Vienkartiniai Tamponai: Naudojimas, Paskirtis ir Saugumo Aspektai
Liepos mėnesio pradžioje pasirodęs tyrimas apie metalus, rastus tamponuose, sukėlė nemažai atgarsio, ypač JAV. Apie šį tyrimą buvo plačiai kalbama tiek per televiziją, tiek internete. Skambios ir gąsdinančios antraštės sukėlė nemažai panikos tarp moterų, ypač tų, kurios nuolat naudoja tamponus. JAV tokių moterų yra net 52-86%. Tamponus plačiai naudoja ir Ispanijoje, Prancūzijoje bei Vokietijoje. Nors Lietuvoje jų naudojimas mažesnis, ši informacija svarbi ir čia esančioms moterims. Vis dėlto, asmens higienos priemonių naudojimas gali turėti ir teigiamų, ir neigiamų pasekmių. Tai priklauso nuo tinkamo jų pasirinkimo ir naudojimo.
Metalai Tamponuose - Tyrimų Išvados ir Diskusijos
Kalifornijos Berklio universiteto atliktas tyrimas, paskelbtas žurnale „Environmental International“, tyrė populiarius JAV, JK ir ES ekologiškus bei neekologiškus tamponus. Tamponai buvo nupirkti 2022 m. rugsėjo ir 2023 m. kovo mėn. Buvo pasirinkti populiariausių prekės ženklų produktai. Naujas tyrimas atskleidė, kad tamponuose yra toksiškų metalų, įskaitant šviną ir chromą, tad milijonai moterų galimai patyrė neigiamą poveikį sveikatai. Pagrindinė tyrimo autorė Jenni A. Shearston ir jos kolegos šiemet ištyrė 16 metalų koncentraciją 30-yje tamponų mėginių, paimtų iš 14 skirtingų šias higienos priemones gaminančių prekės ženklų. Nors metalų koncentracija skyrėsi priklausomai nuo tamponų ekologiškumo, gamintojo, medžiagų, iš kurių jie pagaminti bei įsigijimo regiono (JAV ar Europos Sąjunga / Jungtinė Karalystė), metalų rasta visų tipų tamponuose.
Tyrėjai taip pat pripažino, kad reikia atlikti papildomus tyrimus, kad būtų patvirtinta, kiek (jei iš viso) metalai gali būti absorbuojami kūno ir ar tai turi kokį nors poveikį sveikatai. „Visi tyrimai turi trūkumų. Nors naudojamas cheminis metodas rodo, kad laboratorijoje tirtuose tamponuose yra šių metalų, tyrime nevertinama, ar jie išsiskiria iš tamponų, kai jie naudojami organizme“, - teigiama JAV Maisto ir vaistų administracijos pranešime.
Gydytoja akušerė-ginekologė dr. Ingrida Kravčenkienė sako, kad tikimybė, jog tamponuose randami sunkieji metalai pro makšties gleivinę gali patekti į kraujotaką, yra reali: „Taip išties gali būti, nes makšties gleivinė kraujagyslinga ir gerai absorbuojanti. Dėl šios priežasties mes naudojame įvairiausius gydymo būdus pro makštį: skiriame vaistus, gydome hormonais.“ „Svarbu suprasti, kad skirtingi metalai turi skirtingas savybes ir skirtingą toksiškumą. Pavyzdžiui, švinas ir gyvsidabris yra ypač kenksmingi net ir mažomis koncentracijomis“, - sako dr. Kravčenkienė.
Tačiau gydytojos nuomone, daug didesnę riziką tamponuose kelia specialiai tam tikrais chemikalais apdorojami tamponų pluoštai ar medžiagos - kurios palengvina produktų slydimą, sugeriamumą, kontroliuoja kvapą ar bakterijas - bet ne itin maži sunkiųjų metalų kiekiai. Realybė tokia, kad dabar sunkieji metalai yra visur - geriamajame vandenyje, ore, dirvožemyje, maiste. „Beje, įprasti tamponai ar įklotai yra gaminami iš chloru balinamų medžiagų.“
Reglamentavimo Spragos ir Gamintojų Atsakomybė
Lietuvos akušeriai ginekologai teigia nusivylę tiek gamintojais, tiek šalies institucijų darbu: „Įvairiausiems dantų implantams taikomi tam tikri reikalavimai, o tamponams - jokių.“ Deja, tačiau griežtų reikalavimų šiems produktams nėra, pakanka tik to, kad jie atitiktų higienos reikalavimus, nebūtų užteršti ir atitiktų mikrobiologinius tyrimus. Dėl jokių kitų chemikalų jie nėra tiriami. Gydytojos teigimu, svarbu, kad gamintojai užtikrintų, jog tamponuose ir kitose asmens higienos priemonėse nėra tokių teršalų, kaip sunkieji metalai arba dioksinas. „Mano patarimas būtų žiūrėti į tampono sudėtį. Deja, Lietuvoje tampono sudėtis nėra konkrečiai reglamentuojama, kadangi tai yra higienos prekė ir gamintojui nebūtina nurodyti, kiek ir ko įeina į sudėtį. Dabar nurodyta: „Presuota medvilnė“. Ir viskas“, - stebisi dr. Kravčenkienė.
Jos manymu, šiuo klausimu turėtų būti kalbama garsiau, o Lietuvoje tarnybos privalo būti įpareigotos griežčiau stebėti, kokios kokybės į kūną naudojami produktai patenka į rinką. „Juk moters makštis - itin pažeidžiama vieta, - pabrėžia gydytoja. - Įvairiausiems dantų implantams taikomi tam tikri reikalavimai, o tamponams - jokių. Kaip gali būti, kad tai, ką mes naudojame į burną, yra svarbiau nei tai, ką naudojame į makštį? Reikalavimai ir reglamentavimas turėtų būti suvienodinti. Tai yra gamintojų ir tikrintojų atsakomybė.“
Vykdydami patikrą VVTAT rinkos priežiūros specialistai vizualiai (tikrinamas prekės ženklinimas ir išvaizda) ir organoleptiškai (atsižvelgiama į stiprų ar nemalonų kvapą) apžiūri prekę. Už prekių saugą atsakingas gamintojas, importuotojas ir platintojas.
Tamponų Sudėtis ir Sertifikatai: Ką Turėtų Žinoti Vartotojos?
GOTS (Global Organic Textile Standard) yra išsamiausias sertifikatas tekstilės gaminiams. Jo specifikacijos apima aplinkosauginius, cheminius ir socialinius aspektus, taip pat kokybės reikalavimus. Visada buvau už tai, kad visi higienos produktai būtų ekologiškai sertifikuojami ir turėtų aiškius reguliacinius standartus. GENTLE DAY tamponų tikrinimo rezultatai atitinka GOTS ribines vertes. Mūsų įmonės pasirinkimas - siekdami užtikrinti mūsų produktų saugumą, renkamės nuolatinį mūsų produktų tikrinimą bei sertifikavimą.
Linkiu visoms nurimti ir atkreipti dėmesį į tamponų sudėtį, sertifikatus, nurodytus ant pakuotės. Nepasikliaukite vien žodžiais „ORGANIC cotton“ arba „Ekologiška medvilnė“, užrašytais ant tamponų pakuočių. Rinkitės GOTS sertifikuotus tamponus. Mūsų įmonė pasitiki trečiosios šalies patikrinimu, kuriame tiriama medvilnės pluošto žaliava dėl sunkiųjų metalų. GENTLE DAY® tamponai yra pagaminti iš ekologiškos medvilnės, turi apsauginį hipoalerginį tinklelį, kuris sumažina tikimybę išsivystyti toksinio šoko sindromui (TŠS). Be to, naudojama nauja patentuota „Cottonlock“ technologija, kuri nepalieka makštyje atsiskyrusių plaušelių, nes medvilnės pluoštas 360º apsuktas 100 proc. ekologiškos medvilnės tinkleliu.
Teisingas Tamponų ir Kitų Higienos Priemonių Naudojimas
Mėnesinių metu makšties tamponai yra nepaprastai patogi priemonė. Jie padeda išvengti kraujo pratekėjimo ir ypač vertingi tais atvejais, kai moterys negali naudoti higieninių menstruacinių įklotų. Taip atsitinka dėl vulvos odos alerginės reakcijos ir maceracijos, kurią sukelia odos kontaktas su sudrėkusiu įklotu, ilgiau užsitęsus mėnesinių kraujavimui. Makšties tamponų įvairovė begalinė. Yra „mini“ tamponų su aplikatoriais, tinkamų lytinių santykių neturėjusioms merginoms ir moterims. Mergystės plėvės jie nepažeidžia. Tiesa, kiek patampo.
Į makštį įstumtas tamponas sugeria menstruacinį kraują ir nepraleidžia jo išorėn. Labai svarbu juos keisti pakankamai dažnai, kas 4-6 val. Moteris turi skaityti gaminio instrukciją. Gydytoja įspėja, kad netinkamai naudojant tiek tamponus, tiek menstruacines taureles, kyla toksinio šoko grėsmė. „Dėl per ilgai užsilaikiusio kraujo susidaro palanki terpė mikrobams daugintis, o bakterijų išskiriamos toksinės medžiagos patenka į žmogaus kraujotaką“, - aiškina ji. „Jeigu tamponas naudojamas, kad būtų galima pasportuoti, iškart po sporto reikėtų jį ir išsiimti. Mano patarimas būtų nelaikyti tampono kūne ilgiau negu tris valandas.“ Klaida - miegoti su tamponu. Miego trukmė - daugiau nei 6 val., t.y. daugiau, nei maksimali tampono nešiojimo trukmė.
How to Use a Cardboard Applicator Tampon
Toksinio Šoko Sindromas (TŠS)
Toksinio šoko sindromas yra susirgimas, susijęs su bakterine auksinio stafilokoko makšties infekcija ir makšties tamponų naudojimu. Manoma, kad ilgai nekeičiamas makšties tamponas gali paskatinti mikroorganizmų dauginimąsi makštyje, kai susidarius palankioms mikrobų dauginimosi sąlygoms, jų atsiranda patologiškai kenksmingas kiekis. Be to, galvojama, kad ilgai būdamas makštyje tamponas išsausina makšties gleivinę, dėl ko ji gali įtrūkti ir tapti lengviau pažeidžiama. Toksinio šoko sindromui būdinga staiga pakilusi aukšta temperatūra, šalčio krėtimas, saulės nudegimą primenantis kūno paraudimas, vėmimas, viduriavimas, pasireiškia bendras viso organizmo silpnumas, galvos ir raumenų skausmas, galimas alpimas.
Kaip to išvengti? Pirmiausia reikėtų prisiminti, jog makšties tamponus būtina keisti ne rečiau kaip kas 4 valandas. Jokiu būdu neleistina laikyti jų makštyje ilgiau kaip 8 valandas. Klaida - per retai pasikeičiama. Antra - pamirštama išsiimti. Makštyje yra apie 15 rūšių mikrobų, ir, kai yra tamponas, drėgnoje, be deguonies aplinkoje, jiems palanku daugintis. Susidaro palankios sąlygos infekcijai rastis.
Tamponas makštyje: Mitai ir Faktai
Visai neseniai sulaukiau vienos klientės klausimo, ar jai galėjo tamponas pasimesti makštyje, įlįsti kažkur giliau į gimdą? Skubėdama į darbą ji neprisimena, ar įsidėjo tamponą ar ne. Vėliau patikrino tualete, tačiau išlindusios virvelės neužčiuopė. Atsakymas tik vienas: NE. Mūsų makštis yra vamzdelio formos. Kiekviena makštis yra skirtingo ilgio. Makšties kanalo gale yra gimdos kaklelis. Jeigu įkištume pirštą giliai į makštį, jį būtų galima apčiuopti. Pro gimdos kaklelį niekas pralįsti toliau nebegali. Na, išskyrus spermatozoidus, kurie yra mikroskopinio dydžio. Kaip gi su menstruacijų krauju? Pro kur jis tuomet išteka? Gimdos kaklelyje yra labai maža skylutė, kuri menstruacijų metu kiek atsipalaiduoja ir prasiveria - taip išbėga menstruacijų kraujas.
Gali taip nutikti, kad tamponas "pasimeta", tačiau nereikia išsigąsti - visada galima tamponą apčiuopti ir jį išstumti ar ištraukti įkišus pirštą į makštį. Svarbu nepanikuoti ir nepalikti tampono makštyje ilgiau nei 8 val., kad nepadidėtų toksinio šoko sindromo (TŠS) rizika. Tuo tarpu menstruacinę taurelę galima naudoti nepertraukiamai iki 12 valandų. Gydytojos teigimu, ne išimtis ir menstruacinės taurelės. „Vėlgi yra kontaktas su kūnu. Kaip ir tamponų atveju, reikėtų stebėti, kiek laiko taurelė laikoma kūne ir iš ko ji pagaminta. Taurelių sudėtyje dažnai būna kenksmingų parabenų ir kitokių plastiko komponentų, to paties dioksino“, - pasakoja dr. Kravčenkienė.
Intymi Higiena: Mitai ir Realybė
Vilniaus Šeškinės poliklinikos gydytoja akušerė ginekologė Vilma Vasjanova: „Higienos priemonių įvairovė Šiuo metu kosmetikos ir higienos priemonių pramonė gali pasiūlyti tiek daug, kad akys raibsta. Dažna nežinome, ką pasirinkti, kas veikia teigiamai, o kas kenkia, net gali sukelti sveikatos sutrikimų. Neabejotinai įsitvirtino kasdieniai įklotai, makšties tamponai ir mėnesinių įklotai. Tai tikrai patogu, lengva susitvarkyti, naudoti.“
Intymios Higienos Prausikliai ir Vanduo
„Didžiulė įvairovė muilų, dezodoruojančių dušo želė, putojančių prausiklių ir įvairiausių „nuriebinančių“ bei „nukvapinančių“ priemonių. Tačiau paprasto vandens, paprasto muilo ir apskritai prausimosi dar niekas nepakeitė. Kas geriau - muilas, želė ar paprastas vanduo? Viskas priklauso nuo galimybių, tačiau principas paprastas: daugiau vandens ir mažiau chemijos.“
Mažų mergaičių higienai apskritai patartinas tik vaikiškas muilas, o ne kokie įmantrūs, madingi ir plačiai išreklamuoti prausikliai. Kuo paprasčiau, tuo sveikiau. Moterims galima rinktis, tačiau alergiškoms ir menopauzės laikotarpiu taip pat nepatartini labai dezodoruoti, intensyvaus kvapo ir spalvos, sausinantys prausikliai. Renkantis intymiosios higienos prausiklį, svarbu atsižvelgti į jo pH (jis turi atitikti organizmo pH) bei preparato sudėtį. Ramunėlės puikiai nuramina sudirgintą odą, ąžuolo žievė šalina niežėjimą, pipirmėčių ir varpučių ekstraktai veikia antiseptiškai. Higienos priemones reikėtų naudoti įvairias: vieną kartą praustis prausikliu, kurio sudėtyje vyrauja medetkos, kitą - su ramunėlėmis ir kt. Intymiajai higienai skirtas priemones patikimiausia pirkti vaistinėse. Tinkamai parinktas prausiklis suteikia gaivumo jausmą.
Merginoms ir moterims nerekomenduojama makštį plauti vandeniu ir juo labiau negalima to daryti įvairiais skiediniais ar tirpalais. Nors laikinai toks plovimas ir sukelia komforto jausmą, ilgainiui sutrikdo makšties florą. „Intymios higienos prausiklis skirtas tik išoriniams lytiniams organams, ne makšties vidui. Reikia rinktis specialų intymiai higienai skirtą prausiklį su tinkamu rūgštiniu pH - apie 3.5-4.5, be alkoholio ir kvepalų. Prausiklis nėra būtinas“, - priduria M. Mizgaitienė.
Kasdieniai Įklotai ir Mėnesinių Paketai
Higieniniai kasdieniai įklotai jau seniai tapo kasdienybės dalimi ne tik merginoms ir moterims, bet ir visai mažoms mergytėms. Tai nėra higieniniu požiūriu pateisinama. Jeigu nėra išskyrų, nėra šlapimo nelaikymo, kasdienis įklotų vartojimas nereikalingas. Esant išskyrų, blogam kvapui, patariu kreiptis pagalbos į profesionalus. Klaida - naudoti vadinamuosius kasdieninius įklotus kiekvieną dieną. Jeigu paaiškėja, kad nemalonių pojūčių (niežulys, odos paraudimai, alergija ir kt.) priežastis - įklotai ar paketai, reikėtų atsisakyti netinkamos higienos priemonės.
Sveikai moteriai įklotai reikalingi prieš mėnesines, kai tiksliai nežinoma, kuriuo metu jos prasidės. Taip pat jie pravartūs kelionėje, kai nėra galimybių pasikeisti apatinį trikotažą. Jeigu moteris gydosi ir naudoja žvakučių ar tablečių formos vaistus į makštį, įklotai taip pat leis jaustis patogiau. Įklotas - patogi ir gera higienos priemonė vasaros kelionių, išvykų metu ir pan. Jį reikia pasikeisti kelis kartus per dieną.
Mėnesinių metu higiena turi būti ypatinga. Paauglėms būtina paaiškinti apie intymią higieną mėnesinių metu - kad lytinius organus „tomis dienomis“ praustis teks dažniau. Menstruacinių įklotų pasiūla labai didelė. Svarbu ne firma ir kokybė, bet dažnas keitimas. Paketai skiriasi sugeriamumu (simboliškai jis žymimas ant pakuotės lašeliais - kuo jų daugiau, tuo daugiau skysčio paketas gali sugerti) bei sudėtimi (sintetinių bei natūralių medžiagų gaminyje santykiu). Moteris individualiai (bet ne pagal reklaminius pranešimus!) turi pasirinkti, kurie paketai būtent jai tinkamiausi, išbandyti, su kuriais ji jaučiasi saugiai ir patogiai.
Ilgai nekeičiant menstruacinio įkloto, vulvos oda maceruojasi, iššunta, parausta, pradeda niežėti. Naudojant netinkamus prausiklius, gali sutrikti makšties flora, pradeda kartotis makšties grybelis, atsiranda bakterinė vaginozė. Kai kurios moterys skundžiasi ir vulvos deginimu - vulvodinija. Ji pasireiškia išorinių lytinių organų (vulvos) deginimu, niežuliu, perštėjimu, maudimu, „skruzdžių bėgiojimo“ pojūčiu. Vulvodinijos kamuojamos moterys yra nervingesnės, blogiau miega, dažniau pasiduoda depresinėms nuotaikoms.
Išorinių lytinių organų priežiūrai skirtos servetėlės - nepakeičiama priemonė kelionėje ar kai vizitas pas ginekologą - iškart po darbo, ir nėra galimybių apsiprausti. Reikia naudoti būtent juos, jokiu būdu ne muilą. Kodėl? Normaliai makštyje ir įeigoje į makštį vyrauja pieno rūgšties lazdelės (lactobacilos), rūgšti jų terpė nepalanki mikrobams. Kai naudojamas muilas, t. y. šarminė priemonė, natūrali makšties mikroflora pakinta (šarminė aplinka „žudo“ pieno rūgšties lazdeles). Naudoti kiekvieną dieną servetėlių nereikėtų, nes jos gali sukelti alergiją. Moteris gali būti alergiška kai kurioms augalinėms medžiagoms, pvz., pipirmėtėms, čiobreliams ir kt. Naudojant netinkamą priemonę, sudirginama jautri intymiosios vietos gleivinė.
Klaida - naudoti šias priemones ne tik išoriniam lytinių organų apsiplovimui, bet ir makščiai plauti (nes galima sutrikdyti rūgštingumo balansą, kuris garantuoja natūralią apsaugą).
Makšties Mikroflora ir Infekcijos: Priežiūra ir Prevencija
Vasarą moters intymiai zonai tenka išskirtiniai iššūkiai: karštis, drėgmė, maudynės, sintetiniai drabužiai ir gal net ilgiau nekeičiami tamponai. Visa tai gali išbalansuoti makšties mikroflorą ir sukelti diskomfortą ar net infekcijas. Sveikoje makštyje dominuoja gerosios bakterijos - laktobacilos. Jos palaiko rūgščią terpę (pH apie 3,8-4,5), kuri padeda apsisaugoti nuo infekcijų. Tačiau kartu egzistuoja ir sąlyginiai patogenai - mikroorganizmai, kurie paprastai nekenkia. Intymios zonos mikroflora itin jautriai reaguoja į šilumą ir drėgmę. Jei tamponas lieka makštyje per ilgai, ypač esant šiltam orui ar po maudynių, gali pakisti pH ir mikrofloros balansas. Tai didina infekcijų tikimybę. Chloras gali sumažinti gerųjų bakterijų kiekį makštyje ir pažeisti gleivinę. Sintetiniai audiniai neleidžia odai kvėpuoti ir sulaiko prakaitą. Tai palaiko šiltą, drėgną aplinką, kurioje aktyvėja patogenai.
Makšties mikroflora vasarą gali lengvai išsibalansuoti dėl šilumos, drėgmės, netinkamų higienos įpročių ar drabužių pasirinkimo. Tačiau žinant pagrindinius rizikos veiksnius ir vadovaujantis paprastais patarimais, galima išvengti nemalonių simptomų ir infekcijų. Tamponą keisk dažniau - kas 3 valandas ir visada po maudynių.
Makšties infekcijos yra viena dažniausių priežasčių, dėl kurių moterys kreipiasi į gydytoją akušerį-ginekologą, tačiau ne visais atvejais prireikia gydymo. Įprastai moterims diagnozuojamos trys pagrindinės makšties infekcijos: bakterinė vaginozė, grybelinė infekcija (kandidozė) ir trichomonozė. Gydytoja akušerė-ginekologė paaiškina, kad didžiausią įtaką jų atsiradimui turi antibiotikų vartojimas, hormonų svyravimai, stresas ar nusilpęs imunitetas. „Dažniausiai viskas prasideda nuo makšties mikrobiotos pusiausvyros sutrikimo. Svarbu žinoti, kad makšties infekcijos gali pasireikšti bet kuriame amžiuje ir ne visos jos yra susijusios su lytiniu gyvenimu.“
Makšties infekcijos pasireiškia skirtingais simptomais, kuriuos svarbu gebėti atpažinti. Grybelinė infekcija dažniausiai sukelia stiprų intymios zonos niežėjimą ir deginimą, atsiranda balkšvos, varškę primenančios išskyros. „Bakterinė vaginozė nėra klasikinė infekcija - tai mikrofloros disbalansas. Jai būdingos pilkšvos, skystesnės išskyros ir nemalonus, žuvies kvapas. Priešingai nei kandidozė, bakterinė vaginozė retai sukelia stiprų niežėjimą ar paraudimą, todėl moterys šį sutrikimą kartais ignoruoja“, - sako E. Tuo metu trichomonozė dažniausiai pasireiškia gausiomis, putotomis, gelsvai žalsvomis išskyromis, nemaloniu kvapu, niežėjimu ar deginimu. Diagnozė dažniausiai nustatoma įvertinus simptomus ir atlikus makšties tepinėlio tyrimą.
Gydytoja akušerė-ginekologė atkreipia dėmesį, kad gydymas būtinas tada, kai pasireiškia simptomai arba nustatomos lytiškai plintančios infekcijos. „Negydytos infekcijos gali sukelti rimtesnių problemų - plisti į kitus lytinius organus bei šlapimo takus, didinti nevaisingumo riziką, komplikuoti nėštumo eigą. Taip pat svarbu atkreipti dėmesį į pasikartojančias infekcijas - dažniausiai jos kartojasi dėl nepašalintų priežasčių: sutrikusios mikrofloros, dažno antibiotikų vartojimo, hormonų pokyčių ar lėtinių ligų. Kartais problema gali būti ir per trumpas ar netinkamas gydymas.“
Siekiant išvengti makšties infekcijų, svarbiausia - balansas. „Per didelė švara taip pat gali pakenkti. Dažnas makšties plovimas ar netinkamos priemonės ardo natūralią makšties mikroflorą ir sudaro palankias sąlygas daugintis infekcijų sukėlėjams“, - pabrėžia gydytoja akušerė-ginekologė E. Pastebėjus pakitusias išskyras, nemalonų kvapą, niežėjimą, deginimą ar skausmą lytinių organų srityje, geriausia kreiptis į gydytoją akušerį-ginekologą.
Ekspertų Patarimai ir Kritinis Mąstymas
Nuo makšties ploviklių iki kvapnių įklotų - higienos priemonių industrija kasmet auga milijardais. Tačiau specialistai tvirtina - daugumos šių produktų moterims nė nereikia. „Moterys pasimeta, nes sunku atskirti, kas yra būtina, o kas - tik sukurtas poreikis. Intymi higiena vis dar yra jautri tema, apie kurią trūksta atviro, mokslu grįsto švietimo. Dėl to moterims dažnai trūksta ne tik bazinių žinių, kaip funkcionuoja sveikas kūnas, pavyzdžiui, kad makštis išsivalo pati, bet ir gebėjimo kritiškai įvertinti produkto sudėtį“, - aiškina akušerė, „Sumani mama“ kūrėja Marija Mizgaitienė.
„Informacijos perteklius kelia sumaištį, bet būtent tada, kai moteriai trūksta pamatinių žinių ir kritinio mąstymo. Jei moteris puikiai supranta savo kūno fiziologiją ir moka atpažinti žalingus ingredientus etiketėje, didelis pasirinkimas jai yra privalumas. O kai šių žinių nėra, prieštaringas informacijos srautas - kur reklamos žada „gaivą“, o gydytojai pataria vengti kvapiklių - sukelia chaosą ir pasimetimą“, - sako Marija Mizgaitienė. „Jos tiesiog nežino, ko ieškoti etiketėje, todėl negali atpažinti potencialiai žalingų ar tiesiog nereikalingų ingredientų - pavyzdžiui, agresyvių kvapiklių, alkoholio, sulfatų ar kitų dirgiklių“, - tikina akušerė.
Vis daugiau įtakos moterims turi socialinių tinklų įžymybės. „Čia matau ir naudą, ir galimą žalą, - tęsia gydytoja, - didžiausias privalumas - temos destigmatizavimas. Kai žinomas žmogus atvirai kalba apie menstruacijas ar intymią higieną, tai mažina gėdos jausmą, skatina diskusiją ir normalizuoja šias temas. Tai ypač svarbu jaunoms merginoms. Kartais influenceriai gali supažindinti su tvaresnėmis alternatyvomis, pavyzdžiui, menstruacinėmis taurelėmis, o kartais ir pasidalinti svarbia ir teisinga informacija apie moters kūną.“
„Didžiausia rizika - nekompetencija ir komerciniai interesai. Jei influenceris nėra medikas, jis gali pasidalinti asmenine patirtimi - jam patiko ir jis papasakojo. Taip pat jo rekomendacija gali būti paremta ne produkto nauda, o apmokėtu bendradarbiavimu. Gali būti reklamuojami visiškai nereikalingi ar net žalingi produktai, pavyzdžiui, makšties plovikliai, kurie sutrikdo natūralią mikroflorą ir gali sukelti sveikatos problemas“, - įspėja M. Mizgaitienė.
Juodasis Nepageidaujamų Intymios Higienos Produktų Sąrašas
Reklamų pasaulyje moters kūnas kvepia gėlėmis, jis sausas ir „gaivus“ ištisą parą. Tai - fantazija, neturinti nieko bendra su realybe, pabrėžia akušerė. „Tiesa, matau, kad situacija keičiasi, pastebiu teigiamą tendenciją, ypač menstruacinių paketų reklamose. Kai kurie progresyvūs prekių ženklai pagaliau pradėjo rodyti realistišką raudoną skystį vietoje mėlyno ir kalbėti apie menstruacijas atvirai, be gėdos.“ Vis dėlto spaudimas „kvepėti ir atrodyti tobulai“ vis dar išlieka. „Jis tiesiog persikėlė į kitas produktų kategorijas, tokias kaip kasdieniai įklotai, kurių, beje, geriau nenaudoti visai. Čia pagrindinė žinutė yra „gaiva visą dieną“ ir „kvapo kontrolė“. Tai tiesiogiai diegia mintį, kad natūralios išskyros yra problema ir kad natūralus kvapas yra blogis, kurį reikia „neutralizuoti“. Taip pat intymios higienos prausikliai su kvapais. Vis dar siunčiama žinutė, kad reikia kažkokio specialaus „skanaus“ kvapo“, - pastebi M. Mizgaitienė.
Specialistės teigimu, produktai, kuriuos rinkodaros specialistai pristato kaip būtinus, dažnai ne tik nereikalingi, bet ir žalingi:
- Makšties ploviklis: „Tai - viena žalingiausių priemonių. Jis išplauna gerąsias bakterijas, sutrikdo pH ir drastiškai padidina infekcijų - bakterinės vaginozės, pienligės - riziką. Makštis yra savarankiškai išsivalantis organas. Mūsų tikslas - palaikyti švarą išorėje - vulvos srityje, netrikdant jautrios vidinės pusiausvyros.“
- Kvapnūs paketai ir tamponai: „Kvapikliai yra stiprūs alergenai ir dirgikliai, galintys sukelti kontaktinį dermatitą jautrioje zonoje.“
- Intymūs dezodorantai ar kvepalai: „Jie maskuoja kvapą, kuris dažniausiai yra normalus. O jei kvapas stiprus ir neįprastas - tai signalas kreiptis į gydytoją, o ne purkšti kvepalais.“
- Intymios servetėlės: „Intymios servetėlės dažnai turi alkoholio, kvapiklių. Jos gali būti naudingos tik išskirtiniais atvejais, pavyzdžiui, kelionėje, kai nėra galimybės nusiprausti, bet neturėtų tapti kasdienės rutinos dalimi.“
- Kasdieniai įklotai: „Nors daugelis moterų kasdienius įklotus naudoja nuolat, specialistė įspėja: „Jie neleidžia odai kvėpuoti, skatina drėgmės kaupimąsi, trintį ir gali tapti bakterijų veisykla. Jei yra galimybė, geriau dažniau pasikeisti kelnaites.“
- Antibakteriniai prausikliai: „Antibakteriniai prausikliai - dar vienas produktas, kurio reikėtų vengti kasdienėje rutinoje. „Jie skirti naudoti tik esant uždegiminiams procesams ar po operacijų, gimdymo ir tik ribotą laiką, ne kasdieniam naudojimui.“
Intymios higienos priemonių, kurių moterims iš tiesų reikia, sąrašas stebėtinai trumpas. „Vanduo. Tai yra pagrindinė ir svarbiausia priemonė išorinių lytinių organų apsiplovimui“, - sako akušerė. Tiesa, menstruacijų metu priemonių sąrašas ilgėja, tačiau ir šiuo atveju svarbu ne priemonių gausa, o kokybė bei individualūs poreikiai. „Paketai, tamponai, menstruacinės taurelės, diskai ar kelnaitės - priklausomai nuo asmeninio patogumo, gyvenimo būdo ir poreikių“, - komentuoja M. Mizgaitienė. Ji atkreipia dėmesį, kad tiek aplinkai, tiek moters sveikatai palankesnis pasirinkimas - daugkartinės menstruacinės taurelės, kelnaitės ar daugkartinio naudojimo įklotai. Šie neturi cheminių priedų, kvapiklių, nedirgina odos.
Akušerė pastebi, kad perdėta higiena tampa nauja tendencija: „Tai - dažna problema. Perdėta higiena yra per dažnas prausimasis - daugiau nei 1-2 kartus per dieną, agresyvių, šarminių muilų naudojimas ir, svarbiausia, bet koks bandymas „išplauti“ makšties vidų.“ Pasekmės, anot akušerės, gali būti rimtos ir ilgalaikės: sutrikdoma natūrali makšties mikroflora, sunaikinamos gerosios laktobakterijos, pakinta pH lygis, o natūraliai rūgštinė terpė, kuri saugo nuo infekcijų, tampa šarminė. „To tiesioginės pasekmės - didesnė bakterinės vaginozės ir pienligės - kandidozės - rizika, atsiranda sausumas, niežulys, perštėjimas ir bendras diskomfortas“, - sako M. Mizgaitienė.
tags: #akusere #vienkartiniai #tamponeliai #maksties
Projektai
Steigėjas
Informacinis rėmėjas
