Nėštumo kalendorius: viskas, ką reikia žinoti apie vaikelio laukimą

Nėštumo laikotarpis yra ypatingas daugeliu atžvilgių. Tai ne tik laikas, kai laukiama vaiko gimimo, bet ir didžiulių moters kūno pokyčių etapas. Nėštumas vidutiniškai trunka 9 mėnesius - 40 savaičių arba 280 dienų - nuo pastojimo iki gimdymo. Mūsų nėštumo kalendorius padės jums gauti daugiau informacijos šia tema, leis neatsilikti nuo vykstančių pokyčių ir sąmoningai pasiruošti gimdymui bei vėlesnei mažylio priežiūrai.

Pirmasis trimestras: gyvybės užuomazgos

Nėštumo pradžia skaičiuojama nuo pirmos paskutinių mėnesinių dienos. Trečiąją nėštumo savaitę vyksta apvaisinimas ir embriono implantacija gimdos gleivinėje. Nors šiuo etapu embriono dydis nesiekia nė pusės milimetro, moters organizme jau prasideda hormonų pokyčiai.

Kitomis pirmojo trimestro savaitėmis būtina atlikti ginekologinius tyrimus nėštumui patvirtinti ir pasirūpinti savimi. Šiuo etapu jau vystosi gyvybiškai svarbūs kūdikio organai ir pradeda plakti jo širdis. Pirmąjį nėštumo trimestrą reikia pasirūpinti savimi, nustatytu laiku apsilankyti pas ginekologą, atlikti paskirtus tyrimus ir pamažu rinkti kūdikio daiktus.

Antroje pirmojo trimestro pusėje gali atsirasti įvairių nėštumo nepatogumų:

• pykinimas;
• patinusių krūtų pojūtis;
• mieguistumas;
• dažnesnis šlapinimasis;
• nuotaikų kaita.

Kūdikio raida pirmaisiais mėnesiais

Nuo 4 iki 12 savaitės vyksta itin sparti transformacija. Penktąją savaitę formuojasi vaisiaus širdis bei centrinė nervų sistema, kaulai, raumenys. Aštuntą savaitę mažytė gemalo galva pradeda didėti, rankos ima ilgėti, toliau formuojasi akys, nosis, ausys. 10-ąją savaitę baigiasi embriono vystymosi etapas ir nuo šio laiko nauja gyvybė bus vadinama vaisiumi.

Antrasis trimestras: vaisiaus vystymosi dinamika

Antrąjį nėštumo trimestrą vyksta dinamiškas vaisiaus vystymasis. Paprastai tai yra maloniausias laikotarpis, nes pykinimas ir nuovargis dažniausiai praeina, o mamos jaučiasi energingesnės.

Svarbiausi pokyčiai šiame etape:

1. Tarp tryliktos ir šešioliktos savaitės netgi galima pajusti pirmuosius kūdikio judesius, kurie iš pradžių primena drugelių plazdėjimą skrandyje.
2. Iki dvidešimtos savaitės ultragarsinio tyrimo metu galima nustatyti kūdikio lytį.
3. Vaisius pradeda nuryti amniono skystį ir tampa vis aktyvesnis.
4. Kūdikio oda pasidengia verniksu - specialia medžiaga, saugančia odą gimdymo takuose.

Antrąjį trimestrą moters organizmas toliau keičiasi. Gali padidėti apetitas, o daugelis moterų dėl didėjančio pilvo ir kūno svorio taip pat jaučia diskomfortą stuburo srityje. Tai tinkamas metas išsirinkti patogių drabužių, įskaitant specialiai nėštumui sukurtus rūbus - tampres, trikotažines sukneles ar laisvus sportinius kostiumus.

Fizinis aktyvumas ir savijauta

Nepamirškite pasirūpinti savo gerove. Reguliarus pasivaikščiojimas, ypač miške, padeda sumažinti nervinę įtampą. Jei patiriate blauzdos mėšlungį, padėti gali magnio vartojimas ir švelnus masažas. Svarbu stebėti savo mitybą, gerti pakankamai vandens ir vengti ilgai gulėti ant nugaros, kad būtų išvengta kraujotakos sutrikimų.

Pasiruošimas gimdymui ir kūdikio priežiūrai

Besivystantis kūdikis toliau auga. Apie 31-34 nėštumo savaitę kūdikis jau gali būti gimdymo padėtyje. Pažengęs nėštumas yra laikas, kai turėtumėte šiek tiek sulėtinti tempą ir atsipalaiduoti. Tai yra tinkamiausias metas susikrauti lagaminą į ligoninę - jei paaiškės, kad gimdymas prasidės anksčiau, būsite pasiruošę.

Kūdikių reikmenų kaupimas yra individualus procesas. Svarbu tuo užsiimti jums patogiu metu ir pakankamai anksti, kad viską spėtumėte padaryti iki gimdymo. Prekybos vietose, tokiose kaip „Pepco“, rasite platų asortimentą: nuo vaikiškų drabužėlių iki pledų ar lovatiesių. Nėštumas susijęs su didelėmis išlaidomis, todėl verta rinktis daiktus protingai ir nevengti patogių, prieinamų alternatyvų. Galiausiai, nepamirškite, kad kiekvienas nėštumas yra unikalus, todėl svarbu konsultuotis su gydytoju ir stebėti savo organizmo pokyčius.

tags: #nestumo #kalendorius #braukyti

• Kūdikio nosytės gargaliavimas: patarimai tėvams
• Patarimai tėvams dėl vaikų nepaklusnumo
• Kaip priversti vaiką klausyti
• Idėjos lavinantiems žaidimams namuose
• XXL dydžio sauskelnių apžvalga