Arbata nuo viduriavimo vaikams: veiksmingi ir natūralūs sprendimai

Viduriavimas - tai pasituštinimas skystomis ar vandeningomis išmatomis daugiau nei 3 kartus per parą. Dažniausia priežastis - virškinamojo trakto infekcija, plintanti per užterštą maistą, vandenį ar kontaktiniu būdu. Sunkus viduriavimas pavojingas mažiems vaikams bei vyresnio amžiaus žmonėms, taip pat turintiems imunodeficitą. Viduriuojant svarbu gerti daug skysčių (3-4 litrus per parą) ir atstatyti netektą skysčių ir druskų kiekį.

Viduriavimo problema išlieka aktuali visame pasaulyje. Tai ypač svarbu pediatrijoje, nes mažamečiams ne tik dažniau būdingas viduriavimas, bet ir neretai pasitaiko jo sukeltos komplikacijos. Manoma, kad visi vaikai per pirmuosius trejus metus bent kartą yra viduriavę. Daugelyje Europos šalių viduriavimas paprastai yra lengva liga, tačiau ji susijusi su dideliu hospitalizacijų bei nemenku mirčių skaičiumi. Tai, be abejo, priklauso nuo viduriavimo trukmės ir jo sukeltų komplikacijų, tokių kaip dehidratacija ar druskų netekimas, o viduriavimo dažnis populiacijoje neatsiejamas nuo šalies tradicijų, kultūros ir sveikatos apsaugos lygio.

Viduriavimu vadinamas tuštinimasis dažniau nei tris kartus per parą skystomis, kartais vandeningomis, su gleivių ar kraujo priemaiša išmatomis. Žindomi kūdikiai normaliai gali tuštintis 5-6 kartus, vyresni 1-2 kartus per dieną. Vaikų viduriavimo atsiradimo priežasčių yra daug - pagrindinės yra virusinės ir bakterinės infekcijos. Virusines infekcijas dažniausiai sukelia norovirusas arba rotavirusas. Norovirusas plinta per užterštą maistą, vandenį ir paviršius arba nuo virusu užsikrėtusių žmonių. O rotavirusinę infekciją sukelia rotavirusai. Šia infekcija dažniausiai suserga kūdikiai ir vaikai. Ja gali būti užsikrečiama oraliniu - fekaliniu būdu. Sunkų vaiko viduriavimą taip pat gali sukelti ir bakterinės infekcijos, pavyzdžiui šigelės - ši bakterija gali būti perduodama per rankas, vandenį ar maisto produktus. Taip pat bakterinę infekciją gali sukelti salmonelės ar kampilobakterijos. Kita dažna vaiko viduriavimo priežastis gali būti helmintozė (parazitų infekcija). Parazitines infekcijas sukelia parazitai, tokie kaip Giardia lamblia arba kriptosporidijos, dažnai perduodamos per užterštą vandenį, maistą arba per tiesioginį kontaktą su užsikrėtusiu žmogumi.

Vaikų ir kūdikių viduriavimas gali būti ir neinfekcinis. Tokį viduriavimą gali sukelti daugybė priežasčių, pavyzdžiui, stresas, disbiozė, prasta mityba, neprinokusių daržovių ir vaisių vartojimas, laktozės netoleravimas, dirgliosios žarnos sindromas, celiakija (glitimo netoleravimas), uždegiminės žarnyno ligos, pavyzdžiui, opinis kolitas (storosios žarnos gleivinės uždegimas) ar nepageidaujama reakcija į vaistą, kuomet sutrikdoma natūrali bakterijų pusiausvyrą žarnyne. Be to, žarnyno funkcijos sutrikimas ir viduriavimas gali atsirasti dėl mitybos pasikeitimo. Pavyzdžiui, jei žindymo metu, teko mamos pieną pakeisti mišiniu. Toks dietos pasikeitimas gali sukelti viduriavimą, tačiau tai laikina ir praeina pakankamai greitai. Paprastai pakanka kelių dienų. Kitas galimas variantas - naujų produktų ir papildomo maisto įvedimas. Tačiau šiuo atveju viduriavimas gali būti arba natūrali reakcija į naujus produktus arba alerginė reakcija. Tad reikia atkreipti dėmesį ar viduriavimas vartojant tam tikrus maisto produktus nesikartoja.

Vyresniems vaikams viduriavimas gali atsirasti ir dėl kitų priežasčių. Pavyzdžiui, suvalgius daug netinkamo maisto. Viduriavimas gali pasireikšti jei vaikas suvalgė daug saldumynų, kepto ar riebaus maisto. Tokiu atveju viduriavimas dažniausiai greitai praeina ir nereikalauja specialaus gydymo. Tačiau stebėti vaiko būklę būtina, kad išvengti dehidratacijos.

Viduriavimo simptomai gali būti skirtingi, priklausomai nuo viduriavimo priežasties, tačiau dažniausiai pasireiškiantys simptomai yra šie: viduriavimas kas 2 valandas ar dažniau, vandeningos išmatos, bendras negalavimas ir silpnumas, pykinimas, pilvo skausmai, apetito praradimas, kraujas išmatose, karščiavimas, irzlumas, pilvo pūtimas.

Vaikams, ypač mažiems, viduriavimas gali sukelti dehidrataciją. Tad pasitarkite su gydytoju, jei jūsų vaikas viduriuoja ilgiau nei 24 valandas ir būklė negerėja, arba jei jūsų vaikui pasireiškia dehidratacijos požymių. Taip pat kreiptis į gydytoją reikėtų jei vaikas stipriai karščiuoja (temperatūra aukštesnė nei 38,5 ° C), jei vaikas gausiai vemia, jei išmatos juodos spalvos arba jei pastebėjote, kad išmatose yra kraujo. Taip pat jei vaikas atrodo vangus, mieguistas ar irzlus.

Suaugusiems nuo viduriavimo dažniausiai skiriami preparatai nuo viduriavimo, tačiau vaikų viduriavimas turi būti gydomas kiek kitaip, nei suaugusiųjų, kadangi vaikams vartoti viduriavimą stabdančių preparatų, tokių kaip Loperamide ar Imodium, nerekomenduojama. Tačiau vaikui nuo viduriavimo galima duoti Catidral. Šie milteliai naudojami esant ūminiam ar lėtiniam viduriavimui ir su virškinamojo trakto ligomis susijusiems skausmingiems simptomams sumažinti. Diosmektitas esantis preparato sudėtyje naudingas esant viduriavimui, o elektrolitai ir gliukozė padeda išvengti dehidratacijos. Vyresniems kaip 2 metų vaikams per pirmąsias tris dienas galima vartoti iki 4 paketėlių per parą. Toliau reikia naudoti perpus mažesnę dozę tol, kol viduriavimas visiškai išnyks. Catidral negalima naudoti ilgiau nei penkias dienas iš eilės.

Pagrindinė viduriavimo komplikacija yra dehidratacija. Kūnas netenka daug skysčių kartu su vandeningomis išmatomis. Tuomet sutrinka elektrolitų bei vandens pusiausvyra. Tad svarbiausia viduriavimo gydymo dalis yra dehidratacijos prevencija. Labai svarbu, kad vaikas gertų pakankamai skysčių. Tai gali būti vanduo arba specialūs rehidratacijos tirpalai. Dauguma vaikų, sergančių viduriavimu, sėkmingai gydomi skysčiais, duodamais per burną. Lašinės skysčių infuzijos skiriamos tik tuo atveju, jei vaikas visiškai negeria, daug vemia arba pasireiškia stipri dehidratacija.

Jei vaikas ne tik viduriuoja, bet ir vemia ir dėl to bijo gerti skysčius, tuomet reikia girdyti jį pamažu. Iš pradžių skysčių reikia duoti mažais kiekiais, bet dažnai. Galite kas 5 minutes duoti po vieną arbatinį šaukštelį. Jei vaikas nevemia, kiekį palaipsniui galima didinti.

Be skysčių būtina ir tinkama mityba. Speciali dieta gali sumažinti virškinamojo trakto apkrovą. Maitinti vaiką reikėtų dažnai, tačiau mažomis porcijomis. Tačiau jei vaikas visiškai neturi apetito, nereikia jo versti valgyti. Šiuo atveju svarbiau palaikyti tinkamą skysčių ir elektrolitų balansą. Valgyti galima virtas daržoves ir vaisius, džiovintus vaisius, sriubas, įvairias košes (ryžiai, soros, grikiai), vaisių ir daržovių tyres (obuolių ir kitos) bei džiūvėsius, o gerti galima kompotus, negazuotą mineralinį vandenį bei sultinius iš liesos mėsos, žuvies ir daržovių.

Rekomenduojama apriboti maisto produktus, kurie dirgina žarnyno gleivinę, skatina motoriką, rūgimo ir dujų susidarymo procesus. Tai rūkyta mėsa, marinatai, marinuoti agurkai, riebus maistas, keptas maistas, prieskoniai, druska, gazuoti gėrimai, šokoladas.

Probiotikai - skiriami žarnyno mikroflorai normalizuoti po to, kai jos veiklą sutrikdo bakterijos, virusai ar toksinai. Jie taip pat gali padėti sumažinti infekcinio viduriavimo trukmę ir sunkumą.

Arbata kaip priemonė nuo viduriavimo

Arbata yra puikus „vaistas“, jei jums prasidėjo viduriavimas. Geriausia gerti stiprias arbatas be cukraus.

Juodoji arbata nuo viduriavimo

Juoda arbata labiausiai padės tais atvejais, kai skysti viduriai nėra sukelti bakterijų. Įvairiausi tyrimai, kuriuose buvo panaudojama juoda arbata kaip priemonė stabdyti viduriavimą, parodė itin teigiamus ir gerus rezultatus. Bet nors juodos arbatos (konkrečiai Camellia sinensis L. Kuntze) teigiamas poveikis yra patvirtintas moksliniais eksperimentais, šiuo atveju tai taip pat gali būti ir ne pats geriausias pasirinkimas Jūsų arbatų lentynoje. Kadangi juodoje arbatoje yra natūraliai susidarančio kofeino (iki 5-6%), kuris turi stimuliuojantį poveikį, tai gali pradėti trukdyti Jūsų ramiam nakties poilsiui.

Juodosios arbatos paruošimas:

1. Naudojame vandentiekio ar stalo vandenį.
2. Vanduo juodai arbatai privalo būti tarp 90 ir 100 laipsnių temperatūros.
3. Leidžiame arbatai pastovėti maždaug 3-5 minutes.

Ramunėlių arbata nuo viduriavimo

Norėdami išvengti tonizuojančio kofeino poveikio, galima rinktis kitą arbatą, kuri jau nuo senovės Egipto laikų yra naudojama tarsi universalus vaistas nuo įvairiausių ligų, įskaitant ir virškinimo sutrikimus, skrandžio ligas ir atlaisvėjusius vidurius. Arbatai naudoti galima šviežias arba vaistinėje ir prekybos centre parduodamas ramunėlių arbatas. Pastebime, kad šios arbatos skonis šiek tiek skiriasi priklausomai nuo apdorojimo būdo ir gamintojo. Arbata užpilamuose maišeliuose būna smulkiausia, bet tuo pačiu patogiausia naudoti.

Ramunėlių arbatos paruošimas:

• Nusprendus rinkti ramunėles patiems, labai pravartu žinoti, kad kepurėles privalu skinti be kotelių.
• Užpilame verdančiu vandeniu ir duodame laiko arbatai pritraukti (maždaug 2-5 minutes).

Pelyno arbata nuo viduriavimo

Pelynas (Artemisia absinthium) yra viena iš seniausių vaistažolių, naudojama įvairių virškinimo sutrikimų gydymui. Šis kartusis augalas vertinamas dėl savo antiseptinių, priešuždegiminių ir virškinimą gerinančių savybių. Vienas iš dažniausiai minimų pelyno privalumų - jo gebėjimas padėti nuo viduriavimo ir kitų virškinimo sutrikimų.

Pelyno sudėtis: kas lemia jo gydomąsias savybes?

• Absinthinas ir anabsintinas: Šios kartumo medžiagos skatina skrandžio sulčių ir tulžies išsiskyrimą, gerina virškinimą ir mažina pilvo pūtimą.
• Eteriniai aliejai (tujonas, kamparas): Turi antiseptinį ir antiparazitinį poveikį, padeda naikinti žarnyno parazitus ir bakterijas, galinčias sukelti viduriavimą.
• Flavonoidai ir taninai: Šios medžiagos padeda mažinti žarnyno uždegimą, reguliuoja skysčių išsiskyrimą žarnyne ir stabdo viduriavimą.

Kaip pelynas veikia virškinimo sistemą?

Pelynas turi kelis svarbius poveikius virškinimo sistemai, kurie gali padėti esant viduriavimui:

• Skatina skrandžio sulčių ir tulžies išsiskyrimą: Kartumas, būdingas pelynui, sužadina skonio receptorius burnoje, kurie siunčia signalus skrandžiui ir kepenims. Dėl to padidėja skrandžio sulčių ir tulžies gamyba, o tai gerina maisto virškinimą ir padeda išvengti virškinimo sutrikimų.
• Mažina žarnyno spazmus: Pelynas turi spazmolitinį poveikį, todėl gali padėti sumažinti skausmingus žarnyno susitraukimus, kurie dažnai pasireiškia esant viduriavimui.
• Antiseptinis ir antiparazitinis poveikis: Pelyno eteriniai aliejai turi antibakterinių ir antiparazitinių savybių. Tai ypač svarbu, jei viduriavimą sukėlė žarnyno infekcija ar parazitai.
• Reguliuoja žarnyno veiklą: Pelyne esantys taninai padeda „sutraukti“ žarnyno gleivinę, mažina skysčių išsiskyrimą į žarnyno spindį ir stabdo viduriavimą.

Kaip vartoti pelyną nuo viduriavimo?

Pelynas gali būti vartojamas įvairiais būdais, tačiau vienas iš paprasčiausių ir veiksmingiausių - pelyno arbata.

Pelyno arbatos receptas nuo viduriavimo

• Ingredientai: 1 arbatinis šaukštelis džiovinto pelyno, 250 ml verdančio vandens.
• Paruošimas: Džiovintą pelyną užpilkite verdančiu vandeniu. Palikite pritraukti 5-10 minučių (neperlaikykite, nes arbata taps labai karti). Nukoškite ir gerkite šiltą.
• Vartojimas: Gerkite po 1/2 puodelio 2-3 kartus per dieną prieš valgį. Nevartokite ilgiau nei 7-10 dienų iš eilės, nes pelynas turi stiprų poveikį organizmui.

Pelyno tinktūra

Jei neturite laiko gaminti arbatos, galite naudoti pelyno tinktūrą, kurią galima įsigyti vaistinėse ar specializuotose žolelių parduotuvėse.

• Vartojimas: 10-15 lašų tinktūros praskieskite 100 ml vandens. Gerkite 2-3 kartus per dieną prieš valgį.

Kam pelyno reikėtų vengti?

Nors pelynas yra labai naudingas, tam tikrais atvejais jo vartoti nerekomenduojama:

• Nėščiosioms ir žindančioms moterims: Pelynas gali skatinti gimdos susitraukimus ir turi per stiprų poveikį kūdikiams.
• Mažiems vaikams: Vaikų organizmas yra jautresnis pelyno veikliosioms medžiagoms.
• Žmonėms su skrandžio ar žarnyno opomis: Pelyno kartumas ir rūgštingumas gali sudirginti virškinimo trakto gleivinę.
• Esant alergijai augalams iš astrinių (Asteraceae) šeimos: Pelynas priklauso šiai šeimai, todėl gali sukelti alergines reakcijas.

Papildomi patarimai vartojant pelyną nuo viduriavimo

• Laikykitės saikingumo: Nors pelynas padeda sustabdyti viduriavimą, per didelis jo kiekis gali sukelti priešingą poveikį arba dirginti skrandį.
• Nepamirškite skysčių: Viduriuojant organizmas netenka daug skysčių, todėl svarbu gerti pakankamai vandens, vaistažolių arbatų ar specialių elektrolitų tirpalų.

Kaip išvengti viduriavimo?

Laikydamiesi tam tikrų taisyklių, galite sumažinti vaiko viduriavimo tikimybę.

• Higiena: Svarbu išmokyti vaiką visada nusiplauti rankas prieš valgį, po tualeto, grįžus iš lauko ar po žaidimų su kitais vaikais. Kadangi nešvarios rankos yra pagrindinė priežastis, kodėl virusai ir kenksmingos bakterijos patenka į skrandį. Tad pasirūpinkite, kad vaikas negraužtų nagų, nečiulptų pirštų ir neliestų maisto nešvariomis rankomis.
• Nuplaukite vaisius ir daržoves: Prieš pat valgydami. Iš anksto nuplautas daržoves ir vaisius reikia laikyti uždarame inde, tačiau prieš duodami vaikui geriau juos nuplaukite dar kartą, po tekančiu vandeniu.
• Indų švara: Kruopščiai plaukite visus virtuvės reikmenis ir naudokite atskirus peilius bei pjaustymo lenteles mėsai, žuviai, daržovėms ir duonai. Maisto gaminimo zona taip pat visada turi būti švari.
• Įsitikinkite, kad maistas šviežias: Niekada neduokite vaikui maisto produktų, kurių galiojimo laikas pasibaigęs ar jei jie atrodo įtartinai. Be to, svarbu duoti vaikui tik termiškai apdorotus maisto produktus.
• Bendravimas su gyvūnais: Vaikas turėtų žinoti, kad glostyti katę ar šunį gatvėje nėra saugu, o po to reikia būtinai tinkamai nusiplauti rankas. Be to, įrenkite naminių gyvūnėlių maitinimo vietą toliau nuo šeimos stalo.

Viduriavimas niekada nebūna smagus. Palengvėti gali padėti daugybė priemonių - nuo viduriavimą malšinančių vaistų iki virškinimo sistemą raminančių mitybos pokyčių. Visi esame patyrę viduriavimo atvejų tam tikru gyvenimo laikotarpiu. Dažniausi viduriavimo simptomai yra dažnos vandeningos išmatos, pilvo spazmai ir pilvo pūtimas. Viduriavimas dažnai yra organizmo būdas kovoti su virškinimo sistemos sutrikimais. Ūminis viduriavimas trunka trumpiau nei 2 savaites ir gali kilti dėl daugelio priežasčių, pvz: virusinė infekcija, bakterinė infekcija, apsinuodijimas maistu, neseniai vartoti antibiotikai, infekcijos sukėlėju užterštas vanduo. Infekcinis viduriavimas dažnai pasitaiko mažiems vaikams ir jį dažnai sukelia virusas. Keliautojo viduriavimas gali pasireikšti, jei keliaujate į neišsivysčiusias vietoves, kuriose yra užterštas vanduo. Bakterijos, esančios netinkamai laikomame ar pagamintame maiste, yra tipiškos apsinuodijimo maistu priežastys.

1. HIDRATACIJA

Viduriuojant labai svarbu drėkinti organizmą. Dehidratacija dėl viduriavimo gali būti mirtina mažiems vaikams ir vyresnio amžiaus suaugusiesiems. Toliau maitinkite krūtimi arba mišiniu kūdikius, kurie viduriuoja. Vaikams, kurie viduriuoja, rekomenduojama vartoti be recepto parduodamus geriamuosius pediatrinius drėkinamuosius tirpalus, pavyzdžiui, „Pedialyte”. Nedidelius drėkinamųjų tirpalų kiekius reikia duoti dažnai. Šių preparatų taip pat būna ledinukų pavidalo. Tyrimai [1] parodė, kad suaugusiesiems, kuriems pasireiškia lengvi viduriavimo simptomai, vienodai veiksmingi yra sportiniai gėrimai ir nereceptiniai rehidratacijos tirpalai. Alkoholio, pieno, sodos ir kitų gazuotų gėrimų ar gėrimų su kofeinu hidratacijai nereikėtų vartoti, nes jie gali pabloginti simptomus.

2. PROBIOTIKAI

Probiotikai - tai gerųjų bakterijų šaltiniai, kurie žarnyne sukuria sveiką žarnyno aplinką. Tai iš esmės gyvi mikroorganizmai, kurių yra tam tikruose maisto produktuose, pvz: brandinti minkštieji sūriai, burokėlių kisielius, varškės sūris, juodasis šokoladas, žaliosios alyvuogės, kefyras, kimči, kombuča, rauginti kopūstai, miso, natto, rauginti agurkai, rauginta duona, tempeh, jogurtas. Probiotikų taip pat būna miltelių arba tablečių pavidalu. Gerosios bakterijos, gyvenančios jūsų žarnyne, yra būtinos normaliam virškinimo sistemos funkcionavimui. Jos atlieka svarbų vaidmenį apsaugant jūsų žarnyną nuo infekcijos. Kai Jūsų sistemą pakeičia antibiotikai arba užvaldo nesveikos bakterijos ar virusai, galite viduriuoti. Probiotikai gali padėti nuo viduriavimo, nes atkuria bakterijų pusiausvyrą jūsų žarnyne. Saccharomyces boulardii yra mielių probiotikas. Nors tai nėra bakterija, ji veikia kaip bakterija. S. boulardii gali pagerinti su antibiotikais susijusį viduriavimą. Taip pat atrodo, kad ji palengvina keliautojų viduriavimą. Tyrimai [2] rodo, kad jis gali padėti žarnynui kovoti su nepageidaujamais patogenais ir užtikrinti tinkamą maistinių medžiagų įsisavinimą. Kadangi tai yra mielės, jas atsargiai reikėtų vartoti žmonėms, kurių imuninė sistema yra nepakankama. Ūminio viduriavimo atvejais svarbu gauti tinkamą medicininę pagalbą. Prieš pradėdami vartoti probiotikų papildų viduriavimui gydyti, pasitarkite su sveikatos priežiūros specialistu.

3. NERECEPTINIAI VAISTAI

Gydytojui prižiūrint, keli be recepto parduodami vaistai gali padėti nuo ūmaus viduriavimo, jei simptomai nėra sunkūs. Dažniausiai be recepto parduodami vaistai yra šie: bismuto subsalicilatas (Pepto-Bismol ir Kaopektatas), loperamido (Imodium). Nors šie vaistai gali palengvinti viduriavimo simptomus, jie negydo pagrindinės priežasties. Jei sergate lėtiniu viduriavimu, šių vaistų neturėtumėte vartoti be gydytojo sutikimo. Lėtinis viduriavimas - tai viduriavimas, trunkantis ilgiau nei 14 dienų. Jį dažnai sukelia įvairios priežastys. Turėtumėte būti ypač atsargūs, jei Jūsų vaikas viduriuoja. Dėl viduriavimo atsiradusi dehidratacija gali būti pavojinga ir gali greitai pasireikšti mažiems vaikams. Sunki dehidratacija gali būti pavojinga gyvybei. Vaikams gydyti nerekomenduojama naudoti be recepto parduodamų vaistų, todėl svarbu pasitarti su gydytoju. Jaunesnius nei 3 mėnesių amžiaus kūdikius, kurie viduriuoja, reikia nedelsiant nuvesti pas gydytoją. Jei viduriuojate krauju, karščiuojate, simptomai pasireiškia ilgiau nei septynias dienas, jaučiate intensyvų pilvo skausmą arba viduriavimas stiprėja, turėtumėte kreiptis į gydytoją.

4. MAISTO PRODUKTAI

Nors gali atrodyti nelogiška valgyti, jei viduriuojate, tam tikrų maisto produktų vartojimas gali padėti sušvelninti viduriavimo simptomus ir užtikrinti, kad nevalgymas nepablogintų jūsų sveikatos. Laikykitės mažai skaidulų turinčių „BRAT” maisto produktų, kurie padės sutvirtinti išmatas. Tai yra šie maisto produktai: bananai, ryžiai (balti), obuolių padažas, skrebučiai. Kiti maisto produktai, kurie paprastai gerai toleruojami viduriuojant, yra šie: avižinė košė, virtos arba keptos bulvės (su nulupta odele), kepta vištiena be odos, vištienos sriuba (ji taip pat padeda rehidratuoti).

5. MAISTO PRODUKTAI KURIŲ TURĖTUMĖTE VENGTI

Kepto ir riebaus maisto žmonės, kurie viduriuoja, paprastai netoleruoja. Taip pat turėtumėte apsvarstyti galimybę riboti daug skaidulų turinčius maisto produktus, pavyzdžiui, sėlenas, taip pat vaisius ir daržoves, kurie gali padidinti pilvo pūtimą. Maisto produktai, kurių reikėtų vengti: alkoholis, dirbtiniai saldikliai (esantys kramtomojoje gumoje, dietiniuose gaiviuosiuose gėrimuose ir cukraus pakaitaluose).

Jei sergate specifine liga, ar vartojate papildomus vaistus ar maisto papildus, būtinai prieš pradėdami vartoti naujus maisto papildus pasikonsultuokite su savo gydytoju ar vaistininku. Straipsnyje pateikta informacija nėra autoriaus asmeninė nuomonė. Ši informacija nėra skirta reklamuoti maisto produktus ar papildus. Ši informacija negali būti interpretuojama kaip gydymo ar kitokio pobūdžio sveikatos klausimų sprendimo rekomendacija. Raginame sprendimus, susijusius su asmenine sveikata, priimti asmeniškai, įvertinus įvairius informacijos šaltinius.

tags: #arbatos #nuo #viduriavimo #vaikams

• specialusis ugdymas darželyje: išsamus gidas
• Apie priešmokyklinio ugdymo organizavimo tvarką
• Antakalnio vaikų ligoninės Pulmonologijos skyrius: paslaugos ir informacija
• kaip padėti vaikams valdyti emocijas
• Skaitykite apie kunigo Juozo Zdebskio dvasinį palikimą