Vaikiškų akinių pasirinkimas ir priežiūra: regos apsauga bei patogumas aktyviam vaikui

Ei, tėvai, įsivaizduokit: jūsų mažylis laksto kiemu, mojuoja kamuoliu, o akiniai - ne kliuvinys, o tikras superherojų atributas! Vaikų akiniai - tai ne tik madingas aksesuaras, bet ir rimta apsauga trapiai regai, kuri dažnai kenčia nuo ekranų, saulės ar paveldėtų ydų.

Lietuvoje vis daugiau vaikų susiduria su trumparegyste vaikams, kurią sukelia ilgas sėdėjimas prie telefonų ar kompiuterių, o nešiojant tinkamus akinius galima net sulėtinti jos progresą iki 40%.

Bet kaip išsirinkti tuos pačius geriausius akinius vaikams, kad jie tarnautų, saugotų ir nedžiugintų oftalmologo kas pusmetį?

Kodėl vaiko akys prašo pagalbos? Dažniausios regos problemos

Pirmiausia, kodėl vaiko akys prašo pagalbos? Dažniausios bėdos - refrakcijos ydos: trumparegystė, toliaregystė ar astigmatizmas. Nedidelė toliaregystė mažiems - norma, bet jei vaikas žvairuoja, sunkiai fokusuojasi ar skundžiasi galvos skausmu, bėkite pas oftalmologą. Žvairumas, ypač nuo gimimo, gydomas akiniais nuo 10 mėnesių - dengiant gerą akį, pratimais ar net operacija. O vaikų trumparegystė - tikras epidemijos hitas: rizika šokti iki 35-60%, jei vaikas kiaurą dieną prie ekranų.

Akinių pasirinkimas vaikams: saugumas, patogumas ir funkcionalumas

Dabar prie esmės: kaip pasirinkti akinius vaikams? Pasirinkdami akinius, tėvai turi atsižvelgti ne tik į estetiką, bet ir į funkcionalumą. Vaikų akiniai turi būti patogūs, kad vaikas juos norėtų nešioti.

Lęšių ir rėmelių medžiagos: patvarumas ir saugumas

Pradėkit nuo saugumo - lęšiai privalo būti iš polikarbonato ar Trivex, atsparūs smūgiams, kad nukritus neskiltų ir nesužeistų akies. Vaikai - kaip mažieji tornado, tad patvarumas pirmoje vietoje! Polikarbonatiniai lęšiai yra saugiausias pasirinkimas vaikams. Jie nelūžta ir lengvi, tad ypač tinka vaikams su didesnėmis dioptrijomis.

Rėmeliai - lengvi, lankstūs, su patogiais balneliais nosiai ir kojelėmis, kurios nespaudžia ausų ir nesmunka. Renkantis akinius vaikui, geriausia rinktis rėmelius iš plastiko ar silikono. Jie lengvesni, saugesni ir atsparesni smūgiams nei metaliniai. Plastikiniai rėmeliai atsparesni sulaužymui, todėl jie yra labiau tikslingi mažiems vaikams. Vyresni vaikai jau gali rinktis ir metalinius akinių rėmelius.

Tinkamas akinių pritaikymas ir dydis

Dydis svarbus: stambesni, apgaubti, dengiantys šonus nuo UV. Akiniai turi tvirtai priglusti, gerai laikytis ant nosies ir ausų, nesmukčioti ir nekelti vaikui diskomforto. Renkantis akinius, būtina užtikrinti, kad jie gerai priglustų prie veido, nes netinkamai prigludę akiniai gali sukelti diskomfortą ir net regėjimo problemas. Rėmeliai turėtų būti pakankamai platūs, kad nespaustų šventyklų, ir pakankamai ilgi, kad neslystų nuo nosies. Per siauras ar per platus rėmelis gali sukelti ne tik diskomfortą, bet ir trikdyti regėjimą. Per siauras rėmelis spaudžia smilkinius, o per platus - akiniai krenta nuo nosies, todėl vaikas mato ne per lęšius, o pro akinių kraštines. „Netinkamai parinkti akinių rėmeliai sukelia diskomfortą, vaikas vengia juos nešioti, todėl jo rega tik prastėja. Kartais tai turi dar rimtesnių pasekmių - aktyviai sportuojant netinkamai parinkti akiniai gali nukristi ir būti sulaužyti ar net sužaloti vaiką“, - teigia optikų tinklo „Vision Express“ optometrininkė Božena Kuftin.

Aktyviems ir sportuojantiems vaikams: fiksavimas ir patvarumas

Jūsų vaikas aktyvus, judrus ar sportuoja su akiniais? Tuomet, greičiausiai, neretai tenka susidurti su situacijomis, kuomet akiniai krenta ant žemės, žaidimų ar sporto užsiėmimų metu akinius kliudo kamuoliu ar juos vis netyčia pažeidžia, užkliudo kiti vaikai. Tokiais atvejais, pirmiausia, akiniai vaikams turėtų užtikrinti vaiko akių saugumą - kad akinių lęšiai neskiltų ir nesukeltų pavojaus akims. „Trivex“ arba polikarbonato medžiagos akinių lęšiai yra itin patvarūs ir atsparūs smūgiams. Tai ne tik tvirtesnės, bet ir lengvesnės medžiagos lęšiai, todėl jie stabiliau „sėdi“ ant nosies, neslenka žemyn, nespaudžia ties nosimi, akiniai patogesni kasdieniam nešiojimui. Jei vaikas aktyviai sportuoja, reiktų antrų, gaubtos formos rėmelių su prilaikančiomis gumelėmis.

Ant akinių kojelių galiukų rekomenduojama uždėti specialius kabliukus arba tamprią virvelę, kuri neleis akinukams nuslysti nuo nosies.

Jei vaikas labai judrus, galbūt verta iš karto pirkti du tokius pačius rėmelius.

Vaiko įtraukimas į pasirinkimo procesą

Kad vaikas noriai nešiotų akinius, svarbu įtraukti jį į pasirinkimo procesą. Leiskite jam rinktis spalvą ar modelį - tai padės jam jaustis patogiau ir labiau pasitikėti savimi. „Šiandien dažnai susiduriame su situacija, kai atėję į optiką tėvai diktuoja taisykles. Tai, atrodytų, normalu, nes jie perka akinius, tačiau šioje vietoje svarbiausias asmuo - pats vaikas. Pirmiausia reikia padėti vaikui išsirinkti, o ne primesti jam savo norus. Reikėtų nusiteikti, kad tai gali būti šiek tiek ilgesnis procesas, nes vaikams akinių išvaizda - labai svarbi. Todėl optikose dažnai patariame neskubėti, pasimatuoti visus modelius, kurie vaikui patinka. Jei tą pačią dieną jis neišsirenka akinukų, geriau nepirkti išvis, palaukti, ateiti kitą dieną. Svarbu, kad jis būtų patenkintas rezultatu“, - pasakoja optometrininkė. Leiskite vaikui išsirinkti akinius pačiam. Jų spalva turi patikti labiau vaikui, o ne tėveliams. Tai padeda vaikui jaustis „kietam“, kad pats išsirinko savo svajonių akinius. Jei šie atitiks vaiko skonį, jis juos nešios.

Kartais tėvams ar specialistams prireikia pasitelkti ir šiek tiek gudrybių. Galbūt galite mažyliui pasufleruoti, jog tokius akinius nešioja jo mylimas filmukų herojus ar koks „supermenas“.

Akinių lęšių pasirinkimas pagal poreikius

Vaikų akinių lęšiai gaminami tik iš plastiko, kad nesudužtų.

Ekonominiai ir atsparūs lęšiai

Jei dažnai keičiasi dioptrijos, o gydytojas nurodė atvykti pakartotinei akių patikrai kas 6 mėnesius, rekomenduojame rinktis ekonominius lęšius, kurių kainos yra nuo 18 eurų už lęšį. Tokie lęšiai nepadengti tam tikromis dangomis dėl ko jie greičiau „susidėvi“ - susibraižo, ilgainiui juos sunkiau valyti. Tačiau jei žinote, kad po pusės metų reikės naujų lęšių - šis pasirinkimas bus tinkamas. Šie lęšiai turi gamybinių apribojimų: negalėsite jų rinktis, jei vaiko dioptrijos didesnės nei +/- 4.0 arba jei Jūsų vaikas turi astigmatizmą ir reikalingi lęšiai su didesniu nei +/- 2.0 cilindru.

Jei akinius dažniau tenka keisti ne dėl pasikeitusių dioptrijų, o dėl susibraižiusių, skaidrumą praradusių lęšių - sutaupysite pasirinkę lęšius su geresnėmis dangomis. Tokie akiniai vaikams yra aukštesnės kokybės ir įprastai be didelių valymo ir priežiūros pastangų būna naudojami po kelis metus ar daugiau. Juos lengva valyti, prie jų neprikimba nešvarumai, yra atsparesni susibraižymams. Kokybiškos dangos suteikia lęšiams skaidrumo, su jais matymas aiškesnis, todėl vaikai noriai nešioja akinius ir jaučiasi patogiai.

Ploninti lęšiai: kada jie reikalingi?

Ploninti akinių lęšiai - reiškia, kad akinių lęšiai tiesiog pagaminti iš kitokios medžiagos, kuri „stipriau“ laužia šviesą (turi didesnį lūžio rodiklį). Naudojant tokias medžiagas tų pačių dioptrijų lęšius galima pagaminti plonesnius - ir kuo dioptrijos didesnės, tuo šis efektas bus didesnis. Akiniai vaikams su plonintais lęšiais leidžia sumažinti lęšių storį ir svorį, išlaikant tą pačią matymo kokybę. Tai ypač naudinga, kai dioptrijos yra didelės, vaikai aktyvesni ir norisi, kad akiniai būtų patogūs ir estetiški.

Neploninti akinių lęšiai yra pigesni ir tinkami vaikams, kurių dioptrijos nėra didelės. Šiuos lęšius rekomenduotume, jei vaiko dioptrijos neviršija maždaug ±2.00.

Plonintus akinių lęšius rekomenduojame tais atvejais, kai akiniai vaikams yra su didesnėmis nei ±2.25 dioptrijomis, taip pat dar būtinai atsižvelgiant ir į akinių rėmelio pasirinkimą. Ploninti lęšiai yra lengvesni už įprastus, todėl mažiau spaudžia ties nosimi ir ausimis - tai ypač svarbu, kai akiniai reikalingi pastoviam nešiojimui. Minusiniams didelių dioptrijų akiniams galima parinkti plonintą 1,6 ar 1,67 indekso plastiką.

Prisiminkite - kuo didesnės akinių rėmelio lęšių angos, tuo storesni bus akinukai.

Sferiniai ir asferiniai lęšiai

Asferiniai lęšiai yra sukurti taip, kad būtų gaunami plokštesni ir plonesni už įprastus lęšius, todėl akiniai su šiais lęšiais atrodo geriau ir yra lengvesni. Jie taip pat sumažina iškraipymus lęšio šonuose - regėjimas tampa aiškesnis ir natūralesnis, ypač žmonėms, kuriems reikalingi didesnių dioptrijų akiniai.

Jei dioptrijos mažos - pavyzdžiui, tai yra pirmi akiniai vaikams ir dioptrijos yra iki ±1 - rekomenduojami tik sferiniai akinių lęšiai. Jų kaina mažesnė ir jie puikiai atitinka bendrus regėjimo koregavimo poreikius. Tačiau kuo dioptrijos didesnės - tuo labiau su sferiniais lęšiais bus jaučiami vaizdo iškraipymai lęšių kraštuose (periferijoje), vaizdas gali atrodyti išgaubtas. Taip pat sferiniai lęšiai bus storesni ir sunkesni.

Akiniai vaikams su asferiniais lęšiais suteikia geresnį matymą, nes sumažina periferinius iškraipymus - todėl vaikui suteikiamas platesnis matymo laukas. Šio dizaino lęšiai taip pat yra lengvesni ir plonesni. Asferiniai lęšiai yra geresnis pasirinkimas tais atvejais, kai: reikalingos dioptrijos yra didesnės nei ±2.00; vaikas sportuoja su akiniais; dioptrijos smarkiai padidėja.

Gydomieji akinių lęšiai

Kai vaiko akinių dioptrijos didėja itin sparčiai, gydytojai gali rekomenduoti specialus gydomuosius akinių lęšius vaikams. Tokie akiniai vaikams skirti ne tik suteikti aiškų matymą, bet jais siekiama ir sustabdyti dioptrijų didėjimą vystantis trumparegystei (miopijai). Šių lęšių dizainas yra kitoks nei įprastų: lęšio centre yra zona, koreguojanti regėjimą iki 100%, o periferijoje įterpti segmentai, fokusuojantys vaizdą prieš tinklainę. Būtent toks veikimo principas - vaizdo fokusavimas tinklainėje ir prieš tinklainę - leidžia lėtinti akies augimą ir turėtų sustabdyti dioptrijų didėjimą. Tokie lęšiai turi būti skiriami gydytojo.

Gydomųjų akinių lęšių privalumai ir trūkumai

Gydomieji akinių lęšiai - privalumai ir trūkumai:

• Privalumai:
  • Gali sulėtinti dioptrijų didėjimą. Iki 60 % tikimybė, kad šie lęšiai padės sumažinti miopijos (trumparegystės) dioptrijų progresavimą.
  • Iš dalies gerina regėjimo komfortą. Pripratus prie tokių akinių, šie lęšiai gali sumažinti akių įtampą ir nuovargį, ypač jeigu vaikas daug laiko praleidžia žiūrėdamas iš arti.
• Trūkumai:
  • Ribotas patikimų tyrimų kiekis. Viešai prieinami tyrimai, kurie teigia apie šių lęšių efektyvumą yra finansuojami ar inicijuoti šių lęšių gamintojų. O nepriklausomų tyrimų, kurie galėtų patvirtinti rezultatus, vis dar trūksta.
  • Nėra garantijų, kad veikia. Nors tyrimai rodo, kad gydomieji lęšiai, gali pristabdyti trumparegystės progresavimą iki 60%, tačiau rezultatai gali skirtis priklausomai nuo vaiko amžius, gyvenimo būdo ar trumparegystės laipsnio.
  • Aukšta kaina. Gydomieji lęšiai dažnai yra gerokai brangesni nei įprasti - jų kaina gali siekti 100 - 200 eurų.
  • Sudėtingas pritaikymas ir priežiūra. Nešiojant šiuos lęšius būtina reguliari akių gydytojo priežiūra veiksmingumo stebėjimui, o tai gali pareikalauti papildomų laiko ir finansinių investicijų.
  • Galimas diskomfortas. Tokie akiniai vaikams pradžioje gali sukelti nepatogumų, vaikui gali prireikti laiko priprasti prie šių lęšių.

Akinių lęšių dangos: į ką atkreipti dėmesį renkantis

Renkantis akinius vaikams, svarbu ne tik patys lęšiai, bet ir jų dangos. Skirtingos dangos padeda išspręsti konkrečias problemas: mažina atspindžius, suteikia aiškesnį matymą, leidžia lengviau nuvalyti nešvarumus ir kita. Akinių lęšių dangos ne tik padeda geriau matyti ir patogiau jaustis, bet ir palengvina kasdienę akinių priežiūrą. Akiniai vaikams - kokios lęšių dangos gali būti reikalingos Jūsų vaikui?

• Jei Jūsų vaikas kada skundėsi, kad su akiniais mato ne taip ryškiai ar jį erzina, blaško atspindžiai - turėtumėte pasirinkti lęšius su kokybiška antirefleksine danga. Būtent ši danga užtikrina akinių lęšių skaidrumą, pašalina nereikalingus atspindžius nuo lęšių.
• Jei vaikas daug laiko praleidžia lauke ir norite, kad ant akinių patekusius nešvarumus būtų kuo lengviau nuvalyti - antistatinė danga neleidžia dulkėms, smėliui ir kitiems nešvarumams prilipti prie lęšių.
• Jei norite, kad akiniai nerasotų - reikalingi akinių lęšiai su hidrofobine danga.
• Vaikai dažnai liečia akinius pirštais, juos „apčiupinėja“, todėl ant akinių lęšių lieka riebalų, pirštų antspaudų žymių - dėl oleofobinės dangos akinius reikės valyti kur kas rečiau.

Apsauga nuo UV spindulių ir mėlynos šviesos

Jei akiniai nuo saulės vaikams, ieškokit UV 400 filtro - blokuojančio 99-100% UVA/UVB spindulių, kitaip rizikuojat ragenos pažeidimais ar tinklaine. Tamsumas neapsaugo - tik ženklas ant kojelės! Polikarbonato lęšiai taip pat gali apsaugoti vaiko akis nuo UV spindulių, kas yra svarbu saulės akiniuose. Jei vaikas nešioja korekcinius akinius, patogus sprendimas - rinktis fotochrominius lęšius. Išėjus iš patalpos, fotochrominiai lęšiai automatiškai užtamsėja bei taip pat blokuoja 100 proc. UV spindulių. Fotochrominiai lęšiai - bomba: automatiškai tamsėja lauke, puikiai tinka korekciniams akiniams. Jei vaiko akys labai jautrios šviesai, galima rinktis fotochrominius akinių lęšius, kurie lauke tamsėja, o patalpose būna šviesūs.

Ar akiniai vaikams turi būti su apsauga nuo kompiuterio, planšetinių bei telefonų ekranų? Iš tiesų tam, kad vaikų akys vystytųsi - akims reikalingas pakankamas kiekis natūralios saulės šviesos, taip pat ir UV spindulių. Tad svarbu žinoti, jog vaikamas iki 14 metų tinkamesnis sprendimas - akiniai vaikams be mėlynos šviesos filtrų. Akinių lęšiai turi būti kuo skaidresni, suteikiantys aiškų, tikslų matymą, jie turi praleisti natūralios šviesos spindulius - o filtrai nuo mėlynos šviesos sulaikys tam tikrus spindulius, kurie iš tiesų reikalingi vaikų akims.

Jei paauglys per dieną bent po 3 - 4 valandas neatsitraukdamas, be pertraukų, praleidžia žiūrėdamas į ekranus - tuomet galite rinktis akinius su mėlynos šviesos filtru.

Rekomenduojami lęšiai pagal specifines situacijas

Ši lentelė apibendrina rekomendacijas, kokie akiniai vaikams reikalingi konkrečiais atvejais, su apytikslėmis kainomis:

Akinių priežiūra ir regėjimo patikra

Jau įsigijus akinius vertėtų nepamiršti, jog tai daiktas, kurį reikia prižiūrėti. Akinių priežiūra vaikams - tai kaip dantų valymasis: kasdien ir teisingai, kitaip - brangios pamokos.

Akinių valymas ir laikymas

Valykite po drungnu vandeniu su vaikišku muilu, šluostykite mikropluošto servetėlėmis - jos sugeria riebalus, skalbiamos mašinoje. Hidrofobinė ir oleofobinė danga - stebuklas: lęšiai nerasoja, rečiau purvini nuo pirštų. Laikykite kietuose dėkluose, lęšiais žemyn, užsidėkite/nusiimkite abiem rankom už rėmelių - taip kojelės nesilenks. Jokiu būdu - ant galvos, pirtyje ar karštame automobilyje!

Mokykite vaiką, kaip teisingai laikyti ir valyti akinius. Išugdykite įprotį akinukus nusiimti abiem rankomis. Įpratinkite prieš miegą valytis ne tik dantukus, bet ir išmaudyti savo akinukus po tekančio vandens srove su lašeliu skysto muilo.

Reguliarūs regėjimo patikrinimai

Reguliarios regėjimo patikros yra būtinos, kad būtų užtikrinta, jog vaiko akys vystosi tinkamai. Oftalmologai rekomenduoja, kad vaikai būtų tikrinami kas dvejus metus, o jei yra regėjimo problemų, patikras reikėtų atlikti dažniau. Rekomenduojama bent sykį per metus su vaiku apsilankyti pas oftalmologą. Reikia atminti, kad ir oftalmologai vasarą atostogauja, todėl vizito laiku patartina pasirūpinti iš anksto. Geriausias laikas - birželį.

„Akinių paskirtis būna įvairi: ir skirti dėvėti nuolat, ir periodiškai, pavyzdžiui, dirbti su kompiuteriu, žiūrėti televizorių. Akiniai gali būti gydomieji - ir kaip vaistai. Svarbu klausyti gydytojų oftalmologų nurodymų: tikrinti vaikų regėjimą nurodytų laiku - tai gali būti kas 3 mėnesius arba kas 6 mėnesius, priklauso nuo akių būklės. Taip pat laiku keisti akinių lęšius pagal išrašytą receptą. Jeigu vaikas trumparegis, tėvai turi nuolat prižiūrėti vaiko regėjimą, kad trumparegystė nesivystytų ir neprogresuotų“, - teigia specialistė.

Dažniausios klaidos ir mitai renkantis akinius vaikams

Klaidos? Daugelis tėvų dažnai pamiršta vieną paprastą faktą - akinius reikės nešioti vaikui, o ne jiems patiems. Todėl renkant akinių rėmelius, savo nuomonę reikėtų palikti antrame plane ir labiau įsiklausyti į tai, kaip jaučiasi ir ko nori pats vaikas.

Mitas: akiniai blogina regėjimą

Praktika rodo, kad uždėjus akinius, po kiek laiko juos reikia stiprinti, - regėjimas palaipsniui silpsta. Šis argumentas yra labai populiarus, itin greitai įtikinantis tėvus pirkti akinius ir priversti juos vaikus nešioti, tačiau nepagrįstas jokiais moksliniais tyrimais ir stipriai klaidinantis. Anot amerikiečių oftalmologo V.H. Beitso, kuris trisdešimt savo veiklos metų gydė regėjimo sutrikimus natūraliais būdais, akies obuolys „neišauga“ į neteisingą formą, tačiau akių raumenys jį gali pailginti suspausdami. Akies obuolys iš esmės yra mažas skysčio maišelis su vidiniu akispūdžiu, kuris palaiko jo apvalią formą. Tas pats vyksta ir su akies obuoliu: jei jį spaudžia akių raumenys, jis pakeičia formą. Atpalaidavus raumenų įtampą, akies obuolys dėl vidinio spaudimo vėl tampa apvalus.

Visi akiniai tam tikru lygiu susiaurina regėjimo lauką, veikia periferinį regėjimą ir sulėtina akies judėjimą. Akys yra judantys organai ir gali pailsėti tik judėdamos! Per vieną sekundę sveika akis gali padaryti iki 100 subtilių judesių. Bet koks bandymas sustabdyti akies judėjimą, sukelia įtampą regos sistemoje ir dėl to vaizdas tampa neryškus. Akiniai - vienas iš instrumentų, kuris šitą judėjimą sustabdo ir žmogus žiūrėdamas pradeda judinti galvą, o ne akis. Taip akys pamažu praranda įprotį laisvai judėti nuo taško prie taško surinkinėdamos informaciją. Žmogaus akis nemėgsta akinių - tai faktas, kurio niekas nedrįstų paneigti. Akiniai nepašalina problemos, o ją įtvirtina - tai tik laikina priemonė, kuri verčia akis prisitaikyti prie neteisingo matymo būdo neleisdama akims natūraliai dirbti.

Galvos skausmai ir akiniai

Kai kuriems vaikams akinius skiria siekdami palengvinti galvos skausmus, atsiradusius dėl akių raumenų pertempimo bandant sufokusuoti vaizdą. Pvz., dėl nedidelės trumparegystės, toliaregystės ar astigmatizmo gali atsirasti galvos skausmai, ypač po ilgo skaitymo, sėdėjimo prie ekranų ar kitų su rega susijusių veiklų. Tokiais atvejais sakoma, kad akiniai gali sumažinti įtampą, leidžiant akims lengviau sufokusuoti vaizdą. Tuomet gali būti skiriami akiniai su prizminiais lęšiais arba specialūs akiniai, kurių tikslas sumažinti regos apkrovą.

Finansinė parama: akinių kompensavimas Lietuvoje

O kaip apie pinigus? Lietuvoje akinių lęšių kompensavimas vaikams - realybė: jei regos aštrumas su korekcija ≤0,5, kompensuoja 100%, nepriklausomai nuo amžiaus, net lęšių, glaukomos, tinklainės ligoms. Tėvai turėtų žinoti, kad Lietuvoje yra galimybė gauti kompensacijas už akinius vaikams. Tai gali padėti sumažinti finansinę naštą, ypač jei vaikas turi specialių poreikių.

Investicija į vaiko regėjimą yra investicija į jo ateitį. Tinkamai parinkti akinių lęšiai ir rėmeliai gali ne tik pagerinti regėjimą, bet ir užtikrinti, kad vaikas jaustųsi patogiai ir pasitikėtų savimi.

tags: #akiniu #virveles #vaikams

• Kaip vyksta dokumentų vertimas ir tvirtinimas
• Mantas Rimdeika: kelias į šlovę
• Išsamus nėštumo tyrimų gidas
• alimentų mokėjimo tvarka
• Patarimai, kaip aprengti 2 mėnesių kūdikį