Strijos - tai odos pokyčiai, kurie gali atsirasti dėl nėštumo, staigaus svorio pokyčio, hormoninių svyravimų ar genetinio polinkio. Tai mikroskopinės odos ašaros, kurios atsiranda, kai oda pernelyg greitai išsiplečia. Nors visiškai jų išvengti gali būti sudėtinga, tinkamos priemonės padeda palaikyti odos elastingumą, sumažinti strijų atsiradimo riziką ir pagerinti jau esančių strijų išvaizdą.
Natūralios priemonės: aliejų nauda
Natūralūs aliejai yra viena populiariausių priemonių, nes jie intensyviai drėkina, maitina ir minkština odą. Reguliarus aliejų naudojimas padeda palaikyti odos elastingumą ir sumažinti tempimo poveikį. Pavyzdžiui, migdolų aliejus yra turtingas vitaminu E, kokosų aliejus intensyviai drėkina, o argano aliejus skatina odos regeneraciją.
Pavyzdžiui, AMIDOMIO patogiai kasdienei nėščiosios odos priežiūrai sukūrė itin lengvos tekstūros ir greitai įsigeriantį aliejų nuo strijų. Jo sudėtyje yra unikalus ingredientas - Taičio monoi aliejus, šimtametes tradicijas puoselėjantis polineziečių aliejus. AMIDOMIO aliejų yra itin patogu naudoti dėl pakuotėje esančio purškiklio. Naudojimas: ryte ir vakare purkškite ant švarios ir nuvalytos šlaunų, sėdmenų, pilvo ir krūtinės odos. Sukamaisiais judesiais masažuokite, kol aliejus visiškai susigens.
Kaip veiksmingai užkirsti kelią strijoms?
Nors ne visada įmanoma visiškai išvengti strijų, štai keletas būdų, kaip sumažinti jų atsiradimo riziką:
- Reguliarus drėkinimas: Naudokite drėkinamuosius kremus, aliejus arba losjonus, kurie stiprina odos struktūrą, bent du kartus per dieną.
- Subalansuota mityba: Vartokite produktus, kuriuose gausu vitaminų A, C, E, cinko ir omega-3 riebalų rūgščių.
- Pakankamas vandens kiekis: Dehidratacija gali sukelti odos sausumą, todėl per dieną rekomenduojama išgerti apie 2-2,5 litro vandens.
- Svorio kontrolė: Stenkitės priaugti svorio lėtai ir palaipsniui, kad oda patirtų mažiau streso.
Milijonas reikalų #1 - Masažas nėštumo metu?
Svarbūs patarimai odos priežiūrai
Kuo odos elastingumas iš prigimties mažesnis, tuo daugiau ją reikės prižiūrėti nėštumo metu. Nelaukite pačių paskutinių nėštumo mėnesių ir pasitikite „didįjį tempimąsi“ tinkamai pasirengusi. Svarbu nėštumo metu ir po jo kasdien stiprinti savo odą: masažuoti, praustis po kontrastiniu dušu, dėvėti nėščiosioms skirtą diržą.
Krūtų priežiūra
Krūtų oda yra jautri ir gležna, todėl reikia įdėti dar daugiau pastangų siekiant išsaugoti jos stangrumą. Nėštumo metu ypač verta ją prižiūrėti ir palepinti, nes strijos dažnai paženklina ir krūtis. Kai prausiatės ar maudotės, venkite muilo ar kitų džiovinamųjų priemonių. Stangrumui palaikyti puikiai tiks kontrastinis dušas ir fiziniai pratimai.
| Priemonės tipas | Pagrindinė nauda |
|---|---|
| Aliejai | Intensyvus maitinimas ir minkštinimas |
| Kremai | Odos barjero stiprinimas ir drėkinimas |
| Serumai | Koncentruotas poveikis gilesniems odos sluoksniams |
Kada kreiptis į specialistus?
Kol strijos dar rausvos ir ryškios, reikia efektyviai užsiimti odos priežiūra ir taip užkirsti kelią jų susiformavimui. Jau susiformavusias strijas pašalinti gerokai sudėtingiau. Atsiradus strijoms siūloma kreiptis į kūno priežiūros specialistą, kuris rekomenduos individualiai parinktų gydomųjų procedūrų kompleksą.