Motinos pieno gamybos pradžia: nuo nėštumo iki brandaus žindymo
Kada ir kaip gaminasi pienas, kodėl jis vadinamas nepakeičiamu? Daugelis mamų žindymo pradžioje rūpinasi, ar krūtys gamina pakankamai pieno. Kaip kūnas be mūsų žinojimo ir įsikišimo žino kaip išnešioti ir kada bei kaip pagimdyti kūdikį, lygiai taip pat žino, ką reikia daryti, kad kūnas, užauginęs kūdikį, turėtų maisto jam išmaitinti.
Jeigu laukiatės, be abejo, turėjote pastebėti, kad keičiasi ne tik liemens apimtis, bet ir krūtinės dydis. Pieno gamyba yra sudėtingas ir stebuklingas procesas, kuris prasideda dar gerokai iki kūdikio gimimo.
Pieno gamybos pradžia nėštumo metu
Laktacijos pradžia - tai 16-oji nėštumo savaitė. Padidėjęs prolaktino lygis skatina priešpienio gamybą. Tačiau jo gaminamas tik labai nedidelis kiekis, nes pieno gamybą slopina gestagenais vadinami hormonai.
Priešpienis yra naujagimio maistas, labai svarbus pirmosiomis dienomis. Paprastai priešpienis pasirodo į trečio nėštumo trimestro pabaigą, tačiau gali pasirodyti jau apie 5-6 nėštumo mėnesį arba dar anksčiau. Kita vertus, jei priešpienio nepastebite, priežasčių nerimauti nėra, nes tai irgi yra normalu - tiesiog jūsų kūnas maitinimui ruošiasi savaip.
SVARBU! Nėštumo metu pasirodžius priešpieniui gali kilti mintis jį nusitraukti, spaudžiant rankomis ar naudojant pientraukį, tačiau to daryti negalima. Tokia intensyvi krūtų ir jų spenelių stimuliacija gali paskatinti hormono oksitocino, verčiančio susitraukinėti gimdą, išsiskyrimą.
Priešpienis - pirmasis nepakeičiamas maistas po gimdymo
Jų lygis staigiai krenta gimdymo metu, pasišalinus placentai. Tad iš karto pagimdžiusi galite pradėti žindyti. Pirmąsias vieną ar dvi dienas po gimdymo krūtys gamina tik kelis lašelius geltono tiršto skysčio, o ne įprastą pieną. Tai priešpienis - pirmasis pienas, kuriame labai daug koncentruotų maistinių medžiagų (vitaminų, mineralų ir, svarbiausia, baltymų).
Tik ką gimusiam kūdikiui motinos organizmas pagamina nedaug, bet labai tiršto su daug baltymų ir antikūnų pieno, vadinamo krekenomis, kuris patenkina visus naujagimio maisto ir gėrimo poreikius. Priešpienio pirmą parą pasigamina labai mažai (vos 1-2 arbatiniai šaukšteliai kiekvieno maitinimo metu), tačiau tai yra pakankamas maisto kiekis naujagimiui, turinčiam vos vyšnios dydžio skranduką. Vaikui vieno maitinimo metu pakanka vos kelių mililitrų, kad jis gautų pakankamą maistinių medžiagų kiekį. Mažas skysčio kiekis apsaugo kūdikio inkstus nuo per didelės apkrovos.
Pirmomis dienomis po gimdymo krūtyse gaminasi priešpienio. Jo būna gerokai mažiau nei pieno, tačiau naudingų medžiagų - daug daugiau. Priešpienis tirštesnis ir sunkiau bėga, yra gelsvesnis nei vėlesnis pienas. Per parą jo pasigamina apie 50-100 ml, tačiau naujagimiui užtenka.
Krekenose yra daugiau mineralinių druskų ir mikroelementų, vitaminų, ypač riebaluose tirpstančių A ir E, imuninių kūnų, lizocimo, fermentų - pepsinogeno, lipazės, tripsino ir amilazės. Krekenos yra kaloringos. Gelsvoką atspalvį priešpieniui suteikia beta karotenas - jo priešpienyje net 10 kartų daugiau nei vėliau pradėjusiame gamintis piene.
Naujagimis iš mamos įsčių patenka į aplinką, kurioje knibžda įvairiausių bakterijų ir virusų. Tačiau su pirmais mamos pieno lašais jis gauna imunoglobulinų (organizmas jų dar negamina). Šie priešinsis aplinkoje jau esantiems mikrobams ir tiems, su kuriais susidurs vėliau. Todėl net ir susirgęs žindomas kūdikis greičiau pasveiksta, išvengia komplikacijų.
Priešpienis padeda greičiau pasišalinti pirmoms naujagimio išmatoms (mekonijui).
Pereinamasis ir brandusis pienas
Pieno gamyba stipriai padidėja praėjus 3-5 dienoms nuo žindymo pradžios. Kiekvienai moteriai pieno atsiranda nevienodai greitai. Dažniausiai 3-4 dieną po gimdymo. Gimdžiusiai ne pirmą kartą jo gali atsirasti anksčiau, o gimdžiusiai pirmą kartą - vėliau. Kartais pieno atsiranda staiga, kitais atvejais - palaipsniui. Šiuo laikotarpiu (3-6 dieną po gimdymo) pieno atsiradimą taip pat aktyviai skatina hormonai.
Nuo 2-5 d. iki 10 d. gaminasi taip vadinamasis pereinamasis pienas, turintis daug riebiųjų rūgščių, kurios ypač svarbios nervų sistemos raidai. Šiomis dienomis priešpienį ima keisti pereinamasis pienas (priešpienio ir brandaus pieno mišinys), kinta jo spalva iš gelsvos į vis baltesnę. Pieno gaminasi vis daugiau: kūdikio skrandukas trečią gyvenimo parą jau yra maždaug graikiško riešuto dydžio ir vienu metu kūdikis suvalgo apie 25 ml pieno vieno maitinimo metu.
Brandus pieno atsiranda maždaug nuo pirmos savaitės arba dešimtos dienos. Praėjus 10-14 dienų nuo naujagimio gimimo, pereinamąjį pieną pakeis brandusis pienas. Dabar jis šviesesnis, baltas ar net melsvas.
Pienas palaipsniui keičia savo sudėtį, jame atsiranda daugiau riebalų ir angliavandenių nei priešpienyje, o baltymų kiekis sumažėja. Motinos pienas yra biologiškai specifinis, jo sudėtis kinta pagal mažylio poreikius. Motinos pienas yra labai svarbus augančioms ir bręstančioms kūdikio smegenims. Mamos piene yra augimo ir kitų hormonų, taip pat žarnyno raidą skatinančių bei kitokių veiksnių.
Pieno tipų skirtumai
| Savybė | Priešpienis (1-2 d. po gimdymo) | Pereinamasis pienas (3-14 d. po gimdymo) | Brandusis pienas (nuo 10-14 d. po gimdymo) |
|---|---|---|---|
| Kiekis | Labai mažas (50-100 ml/d.), pakankamas kūdikiui | Didėjantis (kūdikiui pakanka apie 25 ml vieno maitinimo metu 3 d.) | Pakankamas pagal kūdikio poreikius |
| Spalva | Geltonas, tirštas | Keičiasi iš gelsvos į baltesnę | Šviesesnis, baltas, kartais melsvas |
| Sudėtis | Daug baltymų, antikūnų, mineralinių druskų, mikroelementų, vitaminų A ir E, imuninių kūnų, fermentų | Daug riebiųjų rūgščių, keičiasi baltymų, riebalų ir angliavandenių santykis | Kintanti: pradžioje skystesnis (troškuliui), vėliau riebesnis (sotumui) |
| Svarba | Imunitetas, mitybos poreikiai, mekonijaus šalinimas, inkstų apsauga | Nervų sistemos raida | Visiškas mitybos, augimo ir vystymosi palaikymas |
| Gamybos stimuliavimas | Hormonai nėštumo metu, toliau kūdikio žindymas po gimdymo | Kūdikio žindymas, hormonai | Kūdikio žindymas ("paklausa kuria pasiūlą") |
Nugulėta kūdikio galvytė
Kaip skatinama pieno gamyba po gimdymo
Kuo daugiau jis jo ištraukia, tuo daugiau jo ir pasigamina. Pienas nesigamina savaime: jo gamybą žįsdamas „užsako“ kūdikis. Gamta viską numatė: kūdikis pats „diktuoja" pieno liaukai, kiek pieno ji turi gaminti ne tik pirmosiomis, bet ir kitomis dienomis bei mėnesiais. Kitaip tariant, kūdikis visada turės tiek pieno, kiek jam reikia, nes, didėjant kūdikio poreikiams, pieno pasigamina vis daugiau.
Pirmos valandos su kūdikiu yra itin svarbios. Būdamas su mama ramioje aplinkoje, liesdamasis prie jos odos, naujagimis pradeda čepsėti, kiša pirštukus į burnytę, iškiša liežuvėlį. Tai rodo, kad metas padėti naujagimiui surasti krūtį ir jį žindyti.
Nepriklausomai nuo paros laiko, pirmas dvi paras žindyti reiktų taip dažnai, kaip reikalauja kūdikis, bet ne mažiau kaip 8-10 kartų per parą. Pirmas kelias dienas po gimimo kūdikis žinda gana trumpai (10-15 min.). Kūdikis neretai užmiega pažindęs tik vieną krūtį. Vėliau, pradėjus gamintis subrendusiam pienui, valgyti gali ir ilgiau. Leiskite valgyti tiek ir taip dažnai, kaip jam geriausia.
Pirmosiomis dienomis žindomi naujagimiai netenka apie 7-10% gimimo metu buvusio svorio - tai yra visiškai normalu ir tai nėra ženklas, kad jam trūksta pieno. Tiriant vaikus, kuriuos iš pradžių maitino „pagal reikalavimą", išaiškėjo, jog dauguma trijų šešių dienų kūdikių nubusdavo gana dažnai - 10-12 kartų per dieną. Išmintingiau galvoti, kad kūdikis rimtai ėmėsi savo pagrindinio darbo: valgyti ir augti.
Jei pieno užtenka, kūdikis gerai priauga svorio, nieko bloga, kad per vieną maitinimą valgo tik iš vienos krūties. Tačiau jei jaučiate, kad antroji nemaloniai pilna, paskatinkite mažylį šiek tiek pažįsti ir iš jos. Kitąkart maitinti pradėkite iš pilnesnės krūties.
Jeigu vaikas dėl medicininių priežasčių po gimdymo yra atskirtas nuo jūsų, nusitraukite pieno. Taip paskatinsite jo gamybą. Nusitraukinėkite rankomis į platų puodelį, nes traukiant pientraukiu tirštas priešpienis nusėda ant sienelių ir jo lieka mažiau. Kai įmanoma, tą darykite šalia vaiko (tai padeda pienui tekėti) ir sumaitinkite šaukšteliu pati.
Projektai
Steigėjas
Informacinis rėmėjas
