Nėštumas - ypatinga moters būsena, kurios metu jos kūne vyksta daugybė pokyčių. Šiuo laikotarpiu būsimos mamos bei vaikelio sveikata tampa jautresnė bet kokiam sveikatos sutrikimui, todėl kyla klausimų, kaip saugiai elgtis susirgus ar norint stiprinti organizmą. Dažnai ieškoma natūralesnių gydymo būdų, tačiau svarbu suprasti, kad nėštumo metu būtinas itin atsakingas požiūris į bet kokias priemones.

Žmonėse yra tas įprotis susirgus kažką vartoti: homeopatinius, cheminius vaistus, žoleles ir t. t. Tačiau svarbu atminti, kad dauguma vaistų, net ir homeopatiniai, turi vienokį ar kitokį šalutinį poveikį, tad nepatartina jų vartoti nepasitarus su gydytoju. Nėštumo metu turite būti atsargios su vaistais, nes kai kurie vaistai, kuriuos vartojote anksčiau, gali nebetikti.
Jei nėštumo metu susiduriate su peršalimu ar kitais sveikatos sutrikimais, neabejokite kreiptis į šeimos gydytoją. Šeimos medicina yra pirmas žingsnis sveikatos problemoms spręsti. Gydytojas, įvertinęs situaciją, paskirs geriausiai tinkantį medikamentą. Svarbu prisiminti, kad kai kuriuos vaistus nuo skausmo (ir ypač jų kombinacijas) nėštumo metu galima vartoti tik gydytojui paskyrus.
Peršalimas nėštumo metu dažniausiai neturėtų kelti papildomų rūpesčių, tačiau svarbu pasirinkti saugius ir patikimus gydymo metodus. Gerkite daug skysčių - tinka vanduo, arbatos, sultys. Jei jaučiate užgulusią nosį, išbandykite garų inhaliacijas. Į dubenį karšto vandens įlašinkite keletą lašų eukalipto aliejaus ir kurį laiką pakvėpuokite kylančiais garais. Taip pat gali padėti ir karštas dušas.
Jei skauda gerklę, gerkite arbatas arba karštą vandenį su medumi ir citrina, naudokite mėtinius ledinukus. Jei jaučiate galvos skausmą arba pakyla temperatūra, galite išgerti paracetamolio. Tačiau tai turi būti daroma atsargiai, atidžiai sekant vartojimo instrukciją. Geriausia, dėl dozės ir vartojimo laiko, pasikonsultuoti su gydytoju. Taip pat reikėtų visiškai pamiršti populiarius vaistus nuo peršalimo milteline forma, nes jų sudėtyje dažnai yra labai didelė dozė paracetamolio ir kitų karščiavimą mažinančių medžiagų, kas gali pakenkti nėštumui.

Tinkamas mitybos racionas ir reikiamo maistinių medžiagų kiekio užtikrinimas yra ypač svarbus nėštumo metu. Kai kurios vaistažolės ir įvairūs vaistažolių pagrindu sukurti papildai gali pakenkti nėštumo metu, todėl nėra pakankamai tyrimų, kad būtų galima teigti, jog jie yra saugūs.
| Maisto papildas | Biologinė reikšmė | Norma nėštumo metu |
|---|---|---|
| Folio rūgštis | Sumažina vaisiaus nervinio vamzdelio defektų riziką. | 250 mcg (rekomenduojama 400-600mcg) |
| Vitaminas D | Svarbus kaulų vystymuisi, siejamas su mažesne preeklampsijos rizika. | 10 mcg arba 400 VV (IU) |
| Kalcis | Reikalingas vaisiaus kaulų formavimuisi, dantų užuomazgoms. | 1100 mg |
Geriausias būdas apsisaugoti nuo peršalimo sukeliamų rizikos veiksnių nėštumui yra nesusirgti. Pakankamai ilsėkitės, sportuokite, laikykitės subalansuotos mitybos ir tinkamų higienos priemonių. Tai vienas patikimiausių būdų apsisaugoti nuo užkrečiamų ligų.
tags: #homeopatiniai #vaistai #nestumo #metu