Kaip sėkmingai ir saugiai pradėti kūdikio primaitinimą
Primaitinimas - tai pirmas mažutis kūdikio žingsnelis į suaugusiųjų pasaulį, pradedant ragauti „tikrą“ maistą, o ne mamos pieną ar mišinuką. Svarbu suprasti, kad pirmasis kietas maistas skirtas ne mamos pienui ar mišinukui pakeisti, bet jį papildyti. Ši kelionė trunka įvairiai: nuo 6 mėn. iki 2 m., o gal ir ilgiau.
Pasirengimas primaitinimui
Sulaukęs 6 mėn. amžiaus kūdikis pasiekia atitinkamą raidos etapą, kai jo nervų sistema, koordinacija ir judesiai jau yra pakankamai brandūs. Tokio amžiaus kūdikio virškinimo sistema yra brandesnė, pradedami gaminti atitinkami fermentai, reikalingi kietam maistui virškinti. Tačiau kiekvienas vaikas yra individualybė, todėl stebėkite savo kūdikio elgesį ir laukite ženklų, rodančių jo pasiruošimą: intensyvaus tėvų maisto stebėjimo, kumštukų ir įvairių daiktų kišimosi į burną.
Primaitinimo metodai: tradicinis ir vaiko vedamas (BLW)
Yra dvi pagrindinės primaitinimo galimybės. Tradiciškai kūdikiai primaitinami košelėmis su šaukšteliu. Kita galimybė - vaiko vedamas primaitinimas (angl. Baby Led Weaning, toliau - BLW). Jis leidžia kūdikiui pačiam vadovauti visam šiam procesui, pasitelkus savo instinktus ir įgūdžius.
Palyginti su tradiciniu primaitinimu, BLW turi privalumų: kūdikis pats paima maisto gabaliuką ir įsideda į burną, taip tyrinėdamas juslines maisto savybes. Tačiau atminkite, kad BLW neturi griežtų taisyklių, kada ir kokį maisto produktą reikėtų kūdikiui pasiūlyti. Jei šeimos nariai nėra alergiški, visas šeimos valgomas maistas yra tinkamas ir mažyliui.
7 dažniausios BLW klaidos
Saugumo taisyklės ir produktų pasirinkimas
Tiek taikant BLW, tiek tradicinį metodą, svarbu laikytis saugumo principų:
- Pagrindinė taisyklė - mažylio viršutinė kūno dalis turi būti vertikali.
- Negalima maitinti atsilošusio mažylio.
- Rekomenduojama siūlyti pailgus, už mažylio delną ilgesnius maisto gabaliukus.
- Venkite pavojingų produktų: druskos, cukraus, medaus, neskaldytų riešutų, kaulingų žuvų, žalių kiaušinių.
Gera mintis - sveiki naminiai užkandukai. Pasigaminę jų, visada turėsit po ranka ir ramiai išsiruošit su mažyliu į lauką ar tolimesnę kelionę.
Maisto medžiagų svarba
Maždaug nuo 6 mėn. mažyliams pradeda trūkti baltymų, geležies, cinko, vitaminų B ir D. Todėl pirmieji rekomenduojami įvesti maisto produktai būtinai turi turėti daug geležies ir būti lengvai pasisavinami. Mėsa - puikus baltymų ir geležies šaltinis, todėl ji būtina kūdikiui nuo 4-6 mėnesių.
| Produktas | Privalumai |
|---|---|
| Mėsa (triušiena, jautiena) | Daug geležies, baltymų, vitamino B. |
| Kiaušinio trynys | Lengvai virškinamas, vitamino D šaltinis. |
| Daržovės (morkos, moliūgai) | Lengvai virškinamos, geras skonių pažinimo pradžios šaltinis. |
Svarbūs patarimai tėvams
Tėveliai turi būti atkaklūs - jei kūdikis pirmą kartą atsisakys ragauti naujo maisto, reikia vis tiek siūlyti jam paragauti, jei prireiks, net dešimt ar daugiau kartų. Visada mažylį pagirkite, kai jis pavalgo, niekada nebarkite ir nepykite, jei nevalgo. Teigiama atmosfera valgymo metu yra itin svarbi, todėl venkite nukreipti vaiko dėmesį televizoriumi ar telefonais.
Atkreipkite dėmesį, kad kūdikio mityba susijusi ne tik su gyvybiniais poreikiais, bet ir su kalbine raiška. Įvairaus skonio ir konsistencijos maistas stiprina veido ir burnos raumenis, o tai padeda vystytis taisyklingai kalbai ateityje.
Projektai
Steigėjas
Informacinis rėmėjas
