Žindymas: viskas, ką turite žinoti
Nors kūnas žino, kaip išnešioti ir pagimdyti kūdikį, taip pat žino, kaip paruošti maistą jam išmaitinti, procesas ne visada būna lengvas. Gimstame nemokėdamos taisyklingai maitinti krūtimi, todėl žindymas - tai įgūdis, kurį reikia išmokti. Kyla daug klausimų, ir tai natūralu. Besilaukiančios mamos natūraliai domisi savo kūnu, vaisiaus augimu, gimdymu ir pogimdyviniu laikotarpiu. Informacijos gausa gali supainioti, todėl svarbu suprasti, kas iš tikrųjų yra reikalinga. Pasitikėjimas savo kūnu ir naujagimiu yra svarbus, tačiau kartais protas viską sujaukia.
Naujagimio pieno poreikis ir mamos gebėjimas pagaminti reikiamą kiekį pieno yra puikus gamtos paklausos ir pasiūlos dėsnio pavyzdys. Žindymas turėtų būti pradėtas kuo anksčiau - vos pagimdytas naujagimis, padėtas ant mamos krūtinės, pats pradeda ieškoti spenelio.
Norint užtikrinti pakankamą pieno gamybą, svarbu kuo greičiau pradėti žindyti po gimdymo ir maitinti dažnai, nenustatant griežtų pertraukų. Maitinimas krūtimi bus lengvesnis, jei reaguosite į kūdikio alkio požymius, o ne lauksite reikalavimų ar verksmo. Krūtį galima pasiūlyti bet kuriuo metu, taip pat svarbu pažadinti naujagimį ir pamaitinti, jei jaučiate, kad krūtys prisipildė pieno. Tai užtikrins tiek kūdikio sotumą, tiek pieno gamybos procesą.
Kaip suprasti, ar kūdikis alkanas?
Naujagimiai dažniausiai žinda kas vieną ar dvi valandas, arba ne mažiau kaip 10-12 kartų per parą. Svarbiausia stebėti kūdikį, o ne laikrodį. Patikimiausias rodiklis - sauskelnės. Jei kūdikis per parą prišlapina 6-8 sauskelnes ir pasituština 2-5 kartus (pradedant skaičiuoti nuo trečios paros po gimimo), galite būti tikra, kad jam pakanka maisto. Taip pat svarbu atsiminti, kad naujagimiai žinda ne vien dėl alkio, bet ir dėl kitų priežasčių, pavyzdžiui, norėdami nurimti ar pabūti arčiau mamos.
Jei naujagimis tarp maitinimų miega ilgiau nei tris valandas, rekomenduojama jį pažadinti kas dvi valandas, kol visiškai susireguliuos pieno gamyba.
Taisyklingos žindymo padėtys ir technika
Po gimdymo svarbu paprašyti akušerės ar žindymo konsultanto pagalbos ir išmokti taisyklingų žindymo padėčių. Pirmoji žindymo poza dažnai būna pusiau gulomis gimdykloje, kai kūdikis šliaužia prie krūties ir pats ją apžioja. Šią padėtį galima tęsti ir palatoje, laikant kūdikį odos prie odos kontaktu. Jei gimdymo metu buvo atlikta kirpta ar įvyko plyšimas, svarbu pasitarti su gydytoju dėl sėdėjimo galimybės, nes kartais galima sėdėti iškart, nors įprastai skiriama dvi savaitės.
Sėdimos žindymo padėtys yra daug paprastesnės ir lengviau įvaldomos nei gulimos, kurią dažnai tenka naudoti ligoninėse. Mokykitės, kaip teisingai paimti ir priglausti kūdikį prie krūties. Nenusiminkite, jei iš pradžių nepavyksta pačiai. Pirmą parą pusei kūdikių pavyksta gerai apžioti krūtį, o antrą parą - jau keturi iš penkių. Jei nepavyksta iki 7-os paros, nedvejodamos ieškokite specialistų pagalbos.
Ką daryti, jei kyla sunkumų?
Svarbu vengti čiulptuko, nes jis apgauna kūdikį, suteikia nusiraminimą, bet neskatina pieno gamybos ir nenumala alkio. Jei tenka maitinti kūdikį ne mamos pienu, rekomenduojama naudoti šaukštelį, taurelę ar kitas pagalbinės žindymui palankesnes priemones nei buteliukas. Sugrįžus namo, taip pat svarbu kreiptis pagalbos į vaiko gydytoją, akušerę ar sertifikuotus žindymo specialistus (IBCLC).
Taip pat nepamirškite susirasti žindymo „fanių“ ar mamų savitarpio pagalbos grupę. Palaikymas yra labai svarbus kiekvienai maitinančiai mamai. Nors kartais forumuose galima rasti ir pasimetimą, bendraminčių grupėse galima sulaukti vertingų patarimų ir palaikymo.
Teisingo krūties apžiojimo požymiai
Žindymo nauda ir svarba
Žindymas yra naudingas ne tik kūdikio augimui, sveikatai ir vystymuisi, bet ir pačiai mamai. Jis mažina kai kurių vėžio tikimybę, saugo nuo mažakraujystės, nes slopina vaisingumo ciklą ir moteris nepraranda geležies. Žindymas taip pat naudingas šeimai, nes yra ekonomiškas, ir aplinkai, nes yra ekologiškas.
Naujagimiui palankios ligoninės sudaro tinkamas sąlygas mamoms pradėti sėkmingai žindyti. Tai skatina sėkmingą žindymą, leidžia mamai įsimylėti savo kūdikį, perjungti smegenis į motinystės režimą ir patirti džiaugsmą matant, kaip mažylis įveikia pirmąją kelionę link krūties. Net ir po Cezario pjūvio, atliekamo su daline nejautra, kūdikis dedamas ant mamos krūtinės.
Mityba žindymo metu
Mamos mityba žindymo metu yra svarbi ne tik pačiai mamai, bet ir kūdikiui. Svarbiausia valgyti viską, kas sveika ir tinka jūsų organizmui. Jei žindote tandemui (du vaikus vienu metu), mamos maisto poreikis padidėja. Kuo daugiau pieno pagaminate, tuo daugiau kalorijų turite gauti su maistu. Nėščia moteris prisitaiko prie padidėjusių mitybos poreikių valgydama daugiau, ir vyresniojo vaiko žindymas pastebimai neįtakoja jos dar negimusio kūdikio augimo.
Tandemu žindanti mama turi gauti žymiai daugiau maisto kalorijų. Papildomai rekomenduojama gauti apie 650 kalorijų, jei neturite riebalų rezervo, ir papildomai 500 kalorijų 6-12 mėnesių kūdikiui, jau valgantiems tirštą maistą. Mamos maisto poreikis priklausys nuo jos fizinio aktyvumo, svorio ir mitybos.
Atminkite, kad svarbiausia yra žmogus, o ne beatodairiškas užsibrėžto tikslo pasiekimas bet kokia kaina. Jei kūdikis nevertina žindymo ar atsisako, nebūkite per daug atkakli, kad išvengtumėte brangiausio ryšio su savo vaiku sutrikdymo.
Projektai
Steigėjas
Informacinis rėmėjas
