Kūdikio primaitinimas: nuo pirmojo kąsnio iki subalansuotos mitybos

Kūdikio pažintis su maistu - nepaprasta patirtis tiek jam, tiek tėvams. Teisingi pastarųjų žingsniai lemia ne tik tai, kad mažylis gaus visų jam svarbiausių medžiagų, bet ir tai, kokį ryšį jis susikurs su maistu. Nors daugelis mamų šiandien vis dar nesutaria, kada turėtų prasidėti kūdikio primaitinimas, medikai šiuo klausimu dėsto paprastai - pirmasis maistas kūdikiui duodamas nuo 4-6 mėnesio, priklausomai nuo jo augimo ir žindymo situacijos. Amerikos Pediatrų draugija rekomenduoja, kad kūdikio primaitinimas kietu maistu turi prasidėti 4 - 6 mėnesių amžiuje.

Pasirengimas pirmajam maistui

Svarbu „skaityti“ ir mažylio siunčiamus signalus - kada jis stebi, domisi maistu, pats sėdi be pagalbos, siekia maisto ir jį dedasi į burną bei jau sugeba liežuviu nustumti maistą gilyn gerkle. Iki 4 mėnesių amžiaus kūdikio burnos organai yra pritaikyti išimtinai žindymui. Pradėjus valgyti kietą maistą, nereikia nutraukti ir maitinimo pienu ar mišiniu. Svarbu suprasti, kad pirmasis kietas maistas (vadinamas papildomu maistu) skirtas ne mamos pienui ar mišinukui pakeisti, bet jį papildyti. Net iki 10 mėnesių kūdikio pagrindinis maistas dažniausiai būna pieno tipo.

Visiškai normalu, kad pirmąją savaitę vaikas suvalgys tik ketvirtadalį arbatinio šaukšto - jo ne tik skrandis dar itin mažas, bet ir ši patirtis labai neįprasta. Visiškai normalu, jei kūdikis pirmuosius kąsnius spjaus lauk. Valgymo metu mažylis privalo sėdėti kėdutėje. Jei jis sėdėti dar nemoka, derėtų jam sukurti visuomet vienodą valgymo aplinką, kad šiam būtų aišku, jog jis netrukus gaus valgyti.

Primaitinimo eiga ir mitybos principai

Geriausia pažintį pradėti nuo vienos daržovės tyrelės, ją tiekti per pietus. Geriausias „startinis“ vaisius - vietinis sezoninis. Pamažu galima didinti daržovių bei vaisių įvairovę. Vienu metu - viena rūšis. Kiekvieną naują maisto produktą įveskite kas tris dienas - taip galėsite sekti, ar produktas nesukelia alerginės reakcijos. Pirmąjį mėnesį PO kiekvieno valgymo pasiūlykite kūdikiui pažįsti (mamos pieno ar mišinio).

Maitinimo būdai: tradicinis ir BLW

Labai dažnai primaitinimui vadovauja tėvai, tačiau egzistuoja ir Vaiko vedamas primaitinimas (angl. Baby Led Weaning, BLW). Jis leidžia kūdikiui pačiam vadovauti visam šiam procesui, pasitelkus savo instinktus ir įgūdžius. Mažylis gali pats nuspresti, ką ir kiek jis valgys. BLW metu siūloma siūlyti pailgus, už mažylio delną ilgesnius maisto gabaliukus, kuriuos būtų patogu paimti į rankutę.

Neretai mamos sako, kad šeimoje taiko „mišrų“ primaitinimo būdą: derina BLW su tradiciniu primaitinimu - pasiūlo mažyliui maisto gabaliukais, kurį jis gali pasirinkti pats, ir pamaitina tyrele. Svarbiausia, kad kūdikis pats pasirenka, ką valgyti, iš jam pasiūlyto subalansuoto maisto. Kūdikis intuityviai pagal skonį pasirinks tą maisto produktą, kuriame yra jam labiausiai trūkstančių maistinių medžiagų.

Svarbūs įspėjimai tėvams

• Draudžiami produktai: Karvės pienas, medus, cukrus, druska, neskaldyti riešutai, žali kiaušiniai.
• Alergijos: Jei šeimoje yra buvę ypatingų alergijos atvejų, protinga būtų pirmaisiais kartais produktus duoti atskirtus.
• Saugumas: Maitinti vaikutį reikėtų kas 2-4 valandas, o tarp valgymų - jokių užkandžiavimų.
• Skysčiai: Nei kompotų, nei saldžių gėrimų kūdikiams nereikia. Jei žindote pagal kūdikio poreikį, nėra skubos įvesti papildomų skysčių.

tags: #kudikio #primaitinimas #kietu #maistu

• Kaip išsirinkti vaikiškas prekes užsienyje
• kaip išrinkti geriausią saldainių rinkinį vaikui
• Vaikų vaidyba ir modeliavimas: viskas, ką būtina žinoti
• Nuo klajonių po pasaulį iki sėkmės Vilniuje: Evos Valentinas istorija
• Kūryba: atradimų kelias