Plaukų priežiūra nėštumo metu: patarimai ir rekomendacijos

Nėštumas - tai nuostabus metas moters gyvenime, kupinas pokyčių, naujų pojūčių ir, žinoma, įvairiausių patarimų bei mitų. Vienas iš dažnai aptariamų klausimų yra plaukų priežiūra nėštumo metu ir po gimdymo. Hormonų svyravimai nėštumo metu gali turėti netikėtą įtaką plaukų būklei, todėl svarbu žinoti, kaip rūpintis jais saugiai ir efektyviai.

Hormonų įtaka plaukams

Nėštumo metu plaukai dažniausiai atrodo kaip niekad puikiai: stiprūs, vešlūs, žvilgantys. Tai lemia nėštumo hormonas estrogenas. Viena iš šio hormono savybių ta, kad jis prailgina kiekvieno plauko gyvenimo ir ramybės fazę. Dėl to plaukų apimtis padidėja maždaug dešimčia procentų. Nėštumo metu hormonų pokyčiai gali sukelti įvairių reakcijų plaukų augime ir jų savybėse. Daugiau nei 40 procentų moterų pastebi intensyvų plaukų augimą ir jų storėjimą. Tačiau pasitaiko ir priešingų atvejų, kai plaukai gali tapti sausesni, greičiau riebaluotis ar net keisti savo struktūrą - lygūs plaukai gali pradėti riestis, o garbanoti - tiesintis. Lygiagrečiai pastebime, kad genda dantys, sluoksniuojasi nagai. Jei pastebite, kad nėštumo metu plaukai ima lūžinėti ir slinkti intensyviau, tai gali būti vienas iš galimos geležies stokos požymių. Tokiu atveju vertėtų pasitarti su gydytoju, kad būtų galima nustatyti ir pašalinti galimus vitaminų bei mineralinių medžiagų trūkumus. Nėštumo metu būsimos mamos gali pastebėti suintensyvėjusį plaukų augimą ne tik galvos srityje, bet ir kitose kūno vietose. Tai natūralus hormonų poveikis.

Estrogenas gaminamas placentoje, todėl pagimdžius grožio hormono lygis staigiai krinta ir plaukų vešlumo kaip nebūta. Tačiau išslenka tik tie plaukai, kurie ilgiau išbuvo ant galvos dėl „hormonais prailginto gyvenimo“. Taigi nėra ko nerimauti: tai tikrai nėra klasikinis plaukų slinkimas. „Plaukų mirimo“ periodas prasideda du-keturi mėnesiai po gimdymo ir beveik visuomet baigiasi nujunkius kūdikį. Paskui plaukai auga pagal įprastą ciklą. Daugumai moterų po gimdymo nerimą kelia pradėję slinkti plaukai. Tačiau tai normalus reiškinys, atsirandantis dėl hormoninių pokyčių nėštumo metu ir po jo. Plaukai slenka kasdien. Normalu per dieną jų prarasti maždaug 50-100. Augdami plaukai pereina tris fazes. Anageno - aktyvaus augimo periodas trunka 2-6 metus. Plaukų augimas priklauso nuo genų, amžiaus, mitybos, gyvenimo būdo. Šioje fazėje yra maždaug 80-90 proc. plaukų. Pereinamoji katageno fazė, kurioje plaukai nebeauga, trunka apie 3 savaites, joje atsiduria tik 2-3 proc. plaukų. Telogeno fazėje, trunkančioje 3-4 mėnesius, plaukai pradeda slinkti. Nėštumo metu organizme padaugėja hormonų estrogenų, dėl to plaukai ilgiau pasilieka augimo fazėje. Jie tampa storesni, sustiprėja ir greitai auga. Po gimdymo hormonų lygis normalizuojasi ir daugiau plaukų vienu metu pereina į kitas fazes, todėl moteris gali iššukuoti juos kuokštais, jie sausi, suskilinėję, praradę gyvybingumą. Nėštumas ir naujas gyvenimo etapas po gimdymo - nemažas stresas. Jeigu per gimdymą moteris neteko daug kraujo ar buvo atliktas cezario pjūvis, gali pritrūkti geležies ir gresia mažakraujystė. Dėl to sumažėja hemoglobino kiekis kraujyje, sutrinka plaukų folikulų aprūpinimas deguonimi, jie nustoja augti, pereina į ramybės būseną, iškrenta ir neatauga. Plaukų slinkimui po gimdymo turi įtakos maitinimas krūtimi. Nors plaukų slinkimas po gimdymo neišvengiamas, moteris gali sušvelninti šią problemą, besirūpindama savo sveikata. Plaukai - atspindi organizmo sveikatą. Dažnai jų slinkimą lemia prasta mityba, kai trūksta baltymų, sveikųjų riebalų, vitaminų ir mineralų. Labai svarbūs maisto produktai, kuriuose gausu vitaminų, mineralų ir kitų naudingų maistinių medžiagų. Daugiau valgykite baltyminio maisto (raudonos mėsos, riebios žuvies, kiaušinių, fermentuotų pieno produktų, riešutų ir ankštinių augalų). Į mitybą įtraukite daržovių, vaisių ir uogų, taip pat šalto spaudimo aliejų. Kai kurios maisto medžiagos ypatingai svarbios plaukų sveikatai. Mažai gaunant baltymų gali pritrūkti kolageno ir keratino, kurie būtini plaukų struktūrai. Baltymas keratinas pagrindinė plauko struktūros dalis, sudaranti apie 90 proc. jo sudėties. Plaukų stiprumui ir augimui reikalingos keratine esančios aminorūgštys. Viena jų L-cisteinas stiprina plaukus ir apsaugo nuo slinkimo. Svarbus mineralas plaukams cinkas, atsakingas už pagrindinės plaukų sudėtinės dalies - baltymų sintezę. Reguliuodamas riebalinių liaukų veiklą, cinkas apsaugo galvos odą nuo pleiskanų. Plaukams reikia B grupės vitaminų, jie aprūpina galvos odą ir folikulus maistinėmis medžiagomis. Pavyzdžiui, vitaminas B6 palaiko L-cisteino sintezę. B5 stiprina plaukus dalyvaudamas baltymų, riebalų ir angliavandenių apykaitoje. B7 (biotinas) padeda stiprinti plaukų struktūrą ir mažinti jų slinkimą, palaikyti sveiką galvos odą. Jo trūkstant plaukai gali nusilpti, lėčiau augti, skilinėti. Vitaminas B9 (folio rūgštis) lemia ląstelių būklę, o nuo to priklauso ir plaukų išvaizda, ir stiprumas. Taigi, susitaikykite su neišvengiamu fiziologiniu plaukų slinkimu ir galbūt užteks pasirūpinti būtinomis maistinėmis medžiagomis, kad jie greičiau atsigautų. Nėštumas - visiškai nuostabi būklė - ją visuomet apipina visokiais mitais, prietarais, įvairiausiais patikrintais ir nepatikrintais pasakojimais. Šiandien norėčiau atkreipti dėmesį ir pasikalbėti apie plaukus ir jų priežiūrą nėštumo metu ir netrukus po gimdymo. Ne veltui, norint pabrėžti nenuspėjamą nėštumo įtaką moters pokyčiams, jos norams ir net charakterio subtilybėms, užtenka tik burbtelėt: „aišku, juk ji nėščia“. Išties nėštumo hormonų įtaka nėščiosios plaukams yra sunkiai nuspėjama. 40-50 procentų moterų nėštumo metu pasireiškia intensyvus plaukų augimas ir jų storėjimas. Kitoms gali nutikti priešingai, rašoma, kad nėštumo metu gali keistis net įprastinės plaukų savybės, tokios kaip plaukų garbanojimasis. Pavyzdžiui, nėštumo metu garbanos gali išsitiesti arba lygūs plaukai pradėti riestis sruogelėmis. Sausėti linkę plaukai gali greičiau riebaluotis ir atvirkščiai. Beje, jei nėštumo metu plaukai ėmė lūžinėti ir slinkti, - tai vienas galimos geležies stokos požymių. Nėštumo metu, ypač prasidėjus dekretinėms atostogoms, dažna būsima mamytė laiko turi daugiau, o ir noro kiek „pasitobulinti“ nestinga. Tokių minčių apimtą moterį dažnai galite išvysti keliaujant atnaujinti garderobo arba į kirpyklą. Pastarasis variantas - kaip tik nesvetimas mūsų temai. Taigi, jeigu norite kardinaliai keisti šukuoseną, - pamąstykite. Nėštumo metu veidas neretai būna kiek putlesnis, o plaukai - storesni ir ne tokie paklusnūs. Jeigu į kirpyklą užsukate tiesiog patvarkyti šukuoseną, kad greitai augantys plaukai neišduotų, jog natūrali plaukų spalva yra kiek kitokia, tikriausiai jau esate apmąsčiusi, ar tai yra saugu būsimam mažyliui. Štai šiuo klausimu vieningos nuomonės nėra, kadangi atliekant tyrimus su gyvūnais gauta duomenų, jog plaukų dažuose esančios medžiagos gali pasižymėti teratogeniniu poveikiu gyvūnams. Gelbėkit! Tokios mintys dažniausiai gali apnikti ne nėštumo metu, bet praėjus 3-4 mėnesiams po gimdymo. Jums gali atrodyti, kad plaukai slenka tiesiog kuokštais ir kad netrukus ant galvos neliks visai nieko. Tačiau nenusiminkite - tai tiesiog normalus organizmo atsakas į tai, kas vyko su jumis nėštumo metu, ir tuos pakitimus, kurie vyksta pagimdžius kūdikį. Tikrai nenupliksite. Tiesiog nėštumo metu vyraujantys hormonai turi įtakos ir jūsų plaukų būklei, t.y. Pagimdžius hormonų pusiausvyra vėl keičiasi, organizme sumažėja estrogenų ir progesterono kiekis, taigi plaukai nebetenka savo gynėjo, todėl ima slinkti. Pastebėsite, kad nėštumo metu plaukai smarkiai slenka, verčiau pasitarkite su gydytoju, jums gali trūkti kai kurių vitaminų ir mineralinių medžiagų. Nėštumo metu būsimos mamos pastebi suintensyvėjusį plaukų augimą ne tik galvos srityje, bet ir kitose kūno vietose, kas paprastai yra ne taip pageidaujama. Plaukų šalinimas skustuvu yra lygiai toks pat saugus kaip ir ne nėštumo metu. Kita vertus, jūs galite įsipjauti, be to, jeigu jūsų oda jautri, po skutimosi ji gali būti sudirginta. Plaukų šalinimas vašku. Nėštumo metu oda gali jautriau reaguoti į plaukų šalinimą vašku, po pašalinimo galite jausti deginimą, nestiprų skausmą, oda ilgiau nei įprastai gali būti įraudusi. Plaukų šalinimas depiliacijos kremais. Veikliosios šių kremų medžiagos - bario sulfidas ir kalcio tioglikolatas. Duomenų, kad šios medžiagos nėštumo metu kenksmingos, - nėra, tačiau nėra ir duomenų, patvirtinančių, kad šias medžiagas nėštumo metu naudoti saugu. Taigi į klausimą lieka neatsakyta. Bet kokiu atveju, šio metodo verčiau nenaudoti pirmąjį nėštumo trimestrą. Jeigu vis dėlto pasirinkote šį plaukų šalinimo būdą, pradžioje pamėginkite ant nedidelio odos plotelio, pažiūrėkite, kaip oda reaguoja. Plaukų šalinimas depiliatoriumi. Plaukų šalinimas lazeriu. Nėštumo metu šios procedūros verčiau atsisakyti, kadangi tyrimų su nėščiosiomis, t.y. kaip lazerio procedūros gali paveikti jų sveikatą ir nėštumo baigtį, nėra. Netiesa - mamos plaukų ilgis niekaip nepaveikia vaikelio augimo. Auga ne plauko galiukai, o plauko folikulas, kuris yra galvos odoje. Taigi, nesvarbu, kokio ilgio yra plaukas, suvartojamas vienodas kiekis mineralinių medžiagų ir vitaminų. Su plaukų slinkimu manau susiduria beveik visos mamos, nes po maitinimo keičiasi hormonai ir organizmui dažniausiai trūksta pagrindinių vitaminų ir mikroelentų. pati esu mama ir puikiai žinau tą jausmą kai slenka plaukai taip stipriai, kad net verkti norisi. Labai džiaugiuosi, kad mūsų rinkoje atsirado Priorin, nes tik man jisai suvaldė šią bėdą.Priorino poveikis yra įrodytas ir pagrįstas unikaliu sorų ekstrakto, kviečių gemalų aliejaus, B vitamino pantotano rūgšties ir aminorūgšties L-cistino, sudėtimi. Inovatyvi ir unikali formulė „Priorin“ kapsulėms suteikia tikrai veiksmingą sprendimą prieš plaukų slinkimą.Rekomenduoju kursą ilgesnį nei 3 mėnesių. gyvenimus, o taip pat ir moters kūną. apvalėjantis pilvukas. keisčiausius kūno pokyčiais. išryškėja juostelė “teigiamas”, kūnas pradeda keistis. pokyčiai prasideda nuo pat kiaušinėlio apvaisinimo momento. sąnariai, o taip pat ir plaukai nėštumo metu keičiasi. labiau žvilga. jų kvapas. plaukų sausumas, lūžinėjimas, slinkimas. Lygiagrečiai pastebime, kad genda dantys, sluoksniuojasi nagai. magnio. įlašinti keli lašai eterinio aliejaus. plaukus kirpti? Priklauso tik nuo to, kiek tikite prietarais. mėnesius nėra. verta atminti, kad nėštumo metu pasikeis ne tik figūra. paskutiniais mėnesiais veidas neretai būna paburkęs. visai netikti ir atrodyti gana graudžiai. gydytojų nepataria to daryti pirmuosius tris nėštumo mėnesius. patenkai į kraują, o su juo išnešiojamos po visą organizmą. kūdikiui tai bereikalingas chemijos krūvis. augaliniai dažai: chna, basma. tikėjotės. labiau porėti, todėl kitaip reaguoja į plaukų dažus. greičiau nei įprastai ir dažytis teks kur kas dažniau. sunku, kad tiesiog nebelieka nei noro, nei energijos dažyti plaukus. o kartais visai nepavyksta. dalis tik nepaklusniai nutįsta. dažams. kaip ir praeina pats nėštumas. tiesiog kuokštais. Neišsigąskite, nenupliksite. atrodė tokia vešli. Pristatome PROSCIENCE+ ir specifiniai šampūnaiPREVENTION HAIR LOSS SHAMPOO ir HAIR NUTRIENT ROYAL JELLY SHAMPOO pranašumaiKlinikinis tyrimas apie PROSCIENCE+ gydant alopeciją ir plaukų slinkimą, kurį atliko SIMONE TRICHOLOGIJA, įvertino PROSCIENCE+ veiksmingumą skirtingų profilių pacientams, sergantiems įvairiomis alopecijos ir plaukų retėjimo formomis. Tyrime dalyvavo dvigubai aklas, placebu kontroliuojamas tyrimas, kuriame dalyvavo 120 asmenų nuo 18 iki 65 metų amžiaus, suskirstytų į keturias grupes, daugiausia dėmesio skiriant specifiniams alopecijos ar plaukų retėjimo profiliams.Gydymo protokolas apėmė PROSCIENCE+ vietinį švirkštimą į dalyvių galvos odą kartą per dieną 6 mėnesius. Tyrimas parodė, kad PROSCIENCE+ veiksmingai gydo įvairių tipų alopeciją ir plaukų slinkimo ligas.Rezultatai parodė reikšmingą plaukų apimties atsigavimo pagerėjimą, telogeninės fazės sumažėjimą, mažesnį plaukų slinkimą onkologinio gydymo metu, plaukų tankumo padidėjimą, plaukų regeneraciją pažeistose vietose, naujų plaukų pigmentacijos pagerėjimą, miniatiūrinių plaukų folikulų regeneraciją ir sebumo sumažėjimą. sekrecija.Išsami PROSCIENCE+ sudedamųjų dalių analizė atskleidė, kad formulė buvo sukurta taikant daugiadisciplininį metodą, apimantį įvairius veikimo mechanizmus gydant alopeciją ir plaukų slinkimą. Veikliosios sudedamosios dalys veikia sinergiškai, kad pašalintų daugybę veiksnių, lemiančių plaukų slinkimą ir retėjimą, o jų veiksmingumas pagrįstas tvirtu mokslinių įrodymų pagrindu.Apibendrinant galima pasakyti, kad klinikinis tyrimas parodė, kad PROSCIENCE+ yra labai efektyvus vietinis gydymas kovojant su įvairių formų alopecija ir plaukų slinkimu. Dėl saugumo profilio ir veiksmingumo jis yra perspektyvus ir perspektyvus gydymo būdas asmenims, patiriantiems plaukų slinkimą nėštumo metu ir po jo.PROSCIENCE+ veikliosios medžiagos buvo kruopščiai atrinktos remiantis moksliniais įrodymais ir klinikiniais tyrimais, todėl tai yra visapusiškas sprendimas sprendžiant pagrindines plaukų slinkimo priežastis ir skatinant plaukų ataugimą.SIMONE TRICHOLOGY linija siūlo specializuotas plaukų priežiūros priemones, įskaitant plaukų slinkimo prevencinį šampūną ir Hair Nutrient Royal Jelly šampūną. Kiekvienas produktas sukurtas atsižvelgiant į konkrečius privalumus:Plaukų slinkimo prevencinis šampūnas: Šis šampūnas skirtas kovoti su plaukų slinkimu, maitindamas galvos odą ir stiprindamas plaukų folikulus. Tikėtina, kad jame yra aktyvių ingredientų, skirtų užkirsti kelią plaukų slinkimui, pagerinti plaukų tankumą ir skatinti sveiką galvos odos aplinką, taip sumažinant plaukų slinkimą ir skatinant plaukų augimą [6].Plaukų maitinantis bičių pienelis šampūnas: Šis šampūnas yra praturtintas bičių pieneliu, žinomu dėl savo pažangių savybių nuo plaukų slinkimo ir gebėjimo giliai maitinti galvos odą. Bičių pienelis yra natūrali bičių gaminama medžiaga, kurioje gausu vitaminų, mineralų ir antioksidantų, kurie padeda stiprinti plaukus nuo pat šaknų ir suteikia tvirtą pagrindą sveikiems plaukams augti. Odos pokyčiai: nėštumo metu ir po jo Kaip rašoma pranešime spaudai, beveik kiekviena moteris, kuri laukiasi vaikelio ar jį maitina, susiduria su hormonų nulemtais odos pokyčiais. Pavyzdžiui, pigmentacijos, nagų problemomis, sausa oda. „Nordclinic“ dermatologijos padalinio gydytojos dermatovenerologės Ugnės Jarilinaitės-Grinaveckės teigimu, dažniausiai moterys naujas pigmentines dėmes pastebi ant spenelių, areolių, kaklo, pažastų, vidinės šlaunų dalies. Taip pat stebima, kad apie 75 proc. nėščiųjų pasireiškia melasma, o šios ligos gydymas jau gali būti taikomas tik po gimdymo, tačiau dažnai visos šios problemos išsprendžiamos. „Vis dėlto, retesniais atvejais pasitaiko ir nėščiųjų dermatozių, kurios jau yra patologinės, tik gestaciniu periodu pasireiškiančios odos būklės, kurios kai kuriais atvejais gali būti susijusios su didesne rizika tiek mamai, tiek ir vaikui“, - sako U. Jarilinaitė-Grinaveckė. Geresnės odos būklės verta luktelėti Gydytoja savo nėščiosioms pacientėms nuolat akcentuoja, kad odos pokyčių svarbu neišsigąsti. Problemos rečiau užsitęsia maitinant ir įprastai baigiasi po gimdymo. O jeigu ne, nustojus kūdikį maitinti, galima pradėti pamažėle grįžti į įprastą savo odos priežiūros ritmą. Kai kurie dariniai ar pakitimai dingsta per 3 mėnesius po gimdymo, o jeigu užsitęsia 6 ir daugiau - jau vertėtų kreiptis dėl gydymo. Tas pats taikoma ir pigmentacijai - nutraukus maitinimą gydymas pradedamas su vietiniais preparatais, o po pusmečio - lazeriais. Vis dėlto, yra būdų, kaip savo oda mamos gali pasirūpinti ir nėštumo bei žindymo laikotarpiu. U. Jarilinaitė-Grinaveckė pataria drėkinti odą, naudoti priemones, kuriose nėra kenksmingų medžiagų, geriausia - bekvapes ir hipoalergines, kurių sudėtyje yra hialurono rūgščių ir vitamino C. „Taip pat svarbu gerti daug skysčių ir pasitarus su gydytoju vartoti maisto papildus bei atstatyti tam tikrų medžiagų kiekius. Reikėtų nepamiršti drėkinti ir kulnų odos, nes jiems natūraliai tenka didžiulė apkrova - jie dažnai įtrūksta ir formuojasi hiperkeratozė, todėl nėščiosioms visada rekomenduoju pasimėgauti pedikiūrais“, - patarimais dalijasi gydytoja. Plaukų pokyčiai: nėštumo metu ir po jo Kadangi hormonai lemia didelę dalį to, kaip mes jaučiamės ir atrodome, jų pokyčiai nėštumo metu daro įtaką ne tik odai, bet ir plaukams. „Nordclinic“ dermatovenerologės-trichologės Aušrinės Ramanauskaitės teigimu, dauguma besilaukiančių moterų nėštumo metu jaučia, kad plaukai sustiprėja ir nebeslenka. Tiesa, yra ir neigiama to pusė - moterys taip pat pastebi, kaip pradeda augti nauji plaukeliai ir nepageidaujamose vietose. Pavyzdžiui, veido, bambos ar krūtų srityse. Tačiau ne visos moterys patiria tą patį. Kai kurioms priešingai, gali prasidėti reakcinis plaukų slinkimas, paūmėti plaukų retėjimas ar net atsirasti plikimo plotų. „Plaukų augimo pokyčiai vyksta dėka besikeičiančių hormonų - padidėjusio estrogenų kiekio. Tuomet moters organizme dauguma plaukų sinchroniškai, visi vienu metu pereina į augimo fazę ir nebekrenta. Vis dėlto, po gimdymo, po 3-4 mėnesių jaučiamas stiprus slinkimas ir plaukų masės netekimas. Tuo metu estrogenų kiekis organizme sumažėja ir visi papildomai užaugę plaukeliai išslenka. Svarbu prisiminti, kad tai - natūralus procesas. Tiesa, tokius ryškius pokyčius patiria tikrai ne visos besilaukiančios moterys. Tiksliau, apie trečdalį jų“, - teigia A. Ramanauskaitė. Plaukų slinkimas - kada jau susirūpinti? Taip pat kaip ir su odos priežiūra, vaistais ar buvusiais įpročiais, plaukų problemų gydymas nėštumo ir žindymo laikotarpiu skiriasi nuo to, kuris yra taikomas nesilaukiančiai moteriai. Gydytojos teigimu, tam tikri gydymo sprendimai yra draudžiami arba nerekomenduotini dėl to, kad bandoma apsaugoti kūdikį nuo rizikos, o kai kurie papildai ar vaistai tiesiog nėra ištirti su nėščiosiomis ir žindančiomis moterimis. „Iš tiesų dažnai tokios plaukų problemos, kaip ir odos, išsisprendžia natūraliai. Įprastai pogimdyvinis plaukų slinkimas turėtų trukti apie 3-6 mėnesius ir tuomet plaukai jau turėtų nustoti slinkti nesudarius rizikos nuplikti“, - ramina A. Ramanauskaitė. Vis dėlto, jeigu jau ir nėštumo metu pastebimas labai stiprus slinkimas ar net plikimo plotai, jaučiamas niežėjimas, atsiranda pleiskanojimas skalpe, būtina nedelsiant kreiptis į gydytoją. Tokia pati rekomendacija galiotų ir moterims, kurioms plaukai nenustoja slinkti daugiau nei 6 mėnesius. „Svarbiausia - neeksperimentuoti namuose. Tokiu nuostabiu ir tuo pat metu baisiu laikotarpiu ypač svarbus tinkamas priemonių, vaistų, procedūrų parinkimas“, - teigia gydytoja. Norinčioms kiek įmanoma labiau pasirūpinti ir kontroliuoti pokyčius, gydytoja pataria nekankinti savo plaukų su tempiančiomis šukuosenomis - kasytės, dredai, kuodeliai ir suveržtos uodegytės gali ištempti ir taip silpnus plaukus. Galvą trinkti geriau švelniais šampūnais, naudoti šepečius su stambiais šerelias ir vengti karščio procedūrų plaukams. Pavyzdžiui, žnyplės tiesinimui ar sukimui, karšti metaliniai suktukai, ilgalaikiai plaukų formos keitimai (cheminis šukavimas, braziliškas keratino tiesinimas) gali gerokai pabloginti plaukų būklę, todėl geriausia jų vengti. Griežtai draudžiama Delfi paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Delfi kaip šaltinį. Rodyti diskusiją (10) Nėštumas - tai ypatingas metas moters gyvenime, kupinas pokyčių, naujų pojūčių ir, žinoma, įvairiausių patarimų bei mitų. Vienas iš dažnai aptariamų klausimų yra plaukų priežiūra nėštumo metu ir po gimdymo. Hormonų svyravimai nėštumo metu gali turėti netikėtą įtaką plaukų būklei, todėl svarbu žinoti, kaip rūpintis jais saugiai ir efektyviai.Hormonų įtaka plaukamsNėštumo metu hormonų pokyčiai gali sukelti įvairių reakcijų plaukų augime ir jų savybėse. Daugiau nei 40 procentų moterų pastebi intensyvų plaukų augimą ir jų storėjimą. Tačiau pasitaiko ir priešingų atvejų, kai plaukai gali tapti sausesni, greičiau riebaluotis ar net keisti savo struktūrą - lygūs plaukai gali pradėti riestis, o garbanoti - tiesintis.Jei pastebite, kad nėštumo metu plaukai ima lūžinėti ir slinkti intensyviau, tai gali būti vienas iš galimos geležies stokos požymių. Tokiu atveju vertėtų pasitarti su gydytoju, kad būtų galima nustatyti ir pašalinti galimus vitaminų bei mineralinių medžiagų trūkumus.Nėštumo metu būsimos mamos gali pastebėti suintensyvėjusį plaukų augimą ne tik galvos srityje, bet ir kitose kūno vietose. Tai natūralus hormonų poveikis.Plaukų dažymas nėštumo metuDaugelis būsimų mamų, ypač sulaukusios dekretinių atostogų, turi daugiau laiko ir noro atlikti pokyčius savo išvaizdoje, tarp jų ir apsilankyti kirpykloje. Kyla klausimas dėl plaukų dažymo saugumo nėštumo metu. Vieningos nuomonės šiuo klausimu nėra, kadangi kai kurie tyrimai su gyvūnais rodė, jog plaukų dažuose esančios cheminės medžiagos gali turėti teratogeninį poveikį. Dėl šios priežasties, ypač pirmąjį nėštumo trimestrą, rekomenduojama vengti plaukų dažymo.Plaukų slinkimas po gimdymoDažnai po gimdymo, praėjus 3-4 mėnesiams, moterys pastebi intensyvų plaukų slinkimą, kuris gali sukelti nerimą. Svarbu žinoti, kad tai yra normalus organizmo atsakas į hormonų pokyčius nėštumo metu ir po gimdymo. Nėštumo metu vyraujantys hormonai (estrogenai ir progesteronas) stabdo plaukų slinkimą ir skatina jų augimą. Pagimdžius šių hormonų lygis organizme sumažėja, todėl plaukai, kurie buvo sustabdyti augimo fazėje, pradeda slinkti. Nors tai gali atrodyti baisiai, plaukai tikrai nepradės slinkti visiškai - tai laikinas procesas.Plaukų šalinimas nėštumo metuNėštumo metu moterys gali rinktis įvairius plaukų šalinimo būdus. Svarbu žinoti jų ypatumus ir galimą poveikį: Skustuvas: Plaukų šalinimas skustuvu nėštumo metu yra toks pat saugus kaip ir ne nėštumo metu. Tačiau reikia būti atsargioms, kad neįsipjautumėte, o jautriai odai skutimasis gali sukelti sudirgimą. Vaskavimas (depiliacija vašku): Nėštumo metu oda gali tapti jautresnė, todėl po vaskavimo galite jausti deginimą, skausmą, o oda ilgiau nei įprastai gali būti paraudusi. Depiliacijos kremai: Šių kremų sudėtyje esančios medžiagos (bario sulfidas, kalcio tioglikolatas) nėra įrodytai kenksmingos nėštumo metu, tačiau nėra ir patvirtinimų, kad jos visiškai saugios. Todėl šio metodo rekomenduojama vengti bent pirmąjį nėštumo trimestrą. Jei vis dėlto nuspręsite naudoti, pirmiausia išbandykite nedideliame odos plote, kad įvertintumėte odos reakciją. Depiliatorius: Nėra specifinių duomenų apie depiliatoriaus naudojimo saugumą nėštumo metu. Lazerinis plaukų šalinimas: Nėštumo metu šios procedūros verčiau atsisakyti. Nėra atlikta pakankamai tyrimų, kaip lazerio procedūros gali paveikti nėščiųjų sveikatą ir nėštumo eigą.Svarbu atminti, kad plaukų ilgis neturi jokios įtakos vaikelio augimui. Auga plauko folikulas, esantis galvos odoje, o ne plauko galiukas.

Priežiūros patarimai nėštumo metu

Nėštumo metu dažniausiai plaukai nebūna linkę taip greitai riebaluotis. O kadangi išsitrinkusi plaukus dažniausiai daug smagiau jaučiatės, ramiai galite trinkti galvą kasdien. Tačiau svarbu naudoti švelnias priemones. Tai, kad plaukai ant galvos odos užsibūna ilgiau nei įprasta, turi ne tik privalumų. Plaukai dabar „senesni“ - dėl to jie neretai sausėja ar skilinėja. Štai keletas patarimų, kad plaukai neatrodytų pavargę.

• Rinkitės šampūnus, balzamus ir kaukes pažeistiems plaukams. Pagrindinė taisyklė: skalaukite trissyk ilgiau nei trenkate šampūnu.
• Apsauga nuo išsausėjimo, taupanti dar ir laiką: plaukus per visą ilgį vilgykite šampūnu tik per kas antrą trinkimą. Tikrai pakaks įtrinti šampūną tik į galvos odą.
• Kartą per savaitę palepinkite plaukus maitinamąja kauke.
• Drėgni plaukai penkis kartus jautresni nei sausi. Sausinimas trinant rankšluosčiu pažeidžia apsauginį plauko apvalkalą. Tad sausinkite tik lengvai spustelėdama.
• Į plaukus per visą ilgį įtrinkite vieną - tris valgomuosius šaukštus (nelygu plaukų ilgis) alyvuogių aliejaus. Galvą apsukite pašildytu rankšluosčiu, palikite valandą, kad įsigertų, paskui nuplaukite.

Jei plaukai nežvilga, padės skalavimas naudojant citrinos sultis, tik svarbu tinkamas santykis: į ketvirtį litro mineralinio negazuoto vandens įpilkite valgomąjį šaukštą obuolių acto ir pusės citrinos sulčių. Užpilkite mišinį ant drėgnų plaukų, pamasažuokite ir nuskalaukite trupučiu mineralinio vandens.

Plaukams kenkia per karštas oras, tad tausodama savo šukuoseną džiovinkite plaukus nustačiusi žemiausią ar vidutinę džiovintuvo temperatūrą ir pūtimo intensyvumą. Ir dar svarbu - laikyti elektrinį plaukų džiovintuvą bent 15 cm atstumu nuo galvos.

Tabu: suktukai ar karštos žnyplės, kai plaukai dar drėgni arba kol nesusigėrė šukuosenos formavimo putos, skystis ir pan. Nuo to plaukai ims lūžinėti ir praras žvilgesį.

Dėl staiga atsiradusių pleiskanų dažniausiai būna kaltas stresas, hormonų pokyčiai ar šampūno likučiai. Pirmąją pagalbą suteiks specialūs šampūnai.

Plaukų dažymas ir šalinimas nėštumo metu

Daugelis būsimų mamų, ypač sulaukusios dekretinių atostogų, turi daugiau laiko ir noro atlikti pokyčius savo išvaizdoje, tarp jų ir apsilankyti kirpykloje. Kyla klausimas dėl plaukų dažymo saugumo nėštumo metu. Vieningos nuomonės šiuo klausimu nėra, kadangi kai kurie tyrimai su gyvūnais rodė, jog plaukų dažuose esančios cheminės medžiagos gali turėti teratogeninį poveikį. Dėl šios priežasties, ypač pirmąjį nėštumo trimestrą, rekomenduojama vengti plaukų dažymo. Jei vis dėlto nuspręsite dažyti plaukus, rinkitės kuo natūralesnius dažus, pavyzdžiui, chna ar basma, ir pasitarkite su savo gydytoju.

Nėštumo metu moterys gali rinktis įvairius plaukų šalinimo būdus. Svarbu žinoti jų ypatumus ir galimą poveikį:

• Skustuvas: Plaukų šalinimas skustuvu nėštumo metu yra toks pat saugus kaip ir ne nėštumo metu. Tačiau reikia būti atsargioms, kad neįsipjautumėte, o jautriai odai skutimasis gali sukelti sudirgimą.
• Vaskavimas (depiliacija vašku): Nėštumo metu oda gali tapti jautresnė, todėl po vaskavimo galite jausti deginimą, skausmą, o oda ilgiau nei įprastai gali būti paraudusi.
• Depiliacijos kremai: Šių kremų sudėtyje esančios medžiagos (bario sulfidas, kalcio tioglikolatas) nėra įrodytai kenksmingos nėštumo metu, tačiau nėra ir patvirtinimų, kad jos visiškai saugios. Todėl šio metodo rekomenduojama vengti bent pirmąjį nėštumo trimestrą. Jei vis dėlto nuspręsite naudoti, pirmiausia išbandykite nedideliame odos plote, kad įvertintumėte odos reakciją.
• Depiliatorius: Nėra specifinių duomenų apie depiliatoriaus naudojimo saugumą nėštumo metu.
• Lazerinis plaukų šalinimas: Nėštumo metu šios procedūros verčiau atsisakyti. Nėra atlikta pakankamai tyrimų, kaip lazerio procedūros gali paveikti nėščiųjų sveikatą ir nėštumo eigą.

Svarbu atminti, kad plaukų ilgis neturi jokios įtakos vaikelio augimui. Auga plauko folikulas, esantis galvos odoje, o ne plauko galiukas.

Kada verta sunerimti dėl plaukų slinkimo?

Nors plaukų slinkimas po gimdymo yra normalus procesas, yra atvejų, kai verta kreiptis į specialistus. Jeigu jau ir nėštumo metu pastebimas labai stiprus slinkimas ar net plikimo plotai, jaučiamas niežėjimas, atsiranda pleiskanojimas skalpe, būtina nedelsiant kreiptis į gydytoją. Tokia pati rekomendacija galiotų ir moterims, kurioms plaukai nenustoja slinkti daugiau nei 6 mėnesius po gimdymo. „Svarbiausia - neeksperimentuoti namuose. Tokiu nuostabiu ir tuo pat metu baisiu laikotarpiu ypač svarbus tinkamas priemonių, vaistų, procedūrų parinkimas“, - teigia gydytoja.

Jei plaukų slinkimas yra labai intensyvus, verta pasitarti su gydytoju dėl galimo geležies ar kitų svarbių mikroelementų trūkumo. Kartais gali padėti specializuoti maisto papildai, skirti nėščiosioms ir žindančioms moterims, tačiau juos visada reikia vartoti pasitarus su mediku.

Norinčioms kiek įmanoma labiau pasirūpinti ir kontroliuoti pokyčius, gydytoja pataria nekankinti savo plaukų su tempiančiomis šukuosenomis - kasytės, dredai, kuodeliai ir suveržtos uodegytės gali ištempti ir taip silpnus plaukus. Galvą trinkti geriau švelniais šampūnais, naudoti šepečius su stambiais šereliais ir vengti karščio procedūrų plaukams. Pavyzdžiui, žnyplės tiesinimui ar sukimui, karšti metaliniai suktukai, ilgalaikiai plaukų formos keitimai (cheminis šukavimas, braziliškas keratino tiesinimas) gali gerokai pabloginti plaukų būklę, todėl geriausia jų vengti.

Mylėkite savo plaukus, domėkitės, prižiūrėkite, rūpinkitės, ir jie jums tikrai atsidėkos.

tags: #plaukai #nestumo #metu

• viskas apie pogimdyvinius diržus ir jų pasirinkimą
• Kiaušintakių šalinimo operacija
• Ikimokyklinis ugdymas Šakiuose
• kiek laiko 8-mečiui reikia judėti per dieną
• veliūriniai kostiumėliai vaikams