Plaukų priežiūra nėštumo metu: mitai ir tikrovė
Nėštumo laikotarpis - tai metas, kai moters kūnas patiria daugybę pokyčių. Ne išimtis ir plaukai. Dėl hormoninių svyravimų plaukų būklė gali keistis, todėl natūraliai kyla klausimų, kaip juos prižiūrėti. Vienas dažniausių - ar saugu kirpti ir dažyti plaukus nėštumo metu?
Plaukų dažymas nėštumo metu: ar yra pagrindo nerimauti?
Daugelis būsimų mamų nerimauja, ar nepavojinga laukiantis dažyti plaukus. Britų Nacionalinės sveikatos tarnybos duomenimis, dauguma tyrimų rodo, kad nėštumo metu plaukus dažyti yra saugu. Nors ilgalaikiuose ir pusiau ilgalaikiuose plaukų dažuose esančios cheminės medžiagos dideliais kiekiais gali pakenkti, naudojant plaukų dažus žmogaus organizmą veikia tik labai maži cheminių medžiagų kiekiai.
Kelių tyrimų autoriai pateikė duomenų, kad didelis kiekis cheminių medžiagų plaukų dažuose yra kenksmingas. Tiesa, tas nurodomas chemikalų kiekis yra labai didelis, įprastai plaukų dažuose jų būna gerokai mažiau. Britų sveikatos apsaugos specialistų teigimu, šios srities tyrimų - ne tiek daug, tačiau didžiosios atliktų tyrimų dalies duomenimis, nėštumo laikotarpiu dažyti plaukus nepavojinga.
Plaukų stilistė, koloristikos ekspertė Kathy Rogerson teigė, kad plaukų dažymas nėštumo metu nekelia grėsmių, juo labiau dažant kokybiškomis priemonėmis. Ji paaiškino: „Jei moteris ir anksčiau saugiai naudodavo dažiklius, nėra moksliškai pagrįstų priežasčių, dėl kurių ji turėtų nustoti dažiusi plaukus nėštumo metu, jei ji ir toliau laikysis naudojimo instrukcijų.“
Vis dėlto, jei neramina cheminės medžiagos, plaukų dažymo galite palaukti ir į pokyčius leistis po pirmųjų 12 nėštumo savaičių - tuo metu rizika, kad cheminės medžiagos pakenks kūdikiui, yra mažesnė. Plaukų spalvų ekspertas Bruno Elorriorozas pataria, kad jei laukiatės, verčiau palaukite tinkamo nėštumo laiko, kada drąsiai bus galima dažyti savo plaukus. Jis rekomenduojo palaukti, kol būsite antrajame nėštumo trimestre.
Tiesa, nors plaukų dažymas, dauguma atvejų, nėštumui nekenkia, specialistai atkreipia dėmesį, kad esant antrame ar trečiame nėštumo trimestre, nėštumas iš tiesų gali turėti įtakos normaliai plaukų būklei. Todėl, kaip skelbia britų institucijos, verta turėti omenyje, kad plaukai į dažymą gali reaguoti kitaip nei įprastai.
Atsakymas į klausimą, ar galima dažyti plaukus žindant kūdikį, taip pat nėra gąsdinantis - pasirodo, dažyti plaukus žindant kūdikį visiškai nepavojinga. Tik nedidelis kiekis plaukų dažuose esančių chemikalų patenka į kraują, taigi menkai tikėtina, kad daug chemikalų pateks į pieną, kuriuo žindote kūdikį.
Kaip saugiai dažyti plaukus nėštumo metu?
Norėdami dažyti plaukus nėštumo metu, visgi pirmiausia išbandykite plaukų dažus ant kelių sruogų, pataria specialistai. „Visada pirmiausia atlikite sruogų bandymą, nesvarbu, ar plaukų dažus naudojate pirmą kartą, ar tai jau anksčiau naudotas produktas. Taip yra todėl, kad nėštumo metu jūsų plaukai gali reaguoti kitaip“, - teigia specialistai. Visgi jei plaukus dažote kirpykloje, patariama pasakyti meistrui, kad esate nėščia, ir paprašyti atlikti bandymą, net jei tais dažais jums plaukai yra dažyti ir anksčiau. Pati koloristikos ekspertė Kathy Rogerson pridūrė: „Visada atlikite alergijos testą likus ne mažiau kaip 48 valandoms iki kiekvieno dažymo, net jei anksčiau naudojote to paties prekės ženklo dažus.“
Plaukus dažant namuose, visada mūvėkite pirštines, nes nėštumo metu oda gali būti lengviau sudirginama. Taip pat rekomenduojama dažus palikti minimaliam laikui - patikrinkite gamintojo rekomendacijas ir neviršykite maksimalaus dažymo laiko. Taip pat patariama dažyti plaukus gerai vėdinamoje patalpoje, kad sumažintumėte kontaktą su bet kokiais dažų garais. Nuplaunant dažus primenama tai atlikti kruopščiai, ištrinant juos iš plaukų, o dažų perteklių nušluostyti.
Nėštumo metu plaukus galima dažytis tiek kirpykloje, tiek namų sąlygomis, tačiau patartina atidžiau rinktis dažymo priemones ir naudoti švelnesnius ir labiau plaukus tausojančius produktus - specialius šampūnus, putas, balzamus. Tokios priemonės neliečia vidinės plauko struktūros. Be to, jose yra specialių plaukų priežiūrai skirtų priedų ir vitaminų, suteikiančių plaukų spalvai natūralumo ir blizgesio. Šias priemones naudoti tenka dažniau nei įprastus dažus, tačiau galite būti ramios dėl savo ir būsimo vaikelio sveikatos. Nėštumo metu galima būtų prisiminti tradicinius ir kiek primirštus plaukų dažymo būdus natūraliais chna ar basma dažais.
Diastazė nėštumo metu - kas tai yra ?
Plaukų šviesinimas nėštumo metu
Nėštumo metų neįmanoma nušviesinti plaukų? Dalis tiesos čia yra, nes dėl pasikeitusios hormonų pusiausvyros, moters organizme gaminasi daugiau natūralaus pigmento melanino. Didesnė melanino koncentracija gaminasi ir plaukuose, dėl to plaukai sunkiau pasiduoda šviesinimui ir nugeltonuoja. Nepatyrę meistrai, susidūrę su tokia situacija, supanikuoja ir suverčia viską hormonams. Bet atlikti kokybišką plaukų šviesinimą nėštumo metu tikrai įmanoma, reikia tik įvertinti situaciją ir pasirinkti tinkamiausias priemones.
Plaukų kirpimas nėštumo metu: mitas, neturintis pagrindo
Antrasis populiarus mitas - negalima besilaukiančiai kirpti plaukų. Šis prietaras atėjęs iš senų laikų, kai plaukai buvo laikomi „gyvenimiškos jėgos“ saugykla. Žmonės tikėjo, kad nukirpus plaukus, galima pakenkti ir kūdikio vystymuisi, „nukirpti vaikui protą“ ar „sutrumpinti gyvenimą“.
Ginekologas pabrėžia, kad šie mitai yra ypač dažni ir juos reikėtų griauti. „Proto tikrai nenukirpsi. Ir įrodymų, kad plaukų kirpimas kaip nors sutrikdys sveikatą, tikrai nėra,“ - teigia specialistas. Plaukų kirpimas niekaip nepaveikia kūdikio vystymosi. Tai faktas. Plaukų kirpimas nebent gali būti susijęs su tuo, kad esame kirpykloje, kur daug cheminių medžiagų.
Nėštumo metu negalima kirpti plaukų - tai tik prietaras. Jei plaukai nušiurę ir pavargę, juos atgaivinti, suteikti jiems sveikumo bei apimties ne tik galima, bet ir reikia. Nušiurę mamos plaukų galiukai nu niekaip neįtakoja vaiko gyvenimo, proto, išvaizdos, charakterio ar pan.
Kiti grožio mitai ir patarimai nėštumo metu
Odos priežiūra ir kosmetika
Aišku viena - nėštumo metu prižiūrėti odą reikia. Jei iki pastojimo naudojote kremą, pastojusi naudokite tą patį. Nebent tai buvo vaistas: gydomieji tepalai, antibiotikai, vaistai nuo spuogų, į kurių sudėtį įeina retinoidai. Ypač pirmuosius tris nėštumo mėnesius reikėtų vengti naudotis hormoniniais preparatais. Tačiau nebijokite savęs palepinti maitinamaisiais, drėkinamaisiais kremais bei kaukėmis. Jie, kaip ir anksčiau, padarys jūsų odą švelnesne, elastingesne, lygesne, palepins ją mielais aromatais, leis pasijusti žvalesnėms ir pailsėjusioms. Maitinamuosius kremus patartina naudoti ir strijų profilaktikai.
Svarbu prisiminti, kad nėštumo metu dažnai pasireiškia odos hiperpigmentacija, t.y. padidėja pigmentinių dėmių susidarymo tikimybė. Stiprios koncentracijos priemonės, rūgštiniai valikliai, šveitikliai, intensyvios odos priežiūros ir jauninimo procedūros, odos hiperpigmentaciją gali dar labiau suintensyvinti, tad nėštumo metu vertėtų rinktis švelnesnes priemones bei procedūras. Ypač reikėtų saugoti veido odą, nes viena dažniausių hiperpigmentacijos formų nėštumo metu yra vadinamoji „nėščiosios kaukė“.
Jei vis dėlto kyla abejonių, kokias konkrečiai kosmetines procedūras ar priemones rinktis, atsižvelgiant į apribojimus, su kuriais susiduriama nėštumo metu, geriausia kreiptis į kosmetologą ar dermatologą.
Po gimdymo, pasibaigus vaiko maitinimui, galima galvoti, kaip gydyti pigmentines dėmes. Tam tinka rūgštiniai kremai, jie iššviesina tas dėmes. Ypač efektingas defektus koreguojantis cheminis odos šveitimas, medicinos centruose atliekamas gydytojų dermatologų. Tai kelių procedūrų kursas, kurių metu didelės koncentracijos glikolio rūgštimi pašalinamas paviršinis raginis odos ląstelių sluoksnis.
Po cheminio odos šveitimo procedūrų kurso ne tik išnyksta pigmentinės dėmės, smulkios raukšlelės, oda tampa skaistesnė, bet ir gerėja odos struktūra, sušvelnėja jaunatvės spuogų palikti randai, panaikinami su amžiumi atsiradę odos pakitimai. Cheminį odos šveitimą rekomenduotina atlikti šaltuoju metu laiku.
Depiliacija ir manikiūras
Manikiūras, pedikiūras, gražiai nulakuoti nagai - dalykai, kurių tikrai nereikia atsisakyti. Nepageidaujamus plaukelius nuo įvairių kūno vietų galite šalinti vašku, depiliatoriumi ar moterišku skustuvu. Tačiau nėštumo mėnesiais depiliacinį kremą geriau pamirškite. Jo chemikalai kaupiasi porose ir naikina plauko folikulą. Jų gali patekti ir į kraujotaką, taigi verčiau rinktis kitą, saugesnį depiliacijos būdą.
Saulės vonios ir savaiminio įdegio priemonės
Saulės šviesa žmogui duoda daug gero, tačiau nėščia moteris turėtų žinoti, kad ilgas buvimas saulėje gali sukelti saulės smūgį, apalpimą ar net būti priešlaikinio gimdymo priežastimi. Ultravioletinių spindulių perteklius, kai nėščiosios organizme yra padidėjęs estrogenų kiekis, gali būti ant odos atsiradusių pigmentinių dėmių - vadinamosios „nėštumo kaukės“, melazmos, priežastimi. Tai saulės spinduliavimo ir nėštumo hormonų kombinacijos pasekmė. Dažniausiai jų atsiranda ant veido, kaklo, ausų, dekoltė srityje. Tam, kad apsaugotų savo odą, nėščia moteris turėtų ją tepti apsauginiais kremais nuo saulės, kurių SPF yra ne mažesnis nei 30. Nėra neįrodyta, kad jūsų ar jūsų būsimojo kūdikio organizmui galėtų pakenkti savaiminio įdegio priemonės. Tad jei kokia nors svarbia proga norite džiaugtis švelniu įdegiu, kartą kitą galite palepinti save savaiminio įdegio procedūra.
Masažai nėštumo metu
Nėštumo metu (ypač nėštumo pradžioje) vertėtų rinktis patyrusį, kvalifikuotą meistrą, mokantį atlikti nėščiųjų masažą. Jeigu nėštumas yra rizikingas, dėl masažo vertėtų pasitarti su nėštumą prižiūrinčiu gydytoju.
Kitos procedūros ir apribojimai
- Karštos vonios: Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) nėščiąsias ragina vengti per karštų vonių. Maudynių metu vandens temperatūra neturėtų būti aukštesnė nei 36-37°C. Stiprus karštis gali sukelti hipertermiją, kuri pirmą trimestrą gali padidinti apsigimimų riziką.
- Rankdarbiai: Prietaras, kad negalima megzti, siūti, pinti, nes mazgas „užriš kūdikiui išėjimą į pasaulį“, yra klaidingas. Rankdarbiai mamai gali duoti tik teigiamų pojūčių.
- Vaistai ir papildai: Svarbiausia nėščiosioms skirtų maisto papildų sudedamoji dalis yra folio rūgštis. Nėštumo metu nederėtų vartoti „paprastų“ maisto papildų. Dalis vaistų nėštumo metu yra pavojingi. Nėštumo metu saugu vartoti vaistus nuo alergijos, kurių sudėtyje yra difenhidraminas, loratidinas, cetirizinas, guaifenesinas, oksimetazolinas (vartoti trumpą laiką). Viena iš vengtinų medžiagų yra dekongestantas pseudoefedrinas. Rentgeno tyrimas nėštumo metu nėra laikomas saugiu.
- Mityba: Mėsą ir įvairius mėsos gaminius nėštumo metu valgyti galima, tačiau svarbu, kad jie būtų tinkamai termiškai apdoroti. Jūros gėrybėse randama sąlyginai daug gyvsidabrio, darančio neigiamą įtaką kūdikio vystymuisi. Jo itin daug susikaupia plėšriose jūrinėse žuvyse, pavyzdžiui, tune, kardžuvėje, jūriniuose ešeriuose ir pan. Šias žuvis vartoti reikėtų saikingai. Žalioje ar termiškai netinkamai apdorotoje žuvyje, jūrų gėrybėse gali būti įvairių patogenų. Kofeino turinčius gėrimus reikėtų vartoti atsargiausiai nėštumo pradžioje. Gazuoti gėrimai gali dirginti virškinimo traktą. Šulinių ir gręžinių vandenyje gali būti nitratų, pavojingų nėščiosioms.
- Alkoholis ir rūkymas: Medikai ir mokslininkai sutaria, kad nėštumo metu saugaus alkoholio kiekio nėra. Rūkymas nėštumo metu siejamas su vaisiaus augimo sulėtėjimu, placentos komplikacijomis ir priešlaikinio vaisiaus vandenų nutekėjimo rizika.
- Gyvūnai: Po kontakto su kačių išmatomis yra rizika susirgti nėščiosioms ir besivystančiam vaisiui pavojinga liga - toksoplazmoze. Jei nepažįstate gyvūno ir nesate tikra, ar jis sveikas, geriau venkite kontakto.
Svarbiausia - džiaugtis nėštumu!
Kūdikio laukimo laikotarpis neretai apibūdinamas kaip vienas gražiausių gyvenimo periodų. Svarbiausia - atsikratyti minties, kad šiuo gyvenimo periodu moteris negali būti graži. Laiminga mama - sveika mama, kuri išnešios kūdikį daug sėkmingiau. O kad ne tik vidinis grožis, bet ir išorinis teikia didžiulį džiaugsmą - tai nenuginčyjama tiesa.
Projektai
Steigėjas
Informacinis rėmėjas
