Motinystė: stipriųjų pusių perspektyva ir realybės atspindžiai

Kelionė į motinystę - jautri ir unikali patirtis, kuri ne visuomet būna lengva. Tačiau kalbėdami apie toleranciją dažnai pamirštame vieną jautriausių sričių - motinystę, kurios pradžia ne visada būna nuspalvinta šviesiausiomis spalvomis. Daugybė mūsų susiduriame su sunkumais ir pasigendame palaikymo - ypač kai visas dėmesys nukreiptas į kūdikį, o apie melancholiją visuomenėje kalbama pusbalsiu.

Motinystės iššūkiai: nuo melancholijos iki bejėgystės

Motinystės melancholija (angl. baby blues) - lengvą depresiją primenanti emocinė būsena po gimdymo, pasireiškianti net iki 80 proc. moterų. Nuotaikų kaita, liūdesys, dirglumas, verkimas, nerimas dėl vaikelio - pirmieji motinystės melancholijos ženklai, kurių ignoruoti nevalia. Šią būseną lemia ne moters charakteris ar „silpnumas“, o fiziologiniai procesai - staigūs hormonų pokyčiai, nuovargis, skausmas, o kartais ir nepakankamas skydliaukės aktyvumas.

Bejėgystė - dažna, klampi, dusinanti, nuovargio kupina būsena. Ji sunki savo neaprėpiamumu. Ta bejėgystė, sukaustanti įvairiose situacijose, kartais tik atskleidžia, kad iš tiesų mes negalim priimti visų šių pokyčių. Tačiau atpažinimas yra tai, kas leidžia iš tos bejėgystės bedugnės kažkiek pakilti.

Svarba nepamesti savęs

Psichologė akcentuoja, kad motinystėje labai svarbu nepamesti savęs, savo poreikių, net ir labai paprastų - pasivaikščioti vienai, ilgiau pagulinėti, ramiai išgerti mėgstamą gėrimą, ramiai, neskubant nusimaudyti, susitikti su draugais. Kiekvienas žmogus yra unikalus, turintis savitų stipriųjų ir silpnųjų savybių. Asmenybės pažinimas yra svarbus žingsnis siekiant asmeninio tobulėjimo.

Žemiau pateiktoje lentelėje apžvelgiamos kai kurių Zodiako ženklų stiprybės, kurias galima išnaudoti motinystės kelyje:

Artimųjų vaidmuo ir tolerancija

Dažnai naujagimio susilaukusios mamos negeba pačios įvardyti savo jausmų, todėl artimos aplinkos palaikymas tampa gyvybiškai svarbus. Kiekvienas esame atsakingas už moters emocinę būseną. Pastebėjus nuotaikos svyravimus, nerimą, nepaaiškinamą liūdesį ar verksmingumą, svarbu paskatinti kreiptis pagalbos. Tikroji tolerancija gimsta tada, kai gebame priimti ne tik šypseną, bet ir ašaras. Ji turėtų tapti bendru rūpesčiu - ir mamos, ir aplinkinių.

Moteris ragina mamas pirmiausia būti tolerantiškomis sau. Priimti save visokią: pavargusią, pasimetusią, abejojančią. Leiskite sau būti žmogumi, ne tik mama, kuriai viskas nuolat turi pavykti tobulai. Jei šiuo metu auginate kūdikį ir susiduriate su emociniais sunkumais, maloniai kviečiame kreiptis nemokamos emocinės pagalbos.

tags: #motinyste #stipriuju #pusiu #perspektyva #motinyste

• Visapusiškas ugdymas vaikui
• „Crocs“ aulinukai vaikams: patarimai renkantis
• Musolinio šeimos dramos
• Kaip gauti gimimo pažymėjimą
• Saugi ir patogi autokėdutė vaikui