Eterinių aliejų naudojimas vaikams: saugumas ir rekomendacijos

Eteriniai aliejai gali būti naudojami įvairiais būdais, pavyzdžiui, įkvėpiant juos per difuzorių arba tepant praskiestą tirpalą ant odos. Svarbu suprasti, kaip saugiai naudoti eterinius aliejus, ypač kai kalbama apie mažiausius šeimos narius. Natūrali medicina nėra nauja. Rūpindamiesi vaikų sveikata viso pasaulio tėvai nuo seniausių laikų gamtoje rinko žoleles ir augalus. Aromaterapija - modernus požiūris į seną tradiciją naudoti tai, ką turi, kas natūralu ir tinka. Šiais laikais empirinę patirtį pagrindžia moksliniai tyrimai, o ilgas keliones į užmiestį rinkti vaistažolių atstoja patogūs gydančių augalinių eterinių aliejų buteliukai su lašintuvais.

Eteriniai aliejai yra nepaprastai koncentruotos augalų esencijos, todėl juos naudoti reikėtų saikingai ir atsargiai. Vaikui augant, po truputį, stipriai atskiedžiant aliejus galima pradėti naudoti įtrynimams, masažams, vonioms ir kt. Kuo vaikas mažesnis, tuo mažesnė eterinio aliejaus kocentracija turėtų būti mišinyje. Laikantis saugumo taisyklių eteriniai aliejai gali būti labai naudinga ir daugeliui vaikų maloni sveikatinimo priemonė, tačiau dėl gydymosi jais rekomenduojama pasitarti su gydytoju.

Kaip naudoti eterinius aliejus vaikams

Eterinių aliejų įpylimas į difuzorių yra geras pasirinkimas, jei norite, kad tam tikra erdvė ar kambarys kvepėtų eteriniu aliejumi. Difuzorius iš eterinio aliejaus, kurį į jį įpilate, sukuria kvapų garą. Pavyzdžiui, jei naudojate levandų eterinį aliejų raminajam poveikiui, galite įpilti jo į difuzorių kambaryje ar erdvėje, kurioje norite atsipalaiduoti, pavyzdžiui, miegamajame ar jogos studijoje.

Kiti svarbūs aspektai naudojant difuzorių:

• Atsižvelkite į poveikį kitiems. Kadangi difuzoriai visą kambarį pripildo eterinio aliejaus kvapu, svarbu atsižvelgti į poveikį kitiems žmonėms, kurie gali būti jautrūs kaikuriems kvapams.
• Kai kuriuose difuzoriuose reikia įpilti vandens kartu su eteriniu aliejumi, o kituose eteriniai aliejai išgarinami naudojant šilumą. Prieš naudodami difuzorių, būtinai perskaitykite instrukcijas.
• Be vandens difuzoriai rekomenduojami žmonėms su silpna imunine sistema arba turintiems kvėpavimo problemų, nes vandens nebuvimas sumažina vandens bakterijų išsiskyrimo riziką.
• Įsitikinkite, kad patalpa, kurioje naudojate difuzorių, yra gerai vėdinama. Ilgas buvimas didelės koncentracijos eterinių aliejų aplinkoje gali sukelti širdies ir plaučių problemų.

Be difuzoriaus, galite išbandyti aromatinę lazdelę, dar vadinamą eterinio aliejaus inhalatoriumi, kurią laikote po nosimi, kai norite pajusti eterinio aliejaus kvapą. Aromaterapijos aksesuarai, tokie kaip apyrankės ar kaklo grandinės, pagaminti iš sugeriančios medžiagos, kurią galite įmirkyti aliejumi, yra dar viena galimybė įkvėpti eterinius aliejus visą dieną.

Sausasis garavimo metodas yra dar vienas būdas netiesiogiai, bet veiksmingai įkvėpti eterinius aliejus. Šiam metodui:

1. Leiskite aliejui išgaruoti į orą.
2. Laikykite medžiagą prie nosies arba padėkite ją šalia, kad kvapas būtų ne toks intensyvus.
3. Užlašinkite keletą lašų mėgstamo eterinio aliejaus ant sugeriančios medžiagos, pavyzdžiui, vatos kamuoliuko, servetėlės ar pagalvės užvalkalo. Pavyzdžiui, galite palikti eteriniais aliejais įmirkytą vatos kamuolėlį ant naktinio staliuko ar darbo stalo.

Garų metodas apima vieno ar dviejų lašų eterinio aliejaus įlašinimą į dubenėlį su garuojančiu vandeniu, rankšluosčio uždėjimą ant galvos ir dubenėlio, tada garų įkvėpimą. Būtinai užsimerkite, kai lenkiatės virš dubenėlio ir įkvėpiate garus. Garo metodas nerekomenduojamas vaikams iki 7 metų. Vyresni nei 7 metų vaikai, esantys garų aplinkoje, turėtų dėvėti akių apsaugą, pavyzdžiui, plaukimo akinius.

Kitas būdas pasinaudoti eteriniais aliejais - naudoti juos vonioje arba duše. Tačiau aliejus ir vanduo nesimaišo, todėl svarbu eterinį aliejų pirmiausia praskiesti barjerine medžiaga, pavyzdžiui:

• Aloe želė
• Kitas aliejus, neturintis stipraus kvapo, pavyzdžiui, jojobos aliejus, avokado aliejus arba vynuogių kauliukų aliejus
• Losjonas

Eterinius aliejus galite naudoti ant odos, bet būtinai pirmiausia sumaišykite juos su nešikliu aliejumi. Eterinius aliejus tepdami tiesiai ant odos galite sukelti dirginimą, nes jie yra labai koncentruoti. Sumaišykite mėgstamą eterinį aliejų su švelniu aliejumi, pavyzdžiui, kokosų aliejus, alyvuogių aliejus arba jojobos aliejumi, tada įmasažuokite į odą.

Ekspertai rekomenduoja naudoti ne daugiau kaip 3-5 % koncentracijos praskiestą eterinį aliejų, kai jis tepamas ant nedidelių odos plotų. Tai reiškia, kad į 1 arbatinį šaukštelį nešiklio aliejaus turėtų būti įlašinta ne daugiau kaip penkios lašai eterinio aliejaus. Naudojant didesnėms kūno dalims arba kaip masažo aliejų, reikėtų naudoti tik 1 % koncentraciją. Išbandykite nedidelį kiekį praskiesto eterinio aliejaus mišinio ant nedidelės odos dalies, kad patikrintumėte, ar nėra nepageidaujamų reakcijų ar jautrumo.

Atsargumo priemonės ir kada vengti eterinių aliejų

Eteriniai aliejai gali būti toksiški, jei juos nurijote. Didelė eterinių aliejų koncentracija gali padaryti juos toksiškus, jei juos nurijote. Eterinius aliejus nurijoti galima tik prižiūrint sveikatos priežiūros specialistui arba aromaterapeutui.

Eterinių aliejų saugumas ir stiprumas nėra reguliuojami Maisto ir vaistų administracijos (FDA). Todėl ne visi ingredientai gali būti nurodyti ant buteliuko, todėl juos vartoti gali būti nesaugu.

Tam tikroms žmonių grupėms eteriniai aliejai gali kelti daugiau pavojaus nei naudos. Pavyzdžiui, vaikai yra labiau linkę į neigiamą reakciją į eterinius aliejus nei suaugusieji. Tėvai turėtų būti atsargesni juos naudojant vaikams. Pavyzdžiui, pipirmėčių eterinis aliejus kartais naudojamas galvos skausmams malšinti, tačiau pipirmėčių eterinio aliejaus kvapas gali sujaudinti vaiką, jaunesnį nei 2,5 metų, arba padidinti traukulių riziką. Be to, žmonės, turintys kvėpavimo takų ligų, pavyzdžiui, lėtinės obstrukcinės plaučių ligos (LOPL) ar astmos, gali būti labiau jautrūs eterinių aliejų sukeliamam kvėpavimo takų dirginimui. Žmonės, turintys alergiją ar jautrumą tam tikriems eterinių aliejų kvapams ar ingredientams, taip pat turėtų vengti eterinių aliejų naudojimo.

Svarbu žinoti:

• Eterinių aliejų kūdikiai ir vaikai neturėtų naudoti į vidų jokiais atvejais, tad laikykite juos vaikams nepasiekiamoje vietoje.
• Taip pat svarbu vengti eterinių aliejų kontakto su gleivine ir akimis.
• Jei nutiktų nelaimingas atsitikimas ir eterinis aliejus sudirgintų odą, imtų perštėti ar net aliejuotais pirštais pasitrintų akis, jokiu būdu nebėkite prie vandens - tai tik pablogins padėtį. Pirmiausia atskieskite/nuvalykite/nuplaukite eterinį aliejų po ranka turimu augaliniu aliejumi, kad ir saulėgrąžų aliejumi kepimui.
• Eteriniai aliejai yra nepaprastai koncentruotos augalų esencijos, o su mažais vaikais mes net nežinome, ar jie yra kam nors alergiški. Taigi svarbu ne tik tinkamai atskiesti eterinį aliejų, bet ir nenaudoti daugiau nei vieno naujo aliejaus per dieną ir labai atidžiai stebėti vaikučio reakciją.
• Mažiems vaikams (2-5 metų) atskieskite 1-3 lašus eterinio aliejaus mažiausiai 1 arbatiniame šaukštelyje augalinio aliejaus.
• Nerekomenduojama naudoti eterinių aliejų mažesniems nei 3 mėnesių kūdikiams, nes jų odelė labai jautri, o virškinimo ir metabolinė sistema dar mokosi kaip funkcionuoti.
• Pipirmėtės, eukalipto ir rozmarino eterinius aliejus mažiems vaikams rekomenduojama vengti, nes jų sudėtyje yra cineol 1,8 ir menthol. Menthol ir Cineole stimuliuoja šalčio receptorius plaučiuose ir mažiems vaikams tai iššaukia refleksą sulėtinantį kvėpavimą, kas retais atvejais gali būti pavojinga.
• Taip pat Thieves eterinio aliejaus mišinio šis autorius rekomenduoja vengti vaikams iki 10 metų, nes jo sudėtyje yra eukalipto, rozmarino, gvazdikėlio, cinamono žievės ir citrinos.

Kaip pasirinkti kokybiškus eterinius aliejus

Priešnaudodami eterinį aliejų namuose ar ant savo kūno, visada patikrinkite jo kokybę. Štai keletas patarimų, kaip išsirinkti aukštos kokybės eterinį aliejų:

• Patikrinkite, ar ant etiketės yra nurodytas mokslinis aliejaus pavadinimas.
• Jei turite klausimų apie eterinį aliejų, ieškokite kontaktinės informacijos.
• Įsitikinkite, kad įmonė nurodo aliejaus šaltinį.
• Rinkitės ekologiškus produktus, kurie padės užtikrinti, kad juose nėra priedų ar tirpiklių.

Eterinių aliejų etiketėje būtinai turi būti nurodyta, kad tai eterinis aliejus, parašytas augalo iš kurio jis pagamintas botaninis pavadinimas lotyniškai ir lietuviškai, nurodytas augalo chemotipas (pavyzdžiui, kvapusis rozmarinas turi tris chemotipus: kamparo, cineolo ir verbenono), kilmės šalis, informacija apie gamintoją.

Konkretūs eterinių aliejų mišiniai vaikams

Gamintojai siūlo specialiai vaikams sukurtas eterinių aliejų linijas, atsižvelgiant į jų jautrumą ir poreikius. Pavyzdžiui, "Young Living" siūlo "KidScents®" liniją, kuri apima įvairius mišinius:

• KidScents® DreamEase: Padeda mažyliui atsipalaiduoti prieš miegą, skatina ramesnį ir gilesnį miegą.
• KidScents® GeneYus: Padeda vaikams nurimti ir susikaupti atliekant užduotis, pavyzdžiui, namų darbus.
• KidScents® KidCare: Vėsinantis, raminantis mišinys, skirtas praskaidrinti nuotaiką po aktyvių žaidimų, padeda palaikyti sveiką odą.
• KidScents® KidPower: Skatina vaikų pasitikėjimą savimi, drąsą ir pakilią nuotaiką.
• KidScents® Refresh: Padeda palaikyti normalų, lengvą kvėpavimą, suteikia gaivumo pojūtį.
• KidScents® TummyGize: Raminantis mišinys, skirtas mažinti diskomfortą pilvelyje.

Šie mišiniai paprastai tinka vaikams nuo 2 metų ir yra skirti naudoti lokaliai, tepant ant pageidaujamos vietos. Visada svarbu vadovautis gamintojo instrukcijomis ir prireikus skiesti.

tags: #eterinis #aliejus #vaikams

• išmanūs baldų sprendimai vaiko kambariui
• Paruošimas gimdymo namams
• Keramikos meistras Valiušis
• Pagalbos nėštumo metu
• Daugiau apie skulptūrą „Madona su Kūdikiu“