Ar galima vaikams į pirtį: patarimai tėvams
Džiugu, kad dabar atgyja amžių patikrintas paprotys - pabūti pirtyse, atsipalaiduoti, pasisemti sveikatos, atgauti jėgas. Pirtys, kai jos reguliariai lankomos ir jose tinkamai elgiamasi, organizmą ne tik švarina, bet ir grūdina. Nuolat lankydamiesi pirtyje grūdiname organizmą, tai saugo nuo peršalimo ligų.
Vis dėlto vaikų lankymasis pirtyje yra labai subtili tema. Kyla klausimas: ar tikrai reikia vaikus į pirtį leisti ne anksčiau nei jiems sukaks 3-5 metai? Ar tikrai kūdikiams ten iš viso ne vieta? Daugelis dvejonių ir baimių dėl kūdikių ir vaikų ankstyvo lankymosi pirtyje yra kilusios iš stereotipinio mąstymo, kad kūdikiui pirtyje bus karšta. Reikia kalbėti apie kūdikių ir vaikų pirties subtilumus, nes svarbiausia yra mamos nuojauta - jei jai pirtyje gera, tai ir mažylis puikiai jausis.
Svarbiausi principai lankantis su vaikais
Pirtis vaikams ir suaugusiesiems turi teikti tik teigiamų emocijų. Vaikas pirtyje turi būti saugus, jam turi būti malonu, jis neturi tapti tėvų laisvalaikio praleidimo įkaitu. Svarbiausia, kad pirtis būtų pritaikyta šeimos poreikiams ir taptų šilta, jaukia erdve, kurioje galima atsipalaiduoti.
- Saugumas: Neneškite pirtin verkiančio, išsigandusio mažylio - vis dėlto tai, nors ir švelnus, tačiau stresas. Pirtyje niekada nepalikite vaikų vienų.
- Trukmė: Pirtyje per ilgai neužsibūkite, nes vaikai greičiau nei suaugusieji perkaista. Kūdikiui paprastai užtenka vieną kartą užeiti į pirtį, o mažam vaikui - 1-2 užėjimų.
- Temperatūra: Į pirtį, kurioje aukšta temperatūra, vaikelio vesti nepatarčiau. Vaikui tinkamiausia tradicinė garų pirtis, kurioje temperatūra turėtų būti 40-70 laipsnių.
Tinkamas pasirengimas ir procedūros
Prie pirties vaikus reikia pratinti pamažu - tiek temperatūros, tiek laiko trukmės požiūriu. Pirmą kartą, ypač jei tai kūdikis, pirtyje reikėtų užtrukti kuo mažiau - minutę. Vaiko, kaip ir suaugusio žmogaus, širdutė pirtyje plaka kur kas tankiau, todėl atidžiai stebėkite, kaip mažylis jaučiasi.
Rekomendacijos tėvams
| Procedūros etapas | Veiksmai |
|---|---|
| Pasiruošimas | Uždėkite vilnonę kepurę, pasiūlykite drungno vandens. |
| Pirties procesas | Sodinkite ant žemiausio gulto, žaiskite su vantomis. |
| Po pirties | Apiprauskite drungnu vandeniu, nusausinkite minkštu rankšluosčiu. |
Kaip elgtis pirtyje ruošiantis stipriam vanojimui dideliame karštyje?
Kada geriau susilaikyti?
Tiek vaikas, tiek suaugusysis neturėtų eiti į pirtį karščiuodamas, sirgdamas peršalimo ar kokia nors uždegimine liga, turintis įgimtą širdies ligą, esant medžiagų apykaitos sutrikimams. Vaistininkė Evelina Šeibokaitė įspėja, jog pirties reikėtų vengti vartojantiems kraujospūdį mažinančius ar diuretinį poveikį turinčius vaistus. Prastai besijaučiantiems ar tam tikromis ligomis sergantiems žmonėms pirtis gali būti netinkama, tad geriausia jos atsisakyti.
Atminkite, kad jūsų pirtis su vaikais bus visai kitokia. Ji nebus karšta, kaip galbūt patys esate įpratę. Jei suaugusysis jos nebijos, ir vaikai greit pripras. Į švelnaus poveikio pirtį galima eiti taip pat dažnai kaip praustis vonioje - nors kasdien.
Projektai
Steigėjas
Informacinis rėmėjas
