Ar saugu nėščiajai skristi: viskas, ką reikia žinoti apie keliones
Kiekvienas nėštumas yra unikalus, todėl natūralu, kad kyla klausimų dėl kelionių saugumo. Trumpas atsakymas: daugeliui moterų, kurių nėštumas sklandus ir be komplikacijų, keliauti yra saugu. Nėštumas nebūtinai turi sustabdyti jūsų gyvenimą, tačiau jis reikalauja papildomų atsargumo priemonių ir kruopštaus planavimo.
Kada geriausia planuoti kelionę?
Dauguma moterų keliauti renkasi nėštumo laikotarpio viduryje, tarp ketvirto ir šešto mėnesio (antrąjį trimestrą, 14-28 savaites). Šiuo periodu dauguma nėščiųjų jaučiasi geriausiai, sumažėja pykinimas bei nuovargis, kurie dažnai vargina pirmaisiais mėnesiais. Iki 12 nėštumo savaitės skrydžio geriau vengti, nes šiame laikotarpyje gali varginti bendras silpnumas, pykinimas, o rizika patirti persileidimą yra didesnė.
Skrydžiai lėktuvu: pagrindiniai patarimai
Skristi nekenkia nei jums, nei kūdikiui, tačiau prieš skrisdamos aptarkite galimas sveikatos problemas ar komplikacijas su akušeriu ar kitu gydytoju. Moksliniai tyrimai neįrodė neigiamo skrydžio poveikio vaisiui dėl pasikeitusio slėgio ar sumažėjusios oro drėgmės.
Saugumo taisyklės skrydžio metu:
- Visos kelionės metu rekomenduojama būti prisisegus saugos diržu - jį reikėtų segtis po pilvuku, o ne virš jo.
- Skrydžio metu gerkite daug vandens - maždaug kas 30 minučių - nes lėktuve oras sausas.
- Ilgo skrydžio metu (daugiau nei 4 valandos) pravartu atsistoti, pavaikščioti, pajudinti kojas - taip gerinama kraujotaka ir galima išvengti venų trombozės.
- Galite įsigyti kompresinių arba nuo venų išsiplėtimo saugančių kojinių, kurios padės išvengti kojų tinimo.
- Jei įmanoma, rinkitės kraštinę kėdę (prie praėjimo), kad būtų lengviau pasiekti tualetą ar ištiesti kojas.
Pykinimas ir vėmimas nėštumo metu
Aviakompanijų taisyklės ir dokumentai
Skrydžių bilietų pardavėjai perkant bilietus neklausia apie nėštumą, tačiau oro uosto pareigūnai turi teisę tai išsiaiškinti. Dauguma oro linijų leidžia skristi be apribojimų iki 27-28 nėštumo savaitės, tačiau po 28 savaičių paprastai reikalaujama pateikti gydytojo pažymą anglų kalba, patvirtinančią, kad nėštumas be komplikacijų ir skristi leidžiama.
| Nėštumo savaitės | Reikalavimai |
|---|---|
| Iki 28 sav. | Daugeliu atvejų apribojimų nėra. |
| 28-35 sav. | Dažniausiai privaloma gydytojo pažyma. |
| Po 36 sav. | Dauguma aviakompanijų į lėktuvą nebepriima. |
Kada kelionės geriau atsisakyti?
Būkime atviri - nėštumas nėra tinkamas metas spontaniškoms kelionėms. Jei sergate didelės rizikos liga, turite širdies ar plaučių ligų, anemiją, kraujuojate arba jaučiate kitus įspėjamuosius simptomus, gydytojas gali pasiūlyti visiškai vengti kelionių. Taip pat keliauti nėra saugu, jei anksčiau esate gimdę anksčiau laiko arba laukiatės dvynukų/trynukų (tokiais atvejais griežtesni ribojimai taikomi jau po 24-28 savaičių).
Pasiruošimas kelionei
- Įsitikinkite, kad jūsų kelionės draudimas padengia nuostolius už visus galimus nenumatytus įvykius, įskaitant medicininę pagalbą gimdant.
- Pasiimkite medicininius įrašus apie nėštumą, receptus vaistams ir asmens tapatybės dokumentą.
- Išsiaiškinkite, kokių sveikatos priežiūros įstaigų yra šalyje, į kurią vykstate.
- Stenkitės išvengti maistu ir vandeniu plintančių ligų - gerkite vandenį tik iš buteliukų, venkite žalio ar nepakankamai apdoroto maisto.
- Įvertinkite savo jėgas - nereikia persistengti su ekstremaliomis ekskursijomis, fizinės ištvermės reikalaujančiomis išvykomis.
Projektai
Steigėjas
Informacinis rėmėjas
