Ar galima vaikui maudytis kubile? Atsakymai ir rekomendacijos
Kubilai, dažnai įrengiami šalia pirčių, yra populiari laisvalaikio ir atsipalaidavimo priemonė. Tačiau, prieš leidžiant vaikams mėgautis maudynėmis kubile, svarbu įvertinti galimą riziką ir imtis atsargumo priemonių. Šiame straipsnyje aptarsime, kokie pavojai gali slypėti kubilo vandenyje, kaip sumažinti riziką ir kokios rekomendacijos galioja vaikų maudynėms kubile.
Karštu vandeniu kubilu individualiai naudotis gali asmenys nuo 16 metų. Jaunesni privalo būti prižiūrimi suaugusiojo. Rekomenduojama kubilo vandens temperatūra - 36-40°C šilumos. Esant 39-40°C temperatūrai, nesinaudokite karštu vandens kubilu ilgiau nei 20 minučių, nes priešingu atveju tai veikia jūsų vidinius organus ir gali sukelti karščiavimą. Esant 36-37°C temperatūrai, vandenyje galima būti ilgiau, nes tai atitinka normalią kūno temperatūrą, tad rizikos sveikatai nebelieka.
SVARBU: Nurodytos temperatūros intervalai yra abstraktūs, nes kiekvienas žmogus yra individualus, todėl ir kiekvienas kitaip toleruoja skirtingą temperatūrą. Tik jūs patys geriausiai jaučiate savo organizmą ir galite juo pasirūpinti.
Potenciali rizika maudantis kubile
Maudynės kubiluose gali kelti tam tikrą riziką, ypač vaikams, dėl šių priežasčių:
- Infekcijos: Karštame kubilo vandenyje gali veistis pavojingos bakterijos, tokios kaip Pseudomonas aeruginosa, sukeliančios folikulitą, kitaip vadinamą karšto kubilo bėrimu. Taip pat gali būti Legionella bakterijų, sukeliančių legioneliozę - sunkią plaučių uždegimo formą.
- Hipertermija: Kubilas, panašiai kaip ir pirtis, gali greitai pakelti kūno temperatūrą ir sukelti hipertermiją.
- Dehidratacija: Būnant karštame vandenyje, kūnas greičiau netenka skysčių, todėl didėja dehidratacijos rizika.
- Nuskendimas: Maži vaikai, būdami kubile be priežiūros, gali nuskęsti.
Taip pat stiprus karštis gali sukelti hipertermiją. Pirmą trimestrą patyrus hipertermiją didėja apsigimimų, pavyzdžiui, skilvelio pertvaros defekto ar atviro arterinio latako rizika.
Infekcijos rizika kubile
Epidemiologė Michele Hlavsa ir mikrobiologijos profesorius Charles'as Gerba iš Arizonos universiteto (JAV) ištyrė infekcijos riziką kubiluose. Jų tyrimai parodė, kad dėl aukštesnės temperatūros kubiluose sunkiau palaikyti tinkamą dezinfekavimo lygį, kuris naikina bakterijas.
Pagrindiniai mikrobai
- Pseudomonas aeruginosa: Ši bakterija sukelia folikulito infekciją, kitaip dar vadinamą karšto kubilo bėrimu. Ji paprastai randama dirvožemyje ir vandenyje, o daugintis pradeda krintant dezinfekcijos lygiui. Užsikrėtus šia bakterija, dažniausiai išberia maudymosi kostiumėlio neuždengtas kūno vietas. Bėrimui būdingos niežulio dėmės, galinčios pūliuoti. Šie simptomai paprastai praeina po keleto dienų.
- Legionella: Tai sunki plaučių uždegimo forma, sukeliama legionella genties bakterijų, randamų vandenyje, garuose ir rūke aplink stovintį kubilą. Vyresni nei penkiasdešimties, rūkantys ir turintys silpną imuninę sistemą žmonės šiai bakterijai yra ypač jautrūs. Legionelių bakterija gali sukelti ir kitą, į gripą panašiais simptomais pasireiškiančią ligą, vadinamą Pontiac karščiavimu.
Pagal naujausią Ligų kontrolės ir prevencijos centro ataskaitą (CDC), užfiksuota protrūkių, susijusių su kaitinimusi kubile ir mineralinių vandenų kurortais. Beveik pusė jų buvo sukelta pseudomonas mikrobo, ketvirtadalis - legionelių.
Žmonių indėlis į mikrobų plitimą
Be bakterijų, jau esančių karštame vandenyje, žmonės su savimi taip pat atsineša dalį mikrobų, kurie patenka į kubilą. Kiekvienas žmogus išangės raukšlėse atsineša vidutiniškai apie gramą išmatų. Dar viena problema yra žmonių šlapinimasis sėdint kubilo vandenyje. Kai šlapimas, prakaitas ir kiti skysčiai maišosi su chloru, jis sukuria dirgiklį, vadinamą chloraminu. Dėl jo maudantis rausta akys ir dirgina kvėpavimo takus, nes chloraminas sukelia aitrų chloro kvapą, reiškiantį didelį vandens užteršimą.
Kaip sumažinti riziką maudantis kubile?
Norint sumažinti riziką maudantis kubile, būtina laikytis šių rekomendacijų:
- Dušas prieš lipant į kubilą: Reikėtų nusiplauti kūno priežiūros priemones, makiažą ar apsauginį kremą nuo saulės.
- Dezinfekcijos tyrimo juostelės: Patikrinkite vandens švarumo lygį prieš lipant į karštą kubilą.
- Tinkamos dezinfekavimo priemonės: Ligų kontrolės ir prevencijos centras (CDC) rekomenduoja dezinfekcijos priemones, kurios parametrai atitinka 2-4 mg chloro / arba 1 ppm, bromo 4-6 ppm ir tarp 7,2 ir 7,8 pH.
- Kubilo priežiūra: Kubilas turėtų būti išklotas plytelėmis, neskleisti pašalinio kvapo, o temperatūra nebūti aukštesnė nei 50°C laipsnių.
- Vandens temperatūra: Esant 39-40°C temperatūrai, nesinaudokite karštu vandens kubilu ilgiau nei 20 minučių. Esant 36-37°C temperatūrai, vandenyje galima būti ilgiau.
- Venkite vandens patekimo į burną: Stenkitės, kad kubilo vanduo nepatektų į burną.
- Higiena: Labai svarbu nesinaudoti kubilu vietoje tualeto.
Prieš ir po maudynių karštame vandens kubile būtina nusiprausti duše. Prieš karšto kubilo naudojimą dušas nuo jūsų kūno nuplauna daugelį įprastų odos bakterijų ir pašalina losjonus, dezodorantus, kremus ir kt. Prieš lipdami į kubilą įsitikinkite, jog esate švariai nusivalę kojas. Prieš lipant į karštą kubilą nenaudokite losjonų, aliejų, makiažo ar odos kremų.
Maudymosi kubile metu negali būti naudojami stikliniai indai, nes tai nesaugu jums ir aplinkiniams, jei stikliniai indai netyčia sudužtų. Maudantis kubile nenurykite jame esančio vandens. Maudymosi metu rekomenduojama neužkandžiauti ir griežtai draudžiama vartoti alkoholinius gėrimus, nes jie išbalansuoja jūsų organizmą. Nemerkite galvos į karštą vandenį kubile. Nemėtykite į vandenį purvo, akmenų, šiukšlių, smėlio ir kt. su higiena nesusijusių dalykų. Nešokinėkite į vandens kubilą ir nežaiskite žaidimų su kamuoliais.
Būkite ypatingai atsargūs, kai įlipate ir išlipate iš vandens kubilo. Po pasimėgavimo karštu vandens kubilu kūno raumenys atsipalaiduoja, todėl kūnas gali būti stipriai atsipalaidavęs ir vangus. Griežtai draudžiama uždaryti kubilo dangtį, jei tuo metu kubile yra žmonių.
Venkite naudotis karštu vandens kubilu iš karto po treniruočių ar kito fizinio krūvio, nes tai gali paveikti jūsų širdies ritmą, tačiau jei po intensyvios treniruotės šiek tiek pailsėsite, kubilas yra labai rekomenduojamas, nes padeda labiau atpalaiduoti raumenis.
Jei per pastarąsias 14 dienų viduriavote, turėtumėte atsisakyti karšto kubilo. Rekomenduojama karštu kubilu nesinaudoti po sunkaus maisto ar alkoholio bei raminamųjų vaistų vartojimo.
| Medžiaga | Rekomenduojamas lygis |
|---|---|
| Chloras | 2-4 mg/l |
| Bromas | 4-6 mg/l |
| pH | 7.2-7.8 |
Rekomendacijos vaikams maudantis kubile
Nors kubilai gali būti smagi pramoga, vaikams juose reikėtų maudytis atsargiai. Štai keletas rekomendacijų:
- Amžius: Rekomenduojama vaikams neleisti maudytis karštame vandens kubile. Individualiai naudotis karštu vandens kubilu gali asmenys nuo 16 metų. Jei leisite, įsitikinkite, kad vanduo ne per karštas, o vaikai yra didesni nei 1 m ūgio.
- Priežiūra: Vaikai kubile visada turi būti prižiūrimi suaugusiųjų.
- Laikas: Vaikai neturėtų ilgai būti karštame vandenyje, kad išvengtų perkaitimo ir dehidratacijos.
- Temperatūra: Vandens temperatūra vaikams turėtų būti žemesnė nei suaugusiems.
- Hidratacija: Vaikams, būnant kubile, reikia nuolat siūlyti gerti vandens.
- Sveikatos būklė: Jei vaikas turi sveikatos problemų, prieš leidžiant jam maudytis kubile, pasitarkite su gydytoju.
Atsargumo priemonės nėštumo metu
Nėštumo metu moters organizmas ir taip patiria didesnį krūvį, labiau apkraunama širdis, todėl jos nereikėtų dar labiau varginti dideliu karščiu. Didžiausią riziką kelia pirtyje ar kubile nuolat tvyrantis didelis karštis. Stiprus karštis gali sukelti hipertermiją. Pirmą trimestrą patyrus hipertermiją didėja apsigimimų rizika. Jei gydytojas leido pasimėgauti pirties ar kubilo malonumais, jie neturėtų trukti ilgiau nei 15 min. Antra vertus, dažnai patariama nerizikuoti ir pirties nėščiosioms vengti. Nėštumo metu moters organizmas ir taip patiria didesnį krūvį, labiau apkraunama širdis, todėl jos nereikėtų dar labiau varginti dideliu karščiu. Didžiausią riziką kelia pirtyje nuolat tvyrantis didelis karštis. Nors daugelis mėgsta šilumą, ji padeda atsipalaiduoti ir pagerina savijautą, bet kartu gali būti ir nesaugi vaisiui.
Nėščioms moterims rekomenduojama pasikonsultuoti su savo gydytoju prieš naudojantis karštu vandens kubilu. Jei pastebite alergines reakcijas, išlipkite iš vandens kubilo ir nusiprauskite po dušu. Jei reakcija išlieka, kreipkitės į gydytoją.
Žmonės, kenčiantys nuo širdies bei kraujotakos ligų, blogos odos būklės, turintys silpną imunitetą, neturėtų naudotis karštu vandens kubilu prieš tai nepasitarę su savo gydytojais.
Atsakingai įvertinkite savo sveikatos būklę ir nesinaudokite kubilu, jei karštis gali lemti jūsų savijautos pablogėjimą. Sutrikus sveikatai ar susižeidus, prašome nedelsiant skambinti skubios pagalbos telefonu 112. KVIESDAMI SKUBIĄ PAGALBĄ, NURODYKITE SODYBOS ADRESĄ: Gelužio g.
Projektai
Steigėjas
Informacinis rėmėjas
