės ir grūdai.

Folio rūgštis yra vienas iš pagrindinių papildų, rekomenduojamų nėščiosioms, nes ji padeda palaikyti normalų vaisiaus vystymąsi. Aktyvi folio rūgštis (foliatas) arba folio rūgštis su DHR - dažniausiai pasirenkami variantai, užtikrinantys reikiamą šios svarbios medžiagos kiekį. Bioaktyvi folio rūgštis (kalcio-L-metilfoliatas) palaiko imuninę sistemą, pagerina kraujotaką, psichologines funkcijas bei padeda normaliai vystytis nėštumui. Foliatai padeda palaikyti normalią aminorūgščių sintezę.

NATURTREU Planuojančioms Nėštumą maisto papildas kiekvieną dieną suteikia organizmui 400 mikrogramų folio rūgšties - būtent tiek, kiek moterys, planuojančios nėštumą, turėtų vartoti kasdien. Be to, patenkinamas geležies, vitamino C ir cinko dienos poreikis. Atkreipk dėmesį, kad NATURTREU Planuojančioms Nėštumą maisto papildo vartojimas turėtų būti nutrauktas iškart po nėštumo patvirtinimo (vėliausiai iki 12-osios nėštumo savaitės). Specialiems poreikiams nėštumo metu mes rekomenduojame mūsų produktą NATURTREU Nėščioms.

Geležis

Dar iki pastojant reikėtų papildyti ir organizmo geležies atsargas. Geležis yra svarbi raudonųjų kraujo kūnelių gamybai ir deguonies pernešimui organizme. Geležis užtikrina, kad kraujas būtų sveikas ir aprūpintų organizmą deguonimi. Geležis svarbi kraujodarai. Vitaminas C pagerina geležies įsisavinimą.

Omega-3 riebalų rūgštys

Pasaulio sveikatos organizacija yra patvirtinusi, kad daugelis nėščiųjų susiduria su omega-3 riebalų rūgščių stygiumi organizme. Omega-3 riebalų rūgščių yra žuvyje, taip pat žuvų taukuose, todėl jei vartojate mažai žuvies, nėštumo planavimo laikotarpiu galima papildomai vartoti žuvų taukus. Pasirodo vis daugiau mokslinių tyrimų, kuriuose patvirtinama omega-3 rūgščių nauda vaisiaus smegenų, regos, nervų sistemos vystymuisi. Omega-3 nėščiosioms, kurių sudėtyje esantys riebalų rūgščių komponentai svarbūs normaliam organizmo vystymuisi.

Aukštos kokybės žuvų taukai, praturtinti alyvuogių aliejumi. Žuvų taukai išvalyti nuo sunkiųjų metalų ir ftalatų (plastiko minkštiklių), tinka net alergiškiems žuviai (rekomenduojama prieš vartojimą išbandyti ant odos). Alyvuogių aliejus, išgaunamas iš Picual veislės alyvuogių, turtingas polifenolių ir oleino rūgšties (omega-9). Šis produktas padeda atkurti sveiką omega-6 santykį organizme per 100 dienų kasdienio vartojimo. Pakuotė stiklinė, tinka nėščioms, maitinančioms motinoms bei vaikams.

Vitaminas D

Vitaminas D, dar vadinamas „saulės vitaminu“, yra itin svarbus mūsų organizmui. Nors kūnas gali pasigaminti vitamino D iš saulės šviesos, mūsų regione saulės būna ne visus metus, todėl papildomas vartojimas dažnai būtinas. Remiantis tyrimų duomenimis, mažiau nei 40 % suaugusiųjų turi pakankamą vitamino D kiekį. Vitaminas D nėščiosioms padeda palaikyti normalią kaulų būklę ir imuninės sistemos veiklą.

Cinkas

Cinkas yra svarbus normaliai DNR sintezei, vaisingumui ir reprodukcijai. Cinkas svarbus ovuliacijai, hormonų balansui, imunitetui. Jis yra labai svarbus normaliai reprodukcinei funkcijai ir padeda palaikyti normalią DNR sintezę. Vitaminai E, C, selenas, cinkas padeda apsaugoti ląsteles nuo oksidacinės pažaidos.

Selenas

Selenas rūpinasi tavo skydliaukės veikla. Vitaminai E, C, selenas, cinkas padeda apsaugoti ląsteles nuo oksidacinės pažaidos.

Jodas

Jodas būtinas normaliai skydliaukės veiklai ir hormonų gamybai. Jis yra svarbus normaliai skydliaukės veiklai.

Vitaminas C

Vitaminas C pagerina geležies įsisavinimą. Vitaminas C nėščiosioms padeda geriau įsisavinti geležį bei palaikyti normalią imuninės sistemos funkciją. Antioksidantai, tokie kaip cinkas, vitaminai B2, C ir E, apsaugo ląsteles nuo pažeidimų.

B grupės vitaminai ir Magnis

Energiją organizmui suteikia vitaminai C ir B grupės, niacinas, biotinas, pantoteno rūgštis, magnis, jodas ir geležis. Magnis ir kiti B grupės vitaminai suteikia energijos ir padeda palaikyti gerą medžiagų apykaitą. Vitaminai B12, D, folio rūgštis, cinkas, magnis ir geležis yra svarbūs ląstelių dalijimuisi. Vitaminas B6 padeda reguliuoti hormonų veiklą, kuri yra itin svarbi pastojimo metu, ir padeda gaminti cisteiną.

Kalcis

Kalcis būtinas kaulams, dantims, nervams, raumenims formuotis ir normaliai širdies bei kraujotakos sistemos veiklai palaikyti.

Specializuoti maisto papildai, atsižvelgiant į poreikius

Vaistinėse ir prekybos centruose galima rasti ir įsigyti daugybę maisto papildų, skirtų nėštumą planuojančioms moterims ir net jų antrosioms pusėms. Papildus galima vartoti pagal poreikį, atsižvelgiant į įvairias aplinkybes.

Kompleksai vyresnėms nei 35 metų moterims

Jei planuojate pastoti ir esate vyresnė nei 35-erių, „Fertilovit® F 35 plus“ gali būti kaip tik Jums! Šis vitaminų ir mineralų kompleksas sukurtas specialiai brandesnio amžiaus moterims, norinčioms palaikyti savo vaisingumą. Jeigu svarstote apie nėštumą ir jau esate vyresnė nei 35 metų, „Fertilovit® F 35 plus“ gali tapti puikiu pasirinkimu. Tai specialiai subalansuotas vitaminų ir mineralų kompleksas, padedantis moterims palaikyti vaisingumą. Šis papildas prisideda prie bendros moters savijautos ir padeda pasiruošti sveikam nėštumui.

Maisto papildai, skirti policistinių kiaušidžių sindromui (PKS)

Specialiai sukurtas maisto papildų rinkinys poroms, planuojančioms šeimos pagausėjimą, kai moteris serga policistiniu kiaušidžių sindromu. Maisto papildas sukurtas specialiai moterims, planuojančioms nėštumą ir turinčioms policistinių kiaušidžių sindromą. Maisto papildas, specialiai sukurtas moterims, siekiančioms palaikyti hormonų pusiausvyrą, ypač toms, kurios serga policistiniu kiaušidžiu sindromu (PKS), esant nutukimui, nustatytam metaboliniam sindromui ir planuojančioms nėštumą.

Į sudėtį įeina: mioinozitolis su D-chiro inozitoliu, folio rūgštis bei vitaminų, mineralų, aminorūgščių, žuvų taukų kompleksas. Mioinozitolis ir D-chiro-inozitolis padeda pagerinti insulino jautrumą ir ovuliaciją, mažina androgenų lygį bei padeda reguliuoti hormonų veiklą. Mio-inozitolis mažina policistinių kiaušidžių sindromo simptomus, padeda gerinti medžiagų apykaitą, mažinti organizmo atsparumą insulinui, palaikyti hormoninę pusiausvyrą, skatinti ovuliaciją ir prisidėti prie reguliaraus menstruacijų ciklo. D-chiro-inozitolis mažina gliukozės ir cholesterolio kiekį kraujyje, stiprina mio-inozitolio poveikį - padeda reguliuoti testosterono lygį ir taip pat skatina ovuliacijos procesą. Santykis 40:1 tarp mio-inozitolio ir D-chiro-inozitolio yra labai svarbus, nes jis atspindi natūralų šių dviejų formų santykį sveikų moterų organizme, ypač kiaušidžių audinyje. Žuvų taukai mažina uždegimą, gerina jautrumą insulinui ir gali pagerinti ovuliacijos dažnį. Cinkas svarbus ovuliacijai, hormonų balansui, imunitetui.

Maisto papildas, kurio sudėtyje yra mio-inozitolis + D-chiro-inozitolis, biologiškai aktyvi folio rūgštis, antioksidantai, vitaminai ir mineralai. Šių medžiagų derinys padeda reguliuoti hormonų pusiausvyrą, gerina ovuliaciją, didina pastojimo tikimybę, apsaugo kiaušialąstes nuo oksidacinio streso ir užtikrina tinkamą vaisiaus vystymąsi ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu. Skirtas moterims, siekiančioms pastoti, ypač toms, kurios susiduria su vaisingumo iššūkiais, tokiais kaip ovuliacijos sutrikimai, policistinių kiaušidžių sindromas (PKS), nereguliarūs ciklai ar vyresnis amžius. Tyrimai parodė, kad Ovosicare® Fertility vartojimas gali: 3 kartus padidinti pastojimo tikimybę (65,5 % vs. 25,9 % kontrolinėje grupėje), 4 kartus padidinti sėkmingų gimdymų skaičių, 5 kartus sumažinti kiaušidžių hiperstimuliacijos sindromo riziką. Maisto papildas padeda Jūsų organizmui pasiruošti nėštumui ir įveikti PKS keliamus iššūkius.

Maisto papildai sergant endometrioze

Planuojate nėštumą ar norite palaikyti reprodukcinę sveikatą sergant endometrioze? "Fertilovit® F ENDO" gali tapti Jūsų geriausiu draugu šiame kelyje, ypatingai sergant endometrioze. Tai specialiai sukurtas vitaminų, mineralų ir kitų svarbių medžiagų derinys, padedantis Jūsų organizmui pasiruošti šiam svarbiam etapui. Vaisingumui ir reprodukcijai cinkas yra itin svarbus normaliai reprodukcinei sistemai. Vitaminai E ir C, cinkas, selenas, varis ir riboflavinas saugo Jūsų ląsteles nuo pažeidimų. Vitaminas B6 padeda reguliuoti hormonų veiklą, kuri yra labai svarbi pastojimo metu. Vitaminai B12 ir D, cinkas, magnis, foliatai ir geležis dalyvauja ląstelių dalijimosi procese. Vitaminas C, niacinas, riboflavinas, tiaminas, jodas ir geležis suteikia Jums energijos. Geležis yra svarbi raudonųjų kraujo kūnelių gamybai, o varis padeda pernešti geležį organizme. Paprasčiau tariant, "Fertilovit® F ENDO" suteikia Jūsų organizmui viską ko reikia planuojant nėštumą.

Endoprofem® CAPSULES - tai dviejų formulių sistema, veikianti dieną ir naktį. Mioinozitolis (1000 mg) palaiko hormonų pusiausvyrą ir insulino jautrumą - ypač svarbu sergant endometrioze ir PKS. Vitaminas E ir C, alfa lipoinė rūgštis ir EGCG saugo ląsteles nuo oksidacinės pažaidos. Kvercetiną ir resveratrolį turintys augaliniai ekstraktai mažina uždegimą. Vitaminas D (1000 TV) ir vitaminas C palaiko normalią imuninės sistemos veiklą.

Maisto papildai esant autoimuninėms skydliaukės ligoms

Vitaminų ir mineralų kompleksas, specialiai sukurtas moterims, kurios planuoja pastoti ir serga autoimuninėmis skydliaukės ligomis. Cinkas padeda ne tik normaliai DNR sintezei, bet ir palaikyti normalų vaisingumą. Folio rūgštis yra svarbi mažylio vystymuisi ir mamos sveikatai, nes padeda augti audiniams ir palaiko gerą kraujotaką. Selenas rūpinasi tavo skydliaukės veikla. Geležis užtikrina, kad kraujas būtų sveikas ir aprūpintų organizmą deguonimi. Kartu su vitaminu C, kuris pagerina geležies pasisavinimą, jausitės energingos! Vitaminai B6, B12, C, D, E kartu su cinku, selenu ir foliatais stiprina imuninę sistemą, reguliuoja hormonų veiklą ir saugo ląsteles nuo pažeidimų. Magnis ir kiti B grupės vitaminai suteikia energijos ir padeda palaikyti gerą medžiagų apykaitą. Trumpai tariant, "Fertilovit® F THY" - tai puikus būdas pasirūpinti savimi ir savo būsimu mažyliu/-ė !

Maisto papildų vartojimo rekomendacijos ir kokybė

Besilaukiančios ir žindančios moterys maisto papildus turėtų vartoti tik pasitarusios su gydytoju. Reguliarus fizinis aktyvumas taip pat gali prisidėti prie geresnės savijautos, tad svarbu atrasti tinkamą sporto formą, kuri ne tik padėtų palaikyti tinkamą svorį, bet ir sumažintų stresą. Psichologinė būklė yra dar vienas svarbus aspektas, tad derėtų skirti laiko atsipalaidavimui ir streso valdymui. Planuojančioms nėštumą moterims taip pat derėtų atkreipti dėmesį į savo reprodukcinę sistemą. Atlikus reikiamus tyrimus, galima nustatyti galimas problemas ir laiku jas spręsti, kas gali padėti užtikrinti sėkmingą nėštumą.

Renkantis, kokie vitaminai nėščiosioms yra tinkamiausi, svarbu įvertinti jų sudėtį ir atitikimą tavo individualiems poreikiams. Įvairūs papildai nėščiosioms gali skirtis tiek sudedamosiomis dalimis, tiek paskirtimi, todėl visada pravartu pasitarti su gydytoju ar vaistininku. Jeigu ieškai gerų vitaminų nėščiosioms, verta atkreipti dėmesį į produktus, kuriuose subalansuotai dera pagrindinės medžiagos. Šiuo periodu itin vertingi kompleksiniai sprendimai, tokie kaip maisto papildai nėštumo metu - jie gali padėti užtikrinti, kad būtų gaunami visi reikalingi vitaminai. Tinkamai parinkti vitaminai nėščioms padės jaustis užtikrinčiau, kad tavo organizmas gauna visas būtiniausias maistines medžiagas. Svarbu atkreipti dėmesį į sudėtį, pasirenkant tik kokybiškus produktus, kurie atitinka aukštus saugumo ir veiksmingumo standartus.

Maisto papildas praturtintas folio rūgštimi, geležimi, jodu ir kitais svarbiais vitaminais bei mineralais, kurie itin svarbūs besilaukiančiai moteriai ir augančiam vaisiui. Folio rūgštis padeda vystytis motinos audiniams, geležis svarbi kraujodarai, o jodas - normaliai skydliaukės veiklai. Abu produktai yra 100% veganiški, be GMO, be dirbtinių dažiklių ar nereikalingų priedų, pagaminti laikantis griežtų kokybės standartų bei patikrinti nepriklausomoje laboratorijoje.

Svarbu žinoti: papildai poroms

Maisto papildų rinkinys sukurtas poroms, besiruošiančioms šeimos pagausėjimui, kai moteriai yra daugiau nei 35 metai. Čia rasite du kruopščiai suderintus produktus, skirtus abiems partneriams. Fertilovit Mplus - vyrams skirtas kompleksas, kuriame yra vitaminų, mineralų ir aminorūgščių, palaikančių natūralų spermos formavimąsi ir vyro vaisingumą. Selenas padeda palaikyti normalią spermatogenezę, cinkas palaiko vaisingumą ir reprodukciją. Vitaminai E, C, selenas ir cinkas kartu apsaugo ląsteles nuo oksidacinės žalos, o foliatai rūpinasi aminorūgščių sinteze. Šis papildas skirtas stiprinti vyro organizmą ir prisidėti prie sėkmingo planavimo šeimos pagausėjimui.

Jei ieškote natūralios pagalbos šeimos pagausėjimo kelyje, šis rinkinys gali tapti patikimu kasdieniu pasirinkimu. Maisto papildas NATURTREU Vyrų Lytiniam Aktyvumui tai specialus kompleksas vyrams, palaikantis jų natūralią testosterono gamybą. Kompleksą sudaro šešios augalinės medžiagos, dvi aminorūgštys (L-citrulinas ir L-histidinas) ir du esminiai mikroelementai (cinkas ir selenas). Du specialūs komponentai yra maca (peruvinės pipirnės šaknų ekstraktas) ir tribulus terrestris (gulsčiosios ragužės vaisių ekstraktas). Šis maisto papildas sukurtas vyrams, kurie nori natūraliai palaikyti savo vyriškumą, nepaisant įtemptos kasdienybės. Abu produktai yra 100% veganiški, be GMO, dažiklių, gyvūninės kilmės ingredientų ar nereikalingų priedų. Gaminami Vokietijoje, laboratorijoje patikrinti dėl kokybės.

tags: #vitamin #amaisto #papildai #planuojancioms #nestuma #moterims

• Kaip sukurti magišką atmosferą vaikų šventėse
• Kodėl verta rinktis ožkos pieno mišinius kūdikiams
• Apie aviganio mišrūno ataką
• Užsienio teismų sprendimų pripažinimas dėl vaikų globos
• Kaip prižiūrėti kūdikio plaukus