Skrydis nėštumo metu: saugus ir patogus pasiruošimas
Keliavimas nėštumo metu yra gana dažnas reiškinys. Džiugu, kai nėštumas nėra priežastis užsidaryti namie tarp keturių sienų, kai galite mėgautis kelionėmis, tačiau ne paslaptis, kad besilaukiančios keleivės turėtų skristi atsakingai. Dažniausiai nuspręsti, keliauti nėštumo metu, ar ne, turi pati nėščioji, atsižvelgdama į savo savijautą, poreikį ir galimybes. Jei nėštumas vyksta sklandžiai, skristi paprastai yra saugu.
Pasiruošimas kelionei ir gydytojo rekomendacijos
Rinkdamasi skrydžio datą ir planuodama atostogas, būtinai pasitarkite su gydytoju. Gavusi jo pritarimą, neatidėliokite kelionės lėktuvu, o pasinaudokite geriausiai kelionėms tinkamu antruoju nėštumo trimestru (12-24 savaitė), nes dauguma nėščiųjų šiuo periodu jaučiasi geriausiai. Be to, šiuo laikotarpiu gerokai mažesnė persileidimo ir priešlaikiniam gimdymui rizika. Kelionėms pirmojo nėštumo trimestru jokie ribojimai netaikomi.
Prieš pirkdama lėktuvo bilietą ar organizuotą turistinę kelionę, būsimoji mama apie savo nėštumą turi informuoti kelionių agentūrą ir (ar) kelionių organizatorių. Būtina pasirūpinkite tinkamu kelionės draudimu. Atkreipkite dėmesį, ar jūsų sveikatos draudimas apima nėščiųjų priežiūros paslaugas, nes apsilankymas medicinos įstaigoje užsienyje gali brangiai kainuoti.
Kilo.lt mitybos patarimai nėščiosioms
Aviakompanijų taisyklės ir būtini dokumentai
Nėščiųjų skraidinimas lėktuvu yra reglamentuojamas tarptautinių teisės aktų. Pagal galiojančias aviakompanijų taisykles, siekiant išvengti rizikos, aviakompanijos nėščių keleivių prašo skrydžio metu su savimi turėti gydytojo pažymą, patvirtinančią, kad nėščios keleivės sveikata yra tinkama skrydžiui, bei kurioje būtų nurodytos galimos rizikos ir nėštumo trukmė.
Didžioji dalis avialinijų skrendant lėktuvu nuo 28 nėštumo savaitės paprašys pateikti ne tik nėščiosios kortelę, bet ir gydytojo pažymą (anglų k.). Kai nėštumas trunka 28 savaites ar daugiau - tokią pažymą turėti privaloma. Gydytojai nepataria lėktuvais keliauti moterims, kurių nėštumas trunka 34 savaites ir ilgiau - skrydis gali turėti neigiamos įtakos moters ir kūdikio savijautai. Štai pagrindiniai terminai:
- Iki 28 savaitės: Dažniausiai leidžiama skristi be papildomų pažymų (pasitikslinti aviakompanijos taisyklėse).
- 28-34 savaitės: Privaloma turėti gydytojo pažymą anglų kalba.
- Po 34 savaitės: Dauguma aviakompanijų neleidžia skristi.
- Daugiavaisis nėštumas: Reikalavimai griežtesni, dažniausiai skristi neleidžiama po 32 savaitės.
Patarimai skrydžio metu
Skrydžio metu svarbu užtikrinti savo ir kūdikio komfortą:
- Gerkite pakankamai skysčių: Orlaivio salone yra mažai drėgmės, o tai gali sukelti dehidrataciją. Gerkite daug vandens, bet negerkite jo iškart dideliais kiekiais, o gurkšnokite po truputį.
- Saugos diržas: Visos kelionės metu rekomenduojama būti prisisegus saugos diržu. Jį reikėtų segtis po pilvuku, o ne virš jo.
- Judesys: Ilgesnių skrydžių metu svarbu pajudėti - prasitampykite, pasivaikščiokite po saloną, kad pagerintumėte kraujotaką.
- Apranga: Rinkitės patogius, laisvus drabužius ir avalynę. Jei kojos stipriai sutintų, apsvarstykite galimybę dėvėti kompresines kojines.
- Vieta: Jeigu įmanoma, rinkitės kraštinę kėdę, taip turėsite šiek tiek daugiau erdvės ir galimybių pajudėti.
Jei skrydžio metu jaučiatės blogai, nedelsdami praneškite apie tai įgulai. Informuokite įgulą, kad jie galėtų skirti papildomo dėmesio ir užtikrinti, kad keliausite laikydamiesi taisyklių. Kelionės metu turėkite nėštumo įrašų kopijas bei duomenis apie kraujo grupę. Keliaukite sumaniai, būkite sveiki ir mėgaukitės kelione!
tags: #ar #esate #skridusios #nestumo #metu
Projektai
Steigėjas
Informacinis rėmėjas
