Kūdikių nešiojimas ant rankų: saugus ir teisingas būdas skatinti vaiko raidą

Gimus kūdikiui, tėvai dažnai susiduria su baimėmis, kaip tinkamai paimti, nešioti kūdikį, kad jam nepakenktume. O kartais net nesusimąstome, kad paprastai atrodantis vaiko nešiojimas gali padaryti nemažai žalos. Mums tik atrodo, kad tai paprasta - paėmiau ir laikau. Tačiau svarbu laikyti jį taip, kad jam būtų patogu (kitaip muistysis, verks, ar net neteisingai vystysis), o mamai nepavargtų rankos ir nugara. Iš tiesų, nešiojimo padėčių ir pusių įvairovė yra labai svarbu.

Kodėl kūdikiams reikia fizinio kontakto ir nešiojimo?

Savaime suprantama, kad kūdikiui reikia mamos ir tėčio, jų rankų šilumos. Psichologės psichoterapeutės Rūtos Bačiulytės komentaras: „Kūdikiui labai reikia fizinio kontakto su tėvais. Kontaktas - tai ne tik nešiojimas, bet ir lietimas, glostymas, pasūpavimas, bučiniai. Visa tai aktyvina vaiko raidą. Tai įrodė daugybė eksperimentų.“ Nešiodami kūdikį ant rankų tarsi atkuriame tą saugumo jausmą, kurį vaikas jautė dar būdamas mamos įsčiose. Mažylis jaučia mamos kvapą, girdi raminantį, gerai pažįstamą širdies plakimą. Tyrimai sistemingai rodo, kad ankstyvas ir dažnas kūdikio laikymas rankose ne tik jam nepakenks, bet netgi yra būtinas ir turi ilgalaikį teigiamą poveikį jo sveikatai ir vystymuisi.

Mitas apie kūdikio „išlepinimą“

Naujai iškepti tėveliai dažnai gauna prieštaringų patarimų dėl kūdikio nešiojimo ant rankų ir apie tai, kokią žinutę jie siunčia, kai reaguoja į kiekvieną virktelėjimą. Ar įmanoma „išpaikinti“ kūdikį, skiriant jam per daug dėmesio? Daugelis mano, kad dažnas kūdikio nešiojimas ant rankų ir reagavimas į kiekvieną mažiausią virktelėjimą jį išlepins ir išmokys, kad jis gali jumis manipuliuoti tikėdamasis, jog sureaguosite kas kartą, kai tik norės jūsų šalia. Svarbu, kad vaikai išmoktų patys nusiraminti, kad jie neužaugtų per daug priklausomi ir privilegijuoti.

Tačiau mokslas sako ką kita: kūdikiai dar nesugeba manipuliuoti žmonėmis ir jūs negalite jų išpaikinti per dideliu dėmesiu, per dažnu laikymu ant rankų ar reagavimu į jų verkimą. Ne vieną dešimtmetį vykęs ilgalaikis tyrimas parodė, kad greita ir jautri tėvų reakcija į savo vaiko verkimą nepadaro jo labiau priklausomo, priešingai - tai kaip tik skatina jo savarankiškumą, nes vaikas tikisi, kad prireikus tėvai bus šalia ir apsaugos jį, kai toks poreikis bus išreikštas. Ypač kai kontaktuojama oda prie odos, kūdikio laikymas rankose teikia be galo daug privalumų tiek tėvams, tiek vaikui. Tai prisideda prie socialinio vystymosi, ir, kaip įrodyta, sumažina skausmą atliekant tam tikras medicinines procedūras.

Neįmanoma per daug laikyti, liesti, nešioti ar mylėti savo kūdikio. Palaikydama fizinį kontaktą su savo vaiku tiek laiko, kiek jums patinka ir tiek, kiek reikia jūsų kūdikiui, jūs teikiate jam didžiulę emocinę, santykių ir vystymosi naudą. Tai taikoma ne tik naujagimiams, bet ir vyresniems kūdikiams. Kūdikis turi išmokti pabūti vienas, pajusti skirtumą, ką reiškia būti nešiojamam ir būti vienam. Nešioti vaiką būtina, bet su saiku. Jeigu kūdikis vienas paliktas verkia, o nurimsta tik paimtas ant rankų, reikia ieškoti priežasčių, kodėl taip elgiasi. Mamos ir tėčio rankos visada mažylį ramina. Jeigu verkia, vos tėvai jį paguldo, galbūt jam ką nors skauda, gal yra alkanas. Labai trumpam palikti jį vieną pažaisti su mėgstamu žaislu galima leisti, kai mažylis yra sveikas, pamaitintas, sausas, saugus.

Kūdikio raida ir fizinis aktyvumas

Kūdikiui būtinas fizinis kontaktas ir judesys, kurį jis juto būdamas mamos įsčiose, tad jo nešiojimas yra puikus būdas patenkinti šiuos poreikius. Kūdikiui ir visam organizmui apskritai būtinas fizinis krūvis, atitinkantis amžių. Mokslininkai ir gydytojai įrodė, kad nešiojami kūdikiai yra ramesni, nes nuolatinis nešiojimas lavina jų pusiausvyros jutimo organą. Judėjimas kartu su motina ar tėvu, lygaus širdies ritmo ir kvėpavimo jutimas teigiamai veikia chaotišką, nelygų mažylių kvėpavimą, moko pajusti erdvę ir koordinuoti judesius joje. Visa tai taupo mažylio energiją, daugiau jos lieka augti. Nerimas, blaškymasis, netvarkingas makalavimas rankomis ir kojomis, lydimas klyksmo, sekina jo nervų sistemą, dėl to mažylis prasčiau suvokia ir kaupia informaciją. Poreikis būti mamai ant rankų, girdėti jos širdies plakimą, jausti jos kvapą, pieno skonį ant lūpų, užmigti supamam įprastam mamos eisenos ritmui - tai išties realūs vaiko poreikiai, o ne kaprizai.

Kaip nebūtų keista, stuburui teisingas nešiojimas ant rankų yra kur kas naudingesnis už gulėjimą lovytėje ar vežimėlyje. Iš biologijos kurso mes visi žinome, kad stuburas turi išlinkimus. Du iš jų dalinai susiformuoja iš anksto, o kiti du susiformuoja, vystantis raumenų korsetui.

Kaip teisingai nešioti naujagimį?

Naujagimio kūno dalys yra labai trapios. Galva yra gana sunki, o kaklo raumenys nėra pakankamai išvystyti, todėl reikalingas tinkamas prilaikymas. Naujagimiui augant galvos bei kaklo kontrolė gerėja, tačiau prilaikymas bus reikalingas beveik iki 3-4 mėnesių, su amžiumi pamažu mažinant atramą.

Pagrindinės nešiojimo padėtys

Dažniausios klaidos nešiojant kūdikį

Kineziterapeutė pastebi, kad tėvai šį nešiojimo būdą naudoja, tačiau jis pridaro žalos: vieną ranką dedame po kūdikio krūtine, kitą - tarp kojų, po pilvu; pasiguldome kūdikį šonu ant savo dilbio, delnas ant pilvo, o kita ranka tarp kojų; viena ranka prilaikome ties mentėmis arba galvyte, o kita ranka dubenį; viena ranka apkabiname kūdikį per krūtinę, o kitą ranką laikome tarp kojyčių. Taip nešiojami kūdikiai nebenori gulėti ant pilvo ar „pertempia“ nugaros raumenis.

Ko reikėtų vengti:

• Visada ta pati nešiojimo padėtis. Negalima vaiko visada nešioti ant tos pačios rankos ar ant to paties peties, būtina kaskart keisti nešiojimo puses.
• Nesėdinčio kūdikio nešiojimas „sodinant“. Iki 6 mėnesio, kol vaikas nesėdi, nerekomenduojama nešioti prilaikant už užpakalio ar pasisodinus ant rankos.
• Mažesnio nei 4 mėn. kūdikio nešiojimas stačiai. Iki 4 mėnesio kūdikį reikėtų stengtis kuo mažiau nešioti stačiose padėtyse, kad neapkrautume jo nugaros ir stuburo. Tokio amžiaus vaikų raumenys nėra pasiruošę statmenai pozicijai ir jie turi gulėti. Maždaug nuo 4 mėnesio pradedame naudoti „45 laipsnių padėtį“. Dažnai nešiojant kūdikį stačioje padėtyje, viršutinėje kūno dalyje atsiranda įtampa.

Saugus ir efektyvus nešyklių naudojimas

Tėvai svarsto: „Gal geriau nešioti nešynėje, o gal „įstatyti“ į vaikštynę, kad būtų ne ant rankų, bet visada šalia?“ Nešynė leidžia tėvams turėti laisvas rankas ir nuveikti daug veiklų. Tai ne visada būna patogu nešioti vaiką ant rankų tiktai namuose, o gatvėje naudotis vežimėliu, automobilyje - vaikiška sėdyne. Nešioklės gali išplėsti horizontus, kadangi atkrinta būtinybė tampytis vežimėlį transporte, be to, palengvina naštą. Pas mamą, galų gale, tik dvi rankos ir būtų neblogai jas maksimaliai išlaisvinti. Nešioklė („slingas“) apgaubia ir laiko vaiką taip pat, kaip ir jūsų rankos, ir tuo ji skiriasi nuo vertikalių laikiklių, kurie gali vaiką traumuoti. Mažas vaikas turi būti horizontalioje ar kiek pakeltoje padėtyje su atrama palei visą stuburo liniją. Kai vaikas linkęs užimti vertikalią padėtį, kad geriau viską matytų (4-5 mėnesiai), nešioklė turi leisti jam atsisėsti, sukryžiavus kojas turkiškai.

Saugumo taisyklės naudojant nešykles:

• Visą laiką turite išlikti budrūs, kai vaikas yra nešynėje. Nė viena nešynė neužtikrins, kad vaikas nuolat turėtų laisvą oro patekimą - tai yra Jūsų darbas.
• Niekuomet nenešiokite nešynėje vaiko taip, kad jo smakras prisispaustų prie krūtinės. Ši taisyklė galioja visur: vaikui būnant ant Jūsų rankų, automobilio kėdutėje, nešynėje ar bet kurioje kitoje vietoje.
• Niekada nevyniokite medžiaginių nešynės detalių taip, kad vaiko veidas ir galva įkniubtų į audinį - vaikui kyla pavojus kvėpuoti savo paties iškvėptu oru, o tai rizikinga.
• Niekada intensyviai nesportuokite, nešokinėkite per kliūtis ir neatlikite aktyvių fizinių pratimų su vaiku nešioklėje.
• Niekada nesegėkite nešynės važiuodami automobiliu - nešynės neužtikrina jokio saugumo važiuojant.
• Visada naudokite tokią nešynę, kuri yra tinkama Jūsų vaiko ūgiui ir svoriui.
• Nuolat tikrinkite savo turimą nešynę: siūlių tvirtumą, medžiagos susidėvėjimą, sagčių ir kitų mechanizmų veikimą.
• Jei tvirtinate vaiką nešynėje ant nugaros arba veidu į išorę, nuolat tikrinkite vaiko sėdėseną ir poziciją. Tam pasitelkite įvairius aplinką atspindinčius paviršius - automobilių langus ar vitrinas, veidrodžius. Taip pat rankomis patikrinkite vaiko sėdėseną.
• Nešant vaiką nešynėje venkite tokių pačių judesių, kurių vengėte ir besilaukdama vaiko. Pvz. kritimo pavojus didėja jums važiuojant dviračiu, jojant arkliu, lipant laiptais, važiuojant riedučiais. Griuvimo rizika taip pat didėja vaikštant slidžiu paviršiumi.
• Jei savo veikloje turėsite dėtis apsaugines priemones ar rūbus, neturėtumėte tuo metu segtis vaiko į nešynę, nes joje nebus jokių apsaugų nuo jūsų planuojamos veiklos.
• Saugokite savo vaiką nuo aplinkos poveikio. Mažytėms galvelėms ir galūnėms reikia geros apsaugos nuo saulės spindulių. Neprirenkite vaiko per storai karštą vasaros dieną, saugokite ir nuo šilumos smūgio.
• Numatykite ir nuspėkite iš anksto, ką gali pasiekti ar sučiupti jūsų vaikas. Vaiką, laikant tiek ant rankų, tiek nešynėje, tai turėtų daryti tik sąmoningai protaujantis suaugęs žmogus, kuris gali nuspėti galimus pavojus ir reakcijas į juos.
• Valgio gaminimas. Gaminant kartu su vaiku nešioklėje kyla nudegimų rizika. Plaukiojimas valtyje taip pat yra rizikingas.

Vaikas pažįsta pasaulį: žaidimai ir bendravimas

Žaidimas yra labai svarbus vaiko vystymuisi. Žaisdami kūdikiai gali susipažinti su pasauliu. Mažyliai auga ir keičiasi labai greitai, jų žaidimai taip pat. Nors iki trijų mėnesių kūdikiai būdrauja trumpai ir jų galimybės (regėjimas, judesių kontrolė, bendravimas ir kt.) labai ribotos, su šiais mažyliais tikrai galima pažaisti. Vaikutis, būdamas kartu su mama, tėvu ar kitu suaugusiu šeimos nariu, mato, girdi, uodžia ir jaučia tą patį, ką ir jo globėjai. Jis išmoksta pažinti aplinką iš mamos veido išraiškos, balso intonacijos, kūno judesių. Tik būdamas kartu su suaugusiuoju, mažylis mato tai, ką šis daro, įsimena daiktų, kuriuos liečia mama ar tėtis, formą, spalvą, dydį, šviesos žaismą, junta kvapus, išgirsta daug garsų. Visi jutimai, susiję su konkrečiais daiktais, padeda pažinti aplinką ir joje „susigaudyti“, suprasti, kas yra kas. Mažylis, gulėdamas vienas, irgi girdi įvairius garsus, užuodžia įvairius kvapus, tačiau jam jie beprasmiai. Kai kūdikis vienas, nežinomi garsai dažniausiai gąsdina, ir jis pravirksta, nes nesijaučia saugus. Kas kita, kai šalia mama. Imami ant rankų ir nešiojami kūdikiai yra dėmesingesni ir labiau stebi suaugusiojo mimiką, akis, „gaudo“ garsus, daugiau šypsosi, taria tik jiems suprantamus garsus, įdėmiai žiūri į suaugusįjį - ieško su juo kontakto. Vaikutis, būdamas kartu su motina, išmoksta klausyti, o tai labai svarbu tolesniam jo, kaip asmenybės, gyvenimui. Buvimas kartu ramina ne tik kūdikį, bet ir motiną. Psichologai įrodė, kad kūdikio nešiojimas teigiamai veikia ir motiną, ir tėvą - jie labiau prisiriša prie savo mažylio. Glaudesni kontaktai padeda mažajai asmenybei sparčiau tobulėti.

Veiklos kūdikio raidai skatinti:

• Akių kontaktas. Skirkite laiko tam, kad sukurtumėte prasmingą akių kontaktą su savo mažyliu.
• Ištiesinimas. Švelniai tieskite mažylio rankytes, pirštukus, kojytes, darykite tai lėtai ir ramiai.
• Girdėta muzika. Jei jūsų mažylis nuolat girdėjo kažkokią muziką ar garsus būdamas jūsų pilvuke, leiskite jam paklausyti jos.
• Garsų imitacija. Pamaloninkite savo mažylį imituodama jo garsus.
• Nuostabieji veidrodžiai. Pastatykite veidrodį priešais kūdikį, kol jis guli ant pilvuko ar tiesiog palaikykite kūdikį priešais veidrodį.
• Skrydis lėktuvu. Laikykite mažylį ant rankų veidu žemyn (savo ranką ar rankas laikykite išilgai per visą kūdikio pilvuką). Tai padeda ne tik pamatyti supančią aplinką kitu kampu, bet gelbsti ir tiems mažyliams, kuriems pučia pilvuką.
• Malonus pašnekesys. Kalbėkite su savo mažyliu kuo dažniau ir apie viską, pasakokite, ką veikiate pati, ką darote jam.
• Masažas. Nuo pat pirmų dienų galite masažuoti savo mažyli, tai padės vystytis ir stiprėti ne tik jo raumenims, bet ir kraujotakai bei virškinimo sistemai. Masažas kūdikiams iki 3 mėnesių turi labiau priminti glostymą, nei mums įprastą masažą.
• Skirtingos tekstūros. Leisti mažyliui pajusti skirtingos tekstūros medžiagas, daiktus yra lengvas būdas vystyti kūdikio pojūčius nuo pirmųjų gyvenimo dienų.
• Skaitymas. Skaityti savo vaikui, tai dovanoti jam neįkainojamą dovaną.
• Supkitės. Laikykite savo kūdikį ant rankų ir švelniai supkitės kartu. Tam puikiai tiks hamakas, supynės, supamoji kėdė.
• Juoda/balta. Geriausiai naujagimiams ir mažyliams iki 3 mėnesių sekasi matyti didesnio kontrasto vaizdus, tokius kaip juodos ir baltos spalvos raštus.
• Šokis. Įsijunkite mėgiamą muziką ir linguokite laikydama kūdikį ant rankų.
• Šviesų žaidimas. Sudominkite savo kūdikį lėtai judančia šviesa (tamsiame kambaryje), panaudodamos tam žibintuvėlį.
• Uostymas. Stimuliuokite savo vaiko pojūčius švelniai pamojuodama maloniais kvapais jam šalia nosytės. Tam puikiai tinka gėlės, citrusiniai vaisiai ar vanilė.
• Atsilenkimai. Sustiprinkite savo kūdikio raumenyną imituodama suaugusiųjų pratimus, švelniai pakeldamos jį už pledo kraštų.
• Dviratininkas. Sustiprinkite mažylio kojyčių ir pilvo raumenis imituodamos dviračio minimą.
• Mobilus kūdikis. Leiskite savo mažyliui susipažinti su jį supančia aplinka vis keisdama jo buvimo vietą, tai patogu daryti mažylį paguldžius į gultuką ar tiesiog saugiai ir minkštai ant grindų.
• Balansavimas. Lavinkite kūdikio pusiausvyrą ir stiprinkite kaklo raumenis, saugiai ir švelniai paguldžiusi ir linguodama ant jogos kamuolio.

Tėvų gerovė ir pagalba

Žinoma, jūs turite rūpintis savimi ir rasti laiko pabūti atskirai nuo vaiko savo pačios sveiko proto gerovės labui. Jeigu auginate mažą vaiką, tai savaime suprantama, neturite daug laiko. Nereikia iškart pulti į darbus ir rūpesčius, taip ir patrūkti galima. Neatsitiktinai įvairiose pasaulio tautose egzistavo paprotys išlaisvinti pagimdžiusią moterį nuo buitinių rūpesčių bent pusantram mėnesiui. Namuose jai padėdavo savanorės pagalbininkės iš giminaičių ir kaimynių tarpo. Šiandien, žinoma, nelengva surasti norinčių pakeisti mus buityje, ypač jeigu tai pirmas vaikas. Bet užtat turime ir pranašumų prieš proseneles - buitinę techniką, pusfabrikačius. Atidėkite metams ne pačius būtiniausius darbus, iš anksto apgalvokite, kaip palengvinti ir supaprastinti buitį pirmaisiais mėnesiais. Kažkokias pareigas gali perimti vyras. Protingai organizavus erdvę ir laiką, galima palengvinti sau gyvenimą tiek, kad laiko ir jėgų pakaks ne tik darbams, bet ir poilsiui.

tags: #kudikio #nesiojimas #ant #ranku

• Vaisiaus alkoholio sindromo apžvalga
• Būtina priemonė mažylio raidai
• Iniciatyvos lopšelyje-darželyje "Liepaitė" dėl sveikos mitybos
• Nijolės Statkutės biografija
• Gairės ir principai metodiniams būreliams