Kūdikio masažas: kas tai ir kodėl jis svarbus?
Kūdikio masažas - tai švelnus, kūdikiui pritaikytas darbas, kurio pagrindinis tikslas yra kūdikio komfortas, atsipalaidavimas ir raumenų tonuso balansavimas. Tai ne tik fizinis procesas, bet ir svarbus būdas stiprinti ryšį tarp tėvų ir kūdikio. Kūdikiai geriausiai pasaulį pažįsta per lietimą, todėl kuo vaikas mažesnis ir trapesnis, tuo svarbesnis tampa lytėjimo pojūtis. Švelnus masažas padeda jiems pažinti savo kūną, o tai teigiamai veikia jų fizinę ir protinę raidą.
Masažas yra ypač naudingas neišnešiotiems kūdikiams - procedūros padeda žymiai greičiau atsistatyti nusilpusioms mažylio organizmo funkcijoms. Pastebėta, kad kūdikiai, kurie yra masažuojami, tampa ramesni, labiau atsipalaidavę, mažiau verkia, jiems sumažėja ir pilvo dieglių skausmai. Masažų dėka mažyliui greičiau cirkuliuoja kraujas, pagreitėja limfos apytaka, pagerėja kvėpavimas - jis tampa gilesnis. Masažai taip pat sąlygoja ir greitesnę medžiagų apykaitą, gerina mitybą, raumenų tonusą, jėgą ir elastingumą, gerina virškinimą.
Moksliškai įrodyta, kad kūdikiai, kurie yra reguliariai masažuojami, rečiau verkia, geriau miega ir yra aktyvesni būdravimo metu. Masažas gerina kūdikio kraujotaką bei medžiagų apykaitą, stiprina imuninę sistemą, todėl masažuojami mažyliai rečiau serga, lengviau tuštinasi ir juos rečiau „aplanko“ pilvuko diegliai. Taip pat stiprinami socialiniai įgūdžiai, nes masažas skatina kūdikiui vystytis gebėjimą bendrauti.
Kaip vyksta kūdikių masažo vizitas?
Kiekvienas kūdikių masažo vizitas yra pritaikomas individualiai, atsižvelgiant į kūdikio amžių, nuotaiką ir dienos ritmą. Dirbama švelniai, be skubėjimo, kad kūdikiui būtų saugu ir ramu. Specialistas visuomet atsižvelgia į kūdikio toleranciją, dirbant be skausmo ir prievartos. Masažas atliekamas ne pagal vieną standartinę schemą, o individualiai.
Jei kūdikis išalksta, pavargsta ar reikia jį nuraminti - daromos pertraukėlės. Svarbi kūdikio emocinė būsena, todėl darbas vyksta ramiai, ne „konvejeriu“. Tai vadinamasis "15 minučių" principas, užtikrinantis, kad kūdikiui nebūtų daromas spaudimas.
Tėvų vaidmuo
Tėvai gali būti šalia viso vizito metu. Jiems paaiškinama, ką specialistas daro ir kodėl. Prireikus parodoma, kaip švelniai padėti kūdikiui namuose. Tėvams nereikėtų jaudintis, kad masažuodami savo kūdikį ką nors padarys neteisingai. Svarbiausia, kad kūdikis ir masažuojantysis gerai ir patogiai jaustųsi.
Ką gaunate po vizito?
Po vizito tėvai gauna aiškų paaiškinimą, ką pastebėjo specialistas (įtampą, reakciją, toleranciją). Taip pat pateikiamos rekomendacijos kasdienybei, apimančios tinkamas padėtis, prisilietimus ir rutinas. Jei reikia, pasiūloma, kaip masažą derinti su kineziterapija.
Kiek vizitų prireiks?
Kūdikių savijauta ir raida keičiasi greitai, todėl dažniausiai dirbama dinamiškai - stebima reakcija į masažą ir pritaikomos rekomendacijos pagal kūdikio būseną. Pirmasis vizitas skirtas kūdikio reakcijos įvertinimui, tinkamiausios eigą parinkimui ir rekomendacijų namams suteikimui. Keli vizitai gali būti reikalingi, jei norima nuoseklesnio darbo arba masažas derinamas su kitomis rekomendacijomis. Tolesnis vizitų skaičius priklauso nuo poreikio, siekiant užtikrinti, kad šeimai būtų aišku ir patogu, be jokio "pririšimo".
Kada pradėti kūdikių masažą?
Masažą galima pritaikyti pagal kūdikio amžių ir situaciją. Jau nuo pirmojo vaiko gyvenimo mėnesio rekomenduojama vaikams daryti švelnų masažą. Net ir dviejų mėnesių kūdikiui masažai puikiai tinka. Jei abejojate, visada galima pasikonsultuoti, nuo ko pradėti.
Kaip pasiruošti masažo vizitui?
Patogiausia, kai kūdikis nėra labai alkanas ir nėra visiškai pervargęs. Rekomenduojama atsinešti sauskelnių, mėgstamą žaisliuką ir (jei naudojate) buteliuką ar čiulptuką. Svarbu, kad aplinka būtų rami, be pašalinių dirgiklių - įjungto televizoriaus, radijo ar kitų garsą skleidžiančių prietaisų. Kambario temperatūra turėtų būti apie 24 °C, kad kūdikis jaustųsi komfortiškai.
Kaip atlikti kūdikio masažą namuose?
Tėvams namuose rekomenduojama kūdikius masažuoti kasdien. Rekomenduojama masažo trukmė 15-30 minučių. Geriausias laikas masažuoti yra tuomet, kada kūdikis yra išmiegojęs, pavalgęs ir gerai nusiteikęs. Labai svarbu, kad prieš masažo seansą tėvai būtų geros nuotaikos, nejaustų streso ir galėtų visą dėmesį sutelkti į savo vaiką.
Prieš kiekvieną masažo judesį rekomenduojama masažo aliejų pašildyti delnuose. Nusistovėjęs masažo ritualas padeda kūdikiams įprasti prie šio proceso ir numatyti, kas bus - tai suteikia jiems ramybės ir saugumo jausmą.
Masažo metu judesiai gali būti skirtingi: masažas, kai atliekami judesiai link kūno vidurio, yra labiau stimuliuojantis ir tinka rytinei rutinai. Masažas su į išorę nukreiptais judesiais yra atpalaiduojantis ir gali būti daromas vakare. Kada geriausia atlikti masažą, sprendžiama pagal kūdikio signalus: jei mažylis atrodo pavargęs, neverta daryti stimuliuojantį masažą.
Kojyčių, rankyčių ir pilvuko masažas
Kūdikio kojyčių masažą pradėkite judesiu nuo klubo iki pėdos. Vaikams labai patinka sukamieji judesiai išilgai per kojas iki pėdučių. Rankų ir delnų masažas yra panašus į kojų masažą. Pradėkite nuo peties ir braukite per ranką iki delno. Kūdikiams patinka sukamieji judesiai pagal laikrodžio rodyklę išilgai rankų. Taip pat galite švelniai nykščiu pamasažuoti mažą kūdikio delniuką - sukite apskritimus delno viduryje.
Keičiant sauskelnes, yra tinkamas metas kūdikiui atlikti atpalaiduojantį pilvuko masažą. Viena ranka masažuokite kūdikiui pilvuką, atlikdami nedidelius sukamuosius judesius. Kad kūdikis jaustų glaudesnį kontaktą, kitą ranką švelniai priglauskite kitoje pilvuko pusėje - tai leis jūsų kūdikiui jausti fizinę ribą ir suteiks didesnį saugumo pojūtį. Taip masažuodami galite pereiti prie krūtinės srities.
Patarimas, kaip padėti pašalinti susikaupusias dujas: Masažuokite sritį aplink bambą švelniais sukamaisiais judesiais pagal laikrodžio rodyklę. Šiuos judesius užbaikite ties kairiuoju klubo. Šis judesys „masažuoja“ susikaupusias dujas tiesiosios žarnos kryptimi ir skatina virškinimą.
Kaip masažuoti kūdikį | Kūdikio masažas | Kūdikio masažo pamoka | Naujagimio masažas
Kūdikių masažas ir hipertonusas
Padidėjęs kūdikio raumenų tonusas, dar vadinamas hipertonusu, yra viena dažniausių priežasčių, dėl kurių tėvai su kūdikiais kreipiasi į gydomojo masažo specialistus. Kūdikis dažnai atrodo nuolat įsitempęs, riečiasi atgal į C formos padėtį, jo raumenys būna kieti ir standūs. Atliekant pasyvius judesius rankytėmis ar kojytėmis dažnai jaučiamas didelis pasipriešinimas, o judesių amplitudės būna ribotos. Masažas padeda raumenims atsipalaiduoti ir teigiamai veikia visą kūdikio nervų sistemą.
Papildomos paslaugos kūdikiams
Jei reikalingas platesnis įvertinimas, rekomenduojama kineziterapeuto konsultacija. Dažnai masažas yra geras papildymas, ypač kai kartu taikomos kasdienės korekcijos ir pratimai. Taip pat siūlomos ir kitos paslaugos, pritaikytos kūdikių poreikiams.
Projektai
Steigėjas
Informacinis rėmėjas
