Natūrali Pagalba Kūdikiui ir Vaikui Nuo Vidurių Užkietėjimo

Vidurių užkietėjimas - tai viena dažniausių virškinimo problemų vaikystėje, sukelianti ne tik fizinį diskomfortą, bet ir emocinę įtampą tiek vaikui, tiek tėvams. Ši būklė gali pasireikšti įvairaus amžiaus vaikams - nuo kūdikių iki paauglių, ir dažniausiai susijusi su netinkama mityba, skysčių trūkumu ar psichologiniais veiksniais. Gydytojai vidurių užkietėjimą apibrėžia kaip retesnį nei triskart per savaitę pasituštinimą, kai išmatos kietos, sausos ir sunkiai pasišalina. Mažesniems vaikams problema dažnai pasireiškia tuo, kad jie vengia eiti į tualetą, sulaiko tuštinimąsi arba bijo skausmo.

Vidurių užkietėjimas yra problema, kurią žmonės dažniausiai yra linkę ignoruoti, spręsti per vėlai arba netinkamai. Deja, ignoruojamos vidurių užkietėjimo problemos gali sukelti gausybę sveikatos problemų, įskaitant ne tik nemalonius simptomus, bet ir sunkias būkles. Svarbu žinoti ir tai, kad išmatų sulaikymas žarnyne gali sukelti vidurių pūtimą, pilvo ir galvos skausmus ar pykinimą. Dėl ilgalaikio išmatų užsibuvimo žarnyne taip pat gali kilti apsinuodijimas, paskatinantis uždegiminius procesus ir storosios žarnos naviko išsivystymą. Todėl itin svarbu atpažinti vidurių užkietėjimą laiku ir imtis tinkamų priemonių.

Vidurių užkietėjimas vaikams: Priežastys ir požymiai

Kai mažylis tuštinasi rečiau negu du arba tris kartus per savaitę kietomis išmatomis, panašiomis į zuikio spiras, galima įtarti, kad viduriai užkietėję. Kai išmatos tokios kietos, pasituštinti sunku ir vaikas labai verkia. Kartą skausmingai pasituštinęs, gali bijoti sėstis ant puoduko, ypač jei kietos išmatos pažeidė analinę angą ir atsirado skausmingų plyšimų. Tada, bijodamas pasituštinti, sulaiko išmatas, kurios užsilikusios tiesiojoje žarnoje dar labiau kietėja. Galiausiai vaikas nebegali kentėti ir sėdasi ant puoduko, tačiau jos pažeidžia išangę. Įprastai tirštą maistą valgantis kūdikis ir vyresnis vaikas turėtų tuštintis kasdien arba kas antrą dieną nekietomis išmatomis.

Dažniausios vidurių užkietėjimo priežastys vaikams:

• Maitinimo ypatumai: Vidurių užkietėjimas dažniau pasitaiko mišinuku maitinamiems kūdikiams. Netinkamas ar neteisingai paruoštas mišinukas yra viena iš galimų priežasčių. Jeigu kūdikis dėl svarbių priežasčių nėra maitinamas mamos pienu, o maitinamas pieno mišiniu, tai patikrinkite, ar mišinys ruošiamas teisingai: vandens kiekis, pieno miltelių kiekis, ar jis seikėjamas matavimo šaukšteliu. Primaitinimas taip pat gali lemti vidurių užkietėjimą. Viduriai neretai užkietėja ir pradėtiems primaitinti mažyliams, nes organizmui reikia laiko apsiprasti su naujais produktais. Labiausiai tikėtina, kad vidurių užkietėjimas gali pasireikšti mitybą papildant naujais pieno produktais, taip pat kai kuriais grūdų produktais (ryžiais, baltų miltų gaminiais) ir bananai. Tačiau, jeigu kūdikis maitinamas tik mamos pienu tuštinasi kartą per savaitę, bet nekietai ir yra linksmas bei guvus, domisi aplinka ir žaidžia, nereikia baimintis, kad viduriai užkietėję. Kartais krūtimi maitinami kūdikiai retai tuštinasi, nes suvirškina visą mamos pieną.
• Skysčių trūkumas: Skysčių trūkumas - viena pagrindinių vidurių užkietėjimo priežasčių.
• Skaidulų trūkumas: Primaitinamiems vaikams reikėtų duoti daugiau košių, daug ląstelienos turinčių vaisių, daržovių. Skaidulų perteklius be pakankamo vandens gali pabloginti situaciją.
• Stresas ir psichologinės problemos: Stresas ir pokyčiai darželyje, mokykloje ar šeimos aplinkoje gali paveikti žarnyno veiklą. Viduriai gali užkietėti, jeigu mažylį per prievartą sodinsite ant puoduko. Vaikas pradeda jo bijoti, atsisako į jį tuštintis, sulaiko išmatas ir gali prasidėti rimtos bėdos. Daug vaikų vengia eiti į tualetą, jei ten jaučiasi nepatogiai ar bijo skausmo.
• Fizinio aktyvumo stoka: Fizinio aktyvumo stoka gali sulėtinti virškinimą.
• Ligos ir anatominės priežastys: Vidurių užkietėjimas gali signalizuoti ir gerokai rimtesnes ligas, tačiau jos pasitaiko labai retai. Gali gimti kūdikis, turėdamas trūkumų ar ligų, kurios paskatina užkietėti vidurius. Vienas tokių trūkumų - didelė storoji žarna.

Kada kreiptis į gydytoją?

Vidurių užkietėjimas vaikui dažniausiai nėra liga, o ženklas, kad organizmui reikia daugiau dėmesio - tinkamos mitybos, skysčių ir emocinio balanso. Vis dėlto, yra situacijų, kai būtina medicininė pagalba. Vaiką, kuriam, įtariate, užkietėjo viduriai, būtinai parodykite jo gydytojui. Ypač todėl, kad viduriai gali užkietėti ir dėl anatominių priežasčių. Jeigu įtariate, kad viduriai užkietėjo naujagimiui iki 4 mėn. amžiaus, nedelsiant kreipkitės į gydytoją.

Kuo anksčiau pradėsite gydyti užkietėjusius vidurius - tuo geriau. Susiformavę žarnyne išmatų akmenys gali užimti visą storosios žarnos tūrį ir sukelti jos nepraeinamumą. Būna, kad dėl pilvo skausmo mažylis patenka į ligoninę, o ten paaiškėja, kad šio skausmo priežastis yra užkietėję viduriai. Gali ne tik skaudėti pilvuką, bet krėsti šaltis, pakilti temperatūra. Į gydytoją taip pat reikia kreiptis tada, kai gydymasis asmeninėmis pastangomis ir vaistinėje įsigytais preparatais nepadeda, arba jeigu kartu su vidurių užkietėjimu pasireiškia silpnumas, pykinimas, karščiavimas, aštrus skausmas, trunkantis ilgiau nei dvi dienas, svorio netekimas dėl neaiškios priežasties, atsiranda skausmingas ir neefektyvus noras tuštintis ar kraujas išmatose - nedelsiant kreipkitės į gydytoją.

Natūrali pagalba kūdikiui ir vyresniam vaikui

Dauguma vidurių užkietėjimo atvejų išsisprendžia natūraliai, koreguojant gyvenimo būdą ir mitybą. Štai keletas natūralių būdų, kaip padėti mažyliui.

Mitybos korekcijos

Tinkama mityba - svarbiausias žingsnis norint padėti vaikui be streso. Jeigu vaikas vyresnis, vandenį kartą per dieną galite pakeisti atskiestomis (1 dalis sulčių ir 1 dalis vandens) slyvų, kriaušių arba obuolių sultimis.

• Skaidulos: Primaitinamiems vaikams reikėtų duoti daugiau košių, daug ląstelienos turinčių vaisių, daržovių. Skaidulos ne tik stiprina žarnyno sieneles, bet judėdamos per žarnyną sugeria vandenį, dėl to išmatos nesusispaudžia, o tuštinimasis palengvėja. Venkite rafinuoto maisto ir į mitybos racioną įtraukite skaidulų turinčių produktų.
• Skysčiai: Vartokite daugiau skysčių. Jeigu organizmui trūksta skysčių, išmatos lėtai juda žarnynu ir atsiranda sunkumas tuštinantis. Kuo daugiau gersite vandens, tuo dažniau kamuos troškulys. Stenkitės prieš įsidėdami kąsnį į burną išgerti ir stiklinę vandens.
• Aliejai: Tinka alyvuogių, kokoso, linų sėmenų aliejai. Svarbu, kad aliejus būtų kokybiškas, šviežias, pirmo šalto spaudimo.
• Pieno mišinys: Jeigu užkietėjo viduriai kūdikio, kuris yra 6 mėn. amžiaus ar vyresnis ir nėra maitinamas mamos pienu, tai galite jam paruošti HiPP 2 Combiotic pieno mišinį. Šis mišinys yra su svarbiomis skaidulinėmis medžiagomis (GOS iš laktozės), kurios gali laisvinti vidurius.

Fizinis aktyvumas

Daugiau judėkite. Jeigu padidinsite fizinį aktyvumą, pagerės ir žarnyno peristaltika. Fizinis aktyvumas skatina žarnyno veiklą. Net paprasti kasdieniai pasivaikščiojimai, šokiai ar žaidimai lauke padeda reguliuoti virškinimo sistemą.

• Kūdikiams: Leiskite kūdikiui laisvai pasispardyti, pajudėti, nes tai stimuliuoja virškinimą. Kasdien guldykite vaiką ant pilvuko, jį kalbinkite, žaiskite, palaikykite už rankyčių, rodykite įvairius daiktus. Kūdikiams padeda švelnus pilvo masažas ir kojyčių mankšta.
• Vyresniems vaikams: Vyresniems vaikams - aktyvios pramogos, skatinančios judėjimą. Išbandykite reguliarią mankštą, vaikščiojimą, plaukiojimą, užsiimkite joga ar tiesiog kiekvieną dieną suteikite savo kūnui monotoninį, lengvą krūvį.

Tualeto įpročiai ir emocinis komfortas

Daug vaikų vengia eiti į tualetą, jei ten jaučiasi nepatogiai ar bijo skausmo. Todėl tėvų užduotis - padėti sukurti ramią, saugią aplinką. Leiskite vaikui eiti į tualetą be skubėjimo, geriausia - tuo pačiu metu kasdien, pavyzdžiui, po pusryčių. Neignoruokite jaučiamo noro tuštintis. Gyvendami įtemptu ritmu, žmonės yra linkę pakentėti ir neskuba į tualetą išsituštinti. Dėl šios priežasties suvirškintas turinys užsibūna siaurosiose žarnose, o tai paskatina išmatų susispaudimą ir vidurių užkietėjimą.

• Padrąsinimas: Mažylį, kuriam viduriai užkietėjo pirmą kartą ir jis verkia, sėdėdamas ant puoduko, labai svarbu padrąsinti, kad neišsigąstų ir jam neįstrigtų į atmintį, kaip skausminga gali būti tuštintis. Padėkite jam atsipalaiduoti - skaitykite knygelę, leiskite klausytis ramios muzikos ar sėdėti ant specialaus vaikiško dangčio.
• Taisyklinga pozicija: Praktikuokite taisyklingą tuštinimosi poziciją. Kai sėdite ant klozeto, jūsų kojos turi būti šiek tiek pakeltos, o nugaros laikysena - natūrali. Tam puikiai tinka minimali kojų pakyla. Dėl tokios kūno pozicijos tiesioji žarna išsilenkia ir ja lengviau slenka žarnyno turinys.
• Psichologo konsultacija: Kartais, kai vaikas atsisako tuštintis darželyje, gali padėti psichologo konsultacija. Galbūt išsiaiškinus baimės priežastį mažylis liausis bijoti.

Augalinės kilmės priemonės

Jeigu matote, kad negali „pakakoti“, susiruošusio tai daryti išangę sutepkite vazelinu, prilaikykite užpakaliuką, kad nesuplyštų išeinamoji anga ir kuo mažiau skaudėtų.

Galima naudoti ir specialias žvakutes vaikams. Pateikiame pavyzdį:

• SUDĖTIS: alyvuogių aliejus, sviesto lipofilinis ekstraktas.
• PASKIRTIS: žvakutės skirtos vaikams nuo antros gyvenimo savaitės. Žvakutė, patekusi į tiesiąją žarną, tirpsta kūno temperatūroje. Alyvuogių aliejus, sviesto lipofilinis ekstraktas veikia kaip lubrikantas (sutepa išmatas). Alyvuogių aliejus, sviesto lipofilinis ekstraktas ir augalinės kilmės sotieji gliceridai kietas ir gruoblėtas išmatas suminkština jas emulguodami. Alyvuogių aliejuje esančios riebalų rūgštys švelniai stimuliuoja žarnyno peristaltiką. Sviesto lipofiliniame ekstrakte esanti sviesto rūgštis mažina uždegimus prasidėjus funkciniam vidurių užkietėjimui.
• Naudojimas: Žvakutes visada naudoti tiksliai kaip nurodyta šioje naudojimo instrukcijoje arba kaip nurodė gydytojas arba vaistininkas. Švariai nusiplovę rankas iš dėžutės išimkite lizdinę plokštelę su žvakutėmis ir vieną atplėškite nuo juostelės. Suėmę abiejų rankų nykščiais ir smiliais viršuje esančias plokšteles lėtai perplėškite plėvelę. Atsargiai išimkite žvakutę iš plastiko plėvelės ir pirštu švelniai įstumkite į tiesiąją žarną. Laikyti vaikams nepasiekiamoje ir nepastebimoje vietoje, ne aukštesnėje kaip 25°C temperatūroje. Laikyti gamintojo pakuotėje, kad apsaugotumėte nuo drėgmės ir šviesos.

Maisto produktai, padedantys palengvinti vidurių užkietėjimą

Kai kurie maisto produktai gali padėti palengvinti vidurių užkietėjimą: suminkštinti išmatas, sutrumpinti judėjimo žarnomis laiką ir padidinti tuštinimosi dažnumą. Šie produktai ypač tinka vyresniems vaikams ir suaugusiems, kovojantiems su vidurių užkietėjimu.

Žemiau pateikiamas maisto produktų, kuriuos galite įtraukti į savo ar vyresnių vaikų mitybą, sąrašas:

Vaisių ir daržovių įtraukimas į mitybą, pakankamas skysčių vartojimas, fizinis aktyvumas ir teisingi tualeto įpročiai yra pagrindiniai žingsniai, padedantys išvengti ir palengvinti vidurių užkietėjimą.

tags: #naturali #pagalba #kudikiui #nuo #viduriu #uzkietejimo

• Patarimai gupijų veisimui
• Patogumas ir stilius su lietuviška mada
• virškinimo problemos laukiantis
• Išmokos ir stažas Lietuvoje
• Kūdikio odos spalvos pokyčiai ir geltonos dėmelės: ką svarbu žinoti