Taisyklingas Kūdikio Žindymas: Vadovas Tėvams

Akimirka, kada Jums į rankas pirmą kartą paduodamas kūdikis, matyt, įsimintiniausia ir gražiausia moters gyvenime. Šioje žindymo abėcėlėje Jums trumpai ir aiškiai nurodoma, į ką reikėtų atkreipti dėmesį, kad žindymas Jums ir kūdikiui teiktų malonumą.

Motinos Pieno Svarba ir Sudėtis

Geriausias maistas kūdikiui - motinos pienas. Jis patenkina visus mažylio poreikius, turi lengvai virškinamų baltymų bei imuninių medžiagų, kurios apsaugo kūdikį nuo ligų. Motinos pienas dėl savo sudėties idealiai tinka naujagimiams, o paskiau ir paaugusiems kūdikiams. Pienas "auga" kartu su vaiku, t.y. jis keičiasi. Keičiasi jo sudėtinių dalių, t.y. baltymų, laktozės ir riebalų, proporcijos.

Maitindama kūdikį savo pienu, moteris psichologiškai jaučiasi ramesnė, o ši ramybė persiduoda ir naujagimiui. Jis užuodžia jos kvapą, girdi širdies dūžius, jaučia odos švelnumą - taip kūdikis susipažįsta su pasauliu. Taip pat mamos pienas, išsiskirdamas savo unikalia sudėtimi, svarbus naujagimio sveikatai. Baltymus kūdikis lengvai suvirškina, jie yra tarsi statybinė medžiaga, reikalinga vaiko organizmui augti ir vystytis. Vaikai, kurie anksčiau buvo žindomi, ateityje turi mažiau alergijų, kvėpavimo, širdies ir kraujagyslių susirgimų, jie mažiau serga cukriniu diabetu. Natūralus maitinimas ne mažiau svarbus ir mamai bei jos sveikatai - žindymas gerina kalcio įsisavinimą, todėl moteris turi mažesnę tikimybę susirgti osteoporoze.

Žindymo Pradžia ir Priešpienis

Pridėjus kūdikį prie krūties, motina ypatingai sustiprina dar įsčiose užmegztą tarpusavio ryšį. Pieno krūtyse daugėja žindant kūdikį, todėl stenkitės glausti jį prie krūties kaip galima greičiau po gimimo. Jūsų akušeris jums padės. Paprašykite, kad jums ir jūsų kūdikiui padėtų rasti patogiausią ir tinkamiausią žindymo padėtį.

Kelis pirmąsias dienas jūsų krūtyse gaminsis priešpienis - tirštas gelsvas skystis. Šioje medžiagoje yra labai daug baltymų bei vitaminų. Nors neatrodo, kad priešpienio būtų labai daug, tačiau jis yra labai naudingas jūsų kūdikiui. Kuo dažniau pirmąsias kelias dienas žindysite kūdikį, tuo greičiau jums ims gamintis pienas.

Priešpienis laša tik lašais. Jis ypač naudingas Jūsų kūdikiui. Jei nepavyksta priglausti naujagimio prie krūties, sumaitinkite ištrauktą priešpienį.

Kaip Teisingai Pripažinti Kūdikį Prie Krūties

Parašyti šį įrašą paskatino vienos mamytės pagalbos šauksmas. Tiesiog nusprendžiau dar kartelį aprašyti, kaip reikia teisingai dėti mažulį prie krūties. Tai yra ne mano kūrinys, o ištrauka iš La Leche League knygos "The Womaly Art Of Breastfeeding". Šie žingsniai paaiškina, kaip teisingai pridėti kūdikį prie krūties, kad kūdikis gerai žįstų ir gautų pakankamai pieno.

Žingsniai, kaip teisingai pridėti kūdikį prie krūties:

1. Įsitaisykite teisingai. Pradžioje lengviausia maitinti sėdint. Atsisėskite lovoje, patogiame fotelyje arba supamoje kėdėje. Pagalvės yra būtinos. Pasidėkite jas už savo nugaros, po alkūnėmis, ir ant kelių, kad paremtumėte vaikutį. Naudokite mažą suolelį tam, kad pakeltumėte kelius arba padėkite pagalvę po keliais, jeigu esate lovoje.
2. Teisingai priglauskite mažylį. Kūdikis turi gulėti ant šonelio, jo visas kūnas turi būti pasuktas į jūsų pusę, ir jo keliukai turi įsiremti į jūsų kūną. Kūdikio ausis - petys - ir klubas turi būti tiesioje linijoje.
3. Pasiūlykite krūtį kūdikiui. Jūsų nykštys ir smilius kartu turi atrodyti kaip U arba C raidė. Jie turi būti toliau už areolės. Prilaikykite krūtinę, kol jūsų vaikiukas ją apžioja ir žindo, jūsų nykštys turi būti vienoje linijoje su kūdikio nosyte, o smilius ir kiti pirštai - kitoje krūties pusėje - apačioje.
4. Paskatinkite kūdikį teisingai apžioti krūtį. Jeigu mažylis suka galvą į šoną, švelniai paglostykite jo skruostą iš savo pusės. Pajudinkite kūdikį arčiau ir vėl toliau nuo krūties, truputį palieskite jo lūpas ir pakartokite, kol vaikiukas išsižios plačiai. Kūdikio burnytė turi būti atverta tikrai plačiai.
5. Priglauskite kūdikį prie krūties greitai ir tvirtai, kad jis paimtų krūtį giliai į burnytę. Kai jis apžioja krūtį, laikykite jį labai arti savęs, taip, kad smakras būtų labai giliai krūtyje. Jeigu krūtis blokuoja nosytę, prispauskite kojas arčiau savęs, kad vaikiukas gulėtų truputį kitokiu kampu.
6. Paskatinkite kūdikį efektyviai žįsti. Kad valgytų efektyviai, mažylis turi paimti ne tik spenelį, bet ir didelę dalį areolės. Spenelis turi būti kuo toliau burnytėje, rudas laukas po speneliu turi būti visas/arba beveik visas apžiotas. Taip pat spenelis turi būti virš liežuvio. Kūdikio smakras turi būti prispaustas prie krūties.
7. Venkite spenelių skausmo. Jeigu maitinant skauda, dažniausiai tai reiškia, kad vaikiukas žinda neteisingai. Jeigu vaikiukas žinda neteisingai arba jums skauda maitinant, pabandykite dar kartą.

Taisyklingos Žindymo Padėtys

Jums abiems svarbu, kad kūdikio padėtis maitinant būtų taisyklinga - tada skatinamas pieno išsiskyrimas, išvengiama skausmingo spenelių suskilinėjimo ir užtikrinamas tinkamas kūdikio maitinimas. Sėdėkite ant kėdės tiesiai, laikykite vaiką ant kelių krūtų lygyje. Jums gali prireikti paguldyti kūdikį ant pagalvės arba savo kojas padėti ant žemos kėdutės. Jei esate ligoninės lovoje, paprašykite, kad akušeris padėtų jums rasti patogią padėtį.

Kaip sako žindymo konsultantė, akušerė Ieva Girdvainienė, pirmiausia labai svarbi žindymo padėtis, kaip jūs sėdite. Teisingai sėdėti labai svarbu, kad stuburas būtų atsilošęs, o kojos padėtos ant kieto pagrindo. Taisyklė Nr.1 žindant - vaikučio ir mamos kontaktas pilvas į pilvą. Krūtį galima šiek tiek pastimuliuoti, kad mažylis užuostų pirmuosius pieno lašelius ir pats ieškotų krūties.

Naktį mama maitina atsigulusi ant vieno šono ir kūdikis glaudžiamas prie tos krūties, kuri yra arčiau pagalvės. Dėmesio - kūdikis turėtų gulėti ne ant nugaros, o ant šoniuko. Žindydama mama, ypatingai naktį, turi jaustis patogiai.

Kai mažylis jau didesnis ir jį reikia pamaitinti svečiuose, žindymo pagalvę puikiausiai gali atstoti mamos alkūnė. Ši poza vadinama Madonos arba lopšio.

Žindymo Dažnumas ir Pieno Gamyba

Žindykite kai tik vaikas rodo norą žįsti, mažiausiai 8-16 kartų per parą. Bent vieną kartą per parą gerai ištuštinkite kiekvieną krūtį. Ištuštinkite krūtis kuo dažniau. Pienas gaminamas greitai, kai krūtis tuščia. Kuo pilnesnė krūtis, tuo lėčiau gaminasi pienas. Didelis pieno susikaupimas leidžia susikaupti kritinei masei pieno gamybą stabdančių medžiagų (inhibitoriaus).

Kuo dažniau maitinsite kūdikį, tuo krūtyse gaminsis daugiau pieno. Maitinant, kai atsižvelgiama į kūdikio poreikius, pieno turėtų gamintis tiek, kiek reikia kūdikiui.

Naujagimiai dažniausiai žinda kas vieną dvi valandas arba ne mažiau kaip 10-12 kartų per parą. Žinoma, žiūrėkite ne į laikrodį, o į kūdikį. Skaičiuokite sauskelnes ir žinosite, ar kūdikis valgo pakankamai. Jeigu kūdikis prišlapina 6-8 sauskelnes ir pasituština 2-5 kartus per parą (pradedant skaičiuoti nuo trečios paros po gimimo), galite būti tikra, kad maisto jam pakanka.

Atsiminkite, kad naujagimiai žinda dėl įvairių priežasčių, ne vien dėl to, kad nori valgyti. Jeigu naujagimis tarp maitinimų miega ilgiau nei tris valandas, pažadinkite jį kas dvi valandas, kol susireguliuos pieno gamyba.

Žindymo skatinimo komitetas siekia, kad kuo daugiau kūdikių Lietuvoje būtų išimtinai žindomi iki šešių mėnesių amžiaus ir toliau būtų žindomi iki dviejų metų amžiaus ar ilgiau, užtikrinant papildomą kokybišką savalaikį maitinimą. Pasaulio sveikatos organizacija rekomenduoja kūdikius maitinti vien tik motinos pienu iki 6 mėn. amžiaus, o maitinant papildomu maistu iki 2 m.

Kaip Dažnai ir Kiek Traukti Pieno

Kaip dažnai ir kiek traukti pieno, priklauso nuo to, kodėl tai darote:

• Jei reikia pamaitinti kūdikį, kuris negali žįsti krūties, ar turite išeiti ir palikti kūdikį kito asmens priežiūrai, pieną traukite ne rečiau kaip kas 2-3 valandas.
• Jei krūtys persipildžiusios, pieno išsitraukite tik tiek, kad nejaustumėte tempimo.
• Norėdamos pagausinti pieno, po maitinimo dar 10-15 min. stimuliuokite krūtį išsitraukinėdama pieną arba dažniau žindykite.

Kad ištrauktumėte pieno, reikia įgūdžių: Pradžioje krūtį ir spenelį švelniai paglostykite, kad stimuliuotumėt pieno tekėjimą. Švelniai krūtį suimkite nykščiu ir smiliumi toje vietoje, kur apžioja kūdikis. Ritmiškai spauskite gilyn link krūtinės ląstos ir atleiskite. Spenelio netampykite, venkite pirštų slydimo į priekį. Svarbu, kad rankos ir indelis pienui būtų švarūs.

Pagalba ir Palaikymas Žindymo Metu

Gimus kūdikiui, šeimoje įvyksta tam tikras perversmas. Moteriai tuo ypatingu laikotarpiu reikalinga parama iš jos šeimos bei ją prižiūrinčių specialistų, kurie skatintų ir padėtų jai susitvarkyti su žindymo iššūkiais. Žindymo pradžia, sėkmė ir laikotarpis priklauso nuo to, kiek paramos moteris sulaukia savo aplinkoje. Pirmasis moters ir naujagimio kontaktas - taip pat labai svarbus sėkmingai žindymo pradžiai.

Po gimdymo prašykite akušerės ar žindymo konsultanto pagalbos ir mokykitės teisingų žindymo padėčių. Pirmoji žindymo poza bus pusiau gulomis gimdykloje, kai kūdikis šliauž prie krūties ir pats susiradęs ją apžios. Taip galima žindyti ir toliau, palatoje, laikant kūdikį oda prie odos kontakte ir leidžiant dirbti pačiam. Jeigu gimdymo metu buvote kirpta ar plyšote, įsitikinkite, ar jums tikrai negalima sėdėti, nes gydytojai rutiniškai sako, kad sėdėti negalima dvi savaites, tačiau visai gali būti, kad galite sėdėti iš karto. O sėdimos žindymo padėtys yra daug paprastesnės ir lengviau įvaldomos, nei gulima, kuria dažniausiai tenka naudotis ligoninėse. Taigi, mokykitės, kaip pasiimti ir pasidėti kūdikį prie krūties. Ir nenusiminkite, jeigu pradžioje nepavyksta pačiai.

Atsiminkite, kad čiulptukas nėra geras draugas žindomam kūdikiui. Jis apgauna kūdikį, suteikia nusiraminimą, bet nenumalšina alkio ir nesuteikia žmogiško prisilietimo ir neskatina mamai pieno gamybos. Jeigu prisireikia, maitinti kūdikį ne mamos pienu turi būti naudojamas šaukštelis, taurelė ar kitos pagalbinės priemonės labiau palankios žindymui nei buteliukas.

Sugrįžus namo padėti “susidraugauti” su žindymu Jums gali vaiko gydytojas, akušerė ar sertifikuoti žindymo specialistai (IBCLC). Taip pat, nepamirškite susirasti žindymo “fanių” ar mamų savitarpio pagalbos grupę, nes palaikymas svarbus kiekvienai maitinančiai mamai, tačiau neretai forumuose mamos gauna ne palaikymą, o dar didesnį pasimetimą.

tags: #taisyklingas #kudikio #zindymas

• Prienų globos namų priėmimo tvarka
• Pirmieji kūdikio spardymai
• „Sename dvare“: gyvenimo, mirties ir dvasios atspindžiai
• Viskas, ką reikia žinoti apie nėštumą darbe ir darbuotojų teises
• viskas apie ispanų kalbos kursus moksleiviams