Zumba Kids: šokis, žaidimai ir visapusiškas tobulėjimas vaikams
Zumba Kids - tai energingos šokių ir fitneso treniruotės, sukurtos specialiai vaikams. Šios treniruotės apjungia smagų šokį, judrius žaidimus ir kūrybines užduotis, padedančias vaikams atsipalaiduoti, išmokti naujų dalykų ir susirasti draugų.
Kas yra Zumba?
Zumba - tai kūno rengybos programa, kurioje derinami šokio, aerobikos ir Lotynų Amerikos šokių ritmų elementai. Zumba buvo sukurta apie 1990-uosius metus Kali mieste Kolumbijoje, kai fitneso instruktorius pamiršo atsinešti savo įprastą treniruočių muziką. Jis pasiėmė kelis lotyniškus albumus iš savo automobilio ir pradėjo šokti taip, kaip šoktų klube, nepaisydamas tradicinės mankštos suvaržymų. Nuo tada Zumba tapo populiari visame pasaulyje, išplisdama į daugiau kaip 180 šalių.
Zumbos pamokose mokoma žingsnelių, suformuojamas įgūdis ritmingai judėti pagal muziką, šokantis žmogus tampa labiau koordinuotas, lengviau judesiais išreiškia savo emocijas. Zumba - puikus atsipalaidavimo būdas po darbo dienos, o taip pat - puikus metodas palaikyti gerą fizinę formą ir kūno linijas.
Kam skirta "Zumba Kids" treniruotė?
"Zumba Kids" skirta visiems nuo 6 iki 12 metų vaikams - tiek berniukams, tiek ir mergaitėms, tiek labiau, tiek ir mažiau aktyviems. Pagrindinis kriterijus, kad vaikai mėgtų muziką ir šokius, nes tada jiems treniruotė teiks didžiausią malonumą.
Kaip vyksta užsiėmimai?
"Zumba Kids" užsiėmimai vyksta labai interaktyviai. Tai nėra suaugusiųjų Zumbai identiška treniruotė, nes su vaikais mes ne tik šokame, bet ir žaidžiame žaidimus, kalbamės ir bendraujame. Pavyzdžiui, suformuojame lėktuvą ir visi skrendame į Kolumbiją, kur sužinome apie šią šalį, jos muziką ir tada pagal ją šokame.
Žinoma, darome apšilimą, mokomės naujų ir vis sudėtingesnių choreografinių kompozicijų. ZUMBA KIDS yra linksmos ir energingos šokių pamokos vaikams, kurių metu energingai šokama pagal įvairią muziką, žaidžiami judrūs lavinamieji žaidimai, susipažįstama su įvairiomis kultūromis ir lavinamas ritmo pojūtis bei atmintis, naudojant specialias edukacines priemones. Taip pat lavinami sveikos gyvensenos įpročiai bei lavinama koordinacija. Skambant Lotynų Amerikos ritmams šokami Merengue, Salsa, Cumbia, Reggaeton ir kiti populiarūs šokių stiliai, kurie derinami su fitneso pratimais, todėl vaikai stiprina viso kūno raumenis, lavina judesių koordinaciją ir ritmo pojūtį, išmoksta bendrauti ir bendradarbiauti su kitais vaikais.
Kuo naudinga "Zumba Kids" treniruotė?
"Zumba Kids" nauda yra visapusiška - tiek fizinio tobulėjimo prasme, tiek asmenybės ir kūrybiškumo ugdymo. Treniruotėse vaikai aktyviai pailsi ir atsipalaiduoja, susiranda naujų draugų, "išsikrauna" fiziškai, taip pat pasikalba ir kartais nuo visiškai neutralių temų pereiname netgi iki socialinio ugdymo, pavyzdžiui, patyčios mokykloje.
Kokių pokyčių pasiekia vaikai, lankydami "Zumba Kids"?
- Vaikai pradeda labiau pasitikėti savimi ir įgauna drąsos reikšti savo mintis ir emocijas, pasidalinti nuomone, aktyviau judėti.
- Gerėja laikysena, fizinis pasirengimas, koordinacija, atmintis, reakcija.
- Vaikai tampa lankstesni, geriau jaučia ritmiką, išmoksta atskirti skirtingus muzikos stilius ir šokių žingsnius.
"Zumba Kids" - puiki proga ne tik šokti, sportuoti, bet ir žaismingai praleisti laiką!
Zumbini: Užsiėmimai Patiems Mažiausiems
Vilniuje pirmą kartą išbandyta nauja treniruočių rūšis patiems mažiausiems - nuo 0 iki 4 metų vaikams. Nauja treniruočių rūšis Lietuvoje Zumbini - tai „Zumba“ ir „Baby first“ specialistų paruošta programa patiems mažiausiems, sujungianti šokį, muziką ir ritmą su specialiomis edukacinėmis priemonėmis.
Vaikai Zumbini užsiėmimo metu ne tik lavina savo muzikinį potencialą, kognityvinius, fizinius įgūdžius, bet ir kartu stiprina ryšį su mama, mokosi reikšti savo emocijas, dalintis, laikytis nustatytos pamokos struktūros ir taisyklių.
Zumba Vilniuje: Aktyvi ir energinga bendruomenė
Esame aktyvi ir energinga Zumba Vilniuje komanda su daugiamete patirtimi bei didžiule ir be galo smagia Zumba bendruomene. Mylim šokį ir judesį, todėl vedame treniruotes su didžiausiu malonumu. Zumba treniruočių metu linksminamės, todėl nereikia dėti papildomų pastangų ar sunkiai plušti - šokam ir „taškomės” tarsi vakarėlyje, o išeinam šlapi ir laimingi.
Treniruotės metu naudojamos gana paprastos choreografijos, kurias lengva sekti, todėl šokti gali visi! Užvedanti muzika, nereali energija, stipri pozityvumo banga ir daug juoko! Kiekviena treniruotė mums kaip šventė! Prisijunk prie mūsų Zumba vakarėlių Vilniuje ir suprasi! Taip pat vedame ir Zumba Kids, Bachata Lady Styling ir Salsa Lady styling treniruotes.
Trenerių komanda
Treniruotės vyksta su viena aktyviausių Zumba veikėjų Vilniuje ir Lietuvoje - Augustina Jukne - ir jos stipria ir profesionalia trenerių komanda - Nerija, Neda, Liveta, Raimonda, Aleksandra, Ieva ir Marvin.
- Augustina Juknė: LOUD and FIT įkūrėja, viena aktyviausių Zumba veikėjų Lietuvoje, didžiausių Zumba renginių organizatorė Baltijos šalyse, pasaulinio konkurso „Zumba Next Rising presenter 2019“ finalistė.
- Nerija: be galo talentinga, aktyvi ir miela trenerė, vedanti Zumba Kids ir Zumba treniruotes.
- Aleksandra: viena naujausių LOUD and FIT komandos trenerė, pasižyminti žavesiu, energija ir nuoširdumu.
- Liveta: nuoširdi, atvira, miela ir charizmatiška trenerė, šokanti nuo vaikystės.
- Marvin: charizmatiškas ir profesionalus treneris iš Kolumbijos, daugybės pasaulinių šokių konkursų čempionas, vedantis Lady Style (Bachata, Salsa, Contemporary) treniruotes.
- Raimonda: komandos charizma, labai šilta, draugiška ir smagi asmenybė, vedanti Zumba ir Zumba Kids.
- Ieva: naujausia LOUD and FIT komandos narė, drąsi, aktyvi, draugiška ir pilna idėjų naujiems šokiams.
Treniruočių vietos Vilniuje
Zumba treniruotės vyksta net keliose vietose Vilniuje:
- Karoliniškėse (Sausio 13 g., Asanavičiūtės g.)
- Pašilaičiuose (Gabijos g.)
- Pilaitėje (V. Pociūno g.)
- Žirmūnuose (Lakūnų g.)
- Naujamiestyje (Statybininkų g.)
- Pavilnyje (Švarioji g.)
- Nemėžyje (Medininkų g.)
Treniruotės vaikams vyksta sveikatingumo klubuose "Apelsinas" PC "Studlendas" ir PC "Vingis".
Renginiai ir šventės su LOUD and FIT komanda
Organizuojame treniruotes, šokių pamokas įmonių renginiuose bei vakarėliuose, asmeninėse šventėse, mergvakariuose, vaikų gimtadieniuose, stovyklose ir daugybė kitų renginių. Šokių pamokos renginiuose su mūsų komanda įneša daug pozityvumo ir energijos, padedame žmonėms atsipalaiduoti ir užkuriame tikrą vakarėlį.
Organizuojame didžiausius Zumba renginius Baltijos šalyse ir daugybę Zumba renginių Vilniuje, kelionių, stovyklų, vakarėlių ir galybę kitų veiklų, tad prisijungęs prie mūsų smagios Zumba Vilniuje bendruomenės galėsi aktyviai įsitraukti, susipažinti su labai linksma kompanija ir atrasti smagių pažinčių. Kaip sako mūsų bendruomenės nariai - prisijungus prie mūsų gyvenime atsiranda daugiau spalvų.
Galime atvykti į jums patogią vietą arba suorganizuoti renginio vietą pagal jūsų poreikius. Kadangi turime nemažą trenerių komandą, lengvai prisitaikysim prie jūsų datos ar vietos galimybių. Turime daugiametę renginių patirtį, tad esant poreikiui patarsime ar padėsime suorganizuoti.
Dažnai užduodami klausimai apie Zumbą
1. Kas yra Zumba?
Zumba tai yra treniruočių rūšis, kurios metu yra derinami skirtingų šokio stilių judesiai kartu su kardio judesiais.
2. Kodėl rinktis Zumba treniruotes?
Zumba yra be galo smagus sportas, atrodo, kad nereikia įdėti papildomų pastangų, tiesiog smaginiesi, o tuo pačiu aktyviai sportuoji ir prakaituoji.
3. Ar gali ateiti neturėdamas šokio patirties ar anksčiau nelankęs Zumba treniruočių? Ar reikia mokėti ir įsiminti visus Zumba judesius?
Taip, lankyti gali visi, treneris rodo žingsnelius, o esant poreikiui paaiškina. Šokio žingsneliai Zumba treniruotės metu yra supaprastinti, tad sudėtinga tikrai nebus.
4. Ar reikia specialaus fizinio pasiruošimo norint lankyti Zumba treniruotes? Ar yra amžiaus apribojimai?
Nei specialaus pasiruošimo nereikia, nei amžiaus ribojimo tikrai nėra. Zumba treniruotės skirtos nuo paauglių iki solidaus amžiaus žmonių. Svarbu kaip jautiesi, kiek turi noro.
5. Ar įmanoma pasiekti norimų fizinių rezultatų?
Žinoma, Zumba treniruotės metu yra stiprinami viso kūno raumenys, o kadangi tai yra kardio treniruotė, tad galima lengvai numesti svorio ar sutvirtėti.
6. Kada galiu prisijungti prie Zumba treniruočių? Ką daryti, jei grupė jau susiformavus?
Prisijungti prie Zumba treniruočių Vilniuje gali bet kada, o LOUD and FIT bendruomenė labai draugiška ir šilta, tad lengvai priima naujus narius.
7. Ar galiu bet kada nutraukti abonementą?
Taip, sutartis neįpareigoja mokėti metinių mokesčių, sutartį nutraukti galima prieš bet kurį mėnesinį laikotarpį.
Projektai
Steigėjas
Informacinis rėmėjas
