Žindymo pagrindai: kaip pasiruošti ir sėkmingai maitinti naujagimį

Laukiantis kyla natūralus poreikis domėtis besikeičiančiu savo kūnu, vaisiaus augimu ir vystimusi, taip pat ieškoti informacijos apie gimdymą ir laikotarpį po gimdymo. Mes negimstame mokėdamos žindyti. Visko būna - ir nesiseka, ir stebina, ir šimtai klausimų kyla. Kūnas žino, kaip išnešioti ir kada bei kaip pagimdyti kūdikį, lygiai taip pat žino, ką reikia daryti, kad kūnas, užauginęs kūdikį, turėtų maisto jam išmaitinti. Tačiau mūsų protas neretai viską sujaukia, o informacijos - naujos ir jau pasenusios - gausa gali supainioti ir paklaidinti ne vieną mamą ar net tėtį.

Naujagimio pieno poreikis ir jo mamos gebėjimas pagaminti pieno būtent tiek, kiek reikia, yra puikus paklausos ir pasiūlos dėsnio pavyzdžiui iš gamtos. Žindymas yra natūralus ir svarbus procesas, kuris ne tik maitina vaiką, bet ir suteikia emocinį ryšį tarp motinos ir kūdikio.

Pasiruošimas žindymui

Tinkamas pasiruošimas yra raktas į sėkmingą žindymą. Pirmasis žingsnis pasiruošti žindymui - informuotumas ir tinkama motinos sveikata. Prieš gimdymą pasikalbėkite su gydytoju ar žindymo konsultantu, kad sužinotumėte apie žindymo technikas, pozas ir galimus iššūkius. Maitinanti mama turėtų valgyti subalansuotą ir maistingą maistą, kuris prisidėtų prie motinos pieno kokybės, o skysčių vartojimas yra labai svarbus pieno gamybai, tad gerkite pakankamai vandens.

Pirmo kontakto ir žindymo gimdykloje privalumai:

• Skatina prieraišumą;
• Ramina ir šildo naujagimį;
• Padeda sureguliuoti naujagimio širdies veiklos ir kvėpavimo dažnį;
• Užtikrina gerą žindymo pradžią;
• Naujagimio oda apsisėja mamos odos bakterijomis.

Žindymo technika ir pozos

Žindyti reikia pradėti kuo anksčiau - padėtas mamai ant krūtinės naujagimis pats ima ieškoti spenelio. Po gimdymo paprašykite akušerės ar žindymo konsultantės pagalbos ir mokykitės taisyklingų žindymo padėčių. Kiekviena mama gali atrasti patogiausią sau ir kūdikiui pozą.

Pagrindinės žindymo pozos

Lopšio padėtis: Mama atsisėda, kūdikį pasiima į glėbį, pasiguldo ant sulenktos rankos taip, kad vaikelio galvytė atsidurtų maždaug ties alkūnės linkiu, tos pačios rankos delnu kūdikį dar reikia prilaikyti per nugarą.

Po pažastimi (iš šono): Mama atsisėda vertikaliai, o kūdikis guldomas pilvuku į mamos šoną, prilaikomas pagalvėlių, mamos alkūnės, dilbio ir riešo. Galvą ji prilaiko plaštaka ir pirštais.

Gulint ant šono: Labai patogi padėtis žindyti ir pailsėti mamai. Mama atsigula ant šono, pasiremia viena ranka, o kita laiko krūtį ar apglėbia kūdikį. Jis prie mamos šono turi būti prisiglaudęs pilvuku, nosis atsidurti ties speneliu.

Ant pilvo: Ši poza patogi iškart po gimdymo, nes galima aiškiai matyti, kaip kūdikis apžioja krūtį, padėti jam tai padaryti teisingai.

Žindymas pagal poreikį

Maitinimas krūtimi bus lengvesnis, jeigu reaguosite į kūdikio alkio požymius. Nelaukite reikalavimų ar verksmo, krūtį galima pasiūlyti kada tik norite. Naujagimiai dažniausiai žinda kas vieną dvi valandas arba ne mažiau kaip 10-12 kartų per parą. Žinoma, žiūrėkite ne į laikrodį, o į kūdikį. Jeigu naujagimis tarp maitinimų miega ilgiau nei tris valandas, pažadinkite jį kas dvi valandas, kol susireguliuos pieno gamyba.

Kaip suprasti, ar kūdikis alkanas?

1. Greitai juda akytės;
2. Rauko kaktą;
3. Visaip sukinėja galvytę;
4. Laižo lūpas, čiulpia ir čepsi;
5. Kelia rankytę prie burnos.

Sėkmingo žindymo rodikliai

Skaičiuokite sauskelnes ir žinosite, ar kūdikis valgo pakankamai. Jeigu kūdikis prišlapina 6-8 sauskelnes ir pasituština 2-5 kartus per parą (pradedant skaičiuoti nuo trečios paros po gimimo), galite būti tikra, kad maisto jam pakanka. Atsiminkite, kad čiulptukas žindomam kūdikiui nėra pats geriausias draugas. Jis apgauna kūdikį, suteikia nusiraminimą, bet nenumalšina alkio, nesuteikia žmogiško prisilietimo ir neskatina pieno gamybos.

Nors 6 mėnesių išimtinio žindymo rekomendacija yra universali, Pasaulio sveikatos organizacija rekomenduoja žindyti vaiką iki 2 metų amžiaus arba ilgiau, jei tai yra priimtina tiek motinai, tiek vaikui. Žindymas gali būti emociškai ir fiziškai varginantis, todėl svarbu nepervargti ir rasti laiko poilsiui, o iškilus klausimams - drąsiai kreiptis į specialistus.

tags: #zindymo #pozos #naujagimiui

• Išsami informacija apie odontologijos paslaugas
• skaitykite apie Ugnės Usevičiūtės gyvenimo pokyčius
• Simptomai ir gydymas vėlyvo nėštumo metu
• Gimimo įrašo išrašas: dokumentų gavimo gidas
• Vaiko krepšio tvirtinimas automobilyje