Kaip Pasiruošti Gimdymui: Išsamus Daiktų Sąrašas Važiuojant į Gimdymo Namus

Gimdymas - itin laukiamas įvykis. Tačiau šį laukimą neretai lydi ir didžiulis jaudulys, ir ramybės neduodantys klausimai: Kaip pasiruošti šiai ilgus mėnesius lauktai dienai? Ką reikia vežtis į gimdymo namus? Ko prireiks pirmosiomis paromis po gimdymo? Ir tai tik keletas klausimų neraminančių būsimas mamytes. Tad jei šie klausimai neramina ir jus, giliai įkvėpkite bei atsipalaiduokite, nes mes parengėme specialistų rekomendacijomis paremtą sąrašą, kuriame yra viskas, ko jums gali prireikti gimdymo namuose.

Laukiantis kūdikio, viena svarbiausių užduočių - pasiruošti krepšį kelionei į gimdymo namus. Turėti viską po ranka padeda išvengti streso ir suteikia daugiau ramybės tiek būsimai mamai, tiek lydinčiam asmeniui.

Bendrieji Patarimai Ruošiantis į Gimdymo Namus

SVARBU: Būsimos mamos dažnai diskutuoja apie daiktus, kurių joms prireikė ar neprireikė gimdymo metu, tai kas vienai buvo būtina, kitai pasirodo visiškai nenaudinga. Į šį klausimą reikėtų atsakyti vadovaujantis itin gera lietuvių liaudies išmintimi: „Ką gali atlikti tuoj, niekad nesakyk - rytoj“. Kūdikio laukimas yra ir stebuklingas, ir kartu nenuspėjamas, tad niekada negalite žinoti, kada jūsų mažylis/ė nuspręs su jumis susipažinti. Ir nors daiktus į gimdymo namus rekomenduojama susidėti apie 38 nėštumo savaitę, tikrai nenusivilsite, jei tai padarysite ir šiek tiek ankščiau.

Ruošiantis į gimdymo namus rekomenduojame daiktus dėtis į kelis kompaktiškus krepšius. Vienas krepšys bus skirtas į gimdyklą, kitas krepšys - į pogimdyvinę palatą. Jei idėja vežtis kelis krepšius nevilioja, tuomet daiktus, kurie bus reikalingi gimdykloje, dėkite į vieną maišelį, pogimdyvinėje palatoje naudojamus daiktus - į kitą maišelį, o kūdikio daiktelius sudėkite į dar vieną maišelį. Patarimas: į gimdyklą nesivežkite didelių, kelioninių lagaminų. Atminkite, gimdymas - ne atostogos šiltuose kraštuose, tad apsikrauti tikrai nereikia.

Jei kyla klausimų dėl būtinųjų reikmenų, paskambinkite į ligoninę, kurioje gimdysite ir pasiteiraukite būtent šių namų taisyklių bei rekomendacijų. Domėkitės kitų moterų patarimais, ypač, jei jos gimdė tuose gimdymo namuose, kuriuose planuojate ir jūs. Atsižvelkite į asmeninius poreikius (pvz. jei jums šąla kojos, pasirūpinkite kojinėmis; jus ramina vanduo - sužinokit ką galima pasiruošti, kad gimdymo metu pasinaudotumėt dušu, vonia; jus ramina muzika ar artimųjų nuotrauką - turėkite juos su savim ir kt.). Jūsų asmeninis gimdyvės krepšelis - daiktai į gimdymo namus gali tapti dar svarbesniu, jei tai padės jums pagalvoti apie gimdymą, kaip asmeninę svarbią patirtį. Daiktai yra pagalbinkai, tačiau neturėtų tapti emocijų pakaitalu ar užgožti jūsų tikrųjų poreikių.

Krepšys į Gimdyklą: Svarbiausi Daiktai Mamai

Į priėmimo skyrių pasiimkite tik tuo metu reikalingus krepšius: į priėmimo skyrių ir į gimdyklą. Priėmimo skyriuje jus pasitiks darbuotoja ir paprašys užpildyti reikiamus dokumentus. Apžiūrės ir gimdymo veiklą įvertins gydytoja. Jūsų paprašys persirengti gimdyti tinkamais drabužiais ir palydės į gimdyklą.

Dokumentai ir Medicininiai Reikmenys

• Pasas ar asmens tapatybės kortelė: Be jų gimdymo procesas negalės prasidėti oficialiai.
• Nėščiosios kortelė (forma F113/a): Į kurią nėštumą prižiūrintys gydytojai ir specialistai viso nėštumo eigoje rašė svarbią informaciją: apsilankymų skaičių, visus tyrimų duomenis, atliktas diagnostines ir gydomąsias procedūras, rizikos faktorius, rizikos laipsnį ir kt.
• Siuntimas į ligoninę: Būtinas oficialiam gimdymo proceso pradžiai.
• Tyrimų rezultatai ir gydytojų rekomendacijos: Kurie neįtraukti į kortelę ar turi papildomą aiškinimą.
• Gimdymo planas: Tai gali būti vos keletas jūsų norų, kurie jums svarbūs ir pageidaujate, kad būtų laikomasi. Pavyzdžiui, pageidaujate, kad virkštelę nukirptų, tik baigus jai pulsuoti. Įteikiamas kartu su nėščiosios kortele perduodamas jus prižiūrėsiančiai akušerei ar gydytojui gimdykloje. Pagal galimybes aptarti su akušere ar gydytoja, perduoti vyrui, kad primintų gimdymo eigoje.
• Asmeniniai vaistai: Su savimi pasiimkite tik vaistus, kuriuos yra paskyręs gydytojas, ypač jei vaistai reti, gaminami pagal užsakymą.

Drabužiai ir Avalynė

• Gimdymo marškiniai: Tinkamiausi yra laisvi, lengvi, neilgi. Tai gali būti naktiniai ar pižamos viršutinė dalis, tiesiog marškiniai, prasegama iškirpte arba susegami, kad būtų galima atlaisvinti ir paguldyti naujagimį ant krūtinės iš karto po gimimo, žindyti. Patogūs drabužiai gimdymui - platus naktinukas arba patogi, lengvai užsimaunanti suknelė. Rinkitės natūralius audinius, kad jaustumėtės laisvai. Turėkite omenyje, kad gimdymo marškiniai susiteps, todėl gali tekti išmesti, o pogimdyviniam laikui reikia kitų naktinukų.
• Chalatas: Frotinis chalatas užima pernelyg daug vietos, jį galima pakeisti plonu chalatu ar kitu susiaučiamu drabužiu, kardiganu ir pan.
• Šlepetės: Guminės, nuplaunamos. Jos tiks į dušą, taip pat bus reikalingos ir po gimdymo.
• Šiltos kojinės: Šlepetės atviros, guminės / plaunamos, todėl kojos gali šalti. Be to, gimdyves dažnai krečia šaltis, todėl verta pasirūpinti šiltomis kojinėmis. Įsimeskite storesnes ir plonesnes medvilnines. Paprastai gimdymo įstaigose būna šilta, tad vilnonių prireikia retai. Vasarą kojinėlių gali neprireikti visai.
• Liemenėlė: Turite teisę su ja būti gimdymo metu, jei tik jaučiatės su liemenėle jaukiau, saugiau. Žinokite, kad „oda prie odos” kontaktui liemenėlė trukdys, todėl geriau ją nusiimti artėjant išstūmimo etapui.

Asmens Higienos Priemonės

• Įprastas higieninis įklotas: Patogu turėti, jei teka vaisiaus vandenys, gausios išskyros, pasišalina gleivių kamštis. Ypač, jei sąrėmių metu judėsite.
• Sauskelnės-kelnaitės: 1 vnt. naudojamos vietoj higieninių paketų pirmosiomis valandomis po gimdymo, kol kraujavimas itin gausus.
• Lūpų balzamas: Gimdžiusios moterys rekomenduoja balzamą lūpoms, nes ir burna, ir lūpos džiūsta. Palatose oras dažnai būna sausas, todėl lūpos gali skilinėti.
• Gumelė ar juosta plaukams: Vargina viskas, kas blaško, lenda į akis, kutena.

Maistas ir Gėrimai

Paprastai gimdant valgyti visai nesinori, tad tikrai neverta gaminti specialiai šiam įvykiui. Pakaks, jei įsimesite bananą, obuolį, šokolado plytelę ar javainį. Rimčiau užkąsti norės turbūt tik vyras ir kiti artimieji - tam reikalui geriau iš anksto nusižiūrėti kavinę netoli ligoninės. Daugiau mėgstamų užkandžių verta įsidėti tik tuo atveju, jei nebus kam tavęs lankyti.

• Negazuotas vanduo: Gertuvė / buteliukas ne atsukamas, o lengvai atidaromas, su patogia gertuve-snapeliu, kad būtų galima gerti atsigulus.
• Užkandis teikiantis energijos: Tai galėtų būti vaisinis užkandis-glotnutis, vaikiška vaisinė tyrelė, saldainis, šokoladas, gliukozės tabletė, hematogenas, javainių batonėlis, sausainis ir pan.

Kiti Naudingi Daiktai

• Papildomi daiktai patogiai atmosferai sukurti: Padeda nusiraminti, užmigti (kvapai, muzika, nuotrauka, blyški šviesa, miego akiniai, kamuoliukas masažui ar kt.). Jei esate jautri garsams ar sunkiai užmiegate net dėl menko triukšmo, miego akiniai ir ausų kištukai tikrai pravers, ypač jei gulėsite palatoje ne viena.
• Rankšluostis: Dušui, kompresams.
• Vienkartiniai paklotai: 2-3 vnt. tiesiami ant lovos, apie 60-90 cm dydžio.
• Telefonas ir įkroviklis: Norėsite palaikyti ryšį su artimaisiais ir galbūt užfiksuoti pirmąsias akimirkas.

Krepšys į Pogimdyvinę Palatą: Mamai ir Kūdikiui

Pogimdyvinėje palatoje naujagimį kas dieną apžiūrės gydytojas neonatologas, atliks reikiamus tyrimus, skiepus, seselės atliks bambutės tualetą, pamokys, kaip taisyklingai žindyti, valyti veiduką, nosytę, prižiūrėti odelę, prausti užpakaliuką. Ginekologė jus aplankys kas dieną, įvertins gimdos būklę, išklausys jūsų ir patars.

Mamai skirti daiktai

Apranga ir Avalynė

• Naktiniai marškiniai: Tinkami žindyti (priekyje susagstomi, kurie puikiai tiks „Oda prie odos” kontaktui, kuris toks naudingas vaikeliui, arba lengvai apnuoginamomis krūtimis, patogi žindyti).
• Drabužiai palatoje: Patogu sportinės kelnės ar tamprės, palaidinė su prasegama viršutine dalimi arba didele iškirpte.
• Chalatas: Gali būti tas pats, kurį vilkėjote gimdykloje.
• Liemenėlė: Pirmai savaitei tinkama besiūlė, nevaržanti krūtų pokyčių, kurie intensyvūs, krūtys po gimdymo padidėja 1-3 dydžiais. Rinkitės tai, kas patogiau, geriau susegamus priekyje, kad būtų patogu maitinti krūtimi.
• Kojinės: Papildoma pora patogių kojinių.

Higienos Priemonės

• Pogimdyminės kelnaitės: Vienkartinės tinklinės kelnaitės yra laidžios orui, todėl greitina gijimą, yra minkštos ir patogios. Dauguma mamų pirmas 2-3 paras teikia pirmenybę būtent joms. Jų prireiks apie 5 vnt. Pabandykite pradžiai nusipirkti vienas, nes ne visoms iš karto pavyksta nutaikyti dydį. Jei rinksitės medvilnines, įsidėkite dvejas - trejas. Taip pat medvilninės ar vienkartinės kelnaitės 2-3 vnt. Jei dėvėsite savo kelnaites, pasirinkite gerai priglundančias. Nepamirškite, kad jos tepsis, reiks keisti, skalbti.
• Įklotai po gimdymo: Jų prireiks pirmas dvi paras. Pradžiai įsigykite 3 skirtingų dydžių po 3-5 vnt. - nepirkite visos pakuotės, nes paketų poreikiai po gimdymo būna skirtingi, tad jei pritrūks, galėsite nusipirkti vėliau. Apie trečią dieną po gimdymo specialiuosius įklotus galėsite pakeisti paprastais. Įklotų po gimdymo rinkinys pirmoms trims paroms, pavyzdžiui, SENI rinkinys gimdyvei - vienkartinių kelnaičių, įklotų ir paklotų rinkinys pirmoms penkioms paroms po gimdymo (apie 13 vnt., įvairaus dydžio). SENI rinkinius gimdyvei rasite vaistinėse bei specializuotose nėščiųjų parduotuvėse. Taip pat pravers įklotai 4-7 parai po gimdymo, 6-10 vnt. (įprasti „naktiniai“ higieniniai paketai, sugeriamumo žymėjimas ant pakuotės 4-5 lašiukai). Po gimdymo kraujuojama iki 14 parų, todėl patariama rinktis natūralius, „kvėpuojančius“ ar ekologiškus.
• Intymios higienos prausiklis: Švelnus, kurio pH yra 3,8-4,5.
• Rankšluostėliai tarpvietei: Šluostytis įprastu tualetiniu popieriumi nekomfortiška, gali kelti skausmą ar diskomfortą, todėl patariama kaskart apsiprausti bide. Tokiu atveju pravers vienkartiniai (naudojami kosmetikos salonuose) arba maži minkšti, gerai sugeriantys rankšluostukai.
• Drėgnos servetėlės arba švelnus/drėgnas tualetinis popierius.
• Tualeto reikmenys: Dantų šepetėlis, pasta, muilas, dezodorantas, šampūnas, drėgnos servetėlės. Maži kelioniniai dydžiai bus patogiausi.
• Rankšluosčiai: Vienas mažesnis veidui ir vienas didesnis kūnui. Geriausia pasiimti tamsesnių spalvų, nes gali tekti skalbti. Muilas pravers rankų plovimui.
• Prausimosi priemonės: Šampūnas ir kondicionierius, dušo želė (visos prausimosi ir kosmetikos priemonės turėtų būti kuo natūralesnės ar bekvapės, kad neerzintų jautrios naujagimio uoslės. Praverstų šių priemonių mėginukai ar mini pakuotės, kurios užima gerokai mažiau vietos). Jei plaunate galvą kasdien arba ligoninėje užsibūsite ilgiau, šampūno tikrai prireiks.
• Bekvapis dezodorantas: Naudokite bekvapį rutulinį arba kreminį, nes vaikui reikia tikro mamos kvapo - kai kurie kūdikiai net atstumia krūtį, jei mama būna pasikvėpinusi.
• Kremas veidui ar rankoms: Ar kremo reikės, priklauso nuo odos tipo ir įpročių.

Žindymo Priemonės

• Tepalas speneliams: Nors yra moterų, kurioms šio tepalo apskritai neprireikia, yra labai didelė tikimybė, kad tiek tau, tiek tavo naujagimiui kartu besimokinant žindymo meno tavo speneliai tikrai nukentės. Taigi, kad iš pat pradžių išvengtum galimų didelių skausmų, turėk nors reklaminį šio tepalo mėginėlį. Tačiau net jei šio tepalo neprireiks speneliams, yra tepalų, kurie tinka ir speneliams ir mažylio iššutimams, taigi vistiek sunaudosi. Jei rizikuoti nenori, gali vaistinėje įsigyti kompresėlių speneliams (galima įsigyti po vieną, nebūtina pirkti visos pakuotės). Kartais duoda ligoninėje nemokamai. Net jei jį duotų ligoninėje, savas yra mielesnis. Tepalas naudojamas po žindymo, nenuplaunamas. Pirmiausia išbandykite oro vonias.
• Antspeniai: Naudojami, jei pirmomis dienomis speneliai tampa skausmingi. Patariama pirkti tik prireikus.
• Kompresai speneliams: Malšina nepratusių prie „krūvio“ spenelių maudimą ar skausmą, atsiradusį dėl intensyvaus ir dažno žindymo pirmomis paromis.
• Vienkartiniai krūtų įklotai: 4-8 vnt. arba daugkartiniai, 1-2 vnt. (iš krūtų gali savaime pratekėti šiek tiek pieno).

Kiti Naudingi Daiktai Mamai

• Korsetas: Kai kurios moterys teikia pirmenybę korsetui, ypač po cezario pjūvio, nes jis prilaiko pilvuką. Tačiau ginekologai iškart po gimdymo nepataria jais piktnaudžiauti. Tiesiog pagalvok, ką įprastai nešioji ir kaip apsirengusi jautiesi patogiau. Tai tikrai nebūtina, ir tai ar nešiosi, ar ne, priklausys tik nuo tavęs. Vienoms moterims labai patinka, kitos jaučiasi labai suvaržytos.
• Maistas ir vanduo: Iš anksto sužinokite, ar ligoninėje yra valgykla, ar yra kavinė, kurioje galima įsigyti vandens ar užkąsti, koks jų darbo laikas.
• Knyga, žurnalas: Apie žindymą, naujagimio priežiūrą ar kt. Jei iškyla klausimų, nesidrovėkite klausti visais rūpimais klausimais. Kol esate gimdymo namuose - visi specialistai šalia.
• Vienkartiniai paklotai: 2-3 vnt.

Kūdikiui skirti daiktai

Apranga

• Sauskelnės: Apie 20 vnt., planuokite maždaug trims dienoms, dydis „Newborn“ (2-4 kg). Ligoninė gali suteikti, bet visada geriau turėti savų.
• Drabužių komplektai: Kūdikio pirmieji drabužėliai - bodžiukai, šliaužtinukai, kepurytė, pirštinytės, kojinytės. Paruoškite kelis komplektus, priklausomai nuo metų laiko. Du komplektai drabužėlių (labai gerai išskalauti, išlyginti. Naudojami neagresyvūs, bekvapiai skalbikliai): kepurėlė, plonos pirštinytės (naujagimiai paprastai gimsta su paaugusiais nagučiais, kuriuos nukirpus, jie vis tiek lieka aštrūs, reikia apsaugoti pirštinėmis, kad nesibraižytų veiduko, bemosuodamas rankytėmis), sujuosiami apatiniai marškinėliai (išvirkščiomis siūlėmis, švelnūs, natūralaus, nedažyto audinio), smėlinukai, šliaužtinukai (šiltesnių drabužėlių neprireikia, ligoninėje būna šilta). Smėlinukas yra žymiai geresnė alternatyva siaustinukams. Naujagimiams skirti yra smėlinukai su pailgintomis rankovėmis ("pirštinaitėmis"). Jie yra susiaučiami ir susagstomi priekyje bei klyne. Ligoninėse kūdikius dar vis vysto, tuomet šliaužtinukų tau reikės tik išvykstant.
• Kepurėlė: 1 vnt. medvilninė, plona, besiūlė ar išvirkščiomis siūlėmis. Pasiteirauti ligoninėje, nes dažnai naujagimiams kepuraitė nededama.
• Vilnonės kojinytės: 1 pora (rekomenduojama šiurkščios, natūralios vilnos, padukų masažui, aktyvių taškų stimuliacijai).

Higiena ir Priežiūra

• Vaiko higienos priemonės: Drėgnos servetėlės, švelnus kremas ar tepalas nuo iššutimų.
• Vienkartinis paklotas pervystymui: Patogu patiesti ant apžiūros staliuko, naudoti pervystymui.
• Rankšluostis užpakaliukui: Plonas, lengvai sugeriantis. Užpakaliukas dažnai plaunamas, labai švelniai ir itin kruopščiai nusausinamas (netrinama) ir leidžiama visiškai išdžiūti. Naujagimis gimdymo namuose nemaudomas (nebent vonelę paskiria gydytojas neonotologas), todėl didelio rankšluosčio neprireiks. Užpakaliuką taip pat labai patogu švelniai nušluostyti vystyklu.
• Vata: Sterilia, vandenyje sudrėkinta vata kasdien prausiamos akutės, ausytės, veidelis, nosis, bambutė ir išvalomos visos raukšlės: už ausyčių, kaklo, rankų, kirkšnių. Šį tualetą kasdien atliks akušerė, ji turės savo priemones. Rekomenduojame turėti savo vatos tam, kad galėtumėt pasimokyti kasdienių prausimo ritualų. Klausimai iškyla pačiam rūpinantis higiena, todėl, jei kils klausimų, juos iš karto galės atsakyti specialistai.
• Užpakaliuko apsauginis (barjerinis) kremas: Tepamas tik ant visiškai sausos odos, po „oro vonių“, padeda apsaugoti odelę nuo iššutimų. Gimdymo namuose galbūt dar neprireiks, tačiau vėliau be šios priemonės tikriausiai neišsiversite.
• Marlės ar kitoks pašluostukas: 1-3 vnt. išskalbti, išlyginti. Būtinai turėkite bent 3 vidutinio dydžio (50x50cm) marlės skiautes. Jau nuo pirmų dienų kūdikiai šiek tiek atpila pieno, tad turėsite ką patiesti sau ant peties nešiodama vaikutį, kad atsirūgtų. Tinka pasitiesti žindant, burnytei nušluostyti po maitinimo, patiesti ant peties, kai vaikelį laikysite atsirūgimui.

Miego ir Komforto Priemonės

• Šiltas užklotas ar antklodėlė: Jau pažindęs ir turėjęs nuogo kūno kontaktą su mama, vaikelis aprengiamas ir apgaubiamas šilčiau. Maloniau turėti savo išlygintus pataliukus, paklodėlę, antklodę ir užklotą vaikeliui. Parvykus namo juos būtina išskalbti, išlyginti.
• Flanelinis vystyklas: Flanelinį vystyklą patogu naudoti vietoj paklodėlės, ypač, jei norėsite guldyti šalia savęs, taip pat vystyklu patogu nušluostyti / švelniai nusausinti nupraustą vaikutį.
• Miegmaišis: Tai toks daiktas, kur viršus atrodo, kaip susegama liemenė, o apačia, kaip tikras miegmaišis. Jei kūdikį rengsite šliaužtinukais nuo pat pirmos dienos, tuomet pravers ir miegmaišis. Vaikutis su juo ir miegos ir žindyti bus patogu, nereiks papildomai pridengti, kad nesušaltų.
• Čiulptukas: Naujagimiams palankios ligoninės ir žindymo konsultantės jų nerekomenduoja. Tai tėvų sprendimas, ar auginti vaiką su čiulptuku, ar be jo. Būna, kad mažylis nurimsta tik čiulptuku, kiti jo net neima į burną. Taigi, tai šiek tiek loterija.

Išvykimas iš Gimdymo Namų

Mamai

• Drabužiai išvykimui: Patogūs, laisvi drabužiai, kuriuos lengva apsivilkti, pavyzdžiui, tamprės ar suknelė. Atminkite - po gimdymo kūnas dar bus pasikeitęs.

Kūdikiui

• Lauko drabužiai: Kombinezonas ar lauko drabužiai (dažnai rekomenduojamas miegmaišis ar vokelis yra nepatogūs, su jais neįmanoma prisegti vaiko automobilinėje kėdutėje, teks nurengti ar išvystyti).
• Šiltesnė kepurė.
• Antklodėlė arba vokelis naujagimiui: Pasirūpinkite, kad mažyliui būtų šilta išvykstant iš ligoninės. Tai, kokios aprangos prireiks, priklauso nuo sezono.
• Automobilinė kėdutė: Saugiausia vaiką parsivežti specialioje kėdutėje. Ja patogu nusinešti vaikelį iki transporto priemonės, nereikia lopšio.

Kada Vyksti į Gimdymo Namus?

Į gimdymo skyrių reikėtų vykti tuomet, kai jaučiate, kad prasidėjo gimdymas. Kokie požymiai tai parodo? Skausmingi sąrėmiai, kurie kartojasi dažniau nei kas 10 minučių, bėgantys vaisiaus vandenys. Verta žinoti: jei gimdote pirmą kartą, tuomet į gimdymo skyrių vykite tik įsitikinusios, kad sąrėmiai dažnėja bei stiprėja. Nepamirškite: į priėmimo skyrių nepamirškite pasiimti ir papildomų medicininių dokumentų.

tags: #kaip #pasiimti #kudiki #is #gimdymo #namu

• Sužinokite apie kineziterapijos naudą vaikams
• Nuostabus įdarytos kiaulienos nugarinės receptas
• Kelionė po žinių pasaulį
• Krikštatėvio vaidmuo ir šeimos ryšiai
• Ką daryti, kai kūdikis atlošia galvą