Kaip saugiai ir taisyklingai padėti kūdikiui vartytis nuo pilvo ant nugaros
Kūdikio gebėjimas apsiversti - vienas svarbiausių pirmųjų mėnesių pasiekimų. Pirmasis apsivertimas nuo nugaros ant pilvo įvyksta 3-5 mažylio gyvenimo mėnesiais, o atsivertimas atgal nuo pilvo ant nugaros - 5-7 mėnesį. Kiekvienas tėvas nori suteikti savo kūdikiui geriausias sąlygas vystytis, todėl svarbu žinoti, kaip padėti mažyliui šiame procese.
Kodėl svarbu ruošti kūdikį vartymuisi?
Pagrindinis naujagimio ir kūdikio stiprinimo pratimas - guldymas ant pilvuko („tummy time“). Tai padeda sustiprinti kaklo, pečių juostos, nugaros ir pilvo raumenis, kurie yra būtini, kad kūdikis vėliau galėtų ropoti, sėstis ir vaikščioti. Be to, ši veikla padeda mažyliui išvengti „plokščios galvutės“ sindromo ir gerina akių bei rankų koordinaciją.
Reguliarios mankštos ir kryptingai parinkti žaidimai padeda mažyliams greičiau sustiprinti raumenis ir atrasti apsivertimo mechanizmą. Kineziterapeutė Laura Pilybienė pabrėžia, kad visą judesio mokymąsi geriausia atlikti ant grindų - sudarykite vaikučiui saugias sąlygas, kad nei spintelės, nei stalai netrukdytų.
Kūdikio vartymasis, kaip paskatinti? [ Kineziterapeutės patarimai ]
Kaip padėti kūdikiui apsiversti nuo pilvo ant nugaros?
Verčiantis nuo pilvo ant nugaros, svarbūs trys pagrindiniai žingsniai:
- Atraminės rankos pritraukimas: prieš pradedant judesį svarbu atkreipti dėmesį, kad mažylis būtų atsirėmęs dilbiais prieš save.
- Svorio pernešimas nuo vienos pusės prie kitos: su mėgstamu žaislu atkreipkite mažylio dėmesį ir kelkite žaislą šone aukštyn, kad kūdikis žiūrėdamas į viršų po truputį suktųsi į šoną ir perneštų svorį ant vienos atraminės rankos.
- Rankos tiesimas ir galvos sukimas: kai mažylis jau sieks žaisliuko, veskite jį tolyn vaikui už nugaros, kad kūdikis tiesdamas ranką suktųsi ir verstųsi atgal.
Paskutinis žingsnis yra pats svarbiausias, todėl reguliariai guldykite kūdikį ant šono ir žaisdami mokykite siekti žaislo virš galvos.
| Veiksmas | Nauda kūdikiui |
|---|---|
| Guldymas ant pilvuko | Stiprina kaklo ir pečių raumenis, lavina motoriką |
| Žaislų rodymas šonuose | Skatina svorio pernešimą ir apsivertimą |
| Mankšta ant grindų | Suteikia erdvės saugiam judėjimui ir tyrinėjimui |
Saugus mankštinimosi procesas
Svarbu atkreipti dėmesį, kad kūdikio nereikia spausti ar versti atlikti judesius. Suteikite vaikui erdvės ir laiko tyrinėti savo kūno judesius, mokytis bei treniruotis savarankiškai. Jei pastebite, kad mažylis pradeda irzti, nelaukite, kol pravirks - sustokite, nusiraminkite ir prie pratimo grįžkite vėliau.
Jeigu jūsų kūdikis verčiasi tik į vieną pusę, svarbi dinamika: keiskite jo miego, nešiojimo ir žaidimo erdvės padėtis. Nešiojant keiskite puses ir rodykite žaislus iš abiejų pusių. Jei judesys nevyksta ilgesnį laiką (kūdikis nesivarto sulaukęs 6-7 mėnesių), patartina pasikonsultuoti su kineziterapeutu, kuris padės rasti ir pašalinti priežastį.
Projektai
Steigėjas
Informacinis rėmėjas
