Menopauzė, dar kitaip vadinamas klimakterinis laikotarpis - tai moters menstruacijų nutrūkimas ir vaisingumo išnykimas. Šis sindromas apima įvairius fizinius, emocinius ir psichologinius simptomus, kurie gali trukti kelis mėnesius ar net metus. Klimaksas - tai fiziologinis moters gyvenimo perėjimas iš reprodukcinio periodo į menopauzę, kurio metu amžinių pokyčių organizme fone dominuoja involiuciniai procesai reprodukcinėje sistemoje.
Klimakterinio laikotarpio stadijos
Skiriamos trys klimakterinio laikotarpio stadijos:
- Perimenopauzė - ji trunka tol, kol visiškai išnyksta menstruacijos (gali tęstis nuo 3 iki 7 metų). Šiuo periodu vargina įvairūs menstruacijų surikimai - ciklas sutrumpėja, pailgėja, menstruacijos tampa negausios.
- Menopauzė - tai paskutinės menstruacijos, įvykusios prieš 12 mėnesių. Menopauzė trunka apie metus.
- Postmenopauzė - tai etapas, kuris prasideda išnykus menstruacijoms ir trunka visą likusį gyvenimą.
Kodėl prasideda menopauzė ir kokia jos įtaka organizmui?
Menopauzė išsivysto dėl nutrūkusios moteriškųjų hormonų - estrogenų - gamybos, o tai lemia sutrikusi kiaušidžių veikla. Klimakso metu kiaušidėse „išsenka“ folikulai, sutrinka hormonų gamyba, o tai turi įtakos daugelio organizmo sistemų (širdies ir kraujagyslių, vidinių endokrininių liaukų, lytinės, šlapimą išskiriančios, nervų ir kt. sistemų) veiklai. Kiekvienos moters menopauzės pradžios laikas yra skirtingas, tačiau vidutiniškai menstruacijos visiškai išnyksta 50-55 gyvenimo metais.
Pagrindiniai simptomai ir požymiai
Klimakteriniam periodui būdingi sekantys simptomai:
- Karščio pylimas, prakaitavimas (ypač naktimis), širdies plakimas, galvos skausmas ir svaigimas.
- Padidėjęs dirglumas, mieguistumas arba nemiga, energijos stoka, užmaršumas, nuotaikų kaita.
- Makšties sausumas, nemalonūs ar skausmingi lytiniai santykiai, perštėjimas, deginimas išorinių lytinių organų srityje, šlapimo nelaikymas.
- Odos sausumas, plonėjimas, raukšlėjimasis, plaukų sausumas, slinkimas, nagų lūžinėjimas, osteoporozė („kaulų išretėjimas“).
| Simptomų grupė | Dažni pasireiškimai |
|---|---|
| Vazomotoriniai | Karščio bangos, naktinis prakaitavimas |
| Emociniai | Nuotaikų kaita, dirglumas, nerimas, depresija |
| Urogenitaliniai | Makšties sausumas, skausmingi lytiniai santykiai |
| Fiziniai | Sąnarių skausmai, plaukų slinkimas, svorio pokyčiai |
Gydymo metodai ir savipagalba
Menopauzės simptomams palengvinti taikomas laipsniškas metodų principas: pradedama nuo paprastų priemonių ir baigiama medikamentiniu gydymu. Nemedikamentinis gydymas apima psichoterapiją bei organizmą stiprinančias priemones: gydomąją mankštą, svorio reguliavimą, racionalią mitybą, tinkamą darbo ir poilsio režimą.
Medikamentinis gydymas - tai pakaitinė terapija lytiniais hormonais (PHT). Vartojami estradiolio arba konjuguotų estrogenų deriniai su gestagenais. Svarbu, jog moterys suprastų, kad gyvenimas tęsiasi ir menopauzės simptomų kentėti tikrai nereikia.
How to Manage Menopause Symptoms & Balance Hormones Naturally
Profilaktika ir rekomendacijos
Onkologinių ir kitų ligų prevencijai menopauzės metu rekomenduojama reguliariai atlikti šiuos tyrimus:
- Gimdos kaklelio onkocitologinis tyrimas dėl vėžinių pakitimų.
- Ginekologinis ultragarsinis tyrimas gimdos gleivinei bei kiaušidėms įvertinti.
- Ultragarsinis krūtų tyrimas.
Reikėtų žinoti, kad menopauzės laikotarpiu (nuo tada, kai menstruacijų nėra 12 mėnesių) iš lyties organų neturi būti kraujavimo. Pastebėjus kraujavimą, būtina nedelsiant kreiptis į gydytoją ginekologą.
tags: #pastojimas #klimakteriniu #laikotarpiu