Viskas apie žindymą: patarimai ir rekomendacijos sėkmingai pradžiai
Šeimos, susilaukusios naujagimio, susiduria ne tik su užplūdusiu džiaugsmu, bet ir su įvairiais naujais iššūkiais. Žindymas yra natūralus ir normalus būdas maitinti kūdikius, o mamos pienas yra specialiai ir tiesiog tobulai sukurtas jos vaikui, kokia bebūtų mamos socialinė, ekonominė ir asmeninė padėtis.
Žindymo nauda mamai ir kūdikiui
Maitindama kūdikį savo pienu, moteris psichologiškai jaučiasi ramesnė, o ši ramybė persiduoda ir naujagimiui. Jis užuodžia jos kvapą, girdi širdies dūžius, jaučia odos švelnumą - taip kūdikis susipažįsta su pasauliu. Mamos pienas pasižymi unikaliomis savybėmis: jame yra per 400 maistingųjų medžiagų, kurios užtikrina organizmo augimą ir apsaugą nuo infekcijų. Vaikai, kurie anksčiau buvo žindomi, ateityje turi mažiau alergijų, kvėpavimo, širdies ir kraujagyslių susirgimų, jie mažiau serga cukriniu diabetu.
Natūralus maitinimas naudingas ir mamai: žindantioms motinoms greičiau susitraukia gimda, kyla mažesnė kraujavimo rizika, organizmas greičiau atsistato po gimdymo, sparčiau susinormalizuoja hormonų pusiausvyra. Taip pat žindymas gerina kalcio įsisavinimą, todėl moteris turi mažesnę tikimybę susirgti osteoporoze.
Sėkminga žindymo pradžia
Žindymo sėkmė priklauso nuo to, kiek paramos moteris sulaukia savo aplinkoje. Pirmasis moters ir naujagimio kontaktas - labai svarbus sėkmingai žindymo pradžiai. Kūdikis turėtų būti oda prie odos su mama ir turėti galimybę prieiti prie krūties iškart po gimimo. Atlikti tyrimai parodė, jog net minučių amžiaus kūdikiai, jei tik jiems leidžiama, pradeda savo ropojimą link krūties nuo mamos pilvo, pasiekia krūtį, apžioja ją ir patys savarankiškai pradeda žindymą.
Kūdikis turėtų būti oda prie odos su mama iškart po gimimo ir kiek įmanoma daugiau pirmąsias gyvenimo savaites. Oda prie odos kontaktas yra svarbus mamai ir kūdikiui ir ne vien dėl sklandžios žindymo pradžios: jo širdutė plaka ritmiškiau, jo kvėpavimas yra ramesnis ir kokybiškesnis, jis jaučia mažiau streso, jo miegas yra labiau gilus ir jis jaučiasi saugiai ir gerai.
Pieno gamyba ir kūdikio poreikiai
Žindymo sesijos trukmė priklauso nuo to, ką vaikelis daro prie krūties - jis turėtų aktyviai „prašyti“ iš jos pienelio, greitai ir nestipriai ją žįsdamas, o kai tik į tai sureagavęs mamos kūnas atleidžia iš krūties pieno „bangą“, jis turi jį ryti dideliais ir ritmiškais gurkšniais. Mamos pienas be jokios priežasties tiesiog imti ir dingti negali, jeigu ji žindo reguliariai ir taisyklingai.
Motinos pieno kiekis priklauso nuo kūdikio poreikių - žįsdamas jis pats sureguliuoja, kiek jam pieno reikia. Kuo daugiau kūdikis žindžia - tuo daugiau pieno pas mamą pasigamina.
Pagrindiniai patarimai sėkmingam žindymui:
- Žindykite pagal poreikį: Žindyti reikia ne pagal laikrodį, o stebint mažylio ankstyvojo alkio signalus.
- Geras krūties apžiojimas: Žindymo pagrindas yra geras krūties apžiojimas. Svarbiausia - kaip žindymo metu jaučiasi pati mama, kokie jos pojūčiai vaikui apžiojus krūtį.
- Reguliarus maitinimas: Tėveliai turi užtikrinti, kad mažylis būtų maitinamas pagal jo poreikį, tačiau ne rečiau nei 2-3 val. dieną ir 3-4 val. naktį.
- Naktinis žindymas: Svarbus reguliarus žindymas ir naktimis.
- Mityba: Žindanti moteris gali valgyti įprastą maistą, ji neturėtų savęs stipriai apriboti.
Mitai apie žindymą
Vyrauja daug mitų, jog pieno kiekis didėja nuo tam tikrų produktų, pavyzdžiui, chalvos ir riešutų. Tačiau mokslinių įrodymų, pagrindžiančių šią sąsają, nėra.
Dar vienas klaidingas įsitikinimas - mamos pienas gali būti per liesas. Motinos pienas yra toks, kokio reikia kūdikiui. Jo sudėtis kinta, priklausomai nuo kūdikio poreikių. Mamos pienukas tekėjimo pradžioje visada būna liesesnis - lengvesnės konsistencijos. Tam, kad vaikelis atsigertų - numalšintų troškulį. Galinis pienukas atiteka riebesnis - jo funkcija pamaitinti vaikelį, suteikti sotumo jausmą.
Taip pat svarbu pabrėžti: skausmas žindymo metu nėra normalu! Skausmą dažniausiai lemia neteisingas kūdikio pridėjimas prie krūties. Jei mamai skauda, jei jos spenelių būklė blogėja diena iš dienos - apžiojimas yra netinkamas ir jį būtina taisyti.
Projektai
Steigėjas
Informacinis rėmėjas
