Žolelių arbatos aštuonių mėnesių kūdikiui: ką svarbu žinoti tėvams
Kūdikio mityba ir gėrimų pasirinkimas yra itin svarbus etapas, kurį tėveliai dažnai lydi abejonėmis. Kai mažyliui sukanka aštuoni mėnesiai, mitybos racionas tampa įvairesnis, tačiau ar į šį sąrašą turėtų būti įtrauktos žolelių arbatos? Specialistai pabrėžia, kad nors žolelių arbatos gali padėti kovoti su pilvo pūtimu, peršalimu ar miego sutrikimais, svarbu jas vartoti atsakingai.
Kada galima pradėti duoti arbatos?
Pasak Lietuvos pediatro doc. dr. Algimanto Vingro, arbatas mažiems vaikams galima pradėti siūlyti jau nuo pirmų metų pabaigos, tačiau kiti specialistai nurodo, kad tam tikrų rūšių žolelių arbatos kūdikiams gali būti duodamos jau nuo 6 mėnesių, t. y. pradėjus primaitinimą kietu maistu. Svarbu atkreipti dėmesį, kad žindomiems kūdikiams iki 6 mėnesių jokių papildomų gėrimų neduodama, nes reikiamą skysčių kiekį jie gauna iš mamos pieno.
Jeigu nusprendėte duoti mažyliui arbatos, ji turėtų būti skirta jūsų vaiko amžiui. Labai svarbu atkreipti dėmesį į arbatos sudėtį, kad nepakenktumėte vaiko sveikatai.
Kaip pasigaminti arbatos britiškai – Anglophenia, 31 serija
Naudingos žolelės ir jų poveikis
Žolelių arbatos gali palengvinti įvairius negalavimus. Štai keletas rekomendacijų:
- Ramunėlių arbata: Klasikinė, bene dažniausiai vartojama. Ji padeda esant pilvo pūtimui, neramumui bei lengvam peršalimui.
- Kmynų arbata: Kmynuose esančios medžiagos gerina apetitą, virškinimą, mažina pilvuko pūtimą.
- Liepų žiedai: Pasižymi prakaitavimą skatinančiu, karščiavimą mažinančiu ir raminamuoju poveikiu.
- Melisų lapai: Nuramins įsiaudrinusį mažylį ir padės užmigti.
Tėveliams vertėtų atkreipti dėmesį į šią santrauką:
| Negalavimas | Rekomenduojama arbata |
|---|---|
| Pilvo pūtimas | Ramunėlių, kmynų, pankolio |
| Peršalimas | Ramunėlių, liepų žiedų, čiobrelių |
| Dirglumas, nemiga | Melisų, liepų žiedų |
Svarbios taisyklės ir saugumas
Saugumas yra svarbiausias prioritetas. Laikykitės šių rekomendacijų:
- Jokio cukraus ar medaus: Kūdikiams skirtų žolelių arbatų negalima saldinti medumi (dėl botulizmo rizikos) ar cukrumi.
- Rinkitės kokybę: Pirmenybė teikiama ekologiškoms, užaugintoms nenaudojant kenksmingų pesticidų žolelėms. Geriausia rinktis specialiai kūdikiams skirtus produktus iš vaistinių.
- Stebėkite reakciją: Patartina pradėti nuo mažų dozių. Svarbu atidžiai stebėti vaikų organizmo reakciją į arbatas.
- Venkite pavojingų žolelių: Nenaudokite vidurius laisvinančių (pvz., senos lapų), stimuliuojančių (ženšenis) ar hormoniniu poveikiu pasižyminčių žolelių.
Taip pat svarbu prisiminti, kad juodosios ir žaliosios arbatos vaikams netinka iki dvejų metų, nes jose esantis kofeinas gali sukelti nerimą ir trikdyti miegą. Visuomet geriau pasitarti su gydytoju prieš įvedant bet kokią naujovę į kūdikio racioną.
Projektai
Steigėjas
Informacinis rėmėjas
