Sauskelnės po gimdymo: išsamus gidas naujoms mamoms

Kūdikio gimimas - tai didelis stebuklas ir džiaugsmas, tačiau po jo prasideda ir sudėtingas pogimdymio atsistatymo laikotarpis. Nesvarbu, kokią gimdymo patirtį turėjote (po cezario pjūvio ar natūralaus gimdymo), sauskelnės po gimdymo gali supaprastinti šį atsigavimo laiką. Ruošdamosi kūdikio gimimui tikriausiai galvojate apie tai, kokių priemonių reikės pasirūpinti vaikeliu, tačiau labai svarbu nepamiršti ir savęs. Šiame straipsnyje aptarsime viską, ką reikia žinoti apie pogimdymines sauskelnes, įklotus ir kitas higienos priemones, padėsiančias jaustis patogiau ir saugiau.

Pogimdyminis kraujavimas ir šlapimo nelaikymas: ką reikia žinoti?

Po gimdymo moters organizmas valosi ir gyja, todėl natūraliai pasirodo išskyrų. Pogimdyminis kraujavimas, vadinamas lochija, gali trukti nuo šešių iki aštuonių savaičių. Pirmąsias kelias dienas šis kraujavimas, o tiksliau kraujo, gimdos audinių ir gleivių išskyros, gali priminti sunkias menstruacijas.

Lochijomis vadinamos išskyros yra labai gausios, tamsiai raudonos spalvos, su kraujo krešuliais. Taip valosi gimda. Kol kraujuoja žaizda buvusioje placentos prisitvirtinimo vietoje, išskyros yra tamsiai raudonos. Jau antrą savaitę jos tampa šviesesnės, iš pradžių rusvai rudos, vėliau gelsvos ir galų gale beveik šviesios spalvos, bekvapės. Išskyros palaipsniui slops ir keis spalvą į rusvą, kol galiausiai baigsis. Greičiausiai pastebėsite, kad kraujavimas sustiprėja užsiimant aktyvia veikla ir daug judant. Per penkias mėnesinių dienas netenkama apie 30-70 ml kraujo, o per pirmas paras po gimdymo - apie 150-300 ml. Normalu patirti kraujavimo suintensyvėjimus ir atoslūgius.

Be kraujavimo, po gimdymo moterys dažnai susiduria su šlapimo pūslės silpnumu ir šlapimo pratekėjimu.

Augant vaisiui jūsų organai (įskaitant šlapimo pūslę ir šlaplę) palaipsniui vis labiau susispaudžia. Dėl šių priežasčių kurį laiką po gimdymo galite patirti šlapimo pūslės silpnumą ir šlapimo pratekėjimą. Tai gali trukti kelias savaites. Jūsų organizmui reikia laiko sugyti ir prisitaikyti. Taip pat gali prireikti kelių savaičių ar net mėnesių, kol po gimdymo vėl atgausite visišką šlapimo pūslės kontrolę. Kai kurioms gali pasireikšti ilgiau. Viskas palaipsniui susitvarkys, tačiau jūs galite išvengti įvairių nepatogumų, sumažinti simptomus ir valdyti situaciją.

Šiuo laikotarpiu negalima naudoti tamponų. Gimdai prireiks keleto savaičių, kad ji susitrauktų iki normalaus dydžio, o tamponas gali pernešti bakterijas ir padidinti infekcijos riziką. Taip pat gimdymo metu makštis ir audiniai aplink ją gali įplyšti, o tamponas gali užkabinti žaizdą ir pernešti infekciją, todėl po gimdymo geriau naudoti specialius įklotus.

Sauskelnės-kelnaitės po gimdymo: kodėl verta rinktis?

Iškart po gimdymo galite pastebėti, kad patogiausia dėvėti vienkartines apatines kelnaites, dažnai vadinamas sauskelnėmis-kelnaitėmis. Jos gerai priglunda prie pilvo ir užtikrina maksimalų skysčių sugeriamumą bei apsaugą nuo pratekėjimo. Sauskelnės-kelnaitės, pasirinktos pagal klubų apimtį (nurodyta ant pakuotės), tampriai priglunda prie klubų, sugeria didelį kiekį išskyrų. Apsimaunamos ir dėvimos kaip įprastos apatinės kelnaitės, jas nesunku nusiimti ir pasikeisti švariomis, perplėšus šoninę siūlę.

Kuo jos pranašesnės už įprastus įklotus?

• Apsauga nuo pratekėjimo: Sauskelnės-kelnaitės užtikrina patikimą apsaugą nuo gausių išskyrų, kurios pirmosiomis dienomis po gimdymo gali būti labai gausios. Jos sukurtos taip, kad sugertų didesnį skysčių kiekį nei įprasti higieniniai paketai.
• Komfortas ir patogumas: Jos yra patogios, niekur nespaudžia, leidžia jaustis laisvai. Pirmąsias 1-2 dienas, kol kraujavimas itin gausus ir jūs mažiau judate, daugiau laiko praleidžiate lovoje, sauskelnės-kelnaitės yra puikus pasirinkimas.
• Higiena: Sauskelnes-kelnaites lengva pakeisti, o tai padeda palaikyti gerą higieną, ypač svarbią po gimdymo.

Kai kurios gimdyvės sauskelnes-kelnaites naudoja ne tik pirmąją dieną, bet visą laiką ligoninėje, t. y. apie 3 paras. Kitos atsisako po pirmos paros ir pereina prie didelio sugeriamumo įklotų. Numatykite, kad dienos metu sauskelnes-kelnaites ar įklotus turite keisti kas 3-5 valandas, naktį - apie 2 kartus.

Kiek sauskelnių-kelnaičių prireiks?

Jei sauskelnes-kelnaites naudosite tik pirmąsias valandas po gimdymo ar pirmąją parą, pakaks 1-3 vnt. Jei planuosite ligoninėje naudoti tik jas (tuomet nereikės kelnaičių bei įklotų), prireiks daugiau. Planuokite ligoninėje praleisti tris paras. Numatykite, kad dienos metu kelnaites keisite kas 3-5 valandas, naktį - apie 2 kartus.

Higieniniai įklotai po gimdymo

Kai kraujavimas nuslops, galimai norėsite išbandyti pogimdyminius paketus. Stiprus kraujavimas trunka 3-10 dienų, o vėliau įprastai nuslopsta.

Galimai norėsite naudoti įprastus higieninius paketus, tačiau jie gali nesuteikti jums reikalingos apsaugos ir skysčių sugeriamumo. Tinkami paketai po gimdymo, tokie kaip „TENA Discreet Protect+“, yra storesni ir ilgesni nei įprasta. Mūsų labiausiai apsaugantys naktiniai paketai gausiems, nevalingiems šlapimo ištekėjimams taip pat tinka pogimdyminiam laikotarpiui.

Pirmoms paroms puikiai tinka specialūs įvairių dydžių įklotų rinkiniai gimdyvėms (pvz., SENI). Likusiam laikotarpiui po gimdymo, kol dar kraujuosite ar bus tik nežymių išskyrų, naudokite įprastus mėgstamus higieninius paketus ar įklotus.

Kiek įklotų prireiks?

• Įklotų rinkinys gimdyvei: apie 10 vnt.
• Įprasti higieniniai įklotai (jūsų naudoti menstruacijų metu) - apie 1-2 pakuotes.

Tinklinės kelnaitės

Vaistinėse ar specializuotose parduotuvėse rasite vienkartinių, dar vadinamų tinklinėmis, kelnaičių. Kol gausiai kraujuojama, jos yra nepamainomos. Tinklinės kelnaitės tvirtai priglunda ir gerai prilaiko didžiuosius įklotus, yra lengvai skalbiamos ir greitai džiūsta, pasižymi dideliu oro pralaidumu. Man po CP labai pasiteisino tinklinės kelnaitės, jas ir išmest negaila buvo ir labai gerai laikė tuos gigantiškus paketus.

Įprastas apatines kelnaites imkite dėvėti tada, kai sumažės kraujavimas ir bus tinkami įprasti higieniniai paketai.

Kiek tinklinių kelnaičių prireiks?

Ligoninėje pakaks 2-3 vienkartinių tinklinių kelnaičių: kol vienas dėvėsite, kitos išskalbtos išdžius.

Vienkartiniai paklotai

Pirmą parą po gimdymo gausiai kraujuojama, kraujas gali pratekėti ir pro higieninius įklotus, todėl pravartu apsaugoti patalynę nuo susitepimo.

Patalynę ligoninėje keičia pagal kiekvienos ligoninės higienos taisykles arba jei paprašote. Tiek gimdykloje, tiek palatoje vienkartiniai paklotai bus puiki papildoma lovos ir patalų apsauga, nereikės laukti ryto, kol jums pakeis susitepusią paklodę.

Kiek paklotų prireiks?

Palatoje turėtų pakakti 2-3 paklotų.

Prausimosi priemonės intymiajai higienai

Po gimdymo praustis po dušu rekomenduojama bent du kartus per dieną, o tarpvietę apsiplauti kaskart po tualeto ne rečiau kaip kas 2-3 valandas. Intymiajai higienai tinka prausiklis, losjonas ar muilas, kurių sudėtyje nėra kvapiųjų medžiagų, dažiklių, galinčių dirginti odą ir lytinius organus, ir kurių pH yra labai švelnus, apie 3,5-4,5 (pvz., SEBAMED). Tokie prausikliai yra švelnūs, išlaiko tinkamą intymių sričių pH, nedžiovina, „netraukia“ po gimdymo labai jautrios, dažnai sudėtyje turi priedų, padedančių išlaikyti bakterinę pusiausvyrą.

Kiek prausiklių prireiks?

Pakaks nepilno intymiosios higienos prausiklio buteliuko (jei turite jau pradėtą), ligoninėje jo išnaudosite iki 100 ml. Po apsiprausimų patogu šluostytis vienkartiniais rankšluostėliais (naudojami kirpyklose užima labai mažai vietos, puikiai sugeria, pvz., CASCADA).

Patarimai ir rekomendacijos

Moterys dažnai ignoruoja simptomus ir vengia kreiptis į profesionalus, tačiau jūs neprivalote taikstytis su nemaloniais pojūčiais. Egzistuoja įvairūs būdai leidžiantys kontroliuoti situaciją ir gerinti simptomus: nuo įprastų dubens dugno raumenų pratimų ir tinkamo šlapimo pūslės ištuštinimo iki šlapimo pūslės stiprinimo, kad rečiau norėtumėte šlapintis. „TENA“ visuomet pasiruošusi padėti ir suteikti praktinių patarimų nėščiosioms ir patiriančioms pogimdyminį šlapimo nelaikymą. Jei jums reikia daugiau pagalbos, nedvejodamos kreipkitės į sveikatos priežiūros specialistą, pavyzdžiui, šeimos gydytoją.

Apibendrinant ligoninėje reikalingų higienos priemonių kiekį, galime sudaryti patogią lentelę:

Priemonė	Kiekis (rekomenduojama)	Pastabos
Sauskelnės-kelnaitės	1-3 vnt. (pirmoms paroms) arba daugiau (visam buvimui ligoninėje)	Keisti kas 3-5 val., naktį - apie 2 kartus
Įklotų rinkinys gimdyvei	Apie 10 vnt.	Specialūs, didelio sugeriamumo
Įprasti higieniniai įklotai	1-2 pakuotės	Vėlesniam pogimdyminiam laikotarpiui
Tinklinės kelnaitės	2-3 vnt.	Gerai prilaiko įklotus, lengvai skalbiamos
Vienkartiniai paklotai	2-3 vnt.	Lovos ir patalynės apsaugai
Intymios higienos prausiklis	Iki 100 ml (nepilnas buteliukas)	Be kvapiklių ir dažiklių, švelnus pH 3,5-4,5
Vienkartiniai rankšluostėliai	Pagal poreikį	Patogu po apsiprausimų

tags: #tena #sauskelnes #po #gimdymo

• Ugdykite ikimokyklinio amžiaus vaikus su raidos sutrikimais
• daugiau apie Stasį Urniežių ir Vildaugo istoriją
• Naujagimių kraujo tyrimų svarba ir uždegimo rodikliai
• Kodėl "Saulutė" yra puiki vieta vaikui?
• Globos namų istorija